Snøhetta Terapi

14/07/2022

Ferie fom 18.juli til 22.august.
For timebestilling/kontakt:
- post@snohettaterapi.no
- sms/mobilsvar 924 47 371

18/07/2021

Ferie fra 19.juli til 16.august.

26/10/2020

Tusen takk for alle likes og delinger, godt med en god start!!

25/10/2020

Du trenger ikke ha noen diagnose for å få psykomotorisk terapi eller metakognitiv terapi. Jeg brenner for å gi god terapi, og kunne bruke en metode tilpasset dine problemer og plager, slik at du skal få en skreddersydd behandling som fungerer for akkurat deg.

Lurer du på om metakognitiv terapi og psykomotorisk fysioterapi er noe for deg? Du trenger ikke ha noen diagnose; jeg er mer opptatt av at du skal finne den rette behandlingen for deg.

23/10/2020

Lurer du på hvordan behandlingsforløpet er?
Behandlingsforløpet er en tilnærming der vi sammen går igjennom dine plager og setter oss et felles mål, slik at du få det bedre og en varig endring i livet ditt. Klikk deg inn på artikkelen, og se hvordan det foregår steg for steg

Behandlingsløpet er en tilnærming der vi sammen går igjennom dine plager og setter oss et felles mål, slik at du få det bedre og en varig endring i livet ditt.

21/10/2020

Visste du at jeg tilbyr nettbasert metakognitiv terapi?

Nettbasert terapi fungerer på samme måte som tradisjonell terapi hvor du som pasient hele tiden veiledes av terapeuten, men forskjellen er at behandlingen gjøres online der du har mulighet til å prate om din situasjon og arbeide med dine problemer gjennom videosamtale.

Snøhetta Terapi tilbyr nettbasert terapi (også kjent som e-terapi) i metakogntiv terapi for hele landet. Nettbasert terapi fungerer på samme måte som tradisjonell terapi hvor du som pasient hele tiden veiledes av terapeuten, men forskjellen er at behandlingen gjøres online.

20/10/2020

Hei! Kia heter jeg, og det er meg du møter på Snøhetta Terapi.

Erfaringene fra ulike arenaer har gitt meg innsikt og interesse for hvordan kropp, følelser og tanker påvirker hverandre, og et behov for å ha ulike metoder å tilnærme seg problemer på. Jeg brenner for å gi god terapi, slik at du får en behandling som fungerer for deg, og vi undersøker hele tiden at vi beveger oss i retning med målene vi har satt i fellesskap.

Jeg har et sterkt ønske om at folk skal få gode tjenester der de bor, og det er viktig å påpeke at du ikke må ha noen diagnose for å få behandling her. Det er en glede for meg å kunne tilby psykomotorisk fysioterapi og metakogntiv terapi i Folldal og omegn, og nettbasert metakognitiv terapi for hele landet!

Ta gjerne kontakt med meg for en uforpliktende time.

https://www.snohettaterapi.no/kontakt/

19/10/2020

Hva tenker du om det du tenker? Bli bevisst på egne tanker!

Metakognitiv terapi er en medisinfri behandling, og er en nyere kognitiv tilnærming med sitt utspring fra kognitiv terapi/kognitiv atferdsterapi. Fokuset er ikke å endre innholdet i tankene (som i kognitiv terapi), men å se på hvordan du forholder deg til negative tanker og hva som regulerer tankegangen din.

Det handler om å lære seg å la tankene være, og stoppe tankeprosessene som settes i gang. Målet er å endre hvordan en responderer på tanke, ikke innholdet i dem.

Metakognitiv terapi er aktuelt for deg med psykiske lidelser, angst, depresjon, PTSD, evig tankekjør, grubling, stress og bekymring m.m.

16/10/2020

Belastninger over tid kan sette sine spor i kroppen. Psykomotorisk fysioterapi (PMF) bygger på en forståelse av kroppen som en funksjonell og samspillende helhet.

Vedvarende spenningsmønster kan låse seg over tid, og gi smerter i muskler og skjelett, eller andre lignende plager. Stress, bekymringer, traumatiske opplevelser og livsbelastninger virker inn på vår kropp og kroppsbevegelse.

Les mer om psykomotorisk fysioterapi her

Psykomotorisk fysioterapi er aktuell for deg med vondt i muskler og ledd, plager relatert til pust, utmattelse, aspenthet, fibromyalgi m.m.