Livsstilsklinikken Halden

21/11/2025

🌙Etter en natt med dårlig søvn – hva skjer egentlig i kroppen?

Har du kjent på ekstra søtsug og dårligere impulskontroll dagen etter en natt med lite søvn? 😴

Det er ikke tilfeldig! Søvnmangel påvirker hormonene våre:
🔸Ghrelin – “sult-hormonet” øker. Du blir mer sulten.
🔸Leptin – “metthetshormonet” synker. Du blir mindre tilfreds etter å ha spist.
🔸Kortisol – stresshormonet stiger. Kroppen tror den må “redde energi” og holder lettere på fett.

Resultatet? Du får mer lyst på raske karbohydrater, spesielt søtt og salt, og det blir vanskeligere å ta gode valg gjennom dagen.

God søvn er derfor en nøkkel til både stabilt blodsukker, hormonbalanse og vektreduksjon.

👉 Ønsker du hjelp til å få kroppen i balanse med kosthold og livsstil som støtter søvnen? Bestill en gratis samtale på www.lkhalden.no

18/11/2025

💚Anette har med vår veiledning gjort en fantastisk helsemessig snuoperasjon.

Her er en snutt fra et webinar hun gjestet i februar, der hun forteller litt om hvordan hun opplevde oppstarten - og de umiddelbare resultatene.

Siden det har hun bare fortsatt, og har nådd sitt vektmål (-20 kg), er full av energi og lever uten smerter, søvnproblemer og andre plager knyttet til overgangsalderen.

👉Du kan lese Anettes historie her:
https://www.lkhalden.no/post/fra-smerter-og-lav-energi-til-overskudd-glede-og-ny-livsstil

⭐PS! Har du lyst å høre om dette kan være noe for deg? Send oss en melding, eller bestill en gratis samtale her: https://www.lkhalden.no/vektreduksjon/gratistime

14/11/2025

Når på dagen du spiser – påvirker forbrenningen mer enn du tror!

Visste du at kroppens forbrenningshormoner er mest aktive tidlig på dagen?

Spiser du mesteparten av dagens kalorier før kl. 15, samarbeider du med hormonene dine – ikke mot dem 💪

Senere på dagen synker aktiviteten i forbrenningen, og kroppen lagrer lettere energi som fett.
👉 Et lite tips: Prioriter gode måltider på formiddagen og hold kvelden lett.

Vil du lære mer om hvordan du kan bruke kroppens rytmer til din fordel?
📞 Bestill en gratis samtale på www.lkhalden.no

11/11/2025

Se Tina nå! 🤩 Sjølvaste Tinas Treningsblogg oppnår kjemperesultater ved klinikken. Og dette selv om hun har valgt å ikke følge den strengeste varianten av våre metoder😇🧡😊 ProtiLean Norge As

Ad/

✨Nå har jeg gått på Proteinkuren og hos veileder Marita på Livsstilsklinikken Halden en stund, og nå begynner det å synes!
Ikke så opptatt av kiloene og hva jeg veide/veier, men det er ihvertfall 10 kilo ned og mere skal det bli 👊🏼

Man kan gå ned fortere med denne metoden, men jeg har valgt å bruke litt mere tid, fordi jeg også ville være med på hytteturer, lunsjer med venninner og gode middager med kjæresten ❤️

Men produktene til ProtiLean Norge As er fortsatt en stor del av kostholdet, og produktene er mange og GODE! Så de hjelper mye!

Kontakt Marita på og si du følger meg, så vil du få en gratis samtale for å høre mere om dette er noe for deg også!

Jeg har i hvert fall fått mye mere energi og det virker som overgangsalderen møter litt mere motstand hos meg nå som jeg føler meg bedre og lettere!

🫶🏻Ønsker dere alle en god dag✨

07/11/2025

Husker du Emilie? Vår fine klient fra Brumunddal, som fortalte sin historie i Dagbladet - og som har blitt delt igjen og igjen?

Tenk at denne ble Dagbladets mest leste helsesak i 2024⭐

Emilies reise har betydd utrolig mye for henne, både for fysisk helse - men ikke minst mentalt. Det er en helt annen jente vi møter i dag. Trygg, sterk og selvsikker!

Vi er så stolt og glad for Emilie, og at hun hadde mot til å stå fram i en landsdekkende avis. Men så tøff og mestringssterk ble hun, at hun ønsket å formidle at det er fullt mulig å snu et uheldig levemønster til en sunn og bærekraftig livsstil, om man har god støtte og de riktige verktøyene💪

Det hele starter med en enkel og gratis samtale.

Les vår blogg om Emilie - https://www.lkhalden.no/post/emilie-fra-en-tung-hverdag-til-mer-energi-og-livsglede

06/11/2025

Tinas Treningsblogg ..hos Tina stoppet vekta opp litt. Her forklarer jeg litt om hva som skjer, når man bryter ut av ketose🌼🫶
ProtiLean Norge As

04/11/2025

-Jeg ville orke å være med på livet, sier Kristin.

Mange år med mislykkede slankeforsøk, etter en stor vektøkning i forbindelse med en kortisonkur, gjorde at hun føle seg fastlåst.

Så bestemte tobarnsmoren Kristin Stokke fra Ålesund seg for å gjøre en endring – for egen helse og for barna sine. Med støtte fra Livsstilsklinikken og ProtiLean-metoden har hun gått ned 20 kilo – og opplevd en ny hverdag full av energi, mestring og livsglede.

Les hele saken:
https://www.lkhalden.no/post/kristin-37-gikk-ned-20-kilo-og-fant-tilbake-til-energien-gleden-og-seg-selv

28/10/2025

Dagbladet har i dag igjen saken om hærlige Emilie og de flotte resultatene hun har oppnådd ved Livsstilsklinikken Halden. Vi er stolte og glade for dette vi😇
ProtiLean Norge As

24/10/2025

Gratis prøvetime – forebygg og reduser symptomer ved diabetes type 2!

Vi har vært så heldige å ha med oss Sigrun, bachelorstudent i ernæring ved Oslo Nye Høyskole, som har hospitert ved Livsstilsklinikken i en periode.

Sammen med sykepleier og kostveileder Marita tilbyr hun nå gratis prøvetimer frem til 14. november 🎉

Dette er et unikt tilbud til deg som:
✅ Har diabetes type 2
✅ Eller står i fare for å utvikle det

Målet med oppfølgingen er å:
🍎 Stabilisere blodsukkeret
💊 Redusere behovet for medisiner
💚 Forebygge senskader og bedre livskvaliteten

Små grep i kosthold og livsstil kan gi store helsegevinster – og du får tett oppfølging og konkrete råd fra både Sigrun og Marita.

📞 Send oss en melding eller ring for å booke din gratis prøvetime i dag!

👉 www.lkhalden.no

23/10/2025

Les historien til flotte Anette - denne dama er helt rå!

Da hun endelig bestemte seg for å gripe fatt i livsstilen gjorde det underverker for helsa, og hverdagen ble fylt av energi og glede.

Vi er så glad for å kunne hjelpe Anette til et bedre liv, og gleder oss på over en fantastisk snuoperasjon.

Med god støtte, struktur og de rette verktøyene er det ikke så vanskelig som man skulle tro.

En stor high-five til deg, Anette🙏

Skrevet av Marita Kaldestad-Rognøy, Livsstilsklinikken

22/10/2025

Tina har godt driv igjen, og det syns!
Vi gleder oss til ny oppdatering - stay tuned!

18/10/2025

Ups! Der møtte Tina sin første "hump" gitt!😄 Ikke noe å fortvile over. Mer info om hva som skjer når vi går ut av ketose, kommer🌱🫢🫡