Kropp og Helseklinikken

15/09/2025

Har du ventet alt for lenge før du oppsøker hjelp mot dine muskel og skjelett plager?

Det gjør de fleste av oss og plages unødvendig mye og lenge. Vi har et tverrfaglig team klare til å hjelpe deg. Vi samarbeider for å gi deg best mulig tilbud. Hvis du er i tvil om hvilken behandling du skal velge, ring oss.

Vi heier på å forebygge. Vi hjelper deg med å sette i gang noen forebyggende tiltak du kan gjøre selv for å forhindre at plagene dine kommer tilbake. Noen synes det også er godt å komme innom oss av og til for å få løsnet litt på kroppen og få en påminnelse om å huske på å for eksempel tøye.

12/09/2025

🎉 Visste du at vi tilbyr ultralyd-undersøkelse av muskel- og skjelettplager?

Det kan brukes for å undersøke muskulatur, sener, leddbånd, slimposer og bindevev.

Med en riktig diagnose kan vi gi riktig behandling og veiledning. Her får du svar i løpet av undersøkelsen og slipper å vente.

Osteopaten vår Eirik tar med seg verdifull erfaring med ultralyd fra sin forrige jobb og gjør det nå mulig for oss å tilby dette her på klinikken. Han bruker også ultralydveiledet nålebehandling.

10/09/2025

Høsten er her og det er på tide med D-vitamin tilskudd!

Vil du også prøve vår populære oppskrift på ingefærshot? Du finner den på hjemmesiden vår 👩‍🍳👍

Denne ingefærshot drikken hjelper meg å holde baselusker borte og fremmer god helse. Den er proppfull av antibaktrielle stoffer og betennelseshemmenede stoffer.

08/09/2025

Ny uke, nye muligheter!

På hjemmesiden vårhar vi en blogg. Der legger vi ut masse tips, råd, inspirasjon og artikler om ulike symptomer. Trenger du for eksempel inspirasjon til trening utover høsten. Vi har mange forslag for alle nivåer både hjemme og på treningssenter. Ta deg en kikk der da vel!

Innlandets ledende tverrfaglige helseklinikk. Massasje, Muskelterapi, Naprapat, Osteopat og Fysioterapeut under ett tak. Vi er genuint opptatt av å hjelpe deg!

05/09/2025

Investér i dine ansatte og deres helse – det lønner seg!

Hele 41% av sykefraværet skyldes muskel-og skjelettlidelser. Ikke utsett denne viktige investeringen i bedriften og de ansattes helse. Vi reiser gjerne ut til din bedrift eller der du jobber for å presentere hva vi kan gjøre for at nettopp din arbeidsplass skal kunne redusere sykefraværet og bedre helsen til de ansatte.

03/09/2025

🤯 Spenningshodepine?

Mange kjenner det som et stramt bånd rundt hodet – en trykkende eller verkende smerte som gjør deg sliten, tappet for energi og mindre konsentrert i hverdagen.

Visste du at vanlige smertestillende ofte har liten effekt på denne typen hodepine, fordi årsaken som regel sitter i spente muskler i nakke, skuldre eller kjeve?

Hos oss møter vi pasienter med spenningshodepine nesten daglig, og vi har god erfaring med behandling som både kan lindre plagene og forebygge tilbakefall.

👉 Les mer om årsaker, symptomer og hva vi kan gjøre for å hjelpe deg på vår hjemmeside og kontakt oss gjerne om du har spørsmål.

Spenningshodepine er den vanligste formen for hodepine. Vi har god erfaring med å behandle smerter rundt hodet her hos Kropp og Helseklinikken.

28/08/2025

Møt Olga,

Olga er utdannet Massør ved Axelsons Body Work School, og har jobbet som massør/massasjeterapeut siden 2011. Hun har dermed lang og bred erfaring med klassisk massasje, massasjeterapi og idrettsmassasje. Olga elsker jobben- og kundene sine og er genuint opptatt av å hjelpe deg til bedre helse.

Olga tilbyr klassisk massasje, triggerpunktbehandling, idrettsmassasje, bindevevsmassasje og kopping

26/08/2025

80 % av oss sitter 8-10 timer hver dag. Over tid har det negative konsekvenser for helsa vår. Økt fare for sykdom, spes hjerte karsykdommer, diabetes og noen kreftsykdommer. Det påvirker muskler, ledd og skjelett.

Hvert minutt med fysisk aktivitet hjelper. Vi trenger mer enn før å være bevisste på å motvirke effekten av sitting.

Hvis du har en stillesittende jobb: Ta deg noen pauser i løpet av dagen hvor du reiser deg opp, går en trapp, gå rundt i lokalet, tøy, bruk den hev og senk pulten.
Da vil du også klare å holde produktiviteten oppe utover dagen!

Planlegg når i løpet av uka du kan være fysisk aktiv. Gjerne flere korte gåturer enn en lang. Når vi ikke aktivt bruker muskulaturen i løpet av arbeidsdagen blir vi svakere. Vi anbefaler deg å trene styrke! Om du trener hjemme eller på et senter spiller ingen rolle.

Hvordan helsa vår er tenker vi ikke så mye over før den blir dårlig. Gjør bevisste valg hver dag!

24/08/2025

Møt Atle

Atle har jobbet som naprapat i over 20 år. Hans fokus er å finne årsaken til dine plager og ikke bare behandle dine symptomer.
Atle er også veldig glad i å være aktivitet og prøver å inspirere folk til en aktiv hverdag. Dette fordi både forskning og hans erfaring viser at en aktiv person har mindre plager i hverdagen og at livskvaliteten ofte øker.

Hos Atle vil du vil møte en terapeut som har fokus på å finne årsaken til dine plager og forebygge at de kommer tilbake.

21/08/2025

𝗠ø𝘁 𝗖𝗮𝗺𝗶𝗹𝗹𝗮 – 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗺𝗲𝗱 𝗼𝘃𝗲𝗿 𝟮𝟬 𝗮̊𝗿𝘀 𝗲𝗿𝗳𝗮𝗿𝗶𝗻𝗴 🌿✨

Camilla har hjulpet mange med å oppnå bedre helse og livskvalitet gjennom mer enn 20 år som terapeut. Hun er spesielt dyktig innen bindevevsmassasje – en effektiv behandlingsform som øker sirkulasjonen, reduserer spenninger og gir kroppen bedre bevegelighet.

Gjennom lang erfaring har hun utviklet egne teknikker som gjør behandlingen målrettet og individuelt tilpasset – enten du sliter med stivhet, smerter eller bare ønsker å ta vare på kroppen din.

Camilla brenner også for trening og deler gjerne enkle øvelser for styrke, bevegelighet og balanse som støtter opp under behandlingen.

Hos Camilla får du alltid en helhetlig tilnærming til kropp og helse – med fokus både på behandling og forebygging.

20/08/2025

𝗛𝗮𝗿 𝘂𝗻𝗴𝗱𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻 𝗱𝗶𝗻 𝘀𝗸𝘂𝗹𝗱𝗲𝗿𝘃𝗲𝘀𝗸𝗲 𝗶 𝘀𝘁𝗲𝗱𝗲𝘁 𝗳𝗼𝗿 𝘀𝗲𝗸𝗸?

Mange tenåringsjenter bytter ut skolesekken med skulderveske – ofte med korte og smale stropper. Det kan se både praktisk og moteriktig ut, men når man skal bære bøker, PC og annet skoleutstyr hver dag, følger det dessverre noen ulemper.

En skulderveske fordeler ikke vekten jevnt, men belaster kun den ene skulderen. Over tid kan dette gi skjev belastning som fører til smerter, stivhet, hodepine og uheldige holdningsmønstre.

👉 𝗩𝗮̊𝗿𝗲 𝘁𝗶𝗽𝘀:
Bær kun det som er nødvendig for dagen.
Bytt side jevnlig, slik at ikke samme skulder belastes hele tiden.
Legg inn tøye- og styrkeøvelser for nakke, rygg og skuldre.

Har ungdommen din allerede fått muskulære plager? Da kan vi hjelpe – ta kontakt med oss!

18/08/2025

God mandag!

Vi er fulltallige på klinikken igjen fra i dag. For de med skolebarn starter hverdagen ordentlig igjen i dag. Vi ønsker dere lykke til med oppstarten!

Vi er klare til å hjelpe deg med dine muskel og skjelettplager. Hvem kan komme til oss? Vi behandler alle aldersgrupper. Alt i fra spedbarn med kolikkplager til de svært godt voksne. Er du usikker på hva slags behandling du skal velge? Ring oss og vi hjelper deg. Siden vi er en privat klinikk, slipper du henvisning og ventetid.