Pusterommet Gjøvik

26/06/2025

Jeg vil minne på at Pusterommet i dag stenger for sommeren 🌞

Jeg legger ved høstens timeplan 🏋🧘‍♀️
Dørene åpnes opp igjen mandag 11.august kl.13.00.

Ønsker dere alle sammen en riktig god sommer ! 🌸

Sommerhilsen fra Anette 🤸‍♀️

12/06/2025

Tirsdag 17.juni blir det ny Stolpejakt-tur.
Denne gangen i Sørbyen - skogsområde rundt Vind. Oppmøte på grusparkeringen like nedenfor Vind idrettsplass kl.10.00.
Ta gjerne med deg litt å spise/drikke på 🌞

Har du spørsmål, ta kontakt med Pusterommet på 970 14 934.

05/06/2025

Forsøkspersoner søkes 🤸‍♀️
Vil du være med i et forskningsprosjekt og komme i bedre form etter kreftbehandling?

Kreftenheten ved Sykehuset Innlandet, Høgskolen Innlandet og Aktiv mot kreft samarbeider om et forskningsprosjekt som fortsetter å inkludere personer med oppstart høsten 2025.
Hensikten med studien er å sammenligne ulike helseeffekter av 12 uker med digital hjemmebasert styrketrening versus styrketrening med fysisk oppmøte.
For nærmere informasjon se vedlagte bilder fra brosjyren.

Dersom du ønsker å delta eller er interessert i mer informasjon, ta kontakt med prosjektledelsen ved Anna Solheim på telefon 94898162 eller epost: anna.solheim@inn.no

02/06/2025

Idag starter Frisklivssentralen i Vestre Toten opp med Yoga for alle. Oppmøte bak Raufosshallen 🧘🧘‍♀️ Dette er et gratis tilbud som passer for alle. Starter kl.18.00. Klikk deg inn på eventet under for mer informasjon.

Velkommen til årets andre i . Kom å prøve hvordan langsomme bevegelser kombinert med langsom pust, fremmer ro og fokus i kropp og hode! Passer for alle og er gratis!
🧘🏻🧘‍♀️🧘🏻‍♂️

Sjekk info her

👇

https://www.facebook.com/share/18pXVhWfnm/?mibextid=wwXIfr

28/05/2025

Tirsdag 3.juni er det ny Stolpejakt-tur🌳
Turen går til Dagsturhytta på Øverby.
Vi møtes på den store parkeringsplassen på Øverby kl.10.00.
Vi tar en pause på Dagsturhytta hvor det serveres kaffe og noe å spise til. Ta gjerne med deg noe kaldt drikke hvis du ønsker det.

Trenger du skyss fra Gjøvik sykehus ta kontakt med Pusterommet🌼

26/05/2025

Minner om at Pusterommet er stengt i dag, mandag 26.mai og i morgen frem til 13.00 grunnet nytt journalsystem 🌸

19/05/2025

Minner om introkurs til Naturens Pusterom på Pusterommet i morgen tirsdag 20.mai kl.10.00 (Pusterommet vil være stengt for trening mellom 10.00-11.00).
Representant for orienteringsklubben Gjø-Vard kommer å informerer om årets Stolpejakt og Tur-orientering.

Vi går på felles Stolpejakt-tur etter introkurset i nærområde rundt sykehuset ☀️🌳

Har du spørsmål ta kontakt på telefon 970 14 934.

12/05/2025

Torsdag denne uka - 15.mai, vil Pusterommet være stengt fra 08.00 - 12.30 grunnet opplæring i nytt datasystem 🖥💻
MediYoga utgår derfor denne dagen.
Åpent for egentrening og samtaler fra 12.30-15.00 🙂

08/05/2025

Naturens pusterom 2025🌳
- et samarbeidsprosjekt mellom Aktiv mot kreft og Norges orienteringsforbund.

Vi inviterer deg til å delta på sesongens fellesturer i regi av Gjø-Vard orienteringsklubb med oppstart tirsdag 20.mai kl. 10.00 på Pusterommet. Her vil du få informasjon om både årets Stolepjakt og Turorientering. Vi går ut på en Stolpejakt-tur i område rundt sykehuset i etterkant av introkurset.

Prisen for å være med er 100 kr. Dette inkluderer et introduksjonskurs, TurO-kartpakke, Aktiv mot kreft t-skjorte og deltagelse på fellesturer.

For å delta må du registrere deg på Aktiv mot kreft sine nettsider. Klikk deg inn på linken under for registrering:

https://aktivmotkreft.no/event/turorientering-turo-2025/

Har du spørsmål eller trenger du hjelp til å registrere deg, ta kontakt med Pusterommet.

TurOrientering – naturens pusterom -et samarbeidsprosjekt mellom Aktiv mot kreft og Norges Orienteringsforbund.   Nå har Pusteromsbrukere muligheten til å oppleve TurOrientering (TurO) i et so…

30/04/2025

Pusterommet er stengt i morgen 1.mai 🇳🇴
I neste uke vil Pusterommet være stengt mandag 5. og tirsdag 6.mai grunnet kurs. Vanlig åpningstider onsdag og torsdag 🤸‍♀️🧘

30/04/2025

Gå lokale topper!

Ti på topp Gjøvik arrangeres av Innlandet Bedriftsidrettskrets i samarbeid med DNT Gjøvik og tilbyr 10 turer i Gjøvik området – med varierende terreng, lengde og vanskelighetsgrad. Aktivitetsperioden er 1. mai – 15. oktober 2025.

Ti på topp er et godt tilrettelagt turtilbud der du, familie, venner eller kolleger kan få påfyll og oppleve noe av det beste naturen i Gjøvik har å by på.

I appen Ti på topp ligger turbeskrivelser, løypekart og bilder.

Konkurranseelementet er litt hva du gjør det til selv, gå én, noen eller alle turene flere ganger. Logg turene eller bare nyt.

Den viktigste premien?
Det er å finne turgleden. Om du gjør det, har vi lykkes med vårt mål. Å få flest mulig ut på tur.

Du kan delta individuelt eller som lag (venner, familie, bedrift) med 3–8 personer. Bedrifter, familie eller venner kan registrere flere lag og konkurrere mot andre lag eller innad i laget.

Last ned ti på topp appen til din telefon og meld deg på!

Pris Voksne: 199kr
Barn uten mobil (opptil 12 år): 100 kr

Registrering av turer: Hver tur har et innsjekkingspunkt, hvor du sjekker inn via appen for å få poeng. Ingen fysiske skilt finnes.

Premiering:
Alle som går minst 7 av 10 turer får en liten deltakerpremie, eller kan donere summen av årets premie til en valgt organisasjon for året. I år er dette Aktiv mot Kreft sine puste rom. Les mer om dette når du melder deg på.

Etter kampanjen er det ulike kåringer og uttrekkspremier. Uttrekkspremiene er gitt i samarbeid med DNT Gjøvik og Omegn.

Du kan blant annet vinne:
Turbok (70 turer for store og små DNT 70 turer i Gjøvik, Toten og Land)
Gavekort - Leie av Bybadstua i Fredevika
Hytteovernatting for inntil 4 personer (dette gjelder da DNT Gjøvik sine hytter)
DNT-lue
Tennstål

Om turene:
Turene er varierte – fra korte nærturer og lengre i mer skogsterreng. Vi oppfordrer til å utforske nye områder!

Bildet: Brynstadberget på Biri

11/04/2025

God påske🐥