StyrkeStua

04/05/2026

RICHARD BLIR 50 ÅR 10.MAI🥳🔥

Halvveis til 100… og fortsatt full gass som om han fyller 25 ikke 50💪 🚴‍♂️💨

Vi har gått all in og bestilt den største kaka de hadde hos Kirkens Bymisjon 😁🍰

Du er herved invitert! Fredag 8. Mai fra kl 12🥳

Stikk innom StyrkeStua Hønegata 71, fredag fra kl. 12 og utover – om du har 5 minutter eller blir litt lenger.

Det blir kake, kaffe og god stemning ☕🎉

MEN… dette er ikke en helt vanlig 50-åring.

Richard Grønlie trener seg opp til et av verdens hardeste sykkelritt: Silk Road Mountain Race i Kyrgyzstan 2027 😳🔥

Vi snakker null luksus, ekstrem disiplin og rå utholdenhet. Lange dager, tøffe forhold og en solid dose viljestyrke – akkurat sånn han liker det.

Så – dropp blomster og sjokolade 🌸❌ vil du gi han en oppmerksomhet så støtt heller dette eventyret 🥳

👉 Siden han fyller 50: Vipps 50 kr – eller det du ønsker – til 98424670 🥳
(Alt går til utstyr og forberedelser til rittet)

Kom innom, gi en klem, ta en kakebit – og bli med å feire han💛

Håper du kommer 🥳

Veien Tilbake
Back in the Ring
Back in the ring- Hønefoss og Hadeland
Line Sortehaug Grønlie

29/04/2026

Hallo ⭐

Yooooga 🙌

Håper dere er klare for å komme sammen på matta imorga ⭐ på styrkestua kl 10

Det er på matta det skjer 😁🙏

Varmt velkommen ⭐🤍

27/04/2026

Tirsdag og yoga på StyrkeStua kl 10 🙌

Hjertelig velkommen til en dyp time. Dype pust, dype slipp og dyp hvile. ⭐

Hvor dypt bestemmer du. 😁⭐

Gleder oss til å se dere på matta ⭐❤️

24/04/2026

Hallo😁🙌⭐

Vi reiser fra styrkestua kl 1145.
De som møter direkte kan parkere i båthavna på jevnaker.

Ta, m nok drikke🙌

Vi gleder oss 🙌

Vi sees 🌿🌼

22/04/2026

Halloen 🙏 Back in the Ring

Ikke glem at det er yoga imorga kl 10 på StyrkeStua StyrkeStua 🙌

Sammen skaper vi ett trygg rom❤️ lander sammen.

Imorga blir det en time med bevegelse. Vi skal kvitte oss med litt tung energi og skape god energi igjennom bevisst pust og bevegelse.

Avslutter timen med en dyp avspenning 🙏

Vi gleder oss🙌

21/04/2026

Les Line Sortehaug Grønlie sine refleksjoner om Feminin Kraft 🤍

Det tok meg mange år å forstå hva feminin kraft egentlig er.I mange år trodde jeg styrke betydde å være hard. Å være kontrollert. Å aldri vise svakhet. Jeg levde i et konstant beredskapsmodus, som om verden hele tiden sto klar til å slå tilbake hvis jeg slapp taket. Kroppen min var stram,...

21/04/2026

FREDAGSAKTIVITET 🌿🌿

Fredag 24. april gjør vi noe skikkelig bra for både kropp og sinn.

Vi drar til FLYT - FjordSauna på Jevnaker – en av Norges aller fineste badstuer, nylig kåret til topp 5 av hele 519 badstuer ⭐ Stor applaus til Daniel som har skapt dette stedet 🙌

Dette blir mer enn bare en tur i sauna.
Dette er en pause. Et pust. En opplevelse.

Vi: – varmer oss i saunaen
– hopper i fjorden (for de som vil 😉)
– nyter sola på taket
– kanskje padler litt SUP
– og bare er sammen, uten stress

Praktisk: Vi har booket fra kl. 12–14
Avreise fra Styrkestua kl. 11:45 (vi som reiser fra Hønefoss)

Oppmøte der ute kl. 12

Ta med: – håndkle
– masse vann
– badetøy
– godt humør

Dette er en invitasjon til å gi litt slipp.
Til å kjenne på kroppen.

Til å være ute, sammen, levende.
Bli med – dette vil du ikke gå glipp av 💛

Gi beskjed til Line på 41604149 🌿 om du vil bli med. Noen har allerede gitt beskjed.

Back in the Ring
Veien Tilbake

Takk Stiftelsen Petter Uteligger for sponsing av denne dagen 🙏⭐

20/04/2026

Info om Back in the ring- Hønefoss og Hadeland yoga de neste 3 ukene 🙏

Viktig info om yoga denne uka 🙏 StyrkeStua

Anita, er borte i noen uker så Line og Richard kommer til å undrrvise både tirsdag og torsdag i 3 uker fremover.

Denne uka blir det Traume sensitiv yoga på tirsdag kl 10. En rolig time der vi jobber dypt.🌿

Torsdager kl 10 fremover blir det litt mere bevegelse. Litt Vinyasa Flow/ lett asthanga for å skape mere energi og flyt.🌼

Vi kommer til å fokusere på vår energien.. Det er en overgang vi kan for føle oss trøtte og sliten🌿⭐kroppen trenger tid fra overgangen til våren.

Gleder oss veldig til å se dere🙏

19/04/2026

Oslo Løpsfestival 🙌

7 fra Styrkestua dro til Oslo med Veien Tilbake – i regn, tåke og småsure miner😝

Det frista lite å løpe… helt til startskuddet gikk
Da gikk vi rett i sonen. 🔥

Plutselig var været glemt.
Fokus. Flyt. Mestring.

Og resultatet?

Nesten alle persa. Alle nådde målene sine. 💪

Fra kalde og tvilende – til sprudlende, stolte og fulle av liv.

Det er det løping gjør. Det er det fellesskap gjør🙌💪
Neste stopp: Sentrumsløpet neste lørdag 🥳
20. 000 deltakere. Det blir skikkelig løpe fest det🫶⭐💪 Karl Johan. Slottet. Folkefest.
Vi er klare.🥳🥳



Veien Tilbake

18/04/2026

Mestring ❤️

17/04/2026

17 påmeldte, 14 dukka opp🙌 vi vokser og vi elsker det.🙏

Idag hadde vi noen fine timer sammen i deilig vær🌼 Tusen takk for en fin tur til Loftberget 🙏

Ønsker alle en god helg ⭐
Veien Tilbake
Back in the Ring
Back in the ring- Hønefoss og Hadeland

16/04/2026

Hør Hør! Problemet er ikke vilje.!! Det er mangel på fokus på ettervern.
Ingen klarer dette alene. På tide å ta det på alvor.🤍

Ettervernskonferansen arrangeres av 12 tidligere rusavhengige - i regi av Retretten. Fokuset på konferansen er bedre integrering av ettervern i rusbehandlingen.