Sentrum yoga & pilates

20/07/2025

Kjære kunder 🌸
Vi måtte med tungt hjerte bestemme å avslutte Sentrum yoga pilates studio fra september 2025.
Vi setter opp siste yoga og pilates timer juli og august hvor dere får brukt opp aktive klippekort. 🏵
Vennligst ikke kjøp nye klippekort pga avvikling. Dere kan fortsatt kjøpe drop in timer i appen.
Vi takker alle dere som har vært på våre yoga og pilates kurs 🌸

18/06/2025

Yoga i arbeidslivet og skolen?

– Det ville vært bra på veldig mange måter å få yoga inn i arbeidslivet og skolen, så mange arbeidstakere og skoleelever kunne hatt nytte av det,

Ti år med studier av yoga som stressreduserende aktivitet gir klare svar. Les mer i denne artikkelen fra tidligere i år.

18/05/2025

Neste uke blir timeplanen litt krympet siden Iris er bortreist til over Pinse 🌸
Velkommen 🙏
Les mer: https://www.sentrumyogapilates.no/book-online
Les mer: https://www.mobileapp.app/to/QeNIo5l?ref=cl

16/05/2025

Etter noen kommentarer på et av våre innlegg om hvorvidt yoga er en religion så kan dette innlegget være fint å dele🌸😊https://www.facebook.com/share/p/1BaW1cG39S/

​Det går lenge mellom hver gang nå, men av og til er det fremdeles noen som spør meg om yoga er Hinduistisk eller Buddhistisk og om det sånn sett er forenlig med andre religioner.

12/05/2025

Litt forandringer på ukeplan denne uken med både Pilates Flow og Mindful Yin på samme kveld. Hvorfor ikke prøve begge to samtidig og få en lang økt? Veldig fin kombinasjon 🫶🌸

Les mer: https://www.sentrumyogapilates.no/book-online
Les mer: https://www.mobileapp.app/to/mC0jRAk?ref=cl

06/05/2025

Dette er en time med fokus på energi balansen i kroppen. Vi gjør skånsomme strekkeøvelser kombinert med rolige bevegelser og hvile.
Yin Yoga kan:
Gi økt fleksibilitet. Gi bedre sirkulasjonGi økt bevegelse i ledd og leddbånd Gi oppmerksomhet til pusten din. Gi bedre følelsesmessig balanse.Redusere symptomer på stress

Timen passer for alle!

Velkommen til time i dag kl 18🙏
https://www.sentrumyogapilates.no/service-page/mindful-yin-yoga-drop-inn-75-min

04/05/2025

Flere ledige plasser på Barsel Yoga i morgen kl 10☺️
Velkommen 🙏🌼

03/05/2025

Velkommen mai🌱🌼og neste ukes timeplan ☺️Du kan booke via vår hjemmeside eller app eller ved å kontakte oss på 48047718.🌷
Les mer: https://www.sentrumyogapilates.no/?utm_source=facebook&utm_medium=social-posts-mobile&utm_campaign=f55a19f3-714a-4bb2-8056-ca6e090ba5c8

09/04/2025

Siste mulighet for Restorative Yoga før påske i morgen kl 18-19.30🌸
Restorative Yoga handler om å mykne fremfor å strekke så vil den kunne løse opp i dype spenninger som ikke lar seg manipulere ved aktiv tøyning.
Velkommen skal du være 🩷

08/04/2025

Pilates flow drop in: tirsdag kl 17:30 🌸
Rolig program for kjernemuskulaturen, bedre balanse litt tøying. Ta kontakt for påmelding 🌸☀️