Aud Skogen As

Hjem
Norge
Erdal
Aud Skogen As

Arbeids- og organisasjonsutvikling - Coaching og mentoring - Fysisk og mental trening

17/12/2025

Har du hørt om Biologen Herdla Programmet?

BHP er et utviklingsprogram for ledere på ulike nivå som ønsker å styrke og utvikle sitt lederskap - og skape engasjement og retning sammen med menneskene du leder.

Gjennom tre samlinger a to dager får deltakerne innsikt, verktøy og erfaringer som styrker både selvledelse og ledelse av andre.

Programmet bygger på forskningsbasert og moderne ledelsesteori kombinert med praksisnære øvelser, refleksjoner, erfaringsdeling og individuell coaching.

Du får kompetanse i:
- Positiv psykologi, selvledelse og coachende lederpraksis
- Kommunikasjon og relasjonsledelse
- Endringsledelse og kulturbygging
- Verdibasert og støttende ledelse
- Psykososialt arbeidsmiljø

Du vil møte foredragsholdere med:
- Høy og sammensatt kompetanse
- Lang og bred erfaring
- Lokal forankring + nasjonal tyngde

Samarbeidspartnere:
Biologen Herdla
InteractivePeople
Aud Skogen AS

Samlinger vår og høst 2026:
5.-6. mai
2.-3. juni
1.- 2. sept

Ta kontakt for mer info:
E-mail:skogenaud@gmail.com
www.audskogen.no
Insta: biologenherdlaprogrammet

03/01/2024

⭐️HERREGYM⭐️

Tar du sjansen på å komme i kongeform innen påske? 💪

Bli med på enkel og effektiv styrke- og kondisjonstrening som alle menn kan følge 😅

👉 Mandager kl 20 - 20:45

Oppstart: 8. Jan.

Sted: Storebotn 13 d

Mer info: www.audskogen.no

Velkommen til prøvetime ⭐️

02/01/2024

Så gøy at denne reportasjen var den mest sette i 2023 😇⭐️

📍Og nå starter vi nye formiddagskurs

Mandag kl 10: Yoga
Mandag kl 10: Sirkeltrening

Kom gjerne å ta en prøvetime 😄🌟

11/09/2023

Er du leder, teamleder eller prosjektleder, og trenger påfyll, utvikling eller sette ny kurs?

Da vil jeg gjerne hjelpe deg eller teamet ditt med å utvikle mål og potensial, bryte barrierer, bygge motivasjon og drivkraft til å skape den retningen og resultatene som du/dere ønsker.

Jeg er sertifisert coach, og har coacha og veiledet utallige ledere, idrettsutøvere og team til å nå sine mål og ønsker.

På bildene kan du se litt hvordan jeg jobber, og syns du det ser spennende ut?

- Ta en titt på min hjemmeside www.audskogen.no og kontakt meg gjerne for en uforpliktende prat.

Jeg ser frem til å høre fra deg 😊🌟

13/08/2023

YOGA & FUNKSJONELL TRENING PÅ STOREBOTN 13 d

🔸Timeoversikt – Høst 2023🔸

🔹Mandag

Kl 11:00 YogaFlow (Dynamisk Yoga)
Kl 18.00 Atleten 1
Kl 19:00 Atleten 2
Kl 20:00 Herregym

🔹Tirsdag

Kl 17:00 AfterWork (Atleten mix)

🔹Onsdag

Kl 10:00 Atleten 1 (rullerer onsdag/fredag)
Kl 19:00 Atleten mix
Kl 20:00 Body & Mind (Enkel dynamisk Yoga & Meditasjon) Oppstart: 30. aug.

🔹Torsdag

Kl 18:00 Herregym
Kl 19:00 YogaFlow (Dynamisk Yoga)

🔹Fredag

Kl 10:00 Atleten 1 (rullerer fredag/onsdag)
Kl 16:30 Thank God It`s Friday (hver 2. fredag)

🔹Lørdag & Søndag

Fra tid til annen vil det bli satt opp ekstraordinære arrangement.

Mer om de ulike timene: www.audskogen.no > Storebotn 13d

🔸Priser Høst 2023🔸

🔹Sesongkort 1 (aug – des. 2023)
Tren så mye du ønsker gjennom hele sesongen (august- desember).
Kr 3499,-

🔹Sesongkort 2 (aug – des. 2023)
Tren èn dag i uken gjennom hele sesongen (august – desember 2023)
Kr 2199,-

🔸Betalingsmåte🔸

Aud Skogen AS
Bank: 1506.57.91355
Vipps: 804045

Håper å se deg 😅🙏

30/06/2023

Body & Mind 🧘🏻‍♂️🧘🧠🌟

Velkommen til kurs i enkel yoga- og meditasjonstrening ved Storebotn 13d.

Passer for både trente og utrente.

Oppstart: onsdag 30.8.23 kl 20

Ta gjerne kontakt for mer info.

05/06/2023

🌟🌟🌟40 år som trener🌟🌟🌟

Det har vært en lang, spennende og spenstig reise 🌟🙏

- og det vil jeg feire🎉

Derfor gir jeg både etablerte, trofaste, nye og kommende atleter kr 400,- i rabatt på høstens sesongkort 🤩

👉 Tilbudet gjelder frem til 15. juni 🌟

For mer info: www.audskogen.no 👉 Storebotn 13d

30/03/2023

Har du innsikt i hvordan stress påvirker deg og ditt arbeidsmiljø?

Arbeidslivet og hverdagen vår er for tiden preget av uro, usikkerhet og utrygghet.

Og sjelden har jeg opplevd arbeidsmiljø som er mer preget av uhelse grunnet stress og press som nå.

I 2022 hadde mine kollega og jeg nærmere 3000 ansatte og ledere til workshops og seminarer knyttet til dette tema.

Opplever du eller ditt arbeidsmiljø en del av dette?

Da er innsikt, forståelse og verktøy til å håndtere arbeidsmiljøutfordringer gull verdt!

OPPDRIFT er en workshop for ledere som ønsker mer innsikt og hjelp til å balansere arbeidsbelastning og forebygge stress i arbeidshverdagen.

Ta gjerne kontakt med meg for en uforpliktende prat!

Jeg skreddersyr ulike workshops for deg, din ledergruppe og dine ansatte.

24/01/2023

Bli med på «voksentrening», og bli som Elin og Øyvind, og resten av den spreke gjengen 😅💪

Mandag kl 11:00 - Yoga og pilates inspirert trening
Fredag kl 10:00 - Enkel og effektiv styrke og kondisjonstrening

Velkommen til prøvetime 😃

08/01/2023

Velkommen til Herregym - enkel, effektiv og funksjonell trening som alle kan følge 😅💪

Mandag kl 20:00 m/Benedicte
Torsdag kl 18:00 m/Aud

Gratis prøvetime!

Vi lover å få deg i superform 😀

01/01/2023

Godt nytt år, og velkommen til en ny treningssesong 😅🌟💪

Oppstart onsdag 4.jan. 🌟

Og her er vårens timeplanen:

Mandag:
Kl 11: 00 FlowerPower
Kl 18:00 Atleten 1
Kl 19:00 Atleten 2
Kl 20:00 Herregym

Onsdag:
Kl 18:00 Atleten 2
Kl 19:00 Atleten 1

Torsdag:
Kl 18:00 Herregym
Kl 19:00 FlowerPower

Fredag:
Kl 10:00 Atleten 1
Kl 16:30 T.G.I.F (annenhver fredag dersom 10 stk. påmeldte)

Priser og betalingsinfo finner du: www.audskogen.no - under knappen gruppetrening/fysisk og mental trening

Påmelding via: www.audskogen.makeplans.com

PS: husk at vårsesongen alltid er litt lenger enn høstsesongen 😊

Vi ser frem til å ta deg imot enten du er en ny eller veletablert atlet 🤩

Adresse

Erdal
5306

Telefon

99505563

Nettsted

http://www.audskogen.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Aud Skogen As legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Aud Skogen As:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Erdal?