Roede-kursleder Linda Kristoffersen

Roede-kursleder Linda Kristoffersen For deg som liker matglede, mosjon og livsstil. Ned i vekt på sunn måte med kosthold samt fysisk og mental trening. Jeg har jobbet som kursleder siden 2008.

Gikk selv på kurs i 2006 og gikk ned 40 kg! Er glad i variert mat, og interessert i kost og ernæring. Anbefaler alle å bli kjent med Roede-metoden da dette gir kunnskap om sunn og god mat som passer for hele familien. Min erfaring med Roede-metoden: Å holde seg i aktivitet gir mange helsegevinster. I tillegg til å holde vekten gir trening meg mer overskudd i hverdagen. Jeg trener både styrke og ko

ndisjonstrening tre til fire ganger i uken. For meg har Roede-metoden hjulpet meg til å innarbeide gode matvaner som har holdt nå i ni år. En av grunnene til det er at jeg kan spise alt, men ikke alltid. Jeg kan kose meg med mat jeg liker og bruker flittig matoppskriftene fra bøkene. Jeg gikk også på Hold vekten kurs når jeg hadde funnet trivselsvekten og det har vært nøkkelen til at endringene min har blitt varige. Mine beste råd for å lykkes med varig trivselsvekt: Når du har funnet trivselsvekten din, blir neste utfordring å holde den nye vekten. Mitt råd er å spise sunt og variert slik vi anbefaler med Roede-metoden. Har du innarbeidet gode trimvaner mens du gikk på kurs anbefaler jeg deg å holde på disse. Roede-metoden er livstilsendring og ingen kur som slutter etter 8 uker, derfor er det viktig å tenke langsiktig og jobbe målbevisst med nye vaner. Mine aktivitetstips: Å trene vil oppleves forskjellig. Vi mennesker er forskjellige og vi liker ulike ting. Mitt råd til deg er å finne en aktivitet du trives med. Gjør en avtale med deg selv hvor ofte du skal utføre aktiviteten og hold avtalen! Tren både styrke og kondisjon. Flere trim og -mat tips får du hos meg på kurs.

31/05/2024

I Grete Roede er vi alltid på utkikk etter personer som vil jobbe som Roede-veileder og støtte mennesker til en sunnere og lettere livsstil. Er det deg?

03/01/2024

En sunn livsstil handler om å bygge gode vaner. Roede-metoden gir deg store og små verktøy for å få det til. Velg mellom kurs i gruppe, en-til-en, nettkurs eller last ned appen vår.

Nydelig turvær i dag🍁🍁
29/10/2023

Nydelig turvær i dag🍁🍁

24/09/2023
På Roede kurs lærer du om mer enn bare kosthold. I dag er tema hjerte- din viktigste muskel. Nysgjerrig ? Ring meg da ve...
28/08/2023

På Roede kurs lærer du om mer enn bare kosthold. I dag er tema hjerte- din viktigste muskel.
Nysgjerrig ? Ring meg da vel for en uforpliktende prat😊
91845271

09/08/2023

Det sier Steinar som er 23 år gammel, som elsker potetgull, kebab og øl og være på fest. Likevel har han klart å gå ned over 20 kilo hos Roede.

Ut å trene før regnværet slår til☔️Kursoppstart tirsdag 15 august🥰
06/08/2023

Ut å trene før regnværet slår til☔️
Kursoppstart tirsdag 15 august🥰

22/03/2023

I Norge i dag er det mer normalt å være overvektig enn å være normalvektig. Blant menn mellom 40-49 år er bare 23 prosent normalvektige. Resten har

Nydelig søndag🥰 Totenåsen leverer med både sol og knallfine skiløyper👌
19/02/2023

Nydelig søndag🥰 Totenåsen leverer med både sol og knallfine skiløyper👌

Adresse

Storgata 10
Gjøvik
2815

Telefon

+4791845271

Nettsted

http://www.Roede.com/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Roede-kursleder Linda Kristoffersen legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Roede-kursleder Linda Kristoffersen:

Snarveier

Del

Type