Fredrikstad Rygg- og Leddsenter

Fredrikstad Rygg- og Leddsenter Det Hvite Huset på Trara: Naprapati, fokusert trykkbølgebehandling, funksjonell nevrologi, balanse/svimmelhetssenter, fotterapi, yoga & Pilates. Velkommen!

Fredrikstads mest veletablerte naprapatsenter. Vår erfaring og brede kompetanse gjør oss til ditt naturlige valg av naprapat. Vi ønsker å hjelpe deg med alt fra en vond rygg, stiv nakke, smertende skulder eller verkende føtter. Gammel som ung, toppidrettsutøver så vel som profesjonell stillesitter, akutte eller langvarige plager: Hos oss er du velkommen! Foruten naprapatbehandling, kan vi også til

by trykkbølgebehandling, akupunktur, slyngetrening, helsetjenester til bedrift og behandling av KISS/KIDD. Er DU lei smertene? Ring oss i dag!

Boost din indre glød ✨ Ønsk våren velkommen 🌱💛Denne uken avsluttes årets andre kursrunde i Viryayoga – og neste uke rund...
19/04/2026

Boost din indre glød ✨ Ønsk våren velkommen 🌱💛

Denne uken avsluttes årets andre kursrunde i Viryayoga – og neste uke runder vi av Soft Yoga og Yinyasa & Yoga Nidra. Snart er det klart for siste kursrunde før sommeren, og jeg gleder meg så mye til fortsettelsen! 🌼

Fra 22. april starter vårens yogakurs – med rom for deg uansett nivå og behov. Enten du er ny i yoga, søker ro og hvile, eller ønsker en mer dynamisk og styrkende praksis, finner du noe som passer for deg 💫

Her er ukens kursoversikt:

☀️ Mandager 18:00 – Soft YogaEn myk og nærende praksis for både nybegynnere og erfarne.Oppstart 27. april

☀️ Mandager 19:30 – Yinyasa & Yoga NidraRolig yinyoga kombinert med guidet avspenning for dyp hvile og bedre søvn.Oppstart 27. april

☀️ Onsdager 19:30 – ViryayogaEn dynamisk og helhetlig praksis – en favoritt hos mange 💛Oppstart 22. april

☀️ Torsdager 18:00 – YogaFlowStyrkebyggende, lekent og flytende – med fokus innover.Oppstart 21. mai

Gi deg selv påfyll av yin, yang og lekenhet denne våren 🌿Det er fortsatt noen ledige plasser – send meg en melding, så finner vi kurset som passer best for deg 🤸🏻‍♀️

Varm klem,Tove 🧘‍♀️

✨ TAI CHI – meditasjon i bevegelse ✨ - N Y T T K U R S S T A R T E R 9 / 4! - Hva skjer når du senker tempoet – og f...
07/04/2026

✨ TAI CHI – meditasjon i bevegelse ✨

- N Y T T K U R S S T A R T E R 9 / 4! -

Hva skjer når du senker tempoet – og faktisk gir kroppen og sinnet rom til å puste?

Tai Chi er mer enn trening. Det er en rolig, flytende reise innover, der hver bevegelse bygger styrke, balanse og tilstedeværelse. Her møtes pust, kropp og fokus i en harmonisk dans som både gir energi og ro på samme tid.

Du trenger ikke mye – bare noen minutter om dagen. Likevel kan det gjøre en stor forskjell. Mange opplever en ny følelse av letthet i kroppen, bedre holdning, mykere bevegelser og en dypere indre ro.

De langsomme, spiralformede bevegelsene styrker kjernen, løsner opp i det som er stivt, og gir deg bedre balanse – både fysisk og mentalt. Og kanskje viktigst av alt: du får et lite pusterom i hverdagen.

🌿 Kurset går over 4 uker
🌿 Passer for alle – enten du er helt ny eller har prøvd litt før

Kanskje dette er tiden for å gjøre noe godt for deg selv?

Ta kontakt for info og påmelding!

Velkommen – jeg gleder meg til å bevege meg sammen med deg 🌱

Adresse

Traraveien 2
Fredrikstad
1605

Åpningstider

Mandag 07:00 - 17:00
Tirsdag 07:00 - 17:00
Onsdag 07:00 - 17:00
Torsdag 07:00 - 17:00
Fredag 07:00 - 17:00

Telefon

+4769319911

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Fredrikstad Rygg- og Leddsenter legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Fredrikstad Rygg- og Leddsenter:

Snarveier

Del

Type