Wirkola Yoga & Healing

31/12/2025

✨ Godt nytt år ✨

Tusen takk til alle dere som har delt yoga med meg i 2025, både i Førde og i India.

Jeg er dypt takknemlig for hvert møte og hvert øyeblikk vi har delt.

Velkommen til nye klasser og nytt fellesskap i 2026

29/12/2025

Thali - et måltid i balanse

Dette er en thali – et tradisjonelt indisk måltid der mange små retter serveres samlet, ofte på et ferskt bananblad. En thali kan bestå av 20–30 ulike elementer og er laget for å gi både næring, balanse og glede.

Hver liten porsjon representerer ulike smaker og kvaliteter, søtt, salt, surt, bittert og sterkt, slik at kroppen får det den trenger uten å bli overbelastet.

Her er ris, linser, grønnsaker, chutneyer, krydder, yoghurt, pickles, papadam og gjerne noe søtt til slutt.

Å spise thali er mer enn å bli mett.
Det er en rituell måte å spise på. Langsomt, med oppmerksomhet, ofte i stillhet eller fellesskap. Bananbladet symboliserer respekt for naturen og gir maten en helt egen aroma.

I indisk tradisjon – og i ayurvedisk tenkning – handler thali om:
• balanse
• fordøyelse
• enkelhet
• takknemlighet

Man starter gjerne mildt, bygger gradvis, og avslutter søtt, akkurat som et godt liv bør leves.

Et måltid som nærer kropp, sinn og hjerte.

Bli med Wirkola Yoga til Goa i november og opplev yoga, stillhet, fellesskap og den levende indiske kulturen, der også dette måltidet er en del av praksisen.

24/12/2025

Kjære yogavenner

Takk for at du har delt yogaåret 2025 med meg,
både i Norge og i India.

Jeg ønsker deg en fredfull jul
og et nytt år i balanse, pust og tilstedeværelse.

Varm julehilsen,
Lillian
Wirkola Yoga 🕯️

20/12/2025

Yoga, respekt og fellesskap.
Med takknemlighet i hjertet sier jeg på gjensyn Goa

19/12/2025

16/12/2025

Goa har de vakreste solnedgangene 🇮🇳

14/12/2025

Den siste vikingen har reist hjem til Norge.
Siden 6. november har 38 yoga-damer og menn pustet, ledd, svettet og landet her i Goa.
Takknemlig for hvert møte, hvert nærvær, hvert øyeblikk.

Jeg har en uke til her nede før jeg skal hjem til jul. 🎄

November 26 blir det nye yogagrupper med meg til India.

Påmeldingen er godt i gang.

Send melding til:
lillianwirkola@gmail.com

14/12/2025

Det var ingen campingbil. Det var en
🛺-café som solgte chicken tikka i solnedgangen 😊

14/12/2025

Bli med Wirkola-yoga.no til India november 2026.
Morgenyoga og meditasjon, den aller aller beste starten på dagen.

For påmelding:
lillianwirkola@gmail.com

13/12/2025

Balanse er lettere når vi står sammen
🧡💛

13/12/2025

12/12/2025

Tuktuk campingvogn. Mangler litt men ellers helt ok.