Gamle Fredrikstad Badstue- og badeforening

27/01/2026

Privat badstuefredag🔥

Førskommende fredag holder vi badstua varm fra klokken 13–20, og du kan booke din egen time med venner, familie eller kollegaer. Er en time for lite, kan du selvsagt booke to timer😊.

Badstua er vedfyrt og klar når du kommer. Alt du trenger å gjøre er å nyte varmen og roen🔥🧖🏻🧖🏻‍♂️.

Bestilling og betaling må gjøres på forhånd.

Book din tid, minst 24 timer før, på: gfbb.no/privatleie

26/01/2026

✨Når varmen kaller ✨

Gamle Fredrikstad Badstue- og badeforening inviterer igjen inn i varmen – til to nye badsturitualer ledet av Malin fra WildNorwaii .

Her får varmen lov til å gjøre sitt. Damp, pust, rytmer og dufter veves sammen til en sanselig opplevelse der kroppen kan lande og hodet få hvile. Ritualene er inspirert av naturens krefter, aufguss-tradisjonen og det som oppstår i øyeblikket – når mennesker møtes, svetter sammen og gir litt mer slipp.

Dette er ikke noe som skal presteres.
Du kommer som du er, setter deg ned i varmen, og lar reisen ta form.

✨ Én av rundene denne lørdagen får også et snev av helg i seg – akkurat nok til å løfte stemningen litt ekstra.

Hva kan du forvente:
• En guidet badstueopplevelse med musikk, pust og varme
• Sanselige elementer fra naturen – dufter, damp og rytme
• Et trygt rom for å lande, mykne og hente ny kraft
• En opplevelse som passer både for deg som er ny, og deg som har sittet i varmen før

Velkommen inn i varmen.
Velkommen inn i det som skjer når vi samles. ✨🔥

Påmelding og betaling gjøres på forhånd:
gfbb.no/arrangementer

26/01/2026

✨ Når varmen kaller – for små og store ✨

Gamle Fredrikstad Badstue- og badeforening inviterer familier inn i varmen til et sanselig og lekent familierituale, ledet av Malin fra WildNorwaii . En perfekt start på vinterferien❄️🧖🏻‍♂️🧖🏻.

Dette er et badsturituale spesielt tilpasset barn i alderen 4–12 år, der varme, damp og sanser får utforskes i et rolig og trygt tempo. Hvert barn deltar sammen med én voksen, og opplevelsen er skapt for å være felles – myk, nær og trygg.

Her handler det ikke om å sitte lengst eller tåle mest.
Vi tar pauser, lytter til kroppen og lar varmen være en venn.

Gjennom lette rytmer, enkle pusteøvelser, milde dufter og elementer fra naturen, skapes et rom der barn kan bli kjent med badstua på sine egne premisser – med nysgjerrighet, trygghet og glede.

✨ Dette er en opplevelse der både barn og voksne kan lande sammen, være til stede og dele øyeblikk i varmen.

Hva kan dere forvente:
• En guidet badstueopplevelse tilpasset barn og familier
• Rolig varme, mild damp og sanselige innslag
• Et trygt og oversiktlig rom med god veiledning
• En felles opplevelse som inviterer til nærvær og ro

Dette ritualet er laget for å skape gode første minner i badstua – og for å vise at varme kan være både snill, morsom og trygg.

Velkommen inn i varmen.
Velkommen inn i et felles øyeblikk. ✨🔥

Påmelding og betaling gjøres på forhånd:
gfbb.no/arrangementer

25/01/2026

https://www.gfbb.no/

25/01/2026

Vi har oppdaterte nettsider – ta gjerne en titt! Der finner du informasjon om oss, åpningstider, privatleie og kommende arrangementer samlet på ett sted.

Vi gleder oss også til 14. februar, når Malin fra WildNorwaii kommer tilbake med nye badstueritualer. Denne gangen holder hun både et energifylt rituale for voksne og et eget, mykere rituale som er tilpasset familier med barn. Mer informasjon ligger ute på nettsiden.

Og for dere som ønsker en helt egen opplevelse allerede nå:
Førstkommende fredag har vi privatleiefredag, hvor du kan samle venner, familie eller kollegaer til en rolig eller festlig stund i varmen.

Velkommen inn i varmen – enten du vil booke privat tid, utforske ritualer senere i februar, eller bare følge med på alt som skjer hos oss 🌿🔥
https://www.gfbb.no/

20/01/2026

HELSE I VARMEN
En halvtime i badstue kan få pulsen opp på nivå med moderat trening. Det betyr at kroppen får en slags “treningsøkt” selv om du sitter stille. Selvfølgelig kan det ikke erstatte fysisk aktivitet, men det kan være et godt supplement, spesielt for dem som har behov for skånsom belastning.

18/01/2026

17/01/2026

For en opplevelse Malin fra WildNorwaii skapte i badstua i dag. Ritualet ble en levende reise gjennom ild, damp, pust og rytmer – et rom der deltakerne fikk lande, slippe tak og hente ny energi🔥🧖🏻🧖🏻‍♂️. Malin ledet oss med en tilstedeværelse som både løftet og roet, og som minnet oss på hvor mye kraft som finnes i de små øyeblikkene av varme og nærvær.

Etterpå fortsatte dagen med et privat bursdagsrituale som tok festen inn i badstua – med latter, rytme og en helt egen partystemning🥳🎉. En nydelig kontrast til roen tidligere på dagen, og et bevis på hvor mangfoldig badstuerommet kan være når mennesker møtes med åpenhet og glede.

Tusen takk til Malin for energien, kreativiteten og varmen hun bringer inn i badstua – og til alle som deltok, delte og gjorde dagen til noe helt spesielt. Dette er fellesskap i praksis, og vi kjenner oss både takknemlige og oppløftet etter dagens ritualer❤️🔥.

✨ Takk for varmen. Takk for rytmene. Takk for dagen.

15/01/2026

HELSE I VARMEN
Etter trening eller fysisk arbeid kan badstua bidra til raskere restitusjon. Varmen øker blodgjennomstrømningen, som gir muskler og ledd bedre tilførsel av oksygen og næring. Det kan lindre stivhet, redusere smerter og gjøre kroppen klar for nye utfordringer. Derfor er badstua populær både blant idrettsutøvere og folk som ønsker å ta vare på kroppen sin.

13/01/2026

HELSE I VARMEN
Svetting åpner porene og hjelper kroppen å kvitte seg med avfallsstoffer. Resultatet er ofte en friskere hud og en følelse av renselse. I mange kulturer har badstue og dampbad vært brukt nettopp som en form for kroppslig og spirituell renselse.

10/01/2026

❄️🔥 Snørulling + badstue = vinterglede

For mange er vinterbadstue ikke helt komplett uten et lite møte med snøen. Å rulle seg i snøen etter en varm badstuøkt gir et friskt kick, en god latter og en helt egen følelse av å være til stede i øyeblikket.

Det er selvfølgelig helt frivillig – noen elsker kontrasten, andre nøyer seg med avkjøling i vinterlufta.

Snøen ligger der som et lite ekstra krydder for de som vil prøve, og i morgen er badstua varm, til glede for de som vil prøve.🔥❄️