Enghs Helse

17/04/2025

Hei alle sammen 🙋🏼‍♂️
Da har jeg tatt meg en liten Påskeferie frem til og med mandag den 21.april. Jeg satser på at Påsken går så å si smertefritt for oss alle, MEN skulle det være noen smerter som dukker opp, så har jeg noen ledige timer i neste uke. 👍

Dere kan gå inn på www.60gradernord.no ,klikke på ‘bestill time’ så får dere opp timeplanen min og kan booke dere inn der det måtte passe. Hvis dere heller vil gjøre det på den gamle måten, så sender dere melding til meg her inn, sender sms eller ringer meg, så booker jeg dere inn manuelt. 😊

I mellomtiden får dere lage dere en fantastisk Påske samt unne dere noe godt 🐣

Mvh,
Fysioterapeut og Myofascial Release terapeut
Odd Arild Engh
Mob: 40 40 89 07

06/04/2025

Hei alle sammen 🙋‍♂️

Her kommer enda en nyhet.
Jeg har også inngått et samarbeid med Cecile Rostad og Rostad Media. Cecilie er en meget dyktig fotograf og videograf som tar bilder av nyfødte, 1 års fotografier, bryllup samt tar bilder og lager videoer i tillegg til innholdsproduksjon til markedsføring for små, mellomstore og store bedrifter.

Dere vil med andre ord se mer bilder og videoer på hjemmessiden min i tiden fremover. De av dere som er litt aktive har kanskje sett at det har skjedd noen små forandringer allerede. 😉

Hvis du/dere vurderer en fotograf av din nyfødte pode, et småbarnsbilde, har tenkt på et bryllup i fremtiden eller om du driver et firma/ jobber i et firma som kunne trenge å få litt bedre kvalitet på bildene og videoene på deres hjemmeside eller på sosiale medier for å booste markedsføringen deres, så anbefaler jeg på det sterkeste å ta kontakt med henne inne på www.Rostadmedia.com. På den siden kan derefor også se kvaliteten på bildene og videoene hennes.

Mvh,
Fysioterapeut og Myofascial release terapeut
Odd Arild Engh
mob: 40 40 89 07

www.rostadmedia.com Et kreativt mediabyrå som driver med innholdsproduksjon, videoproduksjon, fotograf til bedrifter og privatpersjoner. Har flere oppdrag med bryllupsfotografering og bryllupsvideografering hvert år.

28/03/2025

Hei alle sammen og godt nytt år🙋🏼‍♂️
Nå er det på tiden med en liten oppdatering på ‘nyåret’.

Jeg er stolt av å kunne informere dere om at jeg har gått inn et sponsor samarbeid med Sayed Kazemi 🙏🥊

Sayed er en 24- år gammel mann som kom til Norge som enslig mindreårig asylsøker i oktober 2015, da han var bare 14- år gammel. Som ung gutt kom han fra krigsherjede forhold og ble en del av et land kjent for sine sterke verdier av inkludering og muligheter.
Siden den gangen har han jobbet målrettet for å bygge en fremtid her i Norge, og oppnådd resultater som reflekterer både hardt arbeid og vilje til å lykkes.

Han fullførte videregående utdanning på studieforberedende linje ved Gjøvik videregående skole, og har videre gjennomført et semester i økonomi og administrasjon ved NTNU.

Ved siden av studier og arbeid har han viet de siste 7,5 årene til 🥊, en lidenskap som har gitt har struktur, disiplin og en sterk målrettethet. Som resultat av dette engasjementet, har han vunnet fem norgesmesterskap samt ble den første mannlige vinneren av Kongepokalen i Raufoss Bokseklubbs 98-årige historie og nå en ubeseiret proffbokser.
Gjennom denne innsatsen har han også hatt æren av å representere Norge i flere store internasjonale mesterskap, inkludert EM, Nordisk mesterskap og OL-kvalifiseringer over en periode på fem år.

For uten boxingen er han engasjert i utviklingen av prosjektet kalt Team-up FELLESKAPPULS, en institusjon som fremmer integrering og mangfold, noe som er svært viktig for samfunnet vårt. Dette arbeidet gir meg en dyp mening, da det lar meg bidra til å skape et inkluderende samfunn som reflekterer de verdiene Norge står for.

Hans reise fra utfordrende omstendigheter til et liv fylt av muligheter og ambisjoner, drives av takknemlighet for å kunne bidra til dette fellesskapet. Han ser frem til å fortsette denne reisen og utvikle meg ytterligere både som idrettsutøver og som medmenneske i et av verdens beste land.

Er du interessert i hvordan han kan hjelpe din bedrift, organisasjon eller kommune med å styrke arbeidet innenfor integrering og mangfold?
Da kan du kontakte han for en uforpliktende samtale.
Sammen kan vi skape et mer inkluderende og bærekraftig samfunn.
Www.team-up.no
Sayed Mustafa Kazemi -up

Mvh,
Fysioterapeut og Myofascial Release therapeut,
Odd Arild Engh
Mob: .40 40 89 07

24/12/2024

Hei alle sammen 🙋‍♂️
Nå er det lenge siden jeg har vært innom her.
Jeg vil bare benytte anledningen til å ønske dere alle en God jul og et Riktig Godt Nyttår! 🎅🎄
Jeg lover å være litt mer aktiv enn det jeg har vært i det siste, i 2025.

Ho-ho,
Mvh,
Fysioterapeut og myofascial release terapeut
Odd Arild Engh
Mob 40 40 89 07

08/07/2024

Hei alle sammen 🙋‍♂️
Jeg stikker innom for å informere om at jeg har ferie denne uka, men er tilbake i uke 29, før jeg blir borte igjen i uke 30.
Dere finner oversikt over timelistene mine inne på 60gradernord.no
Der kan dere booke timer. Hvis dere ikke får det til så er det bare å ringe/sende meldinger slik at jeg får lagt dere inn manuelt 🙂

Lag dere en fin dag videre 🌞

Mvh,
Fysioterapeut og Myofascial Release terapeut
Odd Arild Engh
Mob 40 40 89 07

17/05/2024

Gratulerer med Dagen alle sammen 🇧🇻
Lag dere en fantastisk dag og husk at i dag kan du spise så mye pølser og is du bare vil 🍦🌭

28/03/2024

Hei alle sammen 🙋‍♂️
Da har jeg tatt meg noen dager med Påskeferie, men er tilbake for fullt tirsdag den 2.april.

Påsken blir feiret og forbundet på mange forskjellige måter. Noen legger vekt på det religiøse aspektet med død, fordervelse og oppstandelse, andre med død, fordervelse og påskekrim. Hyttekos, hjemmekos, god mat, godteri, ski og avlapping er andre varianter.
Uansett hva dine mål og hensikter for Påsken er, så håper jeg at du lager den til et fantastisk minne.

God Påske alle sammen 🐣🌼🐥

Mvh,
Fysioterapeut og Myofascial Release terapeut
Odd Arild Engh
40 40 89 07 (timebestilling)
https://60gradernord.no (timebestilling)

18/03/2024

Godt nyttår alle sammen 🙋‍♂️
Det er en liten stund siden jeg har postet noen innlegg, så tenkte å informere om det nye for året.
Vi er jo allerede godt i gang med 2024 og mange er, i følge statistikken, falt ut av nyttårsforsettene sine ved disse tider. Til de av dere som fremdeles holder avtalene dere skrev med dere selv; Gratulerer så masse, dere har nå klart å lage dere en ny vane, noe som gjør det lettere å fortsette. 🙂👏

Nytt for året er at jeg nå iobber 100% inne i 60 Grader Nord Kiropraktikk, vegg i vegg med Kondis 24 (der jeg har vært tidligere), du må bare gå inn døra til høyre for den du pleide å bruke 🙂
Jeg er den samme, utfører den samme behandlingen og har til og med de samme fargene, selv om dagens bilde er en annen 🙂

Dere kan nå gå inn på http://60gradernord.no , "bestill time". Her får dere opp timelistene mine og du kan legge deg selv inn der det måtte passe, samt avbestille timer.
Hvis du ikke får det til, så kan du bare ringe eller sende melding til meg, så legger jeg deg inn manuelt.

Jeg har ledige timer om dagen, hvis du skulle ha noen skavanker du vil bli kvitt eller bare ønsker en massasje.

Lag deg en fantastisk dag videre 🌞

Mvh,
Fysioterapeut og myofascial release terapeut
Odd Arild Engh
Mob: 40 40 89 07

22/12/2023

Hei alle sammen.🙋‍♂️

I dag er det dagen før kvelden før den store kvelden. De fleste går ut i juleferie fra og med i dag, men jeg jobber i romjula også, helt frem til fredag den 29. kl 11.00, hvis noen ønsker/trenger behandling eller noen å snakke med 🙂

I mellomtiden så må du lage deg en fantastisk jul, på tross av smerter, ubehag, bløt eller svidd svor, harde, myke eller ingen gaver.
Husk at takknemlighet, lykke og tilfredshet starter innenfra 🤗

GOD JUL 🎅🎁🌟🎄

Mvh,
Fysioterapeut og myofascial release terapeut
Odd Arild N. Engh
Mob: 40 40 89 07

18/12/2023

God kveld alle sammen 🙋‍♂️
Her kommer et innlegg fra julekalenderen i fjor.
Selv om det er 1 år gammelt, så er det like viktig i år. Jeg vil at du tar til deg disse ordene, fordi de er veldig viktige 🙏

Alle kjemper en kamp inni seg med følelser, reaksjoner på disse følelsene, tanker og minner som du ikke vet noen ting om.
Mange mennesker bruker utrolig mye energi på å skjule smertene sine, den dårlige helsa, di dårlige minnene eller angsten slik at de kan fungere så godt som mulig i samfunnet.

Det triste er at ingen kan helt skjønne hvor mye et annet menneske egentlig sliter. Vi kan stå rett ved siden av en person, kjent eller ukjent, som er helt knust, uten at vi vet/merker det.

Det svaret som oftest blir gitt på spørsmålet "Hvordan har du det?", er som følgende:
"Jeg har det bra". Dette er samtidig den løgnen som blir fortalt flest ganger.
Oppfølgningsspørsmålet bør da være: "jeg mener, hvordan har du det egentlig?".
Men, ikke still dette spørsmålet hvis du ikke har tid til å ta i mot det svaret som evt kommer da...hvis det blir noe annet enn "jeg sa jo at jeg hadde det bra."

Det er forskjell på om folk er nysgjerrige (egen vinning), høflige (snille og gode) eller om de virkelig bryr seg (kjærlighet). Alle tre starter likevel med de samme fire ordene: "Hvordan har du det?" Lær deg til å føle og tolke forskjellen, før du svarer.
De aller fleste ønsker egentlig bare å høre "bra"...eller ikke hører etter på svaret ditt likevel. De svarer kanskje bare "supert hyggelig å se deg igjen, vi snakkes mer senere. Jeg har litt dårlig tid akkurat nå".

Ikke døm andre ut i fra det kapittelet som du kommer inn i deres liv i....ikke døm før du vet hele historien og har gått den samme stien som dem.
Vær snill, grei og fordomsfri i stedet....alltid.

Det var en klok person som sa en gang: "Vet du forskjellen på en venn og en bestevenn?
Vennen din vet de fleste historiene dine, mens bestevennen din har vært med å skrevet dem"

Det er ikke alle som vet den hele og sanne "minneboka" som du har skrevet ned gjennom livet ditt, det er normalt og sånn det skal være. Det er bare du selv, som har vært sammen med deg gjennom alle disse dagene....og dermed burde navnet ditt stå øverst, når du skriver Vennelista di ❤️

Med disse ordene ønsker jeg deg og dine en fantastisk førjulstid videre. 🤗

NB! Be om hjelp når du trenger det 🙏

Mvh,
Enghs Helse
Fysioterapeut og myofascial release terapeut
Odd Arild N. Engh
Mob: 40 40 89 07

16/12/2023

God morgen alle sammen 🙋‍♂️
Som informert om i forrige innlegg, så ble det ikke noe Julekalender fra Enghs Helse i år, men jeg poster ett innlegg fra i fjor 🎅

2023 har bydd på både oppturer og nedturer for oss alle, noen er vondere og lystigere enn andre Ett av mine nedturer og det som har laget det største såret, er bortgangen av min mor. Et sår og smerter som vil gå over og etterlate seg et arr etterhvert. De fleste arr er smertefri, men vil for alltid etterlate seg en historie....mitt arr er fylt med mange gode minner og med det også ekstra vondt, men jeg er ekstremt takknemlig for alle disse minnene. 🙏❤️
Innlegg i dag handler som sagt om det å minnes de som ikke lenger er her..

Vi har alle mistet noen vi er glad i, personer eller dyr som vi gjerne skulle hatt med oss gjennom de neste dagene. De er dessverre ikke fysisk til stedet, men likevel kan vi ha de med oss.

Jeg vil at du nå tenker på den/de som du savner. Se vedkommende foran deg, hør latteren, se smilet, hør stemmen, kjenn berøringen, føl på alle de gode minnene. Du klarer å se, føle og høre de, ikke sant?
Du kan kjenne nærværet deres når som helst med denne teknikken..

Du kan selvfølgelig føle deg trist med denne øvelsen, men du får også et smil rundt munnen og en god følelse, hvis du gjør øvelsen riktig....dvs at du klarer å tenke på alt det gode ved denne personen, alle de gode minnene og alt det denne personen/dyret har betydd for deg og ikke på det sorgen ved at de ikke lenger er her. Det er viktig å føle på sorgen også for en periode, ikke benekte den (det betyr bare at de har betydd noe for deg), men enda viktigere er det å klare å gi slipp på sorgen etterhvert som tiden går.
Savnet må du gjerne ha med deg, men sorgen må du lære deg å slipp på, hvis ikke vil den frarøve deg all livsglede og det er det stikk motsatte av hva vedkommende hadde ønsket.

Ikke vær redd for å snakke med dem og ha de med deg videre inn gjennom Jula.

Jeg avslutter innlegget med en sang av Lewi Bergrud, "I Englenes Kor". Dette er en sang han skrev til/om sin far, som hadde gått bort. En vakker sang. 🎶
Sett på sangen, lytt og tenk på den personen du vil ❤️

https://youtu.be/JNrKcqS9Nco

Jeg hedrer dette innlegget til alle de som jeg savner og alle de som du savner 🤗❤️

Lag deg en fantastisk dag videre.

Mvh,
Fysioterapeut og myofascial release terapeut
Odd Arild Nygård Engh
Mob: 40 40 89 07

Provided to YouTube by The Orchard EnterprisesI englenes kor · Lewi BergrudStjerna som brenn℗ 2017 GrammofonReleased on: 2017-11-24Producer: Jon Anders Narum...

01/12/2023

Hei alle sammen 🙋‍♂️

Ett år går fort og nå er vi snart ferdig med 2023. Jeg må beklage til dere som evt har ventet på årets Julekalender, det blir dessverre ingen kalender i år, men det er muligheter for at det kommer noen innlegg innen jul likevel. De som savner kalenderen kan bla ned og bakover i tid, frem til 1.des i fjor eller 3 år tilbake. Da finner dere over 30 forskjellige innlegg, om hvordan du kan lage deg en bedre hverdag, gjerne på tross av smerter og andre ubehag. Innleggene er like aktuelle i år som tidligere.

Desember er også den siste måneden som jeg jobber inne hos Kondis 24, fra og med 1.januar jobber jeg fullt inne hos 60 grader Nord Kiropraktikk, nabodøra, så ikke så langt unna. Jeg driver fremdeles med teknikkene mine, så selve behandlingen vil dere ikke merke noen forskjell på 🙂

Hvis du har noen vondter/ubehag eller bare ønsker en massasje før jul, så ta kontakt. Jeg har ledige timer fremover 🎄☃️🌟

Lag dere en fantastisk fredag videre samt en strålende start på desember 🎅

Mvh,
Fysioterapeut og myofascial release terapeut
Odd Arild N Engh
Mob: 40 40 89 07