Brygga Terapi Psykoterapi og veiledning

31/10/2024

16/05/2024

GESTALTBØNNEN
“Jeg gjør min ting, og du gjør dine ting.
Jeg er ikke i denne verden for å leve opp til dine forventninger,
Og du er ikke i denne verden for å leve opp til mine.
Du er deg, og jeg er meg, og hvis tilfeldigvis finner vi hverandre, er det vakkert.
Hvis ikke, kan det ikke gjøres noe med.”
– Fritz Perls –

05/02/2024

04/01/2024

VI STARTER OPP KURS I SINNEMESTRING FOR MENN OVER 18 ÅR!

På kurset får du hjelp til å finne ut hva som ligger bak sinne og verktøy til å kontrollere det. Kurset er et tilbud til deg som opplever sinne, og har problemer med å finne passende reaksjonsformer. Dette kurset er forbeholdt menn over 18 år og har begrensede plasser. Gjensidig taushetsplikt for alle deltakere og terapeuter i kurset er påkrevet før oppstart.

Vi tilbyr:

-Forsamtale med kursholdere for å kartlegge problem, motivasjon og en innføring i behandlingsmodellen for deg som ønsker å delta
-Kurshefte/arbeidsbok til alle deltakere med praktiske øvelser
-Ukentlige samlinger, ca 2 timer pr. gang
-Totalt 20 timer, i gruppeterapi, fordelt på 10 uker med læring av mestringsstrategier og kognitiv terapi
-God oppfølging av erfarne og utdannede kursholdere. Kursholdere består av klinisk sosionom/ Gestaltterapeut Anne Kloster Bjørge med over 15 års erfaring i å undervise i sinne mestringsmetoden og privatpraktiserende Gestaltterapeut MNGF Charlotte Haugene som jobber som samtale terapeut for par og enkelt individer ved Brygga Terapi Psykoterapi og veiledning.
-Et trygt rom bestående av en liten gruppe deltakere med taushetsplikt overfor de andre i gruppa.
-Gjenkjennelse i andre menn som opplever å stå i de samme utfordringene som deg selv.
-Kaffe/te/vann serveres ved hver samling

Målet for kurset:

-Du skal lære å forhindre at ditt sinne går utover andre
-Du skal øke din bevissthet for hva som kan ligge til grunn for sinnet ditt
-Du skal kunne ta i bruk teknikker og verktøy for å mestre følelser
-Du skal lære å uttrykke sinne på en respektfull og ikke krenkende måte.

Dato og varighet:
Oppstart : Fredag 9.feb 2024
Påmelding fortløpende
Kursets varighet er 10 uker.

Tidspunkt:
Fredager fra kl 1500-1645

Sted:
Storgata 5, Halden

Pris
8990.- inkl kurshefte/arbeidsbok i
Brøset-modellen. (Betaling ved påmelding. Delfakturering kan avtales)

Ta gjerne kontakt om du har noen spørsmål:

Anne: tlf: 91 71 99 38, anneklosterbjorge@gmail.com

Charlotte: tlf: 98 63 12 44, charlotte@bryggaterapi.no

Du finner også mer informasjon om kurset og Brøset-modellen
på min nettside: https://www.bryggaterapi.no/

31/12/2023

Et riktig godt nytt år✨
La meg inspirere med dette bildet til enda mer frihet, kjærlighet, glede og tilstedeværelse i 2024.

18/10/2023

Jeg spurte en av mine unge, mannlige klienter om han ville skrive litt om hvordan han opplevde Gestaltterapi som metode.

Kanskje at dine ord kan være til hjelp for at andre våger å søke hjelp når noe er vanskelig?

Jepp svarte han raskt, og jeg mener hvert eneste ord😊

"Gestalterapi har hjulpet meg å se mine utfordringer på en klarere måte samt bevisstgjøre meg på egne følelser som jeg har her og nå, noe som har gjort det lettere å jobbe med de. Dette er virkelig en terapimetode som virker. Men som alt annet her i livet må man legge inn en innsats selv, men dette er mye enklere med god støtte ved siden av.

Jeg er evig takknemlig for at jeg ga denne terapimetoden en sjanse.

19/08/2023

Idag vil jeg dele noe som jeg har fått tillatelse til fra en av mine klienter.

🍀Før jeg ble kjent med Gestaltterapi hadde jeg mye skulle, burde og selvpålagte forventninger i livet mitt. Sykdommen min begrenser meg, og det er mye jeg ikke klarer lenger.
Jeg trengte hjelp til å håndtere egen livssituasjon og «rydde litt på loftet»

🍀Charlotte har lært meg å være min egen «stolpe», åpne for noe nytt.

🍀Ved å gi sorgen et rom og anerkjennelse, kan jeg forholde meg til de tunge stundene. Jeg har en fleksibilitet i hverdagen som gjør at jeg kan gå ut og inn av sorg og gledesfølelser.
Jeg har økt mitt selvreportoar.

🍀 Gestaltterapi har lært meg at det eneste jeg kan vite noe om, er her og nå. Jeg opplever trygghet og balanse i egen tilværelse.

❤️Jeg strekker til
❤️Jeg har noe å bidra med
❤️Jeg mestrer

❤️Jeg praktiserer bare på en annne måte.

Jeg kan nå si at jeg fått et godt liv, og er evig takknemlig for det Charlotte lærer meg.

«Kvinne 58»

28/07/2023

Om du vil gi deg noe selv i dag; les denne artikkelen❤️

Å se alle disse menneskene, med blikket ned mot høyre eller venstre hånd, som om de holder en liten fuglunge der, så myk i dunet, så forsvarsløs.