Fredrikstad Medisinske Yogasenter

12/08/2025

💜.. . Det finnes ingen kur mot fibromyalgi, men det finnes effektive behandlinger.
; .. MEDIYOGA.

Det vi har er effektive behandlinger som håndterer disse sykdommene godt nok til å være minimalt skadelige for helsen.
. Daglig .. opp til flere ganger gjøres Chi gong .. Yoga & Meditasjon ❣️

., Når folk spør meg om jeg har blitt frisk av fibromyalgi, sier jeg «Ja ., & Nei » .. Jeg har funnet måter å føle meg mye bedre på og hvordan minimere sykdommens innvirkning på livet mitt.

Til syvende og sist har jeg fortsatt fibromyalgi, og det er ingen magisk kule som helt eliminerer alle symptomer.

Det krever vilje .. og arbeid, og jeg har lært … etter å ha levd med denne sykdommen i 25 år .. at konsistens i min egenomsorgsrutine er avgjørende for å holde symptomene mine under kontroll..

TAKKOGPRIS for DAGLIG Yoga og Meditasjon 😉 ., som gir smertelindring🤗..

Og hvor Pusten er det helt sentrale elementet som kan påvirke direkte hvordan vi føler oss og som kan skape fysisk, mental og emosjonell harmoni i oss.

Det finnes ingen unnskyldning for ikke å få et bedre liv 🫶🏻
Det finnes alltid noe som kan gjøres .
. Ta ansvar for egen Helse 😉

❤️Klem
Synnøve Nuria

www.fredrikstad.yoga

11/08/2025

31/07/2025

Vraket av fullriggeren Christiania ved Sand Marina på Hvaler inspirerte musikalen Drømmen om Amerika. I 1866 fraktet hun nordmenn mot en ny fremtid i Amerika.

31/07/2025

💚 Kjære Alle ..

❣️Førstkommende mandag 4.8 .. er vi igang med nye MediYogaklasser ..

Etter en lang og god sommerferie..☀️🦋

Og har noen ledige plasser til uken:

Mandag 17:30
Onsdag 10:30
Onsdag 17:30
Torsdag 10:30

💚.. KLIPPEKORT à 10 klipp kr. 2200.-
Varighet 1 år og kan brukes på alle våre yogaklasser .. til fast plass & Dropin .. Perfekt for deg som jobber turnus og for deg som reiser endel 🥰

Enkel-time DROP-IN .. kr.250.-

Velkommen til høstens kurs ..
her : http://www.fredrikstad.yoga
. Alle som har fått plass er blitt informert ..

Hjertelig velkommen til Deg som er ny .. til Deg som har hatt pause en stund og vil i gang igjen .. og til Deg som er erfaren og går fast på yogakurs.
. Hjertelig velkommen til Deg som Ønsker å delta på Drop-In .
. Velkommen til Deg som ønsker å ha yoga som en del av dine gode rutiner for godt påfyll i tiden fremover..

Til å .. ❣️Ta vare på Deg selv med MEDIYOGA . ..

Mange rammes av stress og livsstilssykdommer, med enkle tiltak tar du nå aktivt grep for egen helse
. Både fysisk .. psykisk og emosjonelt.
. Medisinsk Yoga er en myk og meditativ yogaform med puste- og kroppsøvelser samt meditasjon. ..

Mediyoga er enkle avslappende yogastillinger og rolige bevegelser i takt med pusten. ..
. Mindfulness,.. mantraer og meditasjoner som gir deg frigjøring fra begrensede tanke og handlingsmønster. ..
. Mediyoga er terapeutisk og har vitenskapelig dokumentert effekt ..

Gir bedre helse fysisk og psykisk, og en økt bevissthet og vitalitet.

Ta gjerne kontakt om du ønsker å delta på fast plass ..eller en Drop-In time 😉

Tusen takk og hjertelig velkommen 🤗

❤️Klem
Synnøve Nuria

29/07/2025

💙💚 .. Våre yogareiser i høst er fullbooket .. Tusen Takk til alle påmeldte
🙏🏼

Jeg gleder meg stort til å kunne ta dere vel imot her .. på vakre Brac .. for å forlenge sommeren ☀️☀️

Ingen høye hotell .. høyhus eller blokker ..
. Alt er ivaretatt. .. rent & naturlig .. Estetisk og vakkert .

Verdens reneste hav .. og kortreist økologisk mat & drikke ..

Her på vakre pittoreske Brac .. med Synnøves YogaReiser Kroatia ..

Du er så hjertelig varmt velkommen til å bli med oss hit i 2026 🤗

💙YOGA- RETREAT VED HAVET ..

ADRIATERHAVET .. Verdens reneste💙

23-30. mai 2026 ..
5 - 12 . September 2026

Flere allerede påmeldt 🦋🦋

🌴☀️🌴På våre turer til KROATIA kan man reise alene ..

Det er mange som reiser alene på våre turer hit .. så ikke la manglende reisefølge stoppe deg ..

Én hel deilig uke på et Medisinsk yoga -retreat .. på den vakre øya Brac i Kroatia .. Fly direkte fra Oslo .. og få reisefølge med andre deltakere. .. Vår sjåfør tar dere vel imot på Split flyplass ☀️🌴☀️
. Opplev sol og strand og spa og hyggelig samvær med likesinnede .

https://www.synnoveloken.no/yogareiser-brac/

❤️Klem
Synnøve Nuria

https://www.synnoveloken.no/yogareiser/.

27/07/2025

❤️.. Å høre sangnummeret til Vincent om savn og lengsel er verdt et besøk alene. Fremføringen av Arne Lindtner Næss sin vakre tekst og Lars Kilevold flotte melodi gjør at mange tar til tårene. ❤️

⛵️ Møt Vincent Graham ⛵️

Alder: 11 år

🎭 Teatererfaring:
Dette er hans tredje gang i drømmen om Amerika.
Han har vært med på mange ulike teateroppsetninger. Hakkebakkeskogen, Shrek, Snekker Andersen og Olsenbanden på rockeren.
I fjor hadde han hovedrollen i Oliver Twist med Villekulla barne og ungdomsteater.
Før jul skal han spille Nure i Jul i svingen på edderkoppen scene i Oslo. Har gjort en del reklame og musikkvideo.

🤸🏼‍♀️ En funfact om meg: Jeg ønsket meg rolle i drømmen om Amerika i bursdagsgave da jeg ble åtte år.

🎉 Dette gleder jeg meg mest til med å spille i Drømmen om Amerika: Å stå på scena, synge de fine sangene og bli kjent med mange nye mennesker.

🎯 Jeg anbefaler alle å oppleve «Drømmen om Amerika» i sommer fordi: Det er en spennende forestilling. Særlig for barn

🌟 Vincent, og resten av den herlige gjengen i Drømmen om Amerika, kan oppleves 24.juli - 02. august i Værste Hangarn i Fredrikstad.
🎟️ Billetter sikrer du deg her: https://www.ticketmaster.no/artist/drommen-om-amerika-billetter/916190 🎟️

Hjertelig velkommen med på en uforglemmelig reise over Atlanterhavet! ⛵️🌊🗽