Vega Helsehus

15/08/2025

Kvardag igjen på Vega og vi har oppstart gruppetimer på Vega Helsehus 🤩
Velkommen til nye og gamle medlemmer 🌸

03/07/2025

Hei ☀️

Sommeren er her, og turister har allerede begynt å komme til øya vår.

Vi på Vega Helsehus tilbyr drop-in timer for besøkende som ønsker å opprettholde gode treningsvaner gjennom sommeren 🎉 Alle er velkommen til å trene hos oss gjennom sommeren! For å få tilgang til treningsfasilitetene vippser du 150 kr til 107960.

I tillegg til drop-in timer tilbyr vi kortere eller lengre abonnementer for sommeren! Ta kontakt med oss på helsehuset for skreddersy det sommerabonnementet som passer deg best!
God sommer fra oss på huset 💛

23/06/2025

Kroniske ryggproblemer er noe som påvirker mange mennesker. Denne studien viser at det å sanke skritt kan redusere sannsynligheten for kroniske ryggsmerter. Tenk - noe så enkelt som å gå kan hjelpe!

Les artikkelen, og ut å gå 🚶🏻‍♀️

Å være i bevegelse så mye som mulig kan være langt viktigere for rygghelsa enn tidligere kjent, og viktigere enn at man går spesielt fort eller intenst.

14/01/2025

Informasjon til alle som bruker solariumet på huset ☀️

Etter mye frem og tilbake har vi bestemt at solariumet vi har ikke lenger skal driftes. Fra januar har det kommet nye retningslinjer som gjør at det er alt for kostbart å opprettholde tilbudet.

Det er derfor ikke lenger mulig å benytte seg av denne som en del av tilbudet på Helsehuset. Ett unntak er de som har verdikort - de kan foreløpig brukes som normalt.

Marthe og Atle

06/01/2025

Hei, og godt nyttår fra oss ✨

Vil bare minne om at vi er i full drift igjen etter juleferie, og både gruppetimer og andre aktiviteter går som normalt.

Ønsker du å starte en ny og sprekere hverdag er du alltid velkommen til oss. Innmelding kan gjøres via vår nettinnmelding:
https://vegahelsehus.ibooking.no/?page=signup&fbclid=IwY2xjawHoqlNleHRuA2FlbQIxMAABHZQhhP4NGz1kJg2vtugTydeB9kMLCEtVwjpBmUw3rxIG3ze6jhI6m8NmfA_aem_0AJRjf6Mi39kKr6UKwxszA

Synes du det er vanskelig å komme i gang på egen hånd tilbyr vi både gruppetimer og personlig trening. Gruppetreningstilbudet finner du på Facebook-siden vår og inkluderer både spinning og styrke+yoga.

For timer med personlig trening kan du ta kontakt med Mariell Kolsing enten på telefon (99262801) eller mail (mariellkolsing@gmail.com).

Vi på helsehuset ønsker deg et strålende og sprekt treningsår 💪🏼

Her kan du bli medlem hos Vega Helsehus.

04/12/2024

JULEINFORMASJON 🎅🏼

Vi er kommet til desember, og i den forbindelse kommer det litt informasjon om drop-in, gruppetimer og gavekort i den fine tida vi nå er i ✨

For selv om det er desember så anbefaler vi fortsatt til at man opprettholder en god flyt med treningen - både for det fysiske, men ikke minst for det mentale!

STUDENTER/TILREISENDE
Om du ikke har et aktivt abonnement, men kommer hjem og ønsker å trene i julen har vi to alternativer:
1. Du kan trene i en uke for 200 kroner - lønner seg om du er hjemme og skal trene her under 2 uker i ferien
2. Du kan trene en månede for 450 kroner - lønner seg om du skal trene over 2 uker i ferien
Innmelding gjøres her: https://vegahelsehus.ibooking.no/?page=signup&fbclid=IwY2xjawG9FoVleHRuA2FlbQIxMAABHRMor1gzj1j56er7zm5uMemUwZqzy-9ZrMccpps9fkWQPYLo4wHWCFL59A_aem_wwh1N5Wp5EEfTzaqa8nO9A

Vi tilbyr selfølgelig også drop-in hvor du kan trene en gang for kroner 150.

GAVEKORT
Vi selger fortsatt julegavekort som du kan gi til noen du er glad i. Her får vedkommende et gavekort på 3 mnd med trening til 1200 kroner (sparer 597 totalt i forhold til vanlig månedspris).

Du kan også spandere denne gaven på deg selv!

GRUPPETIMER
Bente og Line holder det gående ut uke 51, så her er det bare å hive seg rundt å melde seg på spinning med Bente og/eller styrke+yoga med Line 🏋🏼‍♀️

Påmelding til timer gjøres her: https://vegahelsehus.ibooking.no/?type=0&week=%2B2+weeks

God førjulstid fra oss på Helsehuset 🎅🏼🤶🏻

23/10/2024

GAVEKORT 🎁

Vi selger gavekort - en perfekt julegave til den treningsglade, eller noen som ønsker å bli det!

Tren i 3 mnd for 1200 kroner!

Kom innom å kjøp i resepsjonen eller ring 97956657 for å skaffe et til noen du er glad i 😄

21/10/2024

Anbefaler alle å lese denne artikkelen/oppsummeringen fra bladet Fysioterapeuten 🤓 Mye kunnskap er god kunnskap (absolutt ikke alt, men denne er fin)!

Take home message: Det er aldri for sent å begynne med styrketrening 💪🏼

Ett år med intensiv styrketrening for mennesker i tidlig pensjonsalder ga vedvarende god effekt, viser en ny dansk studie publisert i BMJ Open Sport & Exercise Medicine.

10/10/2024

Vi er dessverre uten Internett på huset. Problemet vil mest sannsynlig vedvare ut dagen i morgen.

Beklager ulempene det måtte medføre!

08/10/2024

I dag er det montert opp nytt utstyr 🎉 Kombinert nedtrekk- og sittende roapparat er montert inn, mens de gamle er montert ned. Det er også kommet nye manualer fra 2-10 kg!

God trening 💪🏻

04/10/2024

Hei alle treningsglade sjeler 👋🏻

Ville bare nevne at vi får inn nytt utstyr i løpet av neste uke, og at det derfor vil være litt omrokkering av utstyret i styrkesalen. De tingene som er kjøpt inn nå er:
- Et nytt nedtrekks- og roapparat
- Nye manualer fra 1-10 kg - etter hvert er planen å få inn tyngre manualer av samme type

Vi kommer til å ta ned noen av de gamle apparatene - blant annet nedtrekksapparatet og ett av de gamle veggmonterte apparatene i hjørnet ved benkpressen. Disse, samt ett manualsett 1-10 kg, vil flyttes til fysiorommet på sykehjemmet.

Vi beklager ulempene og rotet dette måtte medføre i uken som kommer! Men det blir veldig bra med litt oppdatering av utstyret - som jo kommer dere alle til gode 💪🏼

God helg fra gjengen på Helsehuset ✨

09/09/2024

En ny treningssesong er i gang, og har du enda ikke kommet deg ut av sommermodus så er det enda ikke for sent 💪🏼 Ville bare inn her for å minne om at vi har flinke instruktører som har timer innen spinning og styrke hver uke.

Bente (eller Jorun) finner du på sykkelen mandager og torsdager, mens Line holder styrketimer etterfulgt av 30 min yinyoga!

Følg linken for å melde seg på (krever medlemskap): https://vegahelsehus.ibooking.no/?type=0&week=%2B2+weeks

Kan også minne om at fysioterapeut Marthe er i full sving med gruppetimer for nakke og skulder hver mandag kl. 12.30, mens fysioterapeut Frode har hjerte- og lungetrening fredager til samme tidspunkt!

Bare en ting å gjøre - finn en time som kan passe deg og meld deg på 💯

Hilsen oss på Helsehuset!