Farsund Yoga og Pilates

17/10/2025

Alt i naturen følger rytmer – og det gjør vi også.
Vi beveger oss gjennom faser av vekst, utfoldelse, stabilitet, slipp og hvile.
Når vi lever i takt med disse naturlige syklusene, oppstår balanse – i kropp, følelser og sinn.
I kinesisk medisin beskrives denne rytmen gjennom de fem elementene:
🌱 Tre, 🔥 Ild, 🌾 Jord, 🍂 Metall og 💧 Vann.
Disse representerer kreftene som skaper, former og opprettholder alt liv – også vårt indre liv.
Hvert element bærer sin energi, sine følelser og sine fysiske uttrykk.
Når ett element kommer ut av balanse, påvirker det helheten – og vi kan merke det som uro, tretthet, spenninger, fordøyelsesplager eller følelsesmessig ubalanse.
Når vi støtter elementene, gjenopprettes flyt og harmoni – helt naturlig.
Gjennom Thumbi Fysiske & Online kurs, workshop og retreats inviteres du til å utforske disse kreftene i deg selv, gjennom bevegelse, pust, refleksjon, bevisstgjøring og forståelse.
Hver workshop/kurs står støtt alene – men sammen danner de en hel reise mot indre balanse, ro og livskraft.
Kommende arrangement er Workshops, Online Kurs og Retreat - kroppen er fantastisk, du også, og når vi finner harmoni i hverandres selskap skjer det magi 💖
Workshop 1.nov er andre i "Element-serien"
https://thumbi.no/workshop-finn-balanse-hst-

06/10/2025

Høsten er her – og det er tid for ny energi!
Vi slipper nå høsttimeplanen med en mengde yoga- og pilatesklasser for alle nivåer 🤎
Finn din favoritt – og sikre deg plass i dag!

👉 Sjekk timeplanen på www.emijoly.no → Avdeling Farsund

03/10/2025

Les mer og meld deg på via denne linken https://thumbi.no/retreats-og-workshops
Har du spørsmål kontakt Gitte på post@thumbi.no

29/09/2025

Yin yoga for bindevevet. Skånsom, myk deilig yoga som balanserer kropp og sinn. Et frikvarter, en fortjent pause i uken. 💖 Les mer og meld deg på her: https://thumbi.no/yin-yoga-light

26/09/2025

Du kan ennå melde deg på Workshop i morgen. Gi deg selv en et avbrekk fra hverdagen.

22/09/2025

Workshop Lørdag 27.sep
Kl.10.00 - 14.00

18/09/2025

Spørsmål? ta kontakt via messenger eller send meg en mail på post@thumbi.no. Vil du rett å slett melde deg på så Vipps kr.630,- til #639638
Velkommen, dette blir en deilig dag for kropp og sinn.

17/09/2025

Kjære mann
September tilbud:
onsdag "YinYoga for menn" kl.19.00-20.00
Kom da 😀

17/09/2025

Terskelen er lav, porten vid og høy hos oss. Yoga er for alle, uansett. Det gjelder bare å justere seg inn og ha dialog. I yin yoga er vi alltid i sittende eller liggende posisjoner. Vi trekker inn i oss selv, fokuserer på pusten og det som kroppen forteller oss. Ingen sjekker eller vurderer deg etter hvordan du ser ut, eller hva din kropp er i stand til å gjøre. Fokuset er å justere oss inn etter kroppens muligheter, her bruker vi puter o.lign for å støtte opp så vi kan gå i en total avspenning. Det er rett og slett deilig, selv om det er nytt og uvant. Jeg har til gode å høre noen si de ikke likte det. Det jeg tvertimot har hørt er flere som sier de skulle ønske de hadde visst om dette før. Eldste mannlige deltaker i Stavanger studioet mitt var 70 år, og ble bøyelig som aldri før, så.... kom som du er, gi deg selv en ny mulighet. Velkommen.

17/09/2025

Nyhet.

I høstferien (uke 40) er Chanisa og Åse her fra torsdag til søndag og vil holde en Pilates&Yin time hver dag klokken 9.00-10.15. Det er begrenset med plasser så vil anbefale dere å booke tidlig.

Dersom du har klippekort hos Emijoly som har gått ut, er det bare å ta kontakt: post@emijoly.no for å forlenge det.

Book timen her:

TIMEPLAN La oss få deg i gang.

16/09/2025

Spenninger har ofte satt seg i kroppen gjennom mange år, vi kjenner de bare ikke før det "plutselig" er helt overload. Da begynner smerter, skader, trøtthet, redusert bevegelighet å melde seg. Spenninger setter seg også mentalt og påvirker humør og overskudd. Spenninger kan ikke trenes vekk ved å overbelaste kroppen med enda mer belastning. Vi må stimulerer bindevev og fascia for å forløse/oppløse spenningene. Det gjør vi gjennom dyp avspenning (det er ikke helt det samme som å sitte å slappe av i sofaen eller godstolen - dessverre 🫣) I Yin yoga bruker vi i tillegg posisjoner så vi kan fokusere på spesielle områder som f.eks skuldre, rygg, hofter. Visste du at spenninger også påvirker våre organ-funksjoner og sirkulasjon av både blod og energi? Det gjør de, Yin yoga retter seg også mot det. Kom å prøv, jeg tror ikke du vil angre på det! Du vet, kroppen og helsen er hver vårt eget ansvar.