Molde Yoga Pilates

Hjem
Norge
Gulen
Molde Yoga Pilates

Vi tilbyr Yoga og Pilates med ulik intensitet og nivå, hvor det legges vekt på mindful og bevisst

18/09/2025

Det er høstjevndøgn på søndag 🍃
Kom og dans / rist / mediter med oss 💫🌿
✨💃🏻🎶🕺🏼✨

Reserver time her:
https://app.punchpass.com/org/6373/classes/18422942

16/09/2025

YOGA for UNGDOM 13 - 16 år 🌟

Oppstart mandag 22.september
📅 Når: kl. 15:00 -16:00 (uke 39-50)
📍 Hvor: Romsdalsgata 5, i Molde Sentrum
👩‍🏫 Hvem: Ledet av – Ane Serine Nesje og Tine Haukaas
💵 Investering: kr.1800

Yoga er kjempebra for så mye, og unge lærer fortere enn voksne. Gjennom jevnlig yoagpraksis styrker man både kropp og sinn. Dette er en treningsform hvor du får trent både styrke og bevegelighet, utholdenhet og balanse, samt evnen til å konsentrere deg. Å praktisere yoga er både utfordrende og morsomt, samtidig får du landet og slappet av og gitt slipp på stress.

Du vil bli introdusert for ulike yoga øvelser, pusteteknikker, meditasjon og avspenning, som kan være virkningsfulle verktøy til å håndtere krav og press fra omgivelsene som mange ungdommer opplever i samfunnet i dag. Yoga kan også hjelpe og styrke fokus på skole og disiplin
samt akseptere vekst og endringer i ungdomstiden.

Målet er å styrke fysisk helse, men også psykososial helse gjennom yoga og sosialt samvær.

Du trenger ikke være myk, sterk eller vite hva en “solhilsen” er for å bli med. Du trenger bare å være deg.

💬 Lurer du på noe? Vil du melde deg på? Send oss en DM eller ta kontakt på mail: haukaastine@gmail.com.
Vi gleder oss til å se deg der.

Påmelding:
https://app.punchpass.com/org/6373/passes/153891?check=1660641677

14/09/2025

17 og 18.oktober kommer Ingrid Devor tilbake 💫 Denne helga inviterer Ingrid deg til å slappe av, nyte og finne roa på matta.

Både gjennom dyp restorative hvile
og myke, dynamiske sekvenser.

Varmt velkommen til en nærende og helende helg💫

Du kan delta på en eller flere økter.
Mer info:
https://app.punchpass.com/org/6373/passes/220954?check=1736948348

14/09/2025

Familieyoga - Donasjonsklasse med Patricia Bergamashi

Søndag 28.september kl.12 - 13

Kom å bidra til å gi livreddende nødhjelp til dem som trenger det mest. Inntekten går til Plan Norge sitt arbeid for barn som er rammet av krig og katastrofer.

Bli med på en yogatime sammen med ditt/dine barn!
Timen består av fysiske øvelser (asanas), enkle pusteteknikker, litt dans, og vi jobber med samarbeidsøvelser.
Til slutt nyter vi en god avspenning.

Timen varer i 60 min og passer for alle alder.

Håper du er med ❤️

Sted: Molde Yoga Pilates, Romsdalsgata 5 (den gamle festsalen til Gjestestova)

Ta med egen matte og et pledd. Dersom du ikke har egen matte har vi noen til utlån.
VELKOMMEN 😊

PÅMELDING NØDVENDIG
via denne lenken:
https://app.punchpass.com/org/6373/classes/18326533

slik at vi vet hvor mange som kommer :)

Du velger selv hvor mye du vil donere - via denne lenken👇🏼
https://www.plan-norge.no/bidra/livreddende-nodhjelp

Krigen i Ukraina, konflikten i Gaza og sultkrisen som rammer Afrikas Horn har enorme konsekvenser. Jenter på flukt risikerer å bli utsatt for vold, overgrep og menneskehandel, og 45 millioner barn i verden er underernærte. Vi jobber for at barn skal få beskyttelse og livsviktig hjelp, med spesielt fokus på tenåringsjenter

13/09/2025

So grateful for a truly magical and beautiful experience last night💫 soft tones from different instruments and Ruy’s voice, soothing for the soul. What a journey! Thank you for the tasty and heartwarming cacao ceremony and for creating this space of pure, loving energy✨

Thank you so much .hinostroza, and to everyone who came ❤️
We look forward to next time 🙏🏼

07/09/2025

MYP - Medlem UNG ⭐️
for deg som er under 26 år

Medlemskapet har ingen bindingstid
og koster kun kr.399,- pr måned.

Dette er vår absolutt rimeligste løsning - som gir deg full frihet til å gå så ofte du vil, samt følge dagsform, behov og tilpasse din praksis deretter.

Alle medlemsskap fryses automatisk i juli , da vi holder stengt 1 mnd om sommeren.

Full tilgang til vårt online videotek
(slik at du kan praktisere med oss i ferier og helligdager. )
10 % avslag på alle våre workshops.

Hjertelig velkommen 🤩🙏🏼

03/09/2025

YIN/RESTORATIVE YOGA
Torsdager 20-21.15 💫

Dette er timen for deg som har behov for å lande mykt og bare være deg, senke skuldrene og gi slipp på stress. Vi lar kroppen holde utvalgte yoga stillinger over lengre tid, dvs i flere minutter. Når vi sitter i en yoga stilling over lengre tid og i tillegg arbeider med dyptgående/avspennende pust, gir bindevev/muskulatur slipp, og vi synker inn i en tilstand hvor nervesystemet roes og stress responsen kobles av.
Yin / restorative Yoga er en rolig yogaform hvor vi bruker prinsipper både fra Yin Yoga og Restorative yoga.

Yin Yoga tilhører den kinesiske/taoistiske yoga tradisjonen og baserer seg på en flere 1000 år gammel kunnskap og visdom og er sterkt knyttet til tradisjonell kinesisk medisinsk filosofi. Her er formålet å tøye dyp muskulatur, bindevev og ledd/leddbånd. I tillegg får vi mulighet til å stimulere og fjerne blokkeringer i bindevevet/fascia.

Restorativ Yoga er dyp hvile og tilstedeværelse satt i system og handler mer om «å være» enn «å gjøre». Reduser stress, anspenthet og indre uro.

Vi bruker puter, tepper, klosser og belter til å bygge opp de forskjellige stillingene, bakoverbøyer, foroverbøyer, vridninger, inversjoner og sidestrekker, slik at vi slipper å bruke muskulatur for å holde dem. På denne måten kan vi slippe taket mens vi ligger i øvelsene.

Velkommen 🌸🩵🤗

Rullerende instruktører:

03/09/2025

DEVA YOGA - en rolig og skånsom yogaform som har spesielt fokus på ryggsøylen, samt på å mykne og møte stivheter i kroppen på en oppmerksom og vennlig måte.

Vi bruker dyp pust og mindfullness teknikker for å «lande» i kropp og sinn. Åpent for absolutt alle nivå og du trenger ingen forkunnskaper for å delta.

Onsdager kl.18.30-19.45

Romsdalsgata 5, Molde

Kanskje noe for deg?
Dette er en populær time på planen - og det er fortsatt noen få ledige plasser :)

Lyst til å prøve?
Ta kontakt for prøvetime.

Velkommen 🤗🩵💫

17/08/2025

🌟 Hjertets Portal - Stjernebroen 🌟
Molde | 15 og 16.november 2025

Bli med på en helg med dyp kontakt, lysarbeid og indre aktivering – ledet av Ragnhild Lien, forfatter av Stjernebroen og formidler av de 7 Portalene til høyere bevissthet.✨

I løpet av helgen åpner vi Hjertets Portal – kjærlighetens dør mellom det jordiske og det galaktiske. Vi arbeider med pust, bevegelser, geometri, krystaller, lyd og guidede meditasjoner for å styrke forbindelsen mellom vår sjel, jorden og stjernene.✨

Programmet inkluderer:

Introduksjon til de 7 portalene og Stjernebroens visjon✨

Hjertets aktivering med Lyd, pust, beveglse, krystaller og geometri✨

Stjerneforbindelse gjennom meditasjon, mantra og lysarbeid✨

Det er 7 Portaler til en høyere oktav, og Den Nye Tiden. I 7 Portals jobber vi med øvelser og teknikker som vil hjelpe oss å åpne våre hjerter, oppgradere vårt nervesystem og utvikle våre sanser, samt hjelpe oss å forstå vårt sanne potensiale og hensikt som åndelige vesener. Konseptet er et verktøy og en hjelp til å takle og håndtere det store bevissthetsskifet vi er i ; overgangen til Den 5. Dimensjon.✨

Praktisk informasjon:
✨Dato: 15 og 16.november 2025
✨Sted:
✨Tid: Lørdag 10–16, Søndag 10–16
✨: 2800,-
📩 Påmelding: Klikk «skal» på event og klikk på link for betaling:

https://app.punchpass.com/org/6373/passes/236946?check=1755330829

✨ Ingen forkunnskaper nødvendig – kun et åpent hjerte.
Denne helgen passer både for deg som er helt ny i portalarbeid, og for deg som ønsker å fordype din stjerneforbindelse.✨

Har du spørsmål vedrørende kurset send meg en e-post på:
ragnhild.lien.7@gmail.com

17/08/2025

Lydbad / konsert og kakao seremoni 🎶💫☕️
med Ruy Hinostroza

Fredag 12.september kl.19 – 22

I livets fartsfylte verden er det å gi oss selv et øyeblikk og en pause for å føle og koble til en sann handling av egenkjærlighet.

Vi har gleden av å presentere Kakaoseremoni +Syngesirkel+ Lydbad Konsert med meditasjon i Molde med .hinostroza

Et unikt møte, hvor vi gjennom forfedres ritualer og helbredende verktøy vil legge ut på en dyp reise inn i vårt indre.
✧
OM SPACEHOLDER RUY HINOSTROZAhinostroza er en peruansk-nederlandsk multiinstrumentalistisk musiker, lydhealer, komponist og musikkprodusent.
Ruy er en sannhetssøker som har gått på skoler og i lære hos munker, sjamaner, fredsstiftere, musikere, terapeuter og mystikere fra mange deler av verden, i et oppdrag med å integrere moderne og eldgamle måter for musikk og spiritualitet for å bringe fred til jorden. Han er også en langvarig sjamansk lydhealingskursinstruktør.
www.ruyhinostroza.com/biography

Gi deg selv denne pausen – du fortjener det✨

Early Bird Special
kr 555
Fra og med 1 september kr 799

Påmelding:
https://app.punchpass.com/org/6373/classes/18091011

Adresse

Romsdalsgata 5
Gulen
6413

Telefon

+4741446273

Nettsted

http://www.moldeyogapilates.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Molde Yoga Pilates legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Molde Yoga Pilates:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Gulen?

Del

YOGA og PILATES for ALLE!

Hyggelig og intimt yoga/pilatesstudio i hjertet av Molde med dyktige og erfarne lærer som har et genuint ønske om å gi DEG en god opplevelse.

MYP er samlingssted for alle som er interessert i Yoga, Pilates og Mindfulness/meditasjon. Her kan du senke skuldrene, frigjøre deg fra stress og forventninger fra deg selv og omgivelsene. Møte deg selv, oss, og andre hvor vi er akkurat NÅ.