Friskstiftelsen

08/05/2026

I dag hadde vi gleden av å ta imot Farahnaz Bahrami og Werner Christie.

Farahnaz Bahrami er stortingsrepresentant og sitter i helse- og omsorgskomiteen på Stortinget. Werner Christie er lege og har i mange år engasjert seg sterkt for psykisk helse i Norge.

Farahnaz og Werner kom for å lytte - og det gjorde de virkelig. Vi fikk fortalt om hvordan vi jobber her. At vår erfaring er at psykisk sykdom ikke alltid lar seg kurere med én behandling, akkurat som mange kroppslige sykdommer heller ikke gjør det.

Vi snakket om hvor mye forutsigbare rammer betyr, og snakket med en pasient som delte sine egne erfaringer med behandlingen. Det gjorde sterkt inntrykk på dem.

Vi bærer på et håp om at psykiatrien en dag møtes med den samme forståelsen som resten av helsetjenesten. Derfor er vi glade for at de tok seg tid til å komme, og for å bli møtt med et slikt engasjement.

29/04/2026

🧗🏼‍♂️Det handler ikke alltid om å klatre høyest eller raskest.

For noen er det nok å bare være i hallen.
Se på andre. Ta inn stemningen.
For andre starter det med å nærme seg veggen.
Kjenne litt på det. Prøve litt.

Og for noen handler det om å komme seg helt til toppen.

Vi har ulike utgangspunkt - og det er helt greit.

Klatring gir rom for å være til stede i egen kropp.
Kjenne hvor du setter hender og føtter.
Legge merke til pusten. Finne roen midt i det som er litt utfordrende.

Og så kommer de små øyeblikkene av mestring:
Når du tør å prøve.
Når du kommer litt høyere enn sist.
Når noe som føltes skummelt, plutselig ikke er like vanskelig lenger.

I veggen blir utviklingen synlig.
Og kanskje tar du med deg den følelsen videre - også utenfor klatrehallen.

For det handler ikke bare om klatring.
Det handler også om å stole på seg selv.
Og litt etter litt – også på andre.

Og kanskje viktigst av alt:
Å få være en del av noe, sammen med andre☺️

16/04/2026

Gruppebasert behandling✨

Ved innleggelse på Friskstiftelsen vurderer pasienten, i samråd med sin behandler og koordinator, hvilke individuelle og gruppebaserte behandlingstilbud som kan være hensiktsmessig å være med på.

Behandlingstilbudet hos oss er variert og har et sterkt fokus på mennesket som helhet.

På bildene under kan du lese litt om den gruppebaserte behandlingen vi for tiden tilbyr til våre pasienter😊

16/04/2026

Individuell behandling✨

Ved innleggelse på Friskstiftelsen vurderer pasienten, i samråd med sin behandler og koordinator, hvilke individuelle og gruppebaserte behandlingstilbud som kan være hensiktsmessig å være med på.

Behandlingstilbudet hos oss er variert og har et sterkt fokus på mennesket som helhet.

På bildene under kan du lese litt om den individuelle behandlingen vi for tiden tilbyr til våre pasienter😊

14/04/2026

🌱Hvem er vi?
Friskstiftelsen er en privat, ideell, ikke-kommersiell og livssynsnøytral virksomhet, som gjennom avtale med Helse Sør-Øst leverer spesialisthelsetjenester innen døgnbehandling psykisk helsevern døgn.

🎯Målgruppe: pasienter eldre enn 18 år innen diagnosegruppene alvorlig angst, depresjon, PTSD, og/eller vansker i relasjon til andre.

📍Lokasjon: Vi holder til på Terningen Arena i Elverum hvor «Helsebygget» er et døgnbemannet «pasienthotell». Mye av behandlingstilbudet leveres i egne tilpassede lokaler inne i arenaen.

👉🏽Hvordan få plass hos oss?
Pasientene rettighetsvurderes ved et DPS eller annen enhet i spesialisthelsetjenesten med rettighetsvurderings kompetanse. Innleggelse er elektiv, dvs frivillig og planlagt.

📏Lengde: Behandlingsoppholdet kan vare fra 2-12 uker, hvor majoriteten gjennomfører 12 uker.

✨Er du mer nysgjerrig på oss og hva vi driver med? Ta gjerne en titt på nettsiden vår (friskstiftelsen.no) eller YouTube-kanalen vår ().

10/04/2026

Mange har en viss forståelse av hva traumer er – men ikke alle vet hvordan og hvorfor egne tanker, følelser og reaksjoner kan henge sammen med det man har opplevd.

I gårsdagens felles psykoedukasjon dykket vi inn i nettopp dette.

Økt kunnskap fører ofte til en dypere forståelse. Og når vi forstår mer av det som skjer inni oss, blir det ofte lettere å møte oss selv med mindre skam og mer aksept. Det kan gi en opplevelse av at reaksjonene våre henger sammen og gir mening, og kanskje gir det også en opplevelse av mer kontroll og trygghet. Og når vi opplever trygghet, dere - da kan det være litt lettere å åpne opp for endring.

Ønsker dere en god helg😊

07/04/2026

Ny video er ute på YouTube😊 I denne videoen forklarer psykologspesialist Espen hva som inngår i terapeutisk regulering.

Hvordan regulerer vi? Når vet vi at det er nok regulert, og på hvilken måte bruker vi regulering som en aktiv og god strategi i terapi? Få et innblikk i hvordan terapeuter ofte jobber for å tilrettelegge for et optimalt arbeidsnivå, der balansen mellom aktivering og regulering spiller en stor rolle for utbyttet av terapien.

I denne videoen forklarer psykologspesialist Espen hva som inngår i terapeutisk regulering. Hvordan regulerer vi? Når vet vi at det er nok regulert, og på hv...

01/04/2026

God påske fra oss på Friskstiftelsen🐣🤗

27/03/2026

I dag har en gruppe fra Friskstiftelsen vært en tur i stallen og besøkt hester.

En fin stund med ro, nærvær og mestring. Hestene møter oss akkurat som vi er, og kan gi en følelse av trygghet, mestring og kontakt – uten at vi trenger å si så mye.

God helg til alle der ute☺️

16/03/2026

Mange har hørt at man må eksponere seg hvis man har angst. Men visste du at det finnes ulike måter å eksponere seg på?

I denne videoen forklarer psykologspesialist Espen når eksponering kan være nyttig, og når det kan være mer hensiktsmessig å jobbe på andre måter.

Klikk deg inn på linken under for å se videoen

Mange har hørt at man må eksponere seg hvis man har angst. Men visste du at det finnes ulike måter å eksponere seg på?I denne videoen forklarer psykologspesi...

11/03/2026

Stipendiat Sofia Svensén har de siste årene forsket på effektene av den behandlingen som gis på Friskstiftelsen, og hvordan denne behandlingen påvirker opplevelsen av den psykiske helsen hos pasienter med traumebakgrunn. Forskningsprosjektet har sett på effektene under selve behandlingen, men har også undersøkt om det finnes kontekstuelle faktorer som kan ha en innvirkning på behandlingens effekter.

Dette er et viktig og spennende arbeid som berører kjernen i det vi gjør, og gir oss verdifull kunnskap om betydningen av behandlingen vår.

I går fikk vi høre Sofia presentere prosjektet. Takk, Sofia, for en spennende og inspirerende presentasjon!