Medisinsk Yoga Nesodden

Medisinsk Yoga Nesodden Medisinsk Yoga terapeut Hva er Medisinsk Yoga (mediyoga)? Mediyoga er en terapeutisk yogaform med utgangspunkt i klassisk Kundaliniyoga.

Mediyoga utføres langsommere, det er enkle, fysiske øvelser i kombinasjon med pust, konsentrasjonsteknikker og meditasjon. Øvelsene stimulerer kroppens funksjoner, øker sirkulasjon og balanserer på alle plan fysisk, psykisk og mentalt. Øvelsene kan lett tilpasses mennesker med fysiske begrensninger. Har du vansker med å sitte på gulvet kan øvelsene like gjerne utføres sittende på en stol. Det som

skiller Mediyoga fra andre yogaformer, er at instruktørene og yogaterapeutene er helsepersonell med medisinsk kompetanse og forstår yogaens effekter ut fra et medisinsk perspektiv. Siden 1998 har Institutet for Medicinsk Yoga (IMY) i Stockholm utført en rekke studier på ulike helseplager i samarbeid med de store sykehusene i Sverige. Resultater fra studier viser at Mediyoga blant annet har påvist effekt på kroniske ryggplager, smerter og stivhet i muskler og skjelett, hodepine/migrene, kronisk utbrenthet, angst, uro og depresjonstilstander, søvnproblemer, astma/KOLS og høyt blodtrykk. Se www.mediyoga.com for mer informasjon.

Adresse

Fjellstrand
1458

Telefon

+4748137998

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Medisinsk Yoga Nesodden legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Medisinsk Yoga Nesodden:

Snarveier

Del

Type