07/03/2026
Hvorfor jeg tilbyr mest kurs – og ikke bare drop-in
Jeg får av og til spørsmål om hvorfor jeg har så mange kurs,
og færre drop-in-timer, klippekort og “kom når det passer”-opplegg.
Svaret er egentlig ganske enkelt.
For meg handler det om mennesker, ikke bare timer.
Når du melder deg på et kurs,
så sier du ja til noe mer enn bevegelse.
Du sier ja til:
– å komme samme dag, samme tid
– å prioritere deg selv over tid
– kontinuitet som gir bedre og mer varige resultater
Kroppen vår elsker rytme.
Og utvikling skjer sjelden i rykk og napp.
I et kurs blir man også en del av en fast gruppe.
Man blir kjent.
Det føles tryggere.
Og ja – man er faktisk savnet når man ikke er der.
Det er et positivt gruppepress, som mange av oss trenger mer enn vi tror. Fellesskap!
For meg som lærer betyr kursformatet enormt mye.
Jeg får tid til å:
– se hver enkelt
– justere, tilpasse og følge progresjon
– bygge en gruppeenergi som føles trygg og støttende
Det betyr bedre resultater og en grunnleggende forebyggende effekt for å holde og forbedre din totale helsetilstand.
Når det stadig er nye ansikter,
blir det ikke den samme dybden og flyten.
Jeg liker å kjenne deltakerne mine.
Jeg liker å vite hvor de er – både fysisk og menneskelig.
Min jobb er å hjelpe hver deltaker fra deres utgangspunkt, så de får effekt og kjenner på glede og mestring. Det krever et gjensidig tillitsforhold og det bygges opp over tid.
Det betyr ikke at drop-in er “feil”.
Derfor har jeg også:
– drop-in annenhver helg
– workshops og temadager
De har en annen funksjon.
Mer som pauser, påfyll og inspirasjon.
Men kursene?
De er ryggraden.
For det er der relasjoner bygges.
Det er der trygghet vokser.
Og det er der kropp, sinn, og hele helsetilstanden virkelig får tid til å endre og utvikle seg ❤️
Dette er kanskje ikke for alle.
Men for de fleste er det faktisk akkurat det som skal til for å komme inn i en god rutine, for å ta ansvar og ta vare på egen helse.
Nå nærmer det seg slutten av årets første sesongkurs. De neste kursene starter etter påsken når våren virkelig gjør sitt inntok og vi er klar for å starte "pånytt" akkurat som vi ser naturen starter på nytt med spiring og fuglekvitring.
Jeg tilbyr:
● Yin Yoga:
Dyp, rolig yoga som mykner kroppen, roer nervesystemet og stimulerer bindevev og fascia! Åpner og forløser blokkeringer i kroppen.
● Yin Yoga Light:
En ekstra skånsom og restorativ praksis
for hvile, oppbygging og indre ro, bindevev og fascia.
● BodyMind Flow:
Flytbasert styrke med elementer fra yoga og pilates – for støtte, kraft og kroppskontakt. Myk, men tydelig effektiv styrketrening
med flyt, balanse og tilstedeværelse. Avsluttes med pust og avspenning.
● Yin Yoga for menn:
Rolig og effektiv yin-praksis tilpasset mannskroppen.
mindre stivhet, bedre bevegelighet og ro.
Les mer om hver enkelt kurs via linken
https://thumbi.no/yoga-farsund
Spørsmål kontakt Gitte på post@thumbi.no
