Hva er åpningstidene?

Mandag 08:00 - 16:00 Tirsdag 08:00 - 20:00 Onsdag 08:00 - 20:00 Torsdag 08:00 - 16:00 Fredag 08:00 - 16:00 Lørdag 10:00 - 13:00

Grimstad Fysikalske

Hjem
Norge
Grimstad
Grimstad Fysikalske

Kontaktinformasjon, kart og veibeskrivelse, kontaktskjema, åpningstider, tjenester, stjerner, bilder, videoer og kunngjøringer fra Grimstad Fysikalske, Fysioterapeut, Smith Petersens Gate 6, Grimstad.

02/02/2026

Plantar fascitt er kjent for å være en langdryg og særdeles plagsom diagnose. Den kan gå hardt utover alle typer av trening, og personen som rammes føler ofte at de blir veldig statiske og lite aktive grunnet dette.

Ved Grimstad Fysikalske utreder, behandler og rehabiliterer vi plantar fascitt og hælsmerter med gode resultater.

www.grimstadfysikalske.no

30/01/2026

Smerter foran i kneet kan være plagsomt. Særlig når de begrenser trening, jobb eller helt vanlige hverdagsaktiviteter. Ofte handler disse plagene ikke om en fysisk skade, men heller om hvordan kneet belastes biomekanisk over tid, og hvordan kroppen samarbeider - på tvers av strukturer - i bevegelse.

🤾‍♀️ Hos Grimstad Fysikalske jobber vi aktivt og kunnskapsbasert med slike kneplager. Fra mandag 2. februar (over helgen altså) styrker vi laget ytterligere når Solveig Vestøl (avbildet) begynner hos oss. Solveig er utdannet idrettsfysioterapeut og hjelper både aktive mosjonister og idrettsutøvere med å forstå årsaken til smertene – og deretter bygge et kne som tåler mer, over tid. Slik at du kan finne tilbake til gleden ved bevegelse igjen.

📚 I artikkelen deler vi hvordan vi vurderer, behandler og legger opp rehabilitering ved patellofemoralt smertesyndrom.

🔗 Les hele guiden via lenke i kommentarfeltet.

GOD HELG!

Vennlig hilsen,
Gina, Helene, Emma og.. Solveig 🫶

30/01/2026

En hamstringsruptur oppstår ofte ved raske bevegelser som sprint, plutselige stopp, overbelastning eller et uheldig steg. Mange kjenner et «smell» i bakside lår og får akutt smerte.

Fysioterapi kan gi svært gode resultater, og behandlingen tilpasses graden av skaden:

✅ Reduksjon av smerte og hevelse
✅ Gradvis opptrening av styrke, kontroll og bevegelighet
✅ Fokus på riktig teknikk i gange og løp
✅ For idrettsutøvere: sprintprogresjon, eksplosivitet og idrettsspesifikke tester

Målet er en trygg og sterk retur til hverdagen – eller tilbake til idrett på et høyt nivå.

www.grimstadfysikalske.no

29/01/2026

Smerter i akilles? Som kanskje stopper deg fra å være så aktiv som du ønsker? 🫣

Når akillessenen gjør vondt, kan selv små ting i hverdagen bli tunge. Turen som pleide å gi energi, løpeturen du savner... eller bare det å bevege seg fritt uten å kjenne etter hele tiden.

Vanlige symptomer inkluderer:

🦶 stivhet og smerter i akillessenen, særlig om morgenen
🦶 ømhet ved trykk på senen
🦶 smerter ved jogging, hopping eller gåing i motbakke
🦶 smerter som blir bedre under oppvarming, men øker etter aktivitet
🦶 en følelse av at senen er «seig», stram eller mindre tøybar

🌿 Hos oss på Vondtklinikkene - Grimstad Fysikalske møter vi mange med akillessmerter, og jobber aktivt med både mosjonister og idrettsutøvere. Med idrettsfysioterapi tar vi oss tid til å forstå deg, hverdagen din og belastningen kroppen står i. Ikke "bare" selve smerten.

💬 Målet er enkelt:
Å hjelpe deg trygt tilbake til aktivitet, og gradvis bygge en sterkere og friskere akillessene igjen.

💜 PS: Vi ønsker å benytte anledningen til å ønske idrettsfysioterapeut Solveig Vestøl velkommen til oss! Hun starter hos oss førstkommende mandag 2.februar - og er kjent for mange grunnet sin faglige kompetanse. Glede!

🔗 Se lenke til hele artikkelen i kommentarfeltet

29/01/2026

Hos Grimstad Fysikalske jobber vi daglig med vurdering og rehabilitering av meniskskader i kneet. Vi legger vekt på grundig klinisk undersøkelse, tydelig forklaring og aktiv opptrening. Tilpasset deg, ditt kne og ditt aktivitetsnivå.

🔗 Via lenken i kommentarfeltet kan du lese mer om man håndterer meniskskader i kneet, både akutte og degenerative, på best mulig måte.

🎉 Vi er glade for å kunne dele at Solveig Vestøl starter hos Grimstad Fysikalske 1. februar.
Solveig er idrettsfysioterapeut og vil jobbe tett med blant annet kneplager og andre idrettsskader, med fokus på grundig vurdering, aktiv rehabilitering og trygg progresjon tilbake til aktivitet og idrett. Du kan lese mer om henne via lenken i kommentarfeltet. 😃 Hennes online timebestilling er allerede åpnet.

29/01/2026

Idrettsfysioterapeut Solveig Vestøl starter hos oss 2. februar – og vi gleder oss allerede!

Lurer du på hva en idrettsfysioterapeut kan gjøre for deg? Da kan du lese mer nedenfor 👇

📅 Solveig er allerede tilgjengelig via online timebestilling nå.

28/01/2026

Vi ønsker hjertelig velkommen til idrettsfysioterapeut Solveig Vestøl! 😊

Solveig starter hos oss mandag 2. februar 2026, og har solid faglig bakgrunn og bred erfaring innen idrettsrelatert rehabilitering og skadeforebygging:

🎓 Mastergrad i idrettsfysioterapi fra Norges idrettshøgskole
🎓 Bachelorgrad i fysioterapi fra NTNU
📚 Videreutdanning innen idrettsmedisin og skadeforebyggende arbeid

🏃‍♀️ Godkjent behandler i Idrettens behandlernettverk: følger opp idrettsutøvere via idrettsforsikring
💪 Kompetanse innen rehabilitering, behandling, belastningsstyring og forebygging av skader
🔄 Jobber med aktive og kunnskapsbaserte behandlingsmetoder
🧠 Har et tydelig forebyggende fokus i all behandling
🎯 Samarbeider målrettet for å oppnå best mulig funksjon, trygghet og prestasjon

Vi ser virkelig fram til å få Solveig med på laget vårt og vet at hun vil bli et utrolig verdifullt tilskudd til teamet som mange vil sette pris på.

Les gjerne mer om Solveig via hennes behandlerprofil her:
https://www.grimstadfysikalske.no/idrettsfysioterapeut-i-grimstad-solveig-vestol/

Vennlig hilsen,
Gina, Helene og Emma

🏡 Smith-Petersens Gate 6, 4876 Grimstad
☎️ 37179050
📶 www.grimstadfysikalske.no/timebestilling/

28/01/2026

Våre fysioterapeuter er godt trent og har solid kompetanse innen rehabilitering av korsbåndsskader.

De har inngående kjennskap til trygge og dokumenterte rehabiliteringsrutiner, enten du er nyoperert eller har valgt konservativ behandling uten operasjon.

Rehabiliteringen tilpasses alltid den enkelte, og bygger på kriteriebasert progresjon med fokus på styrke, stabilitet, bevegelseskontroll og trygg retur til aktivitet og idrett. Vi følger deg tett gjennom hele prosessen – fra tidlig fase til funksjonell trening og skadeforebygging.

Målet vårt er ikke bare at kneet skal bli smertefritt, men at du skal gjenvinne god funksjon, trygghet og mestring i hverdagen og i aktivitet.

I illustrasjonen nedenfor kan du se de 5 hovedfasene av opptrening av ACL-skader (fremre leddbånd) etter kirurgisk inngrep.

www.grimstadfysikalske.no

27/01/2026

Akillesbetennelse er en vanlig belastningsskade i akillessenen, som ofte oppstår ved økt treningsmengde, løping, hopping eller ensidig belastning.

Tilstanden kan gi smerter, stivhet og ømhet bak på hælen – særlig ved oppstart av aktivitet eller om morgenen.

En fysioterapeut kan hjelpe deg med både behandling og trygg rehabilitering:

🔹Grundig undersøkelse for å finne årsaken til plagene
🔹Tilpasset behandlingsplan basert på dine symptomer og aktivitetsnivå
🔹Veiledet styrke- og belastningstrening for akillessenen
🔹Øvelser for legg, ankel og fot for bedre funksjon og belastningstoleranse
🔹Råd om aktivitetstilpasning, progresjon og forebygging av tilbakefall
🔹Eventuell bruk av supplerende behandling som trykkbølge, nålebehandling eller massasje ved behov

www.grimstadfysikalske.no

21/01/2026

Meniskskader i kneet kan oppstå som følge av overbelastning, enten fra idrett, arbeid eller andre daglige aktiviteter.

Smertene kan komme gradvis eller akutt, og oppleves ofte som låsninger, hevelse eller smerter ved belastning og vridninger i kneet.

Behandling av meniskskader består ofte av:
• Grundig undersøkelse og funksjonsvurdering
• Smertelindrende behandling ved behov
• Tilpasset og gradvis opptrening
• Veiledning for å redusere belastning og forebygge nye plager

Målet er å gjenopprette god funksjon, styrke og stabilitet i kneet – slik at du trygt kan komme tilbake til aktivitet 💪

www.grimstadfysikalske.no

20/01/2026

Rehabilitering av prolaps, altså skiveskade i rygg eller nakke, innebærer gradvis opptrening, tilpasset fysikalsk behandling og veiledning. Våre fysioterapeuter og personlig trener her ved Grimstad Fysikalske jobber jevnlig med rehabilitering av skiveskader – og sørger for at du får trygge rammer for bedring.

www.grimstadfysikalske.no

19/01/2026

Korsbåndskade? En fysioterapeut kan hjelpe!

Korsbåndsskader rammer både idrettsutøvere og folk i hverdagen. Hos oss får du en grundig vurdering, veiledning og et trygt rehabiliteringsløp – enten du skal tilbake til en smertefri hverdag eller tilbake til idrett på høyt nivå.

Vi hjelper deg med:

✅ Reduksjon av smerte og hevelse
✅ Bedre bevegelighet og styrke
✅ Kontroll, stabilitet og trygg belastning
✅ Gradvis opptrening med hopp, løp og retningsforandringer
✅ Trygg retur til hverdagsaktiviteter eller idrett

Rehabilitering hos fysioterapeut gir deg de beste forutsetningene for et sterkt og stabilt kne.
💙 Ta kontakt dersom du trenger hjelp!

www.grimstadfysikalske.no

Adresse

Smith Petersens Gate 6
Grimstad
4876

Åpningstider

Mandag	08:00 - 16:00
Tirsdag	08:00 - 20:00
Onsdag	08:00 - 20:00
Torsdag	08:00 - 16:00
Fredag	08:00 - 16:00
Lørdag	10:00 - 13:00

Telefon

+4737179050

Nettsted

https://www.grimstadfysikalske.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Grimstad Fysikalske legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Grimstad Fysikalske:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Grimstad?

Del

Type

Fysioterapeut