Annes Klinikk

31/12/2024

ØNSKER ALLE ET RIKTIG GODT NYTTÅR ⚘️🍾❤️
Ved timebestilling kan du ringe eller sende sms på 90972041.
Eller gå inn på https://www.annesklinikk.no/

20/12/2024

Ønsker alle en riktig
GOD JUL

Klinikken er stengt fra
21/12-24 - 2/1-25
Gavekort kan likevel kjøpes. Jeg sender også gavekort på mail.
Ring meg på tlf 90972041, eller send sms

05/12/2024

Ledig time kl 13 og 14 i morgen, fredag 6/12.
Jeg selger også gavekort. Fin julegave til de som har alt

06/10/2024

MASSASJE ER IKKE BARE MASSASJE!
Det finnes ulike typer av massasje, som
- DYPVEVSMASSASJE er en blanding av massasjegrep med et økt trykk i dypere lag for å redusere muskelspenninger, løse opp muskelknuter og gjenopprette bevegelighet.
- AVSLAPPENDE MASSASJEette er en behandling hvor fokuset ligger i å få deg til å slappe helt av, og kvitte deg med stress. Jeg bruker lett til medium trykk og jobber utelukkende med lange, rolige bevegelser.
- KLASSISK MASSASJEbaserer seg på på tradisjonelle og populære massasjeteknikker og er dette en ideell behandling for deg som er på utkikk etter en sunn og god allround behandling.
-TERAPEUTISK MASSASJEfor deg som ønsker behandling for en spesifikk fysisk plage, en skade eller vond skulder, eleverte skuldre, plagsom korsrygg osv. Jeg bruker ulike typer massasjeteknikker, triggerpunktbehandling og evt akupunktur, alt etter hvilket behov du har.

04/10/2024

VISSTE DU AT
soneterapi i likhet med massasje kan bidra som komplementær behandling til å lindre symptomer og bedre livskvalitet?
I Norge har soneterapi blitt praktisert siden 1960-tallet, og det er i dag en av de vanligste formene for alternativ eller komplementær behandling.
Soneterapi er ikke et alternativ til vanlig medisinsk behandling, men det kan fungere som et supplement. Det blir i hovedsak brukt til å lette symptomer, problemer og stress som påvirker kroppen. Soneterpi lindrer/fjerner smerter i rygg, nakke og all muskulatur og hjelper godt på premenstruelle smerter og overgangsplager. Mange bruker det også som en vei til avslapning, balanse og harmoni.
Les mer eller bestill time påwww.annesklinikk.no

05/06/2024

Plantar fascitt
Under foten har vi en seneplate som kalles plantarfascien. Denne strekker seg fra hælputen til tåballene. En betennelse i dette området oppstår fordi plantarfasciens feste til hælbenet er overbelastet og irritert.
De vanligste grunnene til at festet blir overbelastet er om man går, står eller løper over lengre perioder på hardt underlag, gjerne i kombinasjon med dårlig fottøy.
Tilstanden kan ramme mennesker i alle aldre, men plantar fasciitt er vanligst fra 40-årsalderen og oppover og rammer gjerne mosjonister. Er man i tillegg enten hulfot, plattfot eller overvektig er man ekstra utsatt.
Hovedsymptomet er smerter under hælen ved belastning. Ømheten kjennes ofte mest akkurat i forkanten av hælbenet, typisk ca. fem centimeter fra hælens bakre ende. Smerten utløses når du trår nedpå med foten.Typisk er smerte ved de første skrittene om morgenen eller etter at du har sittet eller ligget en stund. Smertene kan avta noe etterhvert som man beveger seg, og de kan bre seg fra midt under hælen og langs fotsålen. Innsiden av fotbuen kan også verke. Sårheten og ømheten kjennes bare under foten. Plantar fascitt kan arte seg fra en lett verking til intense smerter som er veldig plagsomme og hindrer daglig aktivitet.
Selv om smerten og inflammasjonen er lokalisert til hælen er det nødvendig med en helhetlig undersøkelse og behandling. Det kan for eksempel være feilbelastninger i knær og hofter som bidrar til overbelastningen.
Faller knærne innover slik at belastningen til fotsålens seneplate blir for stor? Er musklene på utsiden av hoftene svake slik at knærne faller inn og igjen gir økt belastning til forsålens seneplate fordi fotleddet faller inn (overpronasjon)?
Kan smerten henge sammen med forkortet og stram muskulatur i leggen?

Ved hjelp av fotsoneterapi, akupunktur og korrigerende tiltak kan vi forsøke å lindre smertene og redusere omfanget av inflammasjonen under foten.

01/05/2024

2 avbestillinger i morgen, kl 12 og 15. Hvis du ønsker time, kan du booke på annesklinikk.no, sende melding eller ringe 90972041

28/04/2024

Noen ledige timer til uken. Onlinebooking på https://www.annesklinikk.no/
Eller du kan sende melding eller ringe på 90972041. Velkommen 💜

Med bred erfaring tilbyr jeg behandlinger som akupunktur, fotsoneterapi, ulike massasjeformer, lymfedrenasje og kopping . Jeg har enn 20 års erfaring med og har i en årrekke vært eksamenssensor for akupunkturstudiet. Annes Klinikk tilpasser og kombinerer behandlinger til det beste for deg.

18/04/2024

Fått 2 ledige timer i morgen, fredag. Kl 9:30 og 10:30. Timebestilling på nett eller send melding. Kan også ringe på tlf 909 72 041

26/03/2024

ØNSKER ALLE EN RIKTIG GOD PÅSKE
🐣🌹🌞