Bakke er en institusjon med historie og ambisjoner. Ligger i naturskjønne omgivelser ved Iddefjorden, 15 km sør for Halden, langs Riksvei 22
Unicare Bakke tilbyr spesialisert rehabilitering til ytelsene; amputasjon, hjerneslag, hodeskader, ortopedi, arbeidsrettet rehabilitering og sammensatte lidelser.
02/02/2026
🌸 Uke 6 – Tematikk: Seksuell helse 🌸
Seksuell helse er en viktig del av livskvalitet og generell helse – men likevel et tema mange synes er vanskelig å snakke om.
I disse dager deltar ergoterapeut Mailinn og fysioterapeut Sunniva på kurs om seksuell helse i regi av Ergoterapeutene. Med økt kunnskap ønsker vi å bidra til mer åpenhet, trygghet og bevissthet rundt et tema som angår oss alle, i ulike faser av livet.
Derfor handler denne ukens innlegg nettopp om seksuell helse – et fortsatt tabubelagt, men svært viktig tema. 💬
Vi mener at god helse også inkluderer retten til å stille spørsmål, få informasjon og oppleve nærhet, intimitet og seksualitet på egne premisser.
Følg med denne uken 💛
unicare.no/bakke
Norsk Ergoterapeutforbund
29/01/2026
Vi fikk lov til å kopiere dette flotte innlegget fra vår tidligere pasient Tom Erik Simensen 😄
*I dag er det nøyaktig 5 år siden jeg startet som tiltaksansatt hos Attende – og jeg vil gjerne bruke anledningen til å si noen ord om hvor enormt viktig denne bedriften er for så mange mennesker her i distriktet vårt.
Enten du er på tiltakene VTA, VTA-O, AFT, AFM eller TAFU – jobb er rett og slett livsviktig.
For meg personlig har det vært en helt avgjørende forskjell. Etter en alvorlig ulykke i 2007, der jeg mistet begge beina, endte jeg opp med å være hjemmesittende i 12 lange år. Uten noe fast å stå opp til, uten kolleger, uten rutiner – det tærer på både kropp og sinn. Isolering og mangel på sosial kontakt er skadelig på et nivå de fleste ikke skjønner før de har opplevd det selv. Det kan jeg skrive under på, hver eneste bit av det.
Så kom Attende inn i livet mitt.
Plutselig hadde jeg et sted å dra til hver dag. Faste tider å forholde seg til. Kolleger som sier god morgen. Oppgaver som gir mening. Små seire som bygger selvtillit. Rutinene kom på plass igjen, bit for bit. Jeg fikk tilbake følelsen av å bidra, å være en del av noe større enn meg selv. Det høres kanskje enkelt ut, men for mange av oss er det akkurat det som redder livskvaliteten – og noen ganger redder livet. 🙏😇
Attende er ikke bare en arbeidsplass. Det er et sted der folk får en ny sjanse, der tilrettelegging faktisk betyr noe, og der verdiskapning går hånd i hånd med menneskelig verdighet. Her på Forus og på Åsen gjør vi en jobb som merkes i lokalsamfunnene våre – dag etter dag, år etter år.
Tusen takk til alle kolleger, veiledere, ledere og alle som gjør Attende til det det er.
Takk for at dere har gitt meg (og så mange andre) et sted å høre til🥰
5 år – og jeg er fortsatt like takknemlig."
Her blir jeg værende, og jeg gleder meg til mange flere år fremover!
28/01/2026
Viktig sak!
Torsdag 5. februar skal Stortinget stemme over innstillingen fra Helse- og omsorgskomiteen om en ny og offensiv satsing på rehabilitering. (Foto: Stortinget) PUBLISERT: 28. JANUAR 2026 Flertall i Helse-komiteen vil styrke rehabilitering – kan få stor betydning for mennesker med hjernesykdom Et f...
28/01/2026
Våre to flotte ergoterapeuter Mailinn og Anna har vært på kurs!
«To lærerike kursdager med fokus på CFS/ME 💡
Faglige oppdateringer, forskningsnytt, brukerperspektiver og verktøy innen aktivitetsregulering og ergoterapi – med stor overføringsverdi til praksis.»
Dette blir nyttig inn i de nye anbudene vi har fått! 🤩🧠
Norsk Ergoterapeutforbund
Unicare.no/bakke
27/01/2026
Kjære sykepleier Toril!
Da har siste arbeidsdag som fast ansatt i Team 1 kommet, og du trer nå inn i pensjonistenes tilværelse. Tusen takk for mange år med uvurderlig innsats, omsorg og profesjonalitet. Du har gjort en stor forskjell for både pasienter og kollegaer. Vi ønsker deg alt godt i pensjonisttilværelsen – den er vel fortjent! 💚🌿 Håper vi får sett deg litt her oppe i fremtiden, selv om du nå går av 😄
Hjelp oss å skrive noen hyggelig ord på veien videre!
27/01/2026
Synes du treningssenter kan føles både dyrt og litt skummelt å starte med?
Du er ikke alene 💙
Hva om du heller trener hjemme – i din egen stue, foran TV-en, i ditt eget tempo?
For kun 199 kr i måneden får du tilgang til våre live treningsøkter og hele vårt bibliotek med ferdig innspilte treningsvideoer.
Her kan du trene når det passer deg, uten press, kø eller sammenligning med andre.
Tilbudet er rimelig, og vi jobber kontinuerlig med å utvikle nye treningsvideoer og flere live-timer – slik at du alltid har noe å velge i ✨
Trygg, tilgjengelig og tilpasset trening – hjemme hos deg 💻💙
26/01/2026
Vi er på vei inn i siste uke av januar 💙
For mange som startet året med høye nyttårsforsetter, er det nå motivasjonen ofte begynner å dabbe av. Og vet du hva? Det er helt normalt.
Kanskje er dette tidspunktet for å minne seg selv på at litt er alltid bedre enn ingenting 👣
En 10 minutters gåtur i nabolaget slår ingen gåtur.
Å reise seg opp og sette seg ned tre ganger hver gang du bruker en stol – det gir faktisk mye over tid.
Vi vil oppfordre deg til å gjøre bittelitt – hver dag ✨
Synes du det er vanskelig å komme i gang alene hjemme?
YouTube er fullt av gode treningsvideoer:
✔️ sittende øvelser
✔️ liggende øvelser
✔️ stående øvelser
Noe for alle nivåer og behov.
Og hvis det fortsatt føles tungt, har vi også et nettbasert treningssenter 💻
Her tilbyr vi live-trening og et stort bibliotek med innspilte treningsøkter – ledet av kjente terapeuter fra Unicare-sentrene i Norge.
Små steg teller. Du trenger ikke gjøre alt – bare noe 💙
Se timeplan her! Unicare Aktiv Online Vi tilbyr digital trening for alle, uansett alder og nivå. Våre instruktører er fysioterapeuter og idrettspedagoger med spesialkompetanse innen trening og rehabilitering. Kom i gang i dag! Online trening for alle Bli medlem nå Hvordan fungerer det? Se våre ...
19/01/2026
Mental hvile
✨ Hvile handler ikke alltid om å ligge stille ✨
For mange er det tankene som aldri tar pause. Mental hvile gir hjernen rom til å hente seg inn, slik at du kan tenke klarere og føle deg mer til stede. Det betyr ikke å gjøre ingenting – men å gjøre noe som gir overskudd, ikke stress.
👉 Prøv å lese en bok som inspirerer deg, mediter i fem minutter, eller gå en tur i naturen uten mobil.
Disse små pausene gir hjernen ro og gjør det lettere å lære, huske og være til stede i hverdagen.
Hvile kan se ulikt ut for oss alle. Noen ganger handler det om å finne aktiviteter som gir ro – ikke tomhet.
Hva gjør du for å gi hjernen din hvile? 💭
17/01/2026
Fysisk hvile
🛌 Hvile er mer enn søvn!
Fysisk hvile handler om å gi kroppen tid til å hente seg inn – og det kan være alt fra en powernap til en rolig yogaøkt. Kroppen vår jobber hardt hver dag, og små pauser kan gi stor effekt på energi og velvære.
👉 Tips: Ta et varmt bad, legg deg ned og pust dypt, eller gjør lett stretching for å løse opp spenninger.
For mange er dette en fin bro mellom aktivitet og hvile – spesielt når det føles utfordrende å “bare slappe av”.
Hvile kan se ulikt ut for oss alle. Noen ganger handler det ikke om å gjøre ingenting – men om å gjøre noe som gir ro ✨
Hvordan gir du kroppen din en pause? 🌿
16/01/2026
Emosjonell hvile
💖 Gi følelsene dine en pause!
Vi bærer på mange inntrykk og følelser i løpet av en dag. Emosjonell hvile handler om å skape rom for å puste ut og slippe presset fra hverdagen. Det gjør oss mer robuste og bedre i stand til å vise omsorg og empati.
👉 Forslag: Skriv ned tankene dine i en dagbok, snakk med en god venn, eller øv på å si nei når du trenger det.
Å ta vare på følelsene dine er ikke egoistisk – det er nødvendig.
Hvile kan se ulikt ut for oss alle. Noen ganger handler det om å gjøre noe som gir ro – ikke bare å være stille.
Hva gir deg emosjonell ro? ✨
15/01/2026
Sosial hvile
🤝 Tid med mennesker som gir deg energi – ikke tar den!
Sosial hvile betyr å være sammen med folk der du kan være deg selv, uten å måtte prestere eller spille en rolle. Det handler om ekte relasjoner og trygghet.
👉 Tips: Ha en rolig kveld med familien, møt en venn som forstår deg, eller delta i en aktivitet der du kan være helt deg selv.
For mange er dette en fin bro mellom aktivitet og hvile – spesielt når hverdagen er full av krav og roller.
Hvile kan se ulikt ut for oss alle. Noen ganger handler det om å finne fellesskap som gir ro – ikke press.
Hvem gir deg sosial hvile? 💬
14/01/2026
Kreativ hvile
✨ Hvile handler ikke alltid om å ligge stille ✨
For mange kan det være vanskelig å “slå av” helt. Tankene fortsetter å løpe, og kroppen får ikke alltid den pausen den trenger.
Kreativ hvile er aktiviteter som inspirerer deg til å skape, leke og gi en indre ro og en følelse av mening. Det handler ikke om resultatet – men om prosessen og gleden ved å gjøre noe som gir ro.
En fin måte å starte på kan være fargelegging!
🖍️ En enkel og strukturert aktivitet
🧠 Mindre tankekjør – fokus i nuet
😌 Avspenning uten krav til prestasjon
💛 En følelse av mestring og ro
Vi er så heldige å ha fått en fargeleggingsbok fra , som kan brukes som et lavterskeltilbud for hvile og avkobling. For mange er dette en fin bro mellom aktivitet og hvile – spesielt for dem som synes det er utfordrende å bare “slappe av”.
Hvile kan se ulikt ut for oss alle. Noen ganger handler det ikke om å gjøre ingenting – men om å gjøre noe som gir ro ✨
Hva gjør du for å fylle på med kreativ energi? 🌈
Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Unicare Bakke legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.
Bakke har en historie som rehabiliteringsinstitusjon tilbake til 1948. Det var opprinnelig en skole; Bakke skole.
Det Norske Misjonsselskap med misjonsvenner startet Bakke Feriehjem for hjemvendte misjonærer. I 1952 overtok misjonsvennene driften og startet et A.S. Deretter overtok to søstre Bakke driften; Margit Bakke og Valborg Bakke. I 1956 fikk institusjonen navnet Bakke Kristelige Pensjonat og Rekonvalesenthjem . i 1957 brant huset ned og det ble gjenoppbygd. Søstrenes niese Torhild (f.Bakke) Johnsen og hennes ektefelle Ottar Johnsen tok over som nye eiere i 1959. Det hører med til historien at de “måtte” gifte seg for de fikk ikke overta og flytte sammen uten å være gift. Det var trange kår i mange år og Torhild, som hadde jobb i byen, leverte sin lønn til sykepleier her. Vi hadde ikke råd til å lønne en sykepleier. Vi drev med catering fram til 1992/1993 som næring ved siden av. I 1992 kom nye forskrifter og vi ble godkjent opptreningssenter i gruppe 1. Da kunne vi slutte med catering. ( mange er nok fortsatt lei seg for det).
I 1993 tok Halvard Bakke Johnsen over som daglig leder etter sine foreldre, Torhild og Ottar. Vi har skiftet navn og avtaler flere ganger etter det. Pr nå har vi avtale på;
Arbeidsrettet rehabilitering Artrosekurs, Brudd og slitasjeskader, Benamputasjoner, Hjerneslag og traumatiske hodeskader, Sammensatte og/eller komplekse lidelser og Egenbetalt rehabilitering.
Huset ligger ved idylliske Iddefjorden 15 km syd for Halden.
Av helsepersonell har vi; leger, fysioterapeuter, ergoterapeuter, osteopat, sykepleiere, hjelpepleiere,veiledningspedagoger, arbeidsveileder, logoped, ortopedingeniør, sosionom og psykolog. Vi er 76 ansatte på 57 årsverk.
I 2017 ble vi kjøpt opp av Unicare og endret navn til Unicare Bakke A.S. og er nå en del av Unicare Rehabilitering.
