Roos Metoden

17/06/2025

Nytt ordinært kurs starter opp 24 juni - Roos Metoden - basic😍 Som spesialsykepleier og egen erfaring med livsstilsendring, har jeg utviklet en enkel, effektiv metode for travle dager.

Tre faser, 8 moduler, fordelt over 16 uker. Fast digital kurskveld og individuell tilpasning for deg. Energibalanse er nøkkelen - frihet til å leve det livet du ønsker underveis, uten å føle å ofre mye. Du skal jo nyte sommeren også, samtidig som helsen blir bedret og kiloene går ned❤️

Mestringskurs med konkrete steg. Fokuset vekk fra mat og treningskrav - over på hva som er godt nok! Mange refleksjonsoppgaver og alt tilgjengelig i egen app - du kan ha med deg verktøyene overalt!

Prøv gratiskurset, for introduksjon på min frigjørende metode - og kanskje vi sees på kurs?🥰 Deilig med en sommer uten dårlig samvittighet, og med energi til å løfte deg selv.❤️

Send pm: mona@rooshelse.no, om du ønsker mer informasjon.
😍🧠🍉🤸‍♀️🧘‍♀️🎧👙

Del gjerne!

Nyutviklet konsept for livsstilsendring med vektreduksjon og helseløft.
Verktøy er energibalanse, uten fokus på mat og trening. Hvorfor gjøre det vanskelig når det kan gjøres enkelt? Nettbaserte kurs tilpasset ditt behov for varige resultater.

02/05/2025

Ned i vekt til tross for redusert helse og trang økonomi!✨

Roos Metoden er spesialdesignet for deg som har helseutfordringer og vekt som øker i takt. Du har forsøkt utallige dietter og bare tanken på å begynne om igjen gir deg ubehag.❤️

Nå kan du lære deg nøkkelen til energibalanse som hjalp meg 47 kg ned i vekt på 14 måneder, samtidig med at jeg fikk mer energi, glede og en jobbhverdag jeg knapt torde å drømme om...💃

De enkle grepene kan faktisk gjøre at du sparer inn på matbudsjettet!🤑

Kurset Roos Metoden basic starter opp mandag 5 mai, perfekt timing før sommervarmen setter inn! Du kan lese mer og sikre deg plass her: https://rooshelse.simplero.com/purchase/223796-Roos-Metoden-basic/special/GVq66TiEqXYoeoTbvzH1HAh5

TILBUD EN BEGRENSET PERIODE: Er du ufør, har AAP, dagpenger eller er pensjonist? Send meg melding , og du får 700 kr ekstra i rabatt på den allerede nedsatte prisen på 50%!🥳

Jeg vil så gjerne du skal lykkes, og vet verktøyene kan endre så mye av hverdagen din. Uten for mye restriksjoner, journalføring, stress og krav. Finspisses til deg og dine behov - jeg hjelper deg å finne din energibalanse - for effektiv endring av vekt og helse.💪

Husk at du sparer både tid og penger på å ikke måtte benytte helsetjenester så mye, når du endrer livsstilen din. Tenk langsiktig og sikre din fremtid med kvalitet i hverdagen.❤️

27/04/2025

Kursstart man 5 mai 2025!🌞

Trivselsvekt, energi og glede før sommeren😍

Spesialpris med 40% rabatt og hele 16 ukers kurs med live kurskvelder hver 14 dag! ➡️ https://rooshelse.kursplass

Du kan også sikre deg plass til familie -og venne pris, kun 20 plasser. Sikre deg plass, send meg melding for påmeldingslenke ➡️ mona@rooshelse.no

Du tenker kanskje: “Dette er ikke riktig tidspunkt for meg.”

Dette er kanskje den vanligste unnskyldningen jeg hører når folk vet at de burde ta grep, men nøler. Jeg forstår det godt – det finnes ALDRI og perfekt tidspunkt for forandring.

Men la meg stille deg et spørsmål:

Når sommeren kommer om noen måneder – og den kommer uansett hva du velger å gjøre i dag – hvordan vil du føle deg da?❤️

Vil du se deg selv i speilet og ønske at du hadde startet nå?
Vil du tenke: “Hvis jeg bare hadde begynt i mai, ville jeg følt meg så mye bedre nå”?
Vil du grue deg til å møte vennene dine fordi du ikke er fornøyd med hvordan du ser ut?
Her er den harde sannheten: De neste månedene vil gå, uansett. Spørsmålet er om du vil bruke dem til å jobbe mot å føle deg bedre eller å fortsette med det samme gamle.❤️

Nå er det faktisk flere grunner til at dette er DET PERFEKTE tidspunktet for å starte en livsstilsendring med Roos Metoden Basic.

Lysere dager gir mer energi – Når solen skinner mer, øker kroppens naturlige energinivå.🌞

Tid til å bygge nye vaner gradvis – Ingen forventer at du skal se annerledes ut på én dag.✨

Sommerens mat er naturlig sunnere – Det er lettere å spise grønnsaker, frukt og lettere måltider.🥕🥬🫐🍓🍉

Mer aktivitet kommer naturlig – Det er enklere å være aktiv når du har mer energi til det.🏃‍♂️

Du kan snu trenden før sommeren – I stedet for å “gi opp” nå, kan du føle deg sterkere og mer i kontroll når sommeren kommer.🤩

Klikk her for å starte i dag – men vær oppmerksom på at dette tilbudet er gyldig en begrenset periode! https://rooshelse.Kursplass

La meg være helt tydelig:

Roos Metoden handler IKKE om å trykke deg til en urealistisk sommerkropp. Det handler om å starte en livsstilsendring som forbedrer forholdet ditt til kropp, mat og følelser – for livet.

Det handler om å føle seg bra i din egen kropp, uavhengig av sesong.

De som starter med oss ​​nå, vil gå inn i sommeren med:

🍓Mer energi og overskudd
🍓Bedre selvfølelse og mindre tankekjør rundt mat
🍓Nye vaner som gjør det lettere å navigere i sosiale sammenhenger
🍓En følelse av kontroll over livet, i stedet for at maten kontrollerer dem
🍓Husk at “det er ikke riktig timing” ofte er en måte å skyve beslutninger frem i tid. De som tar grep, ser resultater!

Ikke glem spesialtilbud og bonusene varer en begrenset periode.

🎯 Er du klar til å ta steget nå?

👉 https://rooshelse.Les.mer

Roos Helse tilbyr en 120-dagers pengene-tilbake-garanti, så det er ingen risiko – bare muligheter.

Jeg gleder meg til å hjelpe deg med å oppnå din
livsstilsforandring!

PS: Det finnes bare muligheter, men det er ikke alltid så lett å finne dem alene - jeg hjelper deg gjerne!❤️

Jeg tilbyr skreddersydde løsninger med helhetlig tilnærming

08/02/2025

Å holde motivasjonen oppe, er grunnleggende viktig for å komme til mål. Visualisering er en kraftfull teknikk som kan hjelpe deg med å nå dine mål. Lukk øynene og se for deg:

🤩Hvordan du ser ut når du har oppnådd ditt ønskede vekttap. Forestill deg hvordan klærne dine sitter bedre, og hvordan du føler deg mer selvsikker og komfortabel i din egen kropp.

🤩Hvordan kroppen din endrer seg etter hvert som du går ned i vekt. Se for deg hvordan magen blir flatere, armene blir slankere og ansiktet ditt får en sunn glød.

🤩Hvordan din ideelle livsstil er når det gjelder kosthold og mosjon. Se for deg selv å spise sunn og næringsrik mat som gir deg energi og velvære. Forestill deg at du nyter fysisk aktivitet og følelsen av styrke og energi som det gir deg.

🤩Visualiser deg selv nå dine vektmål og følelsen av stolthet og tilfredshet som følger med det. Forestill deg hvordan du mestrer utfordringene underveis og tar steg for steg mot en sunnere livsstil.

🤩Hvordan din generelle helse og velvære forbedres som et resultat av vektreduksjonen. Se for deg selv ha mer energi, bedre søvnkvalitet, lavere stressnivå og redusert risiko for helseproblemer.

🤩Hvordan din økte selvtillit og selvfølelse påvirker andre deler av livet ditt. Se for deg selv å være mer selvsikker i sosiale situasjoner, på jobb eller ved andre områder av livet ditt.

Energibalanse er nøkkelen❤️

Roos Metoden er veien for varig endring av vaner❤️

27/01/2025

Nøkkelen til livsstilsendring med varige resultater💪🏻

21/01/2025

Vanskelig å kontrollere inntaket og holde motivasjonen oppe lenge nok til å nå trivselsvekten?

Har du tenkt på hvor mye energi du bruker i løpet av en dag? Hvor mye du har tilgjengelig og hva du prioriterer å bruke den på?

Du har kun en tank å ta av. Når den nærmer seg sparebluss eller går tom, faller motivasjonen og sterke drifter settes i sving. Brått har du spist en sjokolade, uten å engang ha tenkt over det. Dårlig samvittighet gnager langt inn i sjela.

Kjenner deg igjen? Dette er kun en av uvanene som kan dukke opp når energien er flat. Lær hvordan du kan sikre deg å holde nivået oppe og du får en ny hverdag. Du blir trygg, sterk og målbevisst. Får et overskudd og pågangsmot som du har drømt om.

Da kan du få til alt! Kom igang nå, ikke utsett fordi du ikke synes det passer. Det passer egentlig aldri. Du må leve med livsstilsendringen, den må bli en del av din hverdag. Da må du gjennom alle ”settinger” som du synes er vanskelig, for å oppleve at de kan håndteres på en annen måte. Du mestrer dem på en annen måte, knuser uvanene en etter en.

Ferier, fest, restaurantbesøk, kino, bilturer, kaffebesøk, hotellovernatting, utenlandsreiser, turnusarbeid, lunsjpauser, stress, sorg, arbeidsledighet, smerter, dårlig økonomi, dårlig søvn… Få en god opplevelse og du mestrer varig vektnedgang med bedret helse som resultat underveis❤️

Sikre deg kursplass nå😍

22/11/2024

Dette er deilig! Senke skuldrene og ikke gjøre alt til fingerspissene. Å gjøre det for komplisert, gjør at du må bruke uendelig mye tid på å endre på vanene. Da er det lett å gi opp på veien. Det skal jo ikke være et slit, da blir det også et slit å holde vekta etterpå….

Du skal føle at det er lett å få til, uten for store endinger og at du ikke er på nok en slankekur.

🩵 Spise vanlig mat
🩵 Kjenne endringene på kroppen
🩵 Slippe higet etter mer mat
🩵 Slippe å telle kalorier
🩵 Flytte fokuset vekk fra mat og trening
🩵 Slippe å gnage på dårlig samvittighet
🩵 Være fornøyd med deg selv
🩵 Få kontroll i hverdagen
🩵 Energi til å delta på aktiviteter
🩵 Helse og kropp som spiller på lag med deg
🩵 Overskudd i hverdagen
🩵 Mindre stress
🩵 God nattesøvn med opplading
🩵 Våkne uthvilt og klar for en ny dag
🩵 Slippe å tenke på vekt hele tiden
🩵 Kose deg selv om du går ned i vekt
🩵 Bruke tidligere feil som verktøy
🩵 Unngå nederlag og å føle deg mislykket

Tilpass din helse, din hverdag, dine ønsker og hvordan du vil ha det.🩵

Kvalitet og mestring i hverdagen må til for å lykkes🩵

Lever du et godt liv underveis i livsstilsendringen, får du også et godt liv når du er i mål - og da holder du vekta🩵🩵🩵