Lev Lyst Wellness

30/04/2026

Hva bor egentlig i hjertet ditt?

I Bhagavad Gita beskrives et ord som ikke helt lar seg oversette: shraddha.

Det oversettes ofte til tro –
og peker på det som er plassert i hjertet.
Det vi bærer så dypt i oss at det former hele livet vårt.

Gita sier:
“A person is what his shraddha is.”
— Bhagavad Gita 17:3

Og videre:
“When a man gives up all desires that come to the mind… he is content in the Self.”
— Bhagavad Gita 2:55

Dette peker mot en kjerne i Gitas lære:
å handle, samtidig som man gir slipp på fruktene av handlingene –
å gi avkall på sinnets begjær og forventninger.

I Bibelen finner vi den samme sannheten:
“For as he thinketh in his heart, so is he.”
— Proverbs 23:7 (KJV)

Det vi bærer i hjertet
former hvordan vi ser, føler og responderer i livet.

Dette skjer ofte ubevisst.

Når vi begynner å bli stille nok til å lytte innover,
kan vi gradvis bli bevisst dette laget i oss selv.

Og derfra kan noe endre seg –
ikke gjennom kontroll eller press,
men gjennom innsikt og nærvær.

💛

30/04/2026

Ny artikkel 🤓

💧 Vannets betydning for helse: mer enn bare hydrering

Hva om vann ikke bare handler om å slukke tørsten…
og heller er en nøkkel til hvordan kroppen fungerer, kommuniserer og skaper energi?

I kroppen er vann selve grunnlaget for cellenes miljø, transport og signaler.
Hydrering på cellenivå handler derfor om langt mer enn hvor mye du drikker.

Det handler om:
✨ kvaliteten på vannet
✨ mineralbalanse
✨ cellenes energiproduksjon
✨ lys, døgnrytme og hormonell regulering
✨ dine tanker, følelser og emosjoner

I denne nye artikkelen på Lyse tanker deler vi en mer helhetlig forståelse av vann –
og hvordan dette grunnleggende elementet påvirker energi, flyt og balanse i kroppen.

👉 Kanskje det ikke bare er mer vann kroppen søker…
kanskje det er bedre samspill i hele systemet.

🔗 Les artikkelen her:
https://levlyst.no/lyse-tanker/vannets-betydning-for-helse-mer-enn-bare-hydrering

Instagram: link i bio

Artikkelen er utarbeidet i samarbeid mellom Trine Solvang og Siri Hole Stensson for Lev Lyst Wellness.
Innholdet bygger på et helhetlig perspektiv som integrerer moderne biofysiologisk forståelse med klinisk erfaring innen energimedisin og reguleringsbaserte tilnærminger.

29/04/2026

NY ARTIKKEL fra Lev Lyst Wellness

Vannets betydning for helse: mer enn bare hydrering

Alt liv på jorden er avhengig av vann. I kroppen vår er vann langt mer enn en tørsteslukker – det er selve grunnlaget for cellenes miljø, energiproduksjon og kommunikasjon.

Menneskekroppen består av omtrent 60–70 % vann, og hver eneste celle er omgitt av og avhengig av dette dynamiske miljøet (Popkin et al., 2010). Her foregår kontinuerlig transport av næringsstoffer, signaler og avfallsstoffer – prosesser som er avgjørende for at kroppen skal fungere optimalt.

Dette retter fokuset mot et viktig spørsmål: Er det nok å drikke vann – eller spiller også kvaliteten på vannet og kroppens evne til opptak en avgjørende rolle?

Les hele artikkelen 👇

Alt liv på jorden er avhengig av vann. I kroppen vår er vann langt mer enn en tørsteslukker – det er selve grunnlaget for cellenes miljø, energiproduksjon…

23/04/2026

Vi er ikke ment å leve så fort…

Jeg har kjent det lenge selv..allikevel oppleves alt fortere,raskere.. og det er bare å henge med.. eller?

Det kan være tydelig – og samtidig vanskelig å gjøre noe med.

For selv når vi forstår det med hodet,
fortsetter vi ofte på samme måte.

✨ Fordi mye av det som styrer oss
går automatisk.

gamle mønstre
indre driv
ubevisste strategier

Og i et tempo preget av prestasjon, sammenligning og behovet for å bli sett, blir noe i oss gradvis overdøvet.

Kroppen og sinnet innehar en naturlig intelligens.
En dypere form for veiledning.

Men den blir vanskeligere å få kontakt med
når tempoet er høyt og oppmerksomheten er rettet utover.

—

Å bli mer bevisst krever noe annet.

🌿 Å stoppe opp – gradvis
🌿 Å vende oppmerksomheten innover
🌿 Å lytte, selv når det er uvant

For mange oppleves dette som ubehagelig.
Det er naturlig fordi du ikke kan det, systemet er ikke trent - kroppen, sinnet, tankene og emosjoner kan oppleves kaotisk..

—

Når du begynner å lytte, møter det som ligger under - det ubevisste, mulig det ubehagelige som og innehar mye informasjon..bakenfor der - gjennom tålmodigheten 🕊️

Følelser
spenninger
indre uro
kanskje noe som har vært der lenge

Dette er en del av prosessen.

Ikke noe vi skal gå rundt –
men noe vi gradvis kan møte

—

Gjennom dette arbeidet
kan du begynne å styrke kroppens egen intelligens
og din egen intuisjon

Slik at du i større grad kjenner:
Hva trenger jeg nå?

—

Dette er ikke en rask vei
men en nødvendig om du ønsker endring,
forstå mer av helheten

En vei mot mer klarhet
mer kontakt
og mer ærlighet med deg selv

—

Hva skjer i deg når du stopper opp?
Kan du gi mer plass til den du egentlig er og er ment til å være?

Dette er starten på en serie om tempo, bevissthet og det som faktisk styrer oss.. det der veldig subtile.
Det kuleste er at du har kraften til å gjøre noe med det 👏🫶✌️😎

21/04/2026

Tålmodighet 🌿

Tålmodighet lærer oss å så frø – gjennom våre handlinger, våre valg og måten vi møter livet på – og samtidig gi rom for at det vi har satt i bevegelse får modnes i sitt eget tempo.

Vi trenger ikke hele tiden å tenke på hva vi får igjen i fremtiden. Når vi handler i tråd med det som er riktig, vil livet gi oss det vi trenger – når tiden er moden.

Tålmodighet er ikke rastløs.
Den er ikke irritabel.
Den er ikke sint.

Den er rolig, stødig – og vennlig.
Også mot deg selv.

For ofte er det nettopp i det ubevisste sinnet at rastløsheten oppstår – som en indre uro, et behov for å skynde seg videre, prestere mer eller finne svar med en gang.
Tålmodighet inviterer oss til å møte dette med bevissthet, og ikke bli styrt av det.

Samtidig er ikke tålmodighet passivitet.
Det er evnen til å skjelne – og ha kraften og energien til å handle når det virkelig er riktig.

Det er en levende balanse:
Å vente når noe trenger tid
– og å handle når livet kaller

Tålmodighet er en av de viktigste dydene vi kan utvikle.
Den åpner rom for tillit, for modning – og for en dypere kontakt med oss selv og livet.

Når vi slipper forventninger og lar ting få utvikle seg naturlig, kan vi være mer til stede i det vi gjør her og nå.
Og ofte er det nettopp da fremtiden faller på plass – på en måte som føles riktig.

✨

20/04/2026

Uro, lav energi og hudplager – kan det henge sammen med lavt nivå av vitamin B3?

Vitamin B3 (niacin) er viktig for kroppens energiproduksjon og cellenes reparasjon. Det inngår i NAD og NADP – nøkkelmolekyler som hjelper cellene å produsere energi.

Hjernen er spesielt avhengig av stabil energi, og ubalanser kan påvirke både mental og fysisk funksjon.

Ved lave nivåer kan det i noen tilfeller bidra til:

🧠 konsentrasjonsvansker og uro
⚡ lav energi og tretthet
🌿 hudforandringer
🍽️ fordøyelsesplager

Hva kan påvirke nivåene?

• ensidig kosthold
• lavt proteininntak
• fordøyelsesproblemer
• alkohol
• langvarig stress (fysisk, mentalt og emosjonelt)

Kroppen kan produsere noe niacin selv, men er fortsatt avhengig av tilførsel gjennom kostholdet.

18/04/2026

✨ Lydfiler til hjemmebruk

Lydfiler kan brukes som en forlengelse av bioresonans terapi, og gir deg mulighet til å støtte kroppen videre i ditt eget tempo hjemme.

De er også fine å bruke i meditasjon, avspenning og hvile – som en hjelp til å roe nervesystemet og skape mer indre balanse.

16/04/2026

🌿 Integrering av bioresonansterapi

Når du mottar bioresonansterapi, begynner kroppen å tilpasse seg ny og harmoniserende informasjon.
Dette er en prosess – og du kan selv støtte kroppen og nervesystemet i denne integreringen.

Enkle ting i hverdagen kan gjøre en stor forskjell:

• Yoga & myke bevegelser
• Meditasjon & pustearbeid
• Gå tur i naturen – skog eller ved vann
• Bade og jorde deg
• Lytte til lydfiler / frekvenser
• Drikke rikelig med vann
• Få dagslys / sollys

Det handler ikke om å gjøre alt perfekt – men å gi kroppen rom til å ta imot og justere.

✨ Start rolig
✨ Lytt til kroppen
✨ La prosessen få ta den tiden den trenger

—

“Når jeg ser på yoga som en del av selve integreringsarbeidet – ikke bare som en øvelse jeg ‘bør gjøre’ – endrer hele opplevelsen seg. Jeg blir mer til stede i kroppen, mer bevisst, og får en dypere kontakt med det som skjer.” Fra Trine som har fått bioresonans siden mai 2025.

Bioresonans er en komplementær tilnærming og erstatter ikke medisinsk behandling.

14/04/2026

Helse i en ny tid - https://mailchi.mp/aec615fa49a0/helse_i_en_ny_tid
Hva om kroppen prøver å fortelle deg noe – og du begynner å lytte?

Nyhetsbrev Lev Lyst Wellness våren 2026.