03/01/2023
Livskvalitet går ikke ut på dato.
Interessen for geriatrisk massasje, eller massasje til eldre er økende.
Dette er en del av befolkningen som tradisjonelt ikke har mottatt så mye massasje i vår del av verden. Samtidig er det en gruppe som kan ha store fordeler med å motta massasje.
Da jeg var i Tyrkia ble jeg fortalt at de fleste lærte å massere fra de var unge, og at syke og sengeliggende eldre jevnig ble massert på hender og føtter.
Massasje er en medikamentfri alternativ behandling som ser ut til å l indre mange typiske fysiske og psykiske plager forbundet med økt alder, og har få eller ingen bivirkninger.
De største bivirkningene er bedre humør, mindre smerter, lindring av depresjoner og økt livslyst.
Økte krav til effektivisering gjør at pleiere på sykehjem har mindre tid til den enkelte, og ny teknologi gjør at en økende andel eldre vil bli boende hjemme lenger.
Mange eldre er ensomme, kanskje har ektefelle og venner gått bort, og det kan for noen gå lang tid mellom besøk fra familie. Ensomhet øker risikoen for angst, depresjon, redusert livskvalitet og medisinering. Massasje kan være en måte å møte behovet for menneskelig kontakt, der slik kontakt ikke er tilstrekkelig fra før.
I Vesten lever en i en kultur som favoriserer ungdom. Mange eldre, kanskje særlig kvinner, opplever å bli eller mindre verdsatt etter hvert som de blir eldre.
Spør du eldre mennesker så får du ofte til svar at de føler seg «like unge inni».
De har selvfølgelig de samme følelser og behov som alle andre.
Det er et grunnleggende, menneskelig behov å bli sett, å føle tilhørighet og å være en del av et fellesskap med andre.
Mange eldre sliter med smerter og ubehag av forskjellige årsaker, som sykdom eller slitasje.
En del eldre sliter med angst og / eller depresjon. Dette kan komme av fysiske årsaker som aldersendringer i hjernen, annen sykdom, tap av funksjonalitet og i noen tilfeller medikamentbruk, eller det kan ligge psykososiale årsaker bak, som tap av posisjon, tap av innhold i hverdagen eller ensomhet.
Dette kan bidra til redusert livskvalitet, økt medikamentbruk og økt forekomst av depresjon.
Man vet både fra praktisk erfaring og fra flere studier at massasje kan virke smertelindrende gjennom å løse opp i muskulære spenninger, bidra til økt velvære, og virke betennelsesdempende ved å øke antallet frie lymfocytter i blodet.
Tradisjonelt behandles depresjon hos eldre med psyko- eller miljøterapi, lysterapi, elektro-sjokk eller medikamenter.
Massasje tilpasset ens behov og funksjonsnivå er et godt alternativ.
