Øyris Samtaleterapi

23/12/2024

Riktig god jul ☀️❤️✨

05/12/2024

https://www.samtal.no/tekster-til-inspirasjon/desember-mellom-forventninger-og-virkelighet

God desember! ☺️

Desember er for mange en tid der forventninger ikke alltid samsvarer med virkeligheten. Hva skjer i dette gapet mellom de høye forventningene og det vi faktisk kan tilby?

23/11/2024

Ny spalte i Aftenposten om seksualitet 😊

Sexolog Anders Abraham Røyneberg vet hvor vanskelig forholdet til kropp og seksuell helse kan være.

10/10/2024

Idag er Verdensdagen for psykisk helse 🧡

Vi trenger å snakke mer sammen - 🧡 Verdensdagen for psykisk helse oppfordrer i årets kampanje om å sette av 8 minutter til å ringe noen du bryr deg om, hver dag.

Forskning viser at det betyr mer for helsa enn vi tror. 1 av 5 har ingen å vende seg til når de har det vanskelig. 1 av 3 under 44 år sier de opplever lite mening i livet, og rapporterer om generelt dårligere livskvalitet.

Over 3300 skoler, arbeidsplasser, organisasjoner og ildsjeler over hele landet har allerede mobilisert til en felles innsats mot ensomhet og utenforskap i høst. Engasjementet er tydelig og voksende. Det synes, og det betyr noe.

Marker Verdensdagen for psykisk helse du også! 🧡

08/10/2024

Jeg har ledig kapasitet for terapisamtaler ☺️☕

Jeg har alltid vært fascinert av ordtak. De fanger essensen av levde erfaringer og gir oss en felles forståelse, noe som gjør dem både tilgjengelige og gjenkjennelige.

02/08/2024

Tilbake fra ferie? Bestill time for en samtale ☺️

Når sommerferien går mot slutten, står vi ofte ved terskelen til nye kapitler i livet. Dette er en tid for refleksjon, akkurat som andre merkedager og betydningsfulle hendelser.

13/06/2024

Her finner du pris for samtaler. Ta kontakt for timebestilling på
99 55 01 88 eller helen@samtal.no 🌱

Priser - Samtal

03/06/2024

Jeg har ledig tid til samtaler fram til 15.juli, da går jeg ut i ferie fram til 15.august. Fleksible åpningstider både dag og kveld.

Ta gjerne kontakt for en avtale før sommeren! 🌼

03/06/2024

https://www.samtal.no/tekster-til-inspirasjon/forberedelser-til-sommerferien-tips-for-%C3%A5-unng%C3%A5-konflikter

Sommerferien kan føre til både glede og konflikter når daglige rutiner forsvinner, og ulikheter mellom oss blir tydeligere. Ved å diskutere forventninger og behov på forhånd, kan man forebygge krangling og fremme god kommunikasjon i relasjonene.

18/03/2024

Björg Thorhallsdottir skriver om å finne vårt eget ord, et ord som kan veilede oss gjennom utfordringer og motivere oss når det blir vanskelig.

16/03/2024

https://www.samtal.no/tekster-til-inspirasjon/veier-inn-og-veier-ut-av-ubehag

Å ha det ubehagelig er kanskje ikke så godt og ikke en ønsket tilstand. Det er gjerne noe vi forsøker å unngå. Ubehag kan oppstå i små øyeblikk og situasjoner i hverdagen eller vare og vokse over tid. Det kan handle om sorg, tap, konflikter, manglende mestringsfølelse i hverdagen, ensomhet...