Tom Are Johnsen - Fysioterapeut i privat praksis

24/04/2025

Mmmm😎

18/04/2025

Ser lovende ut😁😁

07/04/2025

💥Behov for fysioterapi? 💥

Bestill time direkte via lenka under😃

https://psno-patient-platform-fe.svc.pasientsky.no/embedded/planner/booking?serviceProviderId=37b5bf88-96cd-11e7-a2e6-7e268e8ec666&fbclid=IwAR3EkYoF7H3KLxR-8MqidAuUJaqoBXj4CmK6yz-tpkT1tQTx_8FgWvxibaE

03/04/2025

Det er veldig gøy å kjenne på følelsen av fremgang!🤩

De siste ukene har jeg hatt litt mer fokus på løpingen igjen og det betaler seg veldig nå🙌🏼

Det er ikke store endringer jeg har gjort, men jeg har blitt litt mer bevisst på å holde intensiteten rolig på de rolige øktene og fått litt mer kontinuitet på intervallene!

Løpeformen blir bedre, styrken og muskelveksten fortsetter å øke🔥

Blir spennende å se hvordan løpeformen er når sommeren kommer🤩🙌🏼

Har du lyst til å bedre løpeformen din?

Vil du få litt bedre struktur på treningen din for å kunne kombinere løping og styrketrening for å bli sterkere samtidig som du blir bedre å løpe?

Send meg en melding her for en helt uforpliktende prat om hvordan jeg kan hjelpe deg!👊🏼

-
-
-

03/04/2025

Som Rina sier: Pass at foten har god nok plass i skoen. Det er et herlig komplekst stykke anatomi, som skal bære deg gjennom hele livet.😀

Mye telefoner i disse dager pga betennelse/ nedgrodde negler! Mye barn/ungdom. Til dere foreldre så pass på skoene og at de blir byttet ut før de blir for trange og små. Tennårene da går det fort fra den ene størrelsen til den andre på et blunk . Pass på at skoene er breie nok og passelig høyde i tåhetta. Så 22 april er jeg på plass igjen😊 skjønner det blir litt å vente . Ikke press på skisko på ungen om de plages😅 bare til info.

02/04/2025

Opplever du smerter på trening?
Ofte er det enkle justeringer i øvelser eller i treningsplanen som skal til for å unngå dette. Ta kontakt, så ser vi på det.

25/03/2025

Har du lyst å komme i gang med litt hverdagstrim, men kanskje kjenner på noen «vondter» som holder deg tilbake?
Ta kontakt, så undersøker vi det. Kanskje finnes vi en vei (eller to) som hjelper deg nærmere en litt mer aktiv hverdag😊

Skadeforebygging er essensielt i alle former for trening. Det handler å forberede kroppen på ufoutsigbare situasjoner.

Trenger du hjelp? Ta kontakt og time.

18/03/2025

Har du satt satt deg et treningsmål for 2025?
- skal du delta på et løp, eller et sykkelritt?

Ta kontakt om du ønsker hjelp og veiledning for å unngå skade på veien fram mot målet!

Skadeforebygging er essensielt i alle former for trening. Det handler å forberede kroppen på ufoutsigbare situasjoner.

Trenger du hjelp? Ta kontakt og time.

17/02/2025

Har du behov for hjelp av fysioterapeut?

Skadeforebygging er essensielt i alle former for trening. Det handler å forberede kroppen på ufoutsigbare situasjoner.

Trenger du hjelp? Ta kontakt og time.

01/02/2025

Pass på å varier treningen ofte😃

Skadeforebygging er essensielt i alle former for trening. Det handler å forberede kroppen på ufoutsigbare situasjoner.

Trenger du hjelp? Ta kontakt og time.

28/01/2025

Klar for å sette fokus på skadeforbygging i treningewn din?

Jeg hjelper deg.

Skadeforebygging er essensielt i alle former for trening. Det handler å forberede kroppen på ufoutsigbare situasjoner.

Trenger du hjelp? Ta kontakt og time.