Gamle Fredrikstad Badstue- og badeforening

Gamle Fredrikstad Badstue- og badeforening Ekte, vedfyrt finsk badstue, lokalisert på Bevø Camping i Fredrikstad. Frivillig forening der alle inntekter går til drift og forbedring.

Det blir ingen påskeegg ved badstua, men til gjengjeld har vi noe enda bedre å by på🔥. Vikingbøtta er ferdig pusset opp ...
26/03/2026

Det blir ingen påskeegg ved badstua, men til gjengjeld har vi noe enda bedre å by på🔥. Vikingbøtta er ferdig pusset opp og tilbake på plass! Den står nå klar til å gjøre jobben sin med ennå større stolthet enn før💦.

Ikke dra for hardt eller heng i tauet. Det er vannet du vil ha over deg, ikke bøtta❤️😄.

HISTORISK GLIMTQi Gong har røtter som strekker seg flere tusen år tilbake i Kina, der det ble utviklet som en praksis fo...
22/03/2026

HISTORISK GLIMT

Qi Gong har røtter som strekker seg flere tusen år tilbake i Kina, der det ble utviklet som en praksis for å styrke livsenergien – qi. Øvelsene kombinerer rolige bevegelser, pust og fokus, og ble brukt både i tradisjonell medisin, kampsport og spirituell praksis.

I gamle kinesiske tekster beskrives Qi Gong som en måte å balansere kroppens indre systemer på, slik at varme, pust og bevegelse kan flyte fritt. Det var like mye en livsfilosofi som en treningsform, og ble brukt av både munker, healere og vanlige folk som ønsket et roligere sinn og en sterkere kropp.

Når Qi Gong praktiseres i badstue, møter den eldgamle tradisjonen et nytt element: varme. Den myke varmen gjør det lettere å slippe spenninger, lande i kroppen og kjenne bevegelsene innenfra. Det blir en moderne vri på en svært gammel praksis – men med den samme intensjonen som alltid: ro, nærvær og balanse.

En dag fylt med ro, varme og nærvær i badstua🧖🏻🧖🏻‍♂️🔥I dag fikk vi oppleve to myke praksiser med røtter i Asia, som begg...
21/03/2026

En dag fylt med ro, varme og nærvær i badstua🧖🏻🧖🏻‍♂️

🔥I dag fikk vi oppleve to myke praksiser med røtter i Asia, som begge skapte en helt egen ro i badstua.

Cecilie ledet oss gjennom en nydelig yogaøkt der pusten fikk lande og kroppen fikk åpne seg i sitt eget tempo. Underveis kom det små dusjer med lavendelspray og myke viftestrøk, en liten seremoni av duft, stillhet og omsorg som senket hele rommet.

Per‑Olof tok oss med inn i Qi Gong, med rolige bevegelser og et sterkt fokus på å være her og nå. Badstuvarmen forsterket tilstedeværelsen, og gjorde det lett å slippe taket og bare være i kroppen.

To tradisjoner, to uttrykk – én felles opplevelse av varme, pust, myke bevegelser og ro.

En stor og varm takk til både Cecilie og Per‑Olof for at dere skapte så gode øyeblikk i dag.🔥

Qi Gong i badstua i morgen klokken 14🔥🧖🏻‍♂️🧖🏻.I morgen åpner vi døra for en myk og nærværende Qi Gong‑økt i badstua, og ...
20/03/2026

Qi Gong i badstua i morgen klokken 14🔥🧖🏻‍♂️🧖🏻.

I morgen åpner vi døra for en myk og nærværende Qi Gong‑økt i badstua, og det er fortsatt noen plasser igjen. Dette er en time for deg som trenger et lite pusterom, eller som bare vil kjenne hvordan varme og rolige bevegelser gjør godt for kroppen.

Økten passer for alle, også deg som aldri har prøvd Qi Gong før. Badstuvarmen gjør det ekstra behagelig å lande, puste og slippe litt tak.

Vi gleder oss til en rolig og god stund i varmen sammen.

Meld deg på her: https://www.gfbb.no/arrangementer

Det er fortsatt to plasser igjen på lørdagens Qi Gong‑økt i badstua. Dette er en rolig, varm og nærværende time som pass...
16/03/2026

Det er fortsatt to plasser igjen på lørdagens Qi Gong‑økt i badstua. Dette er en rolig, varm og nærværende time som passer for alle – også deg som aldri har prøvd Qi Gong før.

Meld deg på her: https://www.gfbb.no/arrangementer

🔥Badstuefolk: TinaTina ble en del av badstueforeningen siden mannen hennes var med i foreningen, og de trengte hjelp til...
13/03/2026

🔥Badstuefolk: Tina

Tina ble en del av badstueforeningen siden mannen hennes var med i foreningen, og de trengte hjelp til å få badstua på plass. Hun kjente på et savn etter en skikkelig finsk badstue, med god ventilasjon, ordentlig varme og muligheten til å kaste vann. Hun ønsket å bidra til at flere kunne få den opplevelsen. Det som startet som et praktisk bidrag, førte til at hun fortsatte.

Det hun liker aller best med å være frivillig, er å være en del av et miljø som skaper et lavterskeltilbud som betyr mye for folk. Å se hvordan gjestene lander, nyter varmen og finner ro, gir henne en helt egen glede. Det er fellesskap i praksis – små øyeblikk som viser hvorfor dette arbeidet er verdt tiden.

Et av de sterkeste badstueøyeblikkene hun bærer med seg, er fra en vedfyrt badstue i den finske skjærgården etter en varm sommerdag. Den følelsen, av varme, ro og natur, er den samme hun kjenner i badstua på Bevø. Hun håper flere her hjemme oppdager at badstue er fantastisk hele året, også midt på sommeren.

For Tina handler dugnadsånd om å være en del av noe større. Å jobbe mot et felles mål, men også å kjenne gleden i å gjøre noe som gjør andre glade. Det er en enkel, men sterk form for fellesskap.

Til de som vurderer å bli frivillig, har hun et tydelig og varmt råd: Mange tror de ikke har tid, men den tiden du gir, får du tilbake i verdi mange ganger. Og er du usikker, er det helt lov å prøve. Du kan alltid trekke deg hvis det ikke passer likevel.

Det fineste med å være i varmen sammen med andre, sier hun, er å senke skuldrene, dele roen og bare være. Det er kanskje det badstua gjør aller best: den gir rom for å være menneske, akkurat som man er.

🔥Påminnelse: Privat badstuefredag🔥Fredag holder vi badstua varm, og du kan booke din egen time med venner, familie eller...
11/03/2026

🔥Påminnelse: Privat badstuefredag🔥

Fredag holder vi badstua varm, og du kan booke din egen time med venner, familie eller kollegaer🔥.

Badstua er vedfyrt og klar når du kommer. Alt du trenger å gjøre er å nyte varmen og roen 🧖🏻🧖🏻‍♂️.

⏰ Bookingen stenger 24 timer før, så vær rask hvis du ønsker tid😊.

Bestilling og betaling gjøres på forhånd via https://www.gfbb.no/privatleie

Vil du støtte oss uten kostnad?♨️Grasrotandelen lar deg som spiller hos Norsk Tipping gi litt varme tilbake! Hver gang d...
09/03/2026

Vil du støtte oss uten kostnad?♨️

Grasrotandelen lar deg som spiller hos Norsk Tipping gi litt varme tilbake! Hver gang du spiller, går inntil 7 % av innsatsen din direkte til den foreningen du velger, uten at det koster deg noe ekstra, og uten at det påvirker premie eller vinnersjanse🎯.

Vi håper du vil velge Gamle Fredrikstad Badstue- og Badeforening som din grasrotmottaker, så vi kan holde ovnen varm og fellesskapet levende❤️.

Du kan bli grasrotgiver i alle Norsk Tippings kanaler, eller bare sende SMS:
Grasrotandelen 924918799 til 60000

Takk for at du støtter oss med hjertet, og kanskje med litt flaks 🍀.

🔥Badstuefolk: SolveigFor Solveig er det mange grunner til at hun stadig vender tilbake til badstua – og vil fortsette å ...
07/03/2026

🔥Badstuefolk: Solveig

For Solveig er det mange grunner til at hun stadig vender tilbake til badstua – og vil fortsette å gjøre det. Hun trives rett og slett så godt i badstua på Bevø. Men det er også mangfoldet som trekker henne inn: ritualer, yoga, dufter, trommer, kontrastterapi og alt det andre som skjer i varmen. Hun liker at badstua rommer så mange ulike opplevelser, og at det sier noe om en raus kultur der badstu kan være mye mer enn bare varme.

Det føles godt for henne å være en del av miljøet rundt badstua. Her møtes mennesker med ulike historier og ulike behov, men alltid med en følelse av å bli tatt godt imot – både av dere som driver stedet og av andre gjester. Det er en varme som sitter i rommet, og som gjør at hun kjenner seg hjemme.

Et av hennes fineste øyeblikk er når hun kommer fra den kalde dusjen og inn i den trygge varmen. Å sette seg ned, lukke øynene og kjenne kroppen tine – det er øyeblikk hun beskriver som helt nydelige.

Hadde hun bodd litt nærmere, sier hun, ville hun nok vært der mye oftere. Miljøet, ritualene og selve badet trekker henne tilbake. Hun håper at når våren kommer, vil veien til Bevø kjennes kortere – og at hun kan bruke badstua mer spontant, også som drop‑in.

Til de som aldri har prøvd badstua før, har hun et klart og vennlig råd: Glem alle de negative forestillingene. Du skal ikke være naken. Ingen tvinger deg til å sitte i 100 grader. Du trenger ikke prate hvis du ikke vil. Og har du lite eller ikke hår, ta på en lue – det er både praktisk og litt gøy.

Det fineste for henne med å være i varmen sammen med andre, er det rolige fellesskapet som oppstår. Man trenger ikke ha noe til felles annet enn akkurat dette øyeblikket. Og så er det latteren når alle piler ut i det iskalde vannet, støtten når noen glir på isen eller fikler med vannslangen – den lille, varme måten folk passer på hverandre på.

For Solveig er badstua et sted der mennesker møtes slik de er, og der både varme og fellesskap får lov til å gjøre godt.

HISTORISK GLIMTI de baltiske landene – Estland, Latvia og Litauen – har badstuen vært et hellig rom i århundrer. Før kri...
06/03/2026

HISTORISK GLIMT
I de baltiske landene – Estland, Latvia og Litauen – har badstuen vært et hellig rom i århundrer. Før kristendommen kom til området, brukte de baltiske folkeslagene badstuen som et sted for renselse, helbredelse og overgangsritualer. Her møttes varme, vann, urter og naturtro tradisjoner i et rom som ble sett på som både fysisk og spirituelt rent.

Selv om hvert land har sine egne særpreg, deler de baltiske badstuene en felles kjerne: en dyp respekt for naturen og dens helende kraft. Lokale tresorter, urter og planter har alltid vært en del av ritualene – både i dampen, i kvastene og i behandlingen av kroppen. Dette skiller de baltiske tradisjonene fra mange andre europeiske badstuekulturer, og gir dem en tydelig naturmedisinsk forankring.

I Estland finner man røttene i den gamle røykbadstuen, hvor varme og mørke skapte et rom for stillhet og ettertanke. I Latvia utviklet pirts seg til et mer strukturert ritual med urter, massasje og energiarbeid. I Litauen ble badstuen et samlingspunkt for både hverdagsliv og høytider, ofte knyttet til årstidene og jordbrukets rytmer.

Felles for alle tre land er at badstuen var et sted for livets store øyeblikk: fødsler, helbredelse, renselse og overgangsritualer. Den ble sett på som et rom der kroppen kunne styrkes, sinnet roes og sjelen renses – et møtepunkt mellom mennesket og naturens elementer.

I dag opplever de baltiske badstuer en ny blomstring. Tradisjonene tas vare på, videreutvikles og deles – både i landsbyer, moderne spa og små, dedikerte miljøer som ønsker å bringe denne eldgamle kunnskapen videre.

Portrett av Per‑Olof– Qi Gong i badstua: ro, nærvær og varme fra innsidenNår Per‑Olof kommer til badstua for å holde Qi ...
05/03/2026

Portrett av Per‑Olof
– Qi Gong i badstua: ro, nærvær og varme fra innsiden

Når Per‑Olof kommer til badstua for å holde Qi Gong, er det første gang han gjør dette i et badstuerom – og nettopp det var grunnen til at han sa ja. Han liker å utforske nye rammer, og badstuas varme gir en helt egen mulighet til å kjenne Qi Gong på en dypere måte.

For ham handler Qi Gong om å vende tilbake til nuet. I en hverdag der tankene ofte ligger foran oss, inviterer han deltakerne til å stoppe opp, puste og være til stede i kroppen akkurat slik den er. Bevegelsene er rolige og myke, og fokuset ligger på pust, nærvær og energiflyt.

Han håper at deltakerne går ut av økten med en følelse av ro – litt mer avslappet, litt mer samlet. Qi Gong er en form for energitrening, sier han, og i badstua blir det ekstra tydelig: varmen i rommet møter varmen som bygges opp i kroppen. Det gir en opplevelse av å være både jordet og vital på samme tid.

Å gjøre Qi Gong i badstua skaper en annerledes stemning enn i et vanlig rom. Varmen gjør at kroppen slipper litt raskere, pusten blir dypere, og bevegelsene får en naturlig flyt.

Per‑Olofs beskrivelse av økten er enkel og jordnær: være her og nå.

***
Vil du bli med? Meld deg på her: https://www.gfbb.no/arrangementer

🔥 En mulighet for badstue denne ukaSelv om badstua er stengt for vanlig drift denne uka, finnes det fortsatt en fin muli...
04/03/2026

🔥 En mulighet for badstue denne uka

Selv om badstua er stengt for vanlig drift denne uka, finnes det fortsatt en fin mulighet til å komme seg i varmen. Vi har 1 times privatleie, slik vi også har hatt enkelte fredager tidligere – og dette er mulig også i mars.

Privatleie passer perfekt om du vil ta med deg noen venner, kollegaer eller familie. Eller hvorfor ikke noen fra drop-in-gjengen? Er dere flere, blir prisen omtrent som vanlig drop‑in, og dere får hele badstua for dere selv i en time. Det er plass til 12.

Booking stenger 24 timer før, så det lønner seg å være rask hvis du vil sikre deg en tid.

Bestilling og betaling gjøres på forhånd via https://www.gfbb.no/privatleie

Adresse

Bevøveien 31
Fredrikstad
1634

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Gamle Fredrikstad Badstue- og badeforening legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Gamle Fredrikstad Badstue- og badeforening:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram