Halden Naprapatklinikk

08/08/2025

KNÆR- De skal jo bare fungere.

Man tenker aldri på de, før de ikke funker. Og da kan du ikke tenke på noe annet. Det gjør vondt å gå i trapper, sitte på huk, jogge.. alt gjør vondt. Sterke, gode knær er frihet. Frihet til å kunne bevege seg som man vil.
Vonde knær, er som et fengsel.
Gjør jobben, sterk opp knærne din med styrketrening. Beskytt leddene dine.
Trenger du hjelp med en treningsmetode som tenker på helheten så har du oss.

Vi er eksperter på muskler og ledd.
Vi kan hjelpe deg med knærne dine.

Naprapater og massører i Halden sentrum som jobber for at du skal ha en sterk og funksjonell kropp, med behandling av naprapati og massasje!

01/08/2025

Ingrid er tilbake fra ferie og tar imot kunder fra mandag!
Mona er tilbake i uke 34:)

Ønsker dere en riktig god helg!

16/06/2025

🌸Nå går vi straks inn i litt ferie-tid!
Ingrid har noen få ledige tider denne uka, da fredag er siste dag før ferie. Tabita har noen ledige tider neste uke.

Og ønsker du massasje, så har Mona ledig time!❤️

Ring/sms 9756 1797 for timebestilling.

☀️☀️Nyt sommerdagene så lenge☀️☀️

15/05/2025

Vi har satt av et par ekstra akutt-timer på mandag ettersom mange trenger hjelp etter å ha gått rundt i bunadssko i helgen🇳🇴
God 17.mai! 🇳🇴

06/05/2025

Naprapater og massører i Halden sentrum som jobber for at du skal ha en sterk og funksjonell kropp, med behandling av naprapati og massasje!

16/04/2025

God påske til alle pasienter 🐣
Jeg tar også ferie nå, men vi er klare for fulle lister neste uke 🌸 Vi har to ledige tider- tirsdag kl 10 hos Ingrid og kl 10.30 hos Tabita. Glad påsk 🌻

12/04/2025

Klinikken holder åpent mandag-onsdag til uka🐣
Deretter ønsker vi dere alle en riktig god påske🐣🐣

08/03/2025

⭐️⭐️Gratulerer med kvinnedagen!⭐️⭐️

Fantastisk oppslutning på kvinnehelsekonferanse vi arrangerte igår! 8 knallbra damer holdt helt utrolig bra foredrag om 8 ulike temaer rundt kvinnehelse, dagen før 8.mars❤️

Lotus Blomster sine blomster var nydelige🌸

04/03/2025

Ønsker du?
⭐️å bli mer aktiv
⭐️lyst på bedre kosthold
⭐️Endre (u)vanemønsteret ditt
⭐️redusere stressnivået
⭐️få mer overskudd
⭐️å vite mer..? ++

Jeg skal gjennomføre et forskningsprosjekt for høyskolen Kristiania sammen med .health og trenger nå hjelp av deg for å nå de som trenger dette.
Her får du ukentlig oppfølging i 12uker. 3/5 plasser er tatt, har derfor kun plass til 2 til!

Send en personlig melding, så tar vi det derfra! ❤️

22/01/2025

VELKOMMEN TIL EN SPENNENDE KVINNEHELSEKONFERANSE I HALDEN!

UTSOLGT!

Halden Naprapatklinikk inviterer til en inspirerende kveld dagen før den internasjonale kvinnedagen, 8.mars, med fokus på kvinnehelse!
Dette er en unik mulighet til å feire, lære og bli inspirert av 8 sterke kvinner.

Tid: 7.mars kl 18.30-20
Sted: Kulturhuset i Halden
Pris: 180kr (begrensa plasser, meld deg på ved å vippse 180kr til #94482552

Her vil du få innsikt i temaer som berører kvinner gjennom hele livet og møte andre engasjerte kvinner i et støttende og inspirerende miljø.

Dette er mer enn en konferanse, det er en feiring av kvinners styrke og mulighetene vi har til å ta kontroll over vår egen helse. Det blir mingling i kulturhusets bar etter eventet.

13/01/2025

3 enkle øvelser for å åpne opp hoftene

1. Dyp squat-hold
Sett deg ned i en dyp knebøy med føttene litt bredere enn hoftebredde
Hold ryggen rett og presse nærme forsiktig utover med albuene.
Hold posisjonen i 20-30sek og gjenta 3 ganger.

2. 90-90-strekk
-Sitt på gulvet med den ene beinet foran deg i en 90graders vinkel og det andre beinet bøyd bakover i 90graders vinkel.
-Len deg forsiktig framover, hold i 20-30sek.

3. Gjør utfall!
Forsøk å senke hofta og for å få en dypere utfall.

Ta deg noen minutter daglig til disse øvelsene og merk forskjellen!

Har du spørsmål rundt bevegelighet eller ønsker veiledning?
Ta kontakt med oss på Halden Naprapatklinikk.
9756 1797

05/01/2025

✨ Å være naprapat er både spennende og meningsfylt! ✨

Hver dag møter vi ulike mennesker med unike utfordringer, og vår oppgave er å hjelpe dem tilbake til en smertefri og aktiv hverdag. 💪

Vi elsker å kombinere kunnskap om muskel- og skjelettsystemet med praktiske behandlingsmetoder for å finne den beste løsningen for akkurat deg.

💡 Med en profesjonell og helhetlig tilnærming til behandling tar vi oss tid til å forstå din situasjon, enten det handler om akutte plager, langvarige smerter eller forebyggende tiltak.

✅ Kort ventetid – fordi vi vet hvor viktig det er å få hjelp når du trenger det.
✅ Engasjement og kompetanse – vi er her for å gi deg den beste behandlingen.

Har du spørsmål eller ønsker å bestille time?
Ta kontakt med oss i dag, og la oss hjelpe deg med å ta vare på kroppen din!

📞 97561797
🌐 www.haldennaprapat.no