Dialogvenn

08/05/2024

Jeg gleder meg til å snakke med deg!🥰

Det er ofte det første skrittet som er det vanskeligste 🤯

Det handler om å bestemme deg for at du ønsker bedre for deg selv, og fortjener mer!💖

Og nei, jeg skal ikke love deg at reisen ikke vil by på utfordringer og vonde følelser, for det ville vært å lyve 🙅🏼‍♀️

Men jeg lover deg at jeg vil være deg med deg, hvert steg på veien, om du ønsker 🥰

Jeg kan også love deg er at jeg vil vekke bevissthet, refleksjon og forståelse ovenfor egen situasjon, om du er åpen for det ☺️

Og med denne bevisstheten får du valg til å handle annerledes 💖

Bevissthet er nøkkelen for all endring!🔑

Med bevissthet kan du ting på nye måter.

Og det lager flere muligheter for deg 🌈

Mulighet til å se ting på ny måte, reagere på en ny måte, respondere på utfordringer på en ny og forbedret måte 🙌🏼

Og slik, kan vi sakte men sikkert, begynne å lage veien mot ditt fremtids-jeg tydeligere og tydeligere 🥰

Vær så snill å ta kontakt om du vurderer - skal/skal ikke?!

La oss bare ta en gratis og uforpliktende prat for å bli bedre kjent!😊

Vi snakkes videre i dm 🥰

05/05/2024

Det er veldig spesielt å lese om seg selv i et så stort magasin. Det føles både fint og veldig sårbart på samme tid å utlevere meg selv på denne måten. Men etter å ha fått god trening i å åpne opp om sårbare sider og erfart alle de positive innvirkningene det har fått på andre, hvor de kan føle seg mindre ensomme i den situasjonen de står i, blir alt verdt det ❤️

Jeg er spent på hva du syns 🥰

- Jeg var en passivt aggressiv trykkoker.

23/04/2024

Det er tankene dine som f*cker med deg ❌

Jeg slutter aldri å bli overrasket over hvordan jeg hindrer meg selv i gjøre ting jeg har lyst til fordi jeg tenker at jeg ikke har det skal skal til for å oppnå det.

«Det går for deg, men jeg er ikke deg.»

«Jeg er ikke er person som gjør slik.»

«Jeg har prøvd noe lignende før og det gikk ikke.»

Vi har alle noen sannheter vi forteller oss selv, som enten kan være med på å bevege oss mot vårt fremtids-jeg, bort fra vårt fremtids-jeg, eller holde oss på stedet hvil.

Når du forteller deg selv at du ikke kan gjøre noe, med hva enn din unnskyldning måtte være, vil du ikke komme deg videre.

Det vil gi deg nok et bevis på at du ikke får til.

Kanskje prøver du ikke engang, fordi du tenker at det ikke vil gå.

Men hva om jeg fortalte deg at det ikke er evnene eller kvalitetene dine som ikke holder mål, men dine egne tanker om deg selv?

Jeg har avdekket så mange negative sannheter om meg selv etter jeg begynte på min selvutviklings-reise, og kommer stadig i nye situasjoner hvor jeg blir testet på hvorvidt jeg handler for eller i mot mitt fremtids-jeg.

For eksempel når jeg startet dialogvenn. Jeg var redd for at jeg ikke ville være til nytte for noen, at andre kom til å syns at jeg var rar eller teit, at det bare var en dum drøm som uansett aldri ville lykkes.

Om jeg hadde lyttet til disse tankene og valgt å holde meg tilbake, hadde jeg aldri kommet i kontakt med så mange vakre og inspirerende sjeler som jeg har truffet gjennom 1-1 coaching, via NLP utdanning, eller andre her inne - og det ville jeg aldri vært foruten ✨

Vær så snill å ikke lytt til disse nedsettende tankene om deg selv.

Jeg sier ikke at du skal ignorere de, for da vil de bare vokse seg større.

Men jeg vil at du skal:
1️⃣ Bli bevisst på de
2️⃣ Legge merke til hvordan de får deg til å føle
3️⃣ Reflektere over hvilke tanker du kan erstatte med denne for å hjelpe deg mot det du vil, fremfor å holde deg tilbake!❤️

20/03/2024

Hvilke regler og sannheter trenger du å gi slipp på?

17/03/2024

Husk at du ikke får det noe bedre av å unngå eller rømme fra følelsene dine 🤎

Følelsene dine er kroppens måte å fortelle deg at noe er viktig for deg, og de kommer gjerne til uttrykk når du ikke får dekt behovene som er knyttet til de:

❤️ Når du er trist, trenger du trøst og støtte.

💙 Når du er redd, trenger du trygghet.

💚 Når du er sint, trenger du å snakke opp for deg selv og sette grenser.

Når du forstår hva følelsene forteller deg, kan du lettere imøtekomme de og hjelpe deg selv gjennom følelsen, slik at du kan få det bedre 🥰

Om du ønsker bistand på veien, har jeg noe kapasitet til 1:1 coaching 🌟

👉🏼 Ta kontakt i dm om du ønsker en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale 😊

12/03/2024

Er du klar til å omfavne historien din, dyrke egenkjærlighet og legge ut på en reise med tapperhet og selvoppdagelse?🤩

La oss jobbe sammen for å frigjøre ditt sanne potensial og skape et liv fylt med selvmedfølelse og selvtillit 🥰

Strekk ut hånden for å starte din reise i dag 💪

Jeg tilbyr både kurs og 1:1 coaching 🌟

11/03/2024

I hvor stor grad klarer du å stole på prosessen?

Som med det meste annet, så er dette noe jeg trenger å minne meg på fra tid til annen ☺️

For også dette er noe jeg trenger å praktisere regelmessig.

Det er ikke noe du lærer deg én gang også kan du det.

Det meste som er forbundet med selvutvikling og selvfølelse er ferskvare.

Jo mer vi praktiserer det, jo lettere blir det 🌟

👉🏼 Om du ønsker bistand og støtte til å bevege deg fra din nåværende situasjon til ønsket situasjon, er jeg tilgjengelig for 1:1 coaching ✨

Bare ta kontakt via dm, så kan vi ta en uforpliktende prat for å se om vi er rett match 🥰

10/03/2024

Dobbelttrykk om du er med på å hylle frem kvalitetene på siste slide ❤️

Jeg tilbyr både kurs og 1:1 coaching om du ønsker bistand til å bevege deg nærmere en hverdag hvor du kan våge å være deg ❤️

For deg som vil få kontakt med det som er virkelig viktig for deg.

Stå opp for deg selv.

Tørre å gå imot strømmen og gå din egen vei.

Våge å møte fryktene dine og jobbe deg gjennom dem ❤️

👉🏼 Les mer om mine tjenester ved å følge link i bio 🌈

08/03/2024

Tag ei dame du vil heie frem!🌟

Jo mer jeg jobber med selvutvikling, jo mer ser jeg viktigheten av å anerkjenne seg selv og andre for evner en verdsetter og fremgang ❤️

Det å gi andre skryt krever så vanvittig lite, men kan utgjøre en fantastisk stor forskjell 🥰

Så, hvem vil du gi oppmerksomhet i dag og glede litt ekstra?😍

29/02/2024

Let etter svarene i DEG SELV ❤️

Ønsker du mer informasjon, eller har spørsmål ang. «Finn Kjørligheten innenifra» er du mer enn velkommen til å sende meg en melding ☺️

24/02/2024

«Om du endrer hvordan du ser på ting, vil tingene du ser på endre seg»

Her er en liten guide for å endre synspunktet ditt:

1. Gå utenfor komfortsonen din 💪🏼
👉🏼 Ofte er det tanken om hva som kan skje som er skremmende, ikke handlingen i seg selv.

2. Utfordre antakelsene dine ⁉️
👉🏼 Bli bevisst på hvilke ord du bruker om deg selv og de rundt deg når du står i situasjoner.

3. Øv på takknemlighet for ny innsikt 🙏🏼
👉🏼 Det er fort gjort å sammenligne seg med andre, hva andre har som ikke du har, eller bli låst i et tankekjør med bekymringer når du står ovenfor utfordringer.
Ved å tenke på hva du er takknemlig for og hvor heldig du er som har det du har, blir du dratt inn i nuet.
Du frigjør deg for skam i fortiden eller bekymringer for fremtiden.

4. Omfavn mangfoldet av tanker 🫂
👉🏼 En tanke er bare en tanke. Unngå å tolke tankene dine som fakta og tenke at du ikke kan ha negative tanker. Alle har negative tanker til tider.
Det som er viktig å huske på når negative tanker dukker opp, er å utfordre de.
- Bli bevisst på tanken, stille spørsmål til den og deretter erstatte den med en tanke som bringer deg fremover.

5. Dyrk empati og forståelse 💖
👉🏼 Husk at du ikke ser verden for det den virkelig er, men en din versjon av den. Du ser verden med et filter bestående av alle dine erfaringer, og andre med sine. Ved å være klar over dette, vil du kunne vøre åpen for å forstå og lære, fremfor å kategorisere og fordømme.

Åpne sinnet ditt og se skjønnheten i perspektivet utfolde seg ✨

11/02/2024

Du har ikke ødelagt noe, ved å ha en «nede-dag».

Du kan velge å nullstille og starte på nytt hver eneste dag.

Unngå å fortsett lenger nedover veien med valg som ikke er gode for deg, selvom du tok ett dumt valg.

Begynn på nytt ❤️

Jeg heier på deg ❤️