Din Berkana, Neuro-Training og Yoga

27/03/2026

I går kveld hadde vi et fullbooket event med Lydbad🌸
Det var heeeelt nydelig😍

9.april er fullbooket, og mange står allerede på venteliste for nytt event, så følg med, ny dato kommer❤️

12/03/2026

🎶 Lydbad med

🗓 torsdag 26.mars kl 19-2030 FULLBOOKET
Ny mulighet 9.april kl 19-2030 FULLBOOKET

📍 Din Berkana Yogastudio på Fevik

🎶Vi inviterer til en unik opplevelse

🌱Vi omfavner våren

💫Gir slipp på det som ikke tjener oss lenger og åpner opp for det som kommer.

🕯Bli med på et lydbad som roer nervesystemet og gir dyp hvile.

Under lydbad skal vi praktisere pusteteknikker som gir indre ro og klarhet, balansere chakra systemet for en god energiflyt i kroppen. Dette er en perfekt anledning til å gi deg selv et pusterom, og finne balansen etter en lang vinter.

❤️Vi gleder oss til å dele denne opplevelsen.

Pris: 299.-

10/03/2026

FULLBOOKET! Ny mulighet 9.april kl 19-2030

🎶 Lydbad med

🗓 torsdag 26.mars kl 19-2030

📍 Din Berkana Yogastudio på Fevik

🎶Vi inviterer til en unik opplevelse

🌱Vi omfavner våren

💫Gir slipp på det som ikke tjener oss lenger og åpner opp for det som kommer.

🕯Bli med på et lydbad som roer nervesystemet og gir dyp hvile.

Under lydbad skal vi praktisere pusteteknikker som gir indre ro og klarhet, balansere chakra systemet for en god energiflyt i kroppen. Dette er en perfekt anledning til å gi deg selv et pusterom, og finne balansen etter en lang vinter.

❤️Vi gleder oss til å dele denne opplevelsen.

Pris: 299.-

05/02/2026

🧘‍♀️Tirsdag 24/2 starter Line opp med to 5 ukers kurs i studio.

🗓Kl: 9-10 MorgenYoga

🗓Kl: 11-1230 Hatha Yoga for pust og helse

Det er så gøy at skjønne Line er tilbake i studio for å undervise yoga igjen🥰 Hun har vært savnet av flere.

Mange liker godt formiddagstimer, så disse er for deg.

🤸‍♂️Enten du ønsker en deilig morgenstrekk, eller om du kanskje
🧘‍♀️har en helse som trenger litt ekstra kjærlighet.

Les mer på nettsiden.

Påmelding på mail

05/02/2026

I går holdt jeg foredrag på om ansiktstrekk.

Takk til alle som kom for å høre på.

Om du vil lære mer, så er du hjertlig velkommen til å melde deg på kurs hos meg.

Påmelding via mail.

27/01/2026

🗓 onsdag 11/3 kl 10-12

2 timers yogaevent

🏞Yoga for å støtte den naturlige meridianflyten

Velkommen til deg som ønsker en myk strekk, myk bevegelse for å stimulere og nære den naturlige meridianflyten. Her trenger du ikke å være myk eller fleksibel i utgangspunktet. Vi bruker puter for å kunne støtte deg i ulike stillinger.

🌟Fra østlig filosofi har vi 14 hovedmeridianer som beveger seg langs med kroppen vår. 2 av dem som går langs midtlinjen (foran og bak), og de resterende 12 beveger seg symmetrisk på begge sider av kroppen. Langs armene, beina, foran på kroppen og også bak. Meridianene er tilknyttet organer og kroppssytemer, og fungerer med å samarbeide. De nærer og flyter, deler og støtter hverandre når de er i balanse. Når de er i ubalanse så kan det være blokkeringer, kontrollerende energi, for lite eller for mye energi. Dette kan igjen føre til symptomer og ubehag.

I denne timen følger vi den naturlige syklusen til meridianene og gjør yogaøvelser for å støtte dem i en bestemt rekkefølge. Stimulere natulig flyt og samarbeid mellom dem.

Vi skal også støtte de ulike meridianene med reflekspunkter til hver og en av dem.

Central, Guvernør, Mage, Milt, Hjerte, Tynntarm, Blære, Nyre, Sirkulasjon, Trevarmer, Galleblære, Lever, Lunge og Tykktarm.

Vi avlutter timen med meridian massasje.

27/01/2026

🗓Onsdag 11/2 kl 10-12

🕯 2 timer med fordypning i meditasjon

Hva er meditasjon?
Hvordan mediterer vi?
Ulike former for meditasjon?

Hva passer deg?

Opplev noen ulike former for meditasjon. Bli inspirert til å meditere mer hjemme.

27/01/2026

☯️Yin Yang Yogakurs med Heidi Henningsen

Oppstart tirsdag 3.februar kl 19.00-20.30

7 ukers yogakurs (frem til påske)

⚪️⚫️☯️Taoistisk Yin - Yang yoga

En yogapraksis, som passer for deg som ønsker å bevege deg sakte, puste dypere og få kontakt med ditt eget rolige nærvær.

❄️🌞⭐️🔥💧🌫🏞Denne retningen av yoga, tilpasses naturens rytmer og årstider, slik som vinteren vi nå er i. Praksisen hjelper deg med å balansere din indre energi, Yin (stillhet) og Yang (bevegelse) , ved å støtte kroppens naturlige rytme og behov gjennom året.

Praksisen kombinerer myke organiske bevegelser, yin og yang stillinger som speiler årstidenes energi, yoga flow, litt Qi - gong, stimulering av meridianer og akupressurpunkter. Bruk av aromatiske oljer, som sammen gir en harmonisk og helhetlig opplevelse.

Sesong-tilpasset intensitet, ulike pusteteknikker, enkel meditasjon med fokus på indre stillhet, hvor du får mulighet til å lande og lytte innover. Alt justeres og endres etter klimaets endringer gjennom året.

Bevegelsene er rolige og organiske, for å mykne opp ledd, frigjøre spenninger og stagnasjoner i bindevev og muskler, for å skape en naturlig flyt av energi i hele kroppen. Bevegelsene ledes av pusten, og får smelte sammen i harmoni.

Varmt velkommen til deg der du er i livet.

Passer deg som både har gjort yoga før, og for deg som er nysjerrig.

Påmelding via nettsiden

15/01/2026

07/12/2025

29/11/2025

𝐄𝐫 𝐝𝐮 𝐧𝐲𝐬𝐠𝐣𝐞𝐫𝐫𝐢𝐠 𝐩𝐚̊ 𝐁𝐫𝐞𝐚𝐭𝐡𝐰𝐨𝐫𝐤, 𝐦𝐞𝐧 𝐡𝐚𝐫 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐞𝐫𝐟𝐚𝐫𝐭 𝐝𝐞𝐭 𝐞𝐧𝐧𝐚̊? 𝐄𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐡𝐚𝐫 𝐝𝐮 𝐤𝐚𝐧𝐬𝐤𝐣𝐞 𝐩𝐫ø𝐯𝐝 𝐝𝐞𝐭 𝐞𝐧 𝐫𝐞𝐤𝐤𝐞𝐠𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫, 𝐬𝐚𝐦𝐭𝐢𝐝𝐢𝐠 𝐬𝐨𝐦 𝐝𝐮 ø𝐧𝐬𝐤𝐞𝐫 𝐚̊ 𝐠𝐚̊ 𝐞𝐧𝐝𝐚 𝐝𝐲𝐩𝐞𝐫𝐞?

I et hvert tilfelle bør du komme på denne dyptgående workshopen med livsveileder Andreas Aubert. Her får du individuell veiledning og støtte underveis, og all info du trenger for å gå dypt inn i pusten. Den grunnleggende teknikken som brukes er den samme som i Holotropic Breathwork og mange andre pusteskoler. Det vil pustes dypt og fort, uten pause mellom inn- og utpust, i nesten en time.

𝐃𝐞𝐧𝐧𝐞 𝐦𝐚̊𝐭𝐞𝐧 𝐚̊ 𝐩𝐮𝐬𝐭𝐞 𝐩𝐚̊ 𝐤𝐚𝐧 𝐯æ𝐫𝐞 𝐞𝐟𝐟𝐞𝐤𝐭𝐢𝐯 𝐟𝐨𝐫:
• å skape økt åpenhet og livfullhet i kropp og psyke
• få mer energi og samtidig erfare en dyp ro
• gi slipp på anspenthet og spenninger
• komme gjennom følelsesmessige blokkeringer
• styrke kontakten med kropp, følelser og intuisjon

𝐖𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩𝐞𝐧 𝐢𝐧𝐧𝐞𝐡𝐨𝐥𝐝𝐞𝐫 𝐟ø𝐥𝐠𝐞𝐧𝐝𝐞:
• presentasjon av breathwork som metode og dens potensialer
• uttrykksøvelser og deling for å skape åpenhet og trygghet i gruppa
• ca. en time pusting, med mye individuell veiledning og støtte underveis
• god tid til integrasjon av opplevelsen, inkludert deling i mindre grupper og i plenum

𝐏𝐚̊𝐦𝐞𝐥𝐝𝐢𝐧𝐠
Pris kr 780,-
Påmelding her: https://luma.com/3ie2vr8m
Husk å trykke «skal» i arrangementet på Facebook.
NB! Begrenset antall plasser. Kjøp billett nå for å sikre deg din plass.
Påmeldingen er bindende og beløp blir ikke tilbakebetalt dersom du blir forhindret i å delta.

𝐏𝐫𝐚𝐤𝐭𝐢𝐬𝐤 𝐢𝐧𝐟𝐨
Kle deg i løse, behagelige klær, ta med en ekstra t-skjorte til skift (man kan bli svett av pustingen), ta med egen matte eller pledd å ligge på om du har – men du kan også låne på studioet. Ta med et håndkle til å legge over p**a du har under hodet. Ta med en drikkeflaske og eventuelt en matbit dersom du tror du kommer til å bli sulten underveis.

Eventet passer ikke deg som er gravid, har hjerteproblematikk, epilepsi, historikk med panikkanfall eller psykoser.

𝐎𝐦 𝐤𝐮𝐫𝐬𝐡𝐨𝐥𝐝𝐞𝐫𝐞𝐧
Andreas Aubert er utdannet psykoterapeut

01/08/2025

"Du kan lære å lese kroppens språk»

Visste du at kroppen din forteller deg hva den trenger – hele tiden?

I utdanningen til Løsningsorientert Neuro-Trainer lærer du å bruke muskeltesting som et presist verktøy for å:

💡 Avdekke underliggende ubalanser
🛠 Finne veien til løsningen – skreddersydd for hvert menneske
🧘‍♂️ Forstå hvordan stress, traumer og vaner påvirker hele systemet

✨ En kraftfull metode som kombinerer ny forståelse av nevrologi og gammel kunnskap om helbredelse.

Start reisen i august!
🌀 www.neurotraining.no