En lykkeligere hverdag

En lykkeligere hverdag Hjelper deg å få en bedre hverdag ❤️
Arbeider som medium og healer. Jeg tilbyr kanalisering,

En lykkeligere hverdag, hjelper deg å få en bedre hverdag.

Det var nok mange meninger og teorier for snart syv hundre år siden også, når svartedauen herjet her i Norge. Mange trod...
01/05/2021

Det var nok mange meninger og teorier for snart syv hundre år siden også, når svartedauen herjet her i Norge. Mange trodde nok de hadde fått straffen fra Gud. Ble ekstra gode kristne i årene etterpå, med botsøvelser og tributt til kirken.

Det var en skremmende tid da, og det er en skremmende tid nå. Det forstår jeg.
Pandemi.
Jeg forstår også andres behov for å lukke øynene, beskytte seg selv.
Det er en mekanisme som slår inn i oss alle det, i perioder i livet hvor det er ekstra vanskelig. Benektelse.

Men jeg synes også at det er på tide å sette en grense for hva som er sunn skeptisk, bekymring og uenighet.
Til at det bikker over som veldig usunt, og rent potensielt farlig.

Og da snakker jeg om de som tror vi utsettes for massedrap, mikro-chip i vaksine, vaksinerte som skaper sykdom og infertilitet hos andre, at alt mainstream media skriver er løgn og alle i ledelsen er kjøpt og betalt.

Så til deg, som nå skal gå minst tre meter unna meg fordi jeg er vaksinert. Til deg som ber meg nå om å bruke rødt munnbind, for å vise at jeg er potensielt veldig farlig.

Jeg vil nå at du skal deg tenke om både en og to ganger.
Hvor tror du egentlig dine tanker kommer fra?
Hvem har å tjene på at det blir slutt på en lockdown. At mennesker skal gå i mot, og tute på som før. HVEM tror du egentlig ville bli rikere da?
For er det ikke slik kapitalismen fungerer? Hjulene må være i gang for at de rike skal tjene mer og pengene skal flyte.
Hvorfor tror du da at de rike vil stenge ned? Og hvordan kan du være så skråsikker på at det er akkurat dine meninger som ikke kommer fra et sted hvor det mennesker med makt som får deg til akkurat nå å føle frykt.
For ja, du kaller meg et sauehode som ikke ser sannheten, som lar meg skremme av frykt og lar meg kneble med munnbind.

Nei altså, det er du som kommer med de største skremslene her. Du forteller om micro-chip, overvåkning, massedrap, og i tillegg nå utgjør vi vaksinerte en trussel for deg.

I USA 2012 går en gutt og skyter moren sin, så tyve elever, seks lærere og så seg selv. Sandy Hook skole. En forferdelig tragedie for det lille samfunnet. Etterpå gikk en mann hardt ut i tv-kanalen sin, forteller det hele var fake news. Alt var arrangert, og foreldrene som sto og gråt i media var skuespillere.
I ettertid ble flere av de som sørget over sine barn hetset så mye i ettertid, av de som trodde fullt og helt på denne konspirasjonen.

Hvor jeg vil med dette? Jo, det er en ganske usunn vei å begi seg ut på, når du mener at alle andre mediehus som dekker en sak lyver, men det er bare den ene smale kanalen som forteller deg det du vil høre som du vil lytte til.

I Norge finnes det nesten 30 000 yrkesaktive leger, men du vil heller høre på en pensjonert lege (les; Santelmann) som forteller deg at jeg nå kan gjøre deg syk, siden jeg er vaksinert.
To professsorer er i mot munnbind og bruken av det, så da vil du høre på dem og ikke de hundreogfemti andre som sier det motsatte..

Alex Jones, mannen bak konspirasjonen innrømmet at det hele var en løgn fra hans side. Etter at flere foreldre tok han til retten for løgnene han serverte i sin tv-kanal.

Bra!

I dag demonstreres det foran Stortinget igjen. Av de som ikke vil være med på innsatsen vi andre gjør om dagen. Innsatsen for at pandemien ikke skal få for store konsekvenser for oss her i landet. Vi har gjort det bra, vi har klart oss bra.
Mine tanker går til de som er berørt i India disse dager. Helt grusomt.

Men til alle dere som ikke demonstrerer i dag. Kan ikke alle vi også begynne å snakke høyt om hva vi tror på. Del en tekst, et synspunkt eller denne tekst.
Nesten 90 % prosent er for bruken av munnbind viste en fersk undersøkelse.
Så det er faktisk veldig mange av oss «sauehoder» der ute.

Hev røsten! Spre riktig informasjon!

Og ja jeg er ferdig vaksinert. Overlevde, og har det veldig fint 😉

𝐋𝐢𝐦𝐛𝐨❄️Sommeren i år ble ikke som jeg hadde tenkt. Jeg hadde mange planer, hadde kjøpt meg en ny hengekøye og gledet meg...
14/08/2020

𝐋𝐢𝐦𝐛𝐨❄️

Sommeren i år ble ikke som jeg hadde tenkt. Jeg hadde mange planer, hadde kjøpt meg en ny hengekøye og gledet meg til mange netter ute i den. Både alene og med datteren min. Jeg hadde huket av flere elver på listen min, som jeg hadde lyst til å reise til å fiske i.
Det hadde blitt mye jobbing i vinter, og det som holdt meg gående gjennom travle uker, var drømmen om hva jeg skulle fylle dagene mine med i sommer. Glede, frihet, reise. Rolige dager, spennende dager, innholdsrike dager, kanskje romantiske dager.

Ingenting ble slik jeg drømte om under vinterens kalde netter. For mange av de lyse, varme sommernettene skulle føles like kalde i år.

Når vi ramler av hesten. Når du opplever eller hører noe vondt. I det korte øyeblikket etterpå, du holder pusten i frykt for å kjenne etter hvor stor smerten er.

De ørsmå sekunddelene, hvor verden føles som den blir fryst til is.
Noen ganger fryser vi også til, ikke bare for det korte øyeblikket. Men vi kan bli her dager, kanskje uker.
Vi kan ikke gå tilbake, og vi vil ikke gå videre.

Limbo.

Slik kan det føles som i hvert fall. Vi er verken her eller der. Og vi svelger og svelger unna, forsøker å skyve det nye, ukjente og skremmende bort.

Året 2020 har blitt for mange, et meget spesielt år. Når livet ikke blir som vi hadde tenkt, kan nok mange kjenne seg igjen i. Når familielivet faller sammen, når vi mister noen vi er glad i, når økonomien blir rammet av arbeidsledighet, eller når helsa svikter. Når kroppen ikke klarer å gjøre det den tidligere har gjort.

Jeg har egentlig alltid vært utrustet med god helse, det har sjelden vært noe som har hindret meg å kunne gjøre hva jeg har villet. Bare småting egentlig.

Men i våres begynte kroppen å krangle. En hoven tå, som plutselig spredde seg rundt til mange ledd i kroppen. Enkelte dager har jeg kun klart å ligge hjemme på min egen sofa, og andre netter ligger jeg våken av smerter til utpå morrakvisten.

Da jeg kom til legen håpet jeg at det var noe kortvarig eller noe jeg kunne få en tablett for, våkne opp frisk dagen etter.
Beskjeden om at det mest sannsynlig var kronisk og leddgikt var tung å svelge, og jeg svelger unna ennå.

Når vi opplever noe vondt, må vi på et eller annet tidspunkt, innse realitetene og slutte å skyve det bort.
Uansett hvor smertefullt det som ligger i bakgrunnen og trykker er. Så må det opp og frem i bevisstheten for å komme til helbredelse.

Jeg har det på ingen måte værst i verden. Jeg har det godt rundt meg. Familie og venner jeg setter veldig stor pris på, trygt land, økonomi. Jeg har få andre bekymringer. Leddgikt er en alvorlig, kronisk sykdom, men absolutt ikke det værste som kunne hent meg.

Men på tross av det, er sorgen min og noe jeg må gå gjennom. For alt som kanskje ikke ble som det skulle, og veien som blir annerledes fremover.
Ofte kan fortrengningen handle om det også, ikke la seg selv ha det vondt. Bagatellisere og tenke at alle andre har det værre.

Godta deg selv, dine reaksjoner og din sorg. Erkjenn at du nå har det vondt.
Når du aksepterer, kan du også begynne å bearbeide.
For når sorgen vaskes bort, når verden begynner å bevege seg igjen og du kommer deg opp på hesten igjen. Da blir nye stier til, små stier av nye opplevelser og gleder vokser opp.

ᴀʟᴛ ᴠɪʟ ʙʟɪ ʙʀᴀ❤️
ɢᴏᴅ ʜᴇʟɢ🌹

Hei kjære alle sammen❤️I kveld deler jeg meditasjonene mine som ligger ute med dere. Planen var egentlig å dele en live ...
15/03/2020

Hei kjære alle sammen❤️
I kveld deler jeg meditasjonene mine som ligger ute med dere.
Planen var egentlig å dele en live meditasjon med dere igjen i dag. Men jeg ble tilkalt tidligere på arbeid.
Jeg er glad jeg har en jobb å gå til i disse dager, takknemlig for å kunne bidra der det er behov.
Sender en tanke til alle som har blitt permittert eller har mye mindre arbeid, og kjenner på frykt og usikkerhet om sin egen økonomi. Regninger som skal betales og mat som skal på bordet. Jeg håper alt vil løse seg til det beste for dere.
❤️
Jeg sender også en varm tanke til alle som nå er som er syke eller som har noen rundt seg som er syke. Også til alle dere som føler stor frykt for å bli smittet.

Jeg kjenner det har blitt mye informasjon de siste dagene, det er mange tanker som kverner rundt og i kveld skal jeg ta en lang meditasjon for å tømme hodet litt når jeg legger meg her på jobb.

Et lite avbrekk kan være godt.
Gi deg selv det du også. 🦋

Eller så oppfordrer jeg alle til å følge rådene vi får fortløpende fra helsedirektoratet. Vask hender, hold avstand og bidra for å spre minst mulig smitte. 🙏🏼

Her er tre av mine meditasjoner

https://open.spotify.com/album/0fNyIKhsiqgJjltdCVQwcj?si=8HdV7z0-T-uzbC81M3ilxg

Varm klem til dere alle❤️

Hva ser du? ❤️Deler denne teksten jeg skrev for noen år siden. Med ønske om en god ny uke til dere alle. 😘
08/03/2020

Hva ser du? ❤️
Deler denne teksten jeg skrev for noen år siden. Med ønske om en god ny uke til dere alle. 😘

Hva ser du?

Noen kaller meg inspirerende og ekte, andre igjen en sharlantan og bløffer.

Noen syns jeg har beina på jorda, andre igjen syns jeg er fraværende og trenger bakkekontakt. 😉

Streng, kritisk, dømmende og andre igjen syns jeg er altfor ettergivende, naiv og positiv.

I møte med andre er jeg alt; energisk, lat, oppmerksom, slitsom, morsom, kjedelig, tålmodig, rastløs, rolig, sterk, usikker, svak, empatisk, selvopptatt, snill, slem,
nøye og rotete. 😜

Noen syns jeg er stille og tankefull, andre syns jeg er livlig og til stede.

Jeg er hatet og jeg er elsket..andre igjen stiller seg helt likegyldig til meg.

Noen irriterer seg over at jeg er så glad, noen mener jeg kunne vært gladere! 😉

Gjennom andres øyne er jeg alt.
I møte med andre, speiles jeg alle kvaliteter.
Ulike mennesker trekker frem forskjellige kvaliteter i meg også.

Hvordan vi ser på andre, handler ofte om hvordan vi ser på oss selv!

Hvordan du ser på meg, er jo gjennom dine øyne. Ditt slør ☺️

Det minner meg om et bilde jeg malte for noen år siden. Et abstrakt bilde, som for meg betydde noe helt spesielt. 🎨
For hvert menneske som så dette maleriet, fikk jeg en ulik tolking. Ingen så det jeg hadde malt, men mange andre spennende historier vokste frem i dette bildet.

Ut i fra hvilke øyne som så på det, ut i fra ulike utgangspunkt, kunne det bli hva som helst!

Veldig spennende!

I en verden hvor vi er så ivrige etter å skape rett eller galt. Kunne vi kanskje dratt med oss noe av tankene om at vi alle ser verden ut i fra vårt eget ståsted. Det som er riktig for deg, er ikke nødvendigvis rett for meg.

Kunne vi lagt ned våpnene, ordkrigene, og alt vi sårer hverandre med i et øyeblikks fred og samhørighet. ❤️

Se vi alle er en del av samme stråle av kjærlighet❤️

Gjennom livet vil det alltid være de som liker deg og de som ikke gjør det.

Jeg har også lært, ulike kvaliteter jeg ser i andre, kan vise meg masse om meg selv!

Der jeg før så meg selv med dømmende og kritiske øyne. Ser jeg nå med kjærlighet og selvaksept.

Når jeg legger bort fordømmelsen av meg selv, blir verden og dem jeg møter i den, så mye vakrere også! ❤️

Hva ser du i andre?
Eller...

Hva ser du i deg selv? 😉

Fortsatt god søndag ❤️

𝐎𝐦 å 𝐥𝐞𝐯𝐞 𝐧å, 𝐦𝐞𝐝 𝐛𝐥𝐢𝐤𝐤𝐞𝐭 𝐯𝐞𝐧𝐝𝐭 𝐟𝐫𝐞𝐦𝐨𝐯𝐞𝐫 ♥Det beste utgangspunktet for oss alle, er å være til stede i nuet.Verken lengt...
16/02/2020

𝐎𝐦 å 𝐥𝐞𝐯𝐞 𝐧å, 𝐦𝐞𝐝 𝐛𝐥𝐢𝐤𝐤𝐞𝐭 𝐯𝐞𝐧𝐝𝐭 𝐟𝐫𝐞𝐦𝐨𝐯𝐞𝐫


Det beste utgangspunktet for oss alle, er å være til stede i nuet.
Verken lengte etter noe i fortiden, eller bekymre oss om fremtiden.
Vi bør være forankret her og nå, med all vår tilstedeværelse og fokus.

Det er så mye vi går glipp av, det er så mye vi mister når vi flykter fra nuet.
Gylne små øyeblikk fylt med muligheter, energi og glede. Enten mister vi sjansen til å se dem, eller for å skape dem.

Vi har ulike strategier vi bruker for å unnslippe.

𝐍𝐨𝐬𝐭𝐚𝐥𝐠𝐢. Vi kan ofte se det på eldre mennesker. Fremtiden kan føles uviss og utrygg. De har kanskje gått gjennom mye trist og vanskelig. Kjente og kjære de har mistet, arbeid og interesser de har måttet gi avkall på.
Kanskje akkurat nå er for uholdbart? Smerter, sykdom eller ensomhet som preger hverdagen.
De vender blikket bakover, lever i minnene og til en tid de følte de både mestret og hadde mer glede. Tilbake til de gode minnene.

𝐁𝐞𝐤𝐲𝐦𝐫𝐢𝐧𝐠. Du har sikkert tatt deg i det selv, når noe nytt er på tampen. Om du skal bytte bolig eller arbeid. Hvordan tanker kan kverne rundt i hodet, og sliter deg helt ut. Alle detaljer du forsøker å kontrollere, alt som kan gå galt og hvordan det endelige resultatet vil bli.
Noen lever i en konstant bekymring, uten egentlig å ha noen større grunn til det.
De bekymrer seg hver dag om barna sine, de uroer seg for sin helse, hva andre tenker eller for nyheter de leser. Alt føles usikkert.

𝐃𝐫ø𝐦𝐦𝐞𝐫. Er du kanskje en som lever to eller ti skritt foran. Hvor du drømmer deg bort og ser for deg livet, bare du når dit frem. Lykken som ligger i morgendagen et sted.
Når huset er betalt ned, du går av med pensjon eller når ferien kommer.
Da skal du vel fortjent senke skuldrene, da skal du nyte og da kan du endelig få være glad!

𝐒𝐚𝐯𝐧 𝐨𝐠 𝐥𝐞𝐧𝐠𝐬𝐥𝐞𝐫. Kanskje du har en tidligere kjærlighet, som stadig dukker opp i ditt indre. Han eller henne du aldri glemmer, som ingen noen gang kan måle seg opp mot. Alt blekner i forhold, og du føler du aldri får lykken komplett når det er noe eller noen du mangler.
Du ser stadig bakover, etter hva som kunne blitt og glemmer det du har foran deg i dag.
—-❤️

Så hvorfor flykter du da?

Grunnen til at du føler nåtiden kan være vanskelig å være i, kan være mange.
Kanskje livet er vanskelig for deg akkurat nå, og noen viktige endringer må til.
Det kan ofte også lønne seg med et blikk bakover.
Lengselen etter den uoppnåelige kjærligheten, kan være kjærlighet du manglet i din barndom. Bekymringen om alt som ligger foran, kan være sorgen etter moren du mistet.

Det kan være mange grunner. Det viktigste er at du kan gjøre noe med det.
Du kan velge å være mer til stede nå.

- gi slipp på fortiden; bearbeid sorg, tap og traumer
- aksepter nåtiden. Er det er noe du kan forandre til det bedre, gjør det. Kan du ikke endre noe i dag, tren deg på å finne gleder og gaver i det du allerede har
- hver gang du kjenner du forsvinner inn i fortid eller fremtid, pust dypt noen ganger og kjenn hvordan du har det. Bring deg og ditt fokus tilbake til nuet
- kan du gi deg selv det du trenger nå for å ha det bra? Er du redd, gi deg selv trygghet. Lengter du etter noen, så gi deg selv kjærlighet. Drømmer du om en glede lenger frem, finn noe å glede deg over i dag!

Til slutt vil jeg du nå skal gi deg selv et lite øyeblikk i nuet sammen med meg.
Legg deg ned et passende sted,
ta noen dype gode pust.
Trekk pusten inn gjennom nesa,
dypt ned i magen ,
kjenn at brystkassen
og så magen utvider
seg til sitt fulle volum.
Slipp pusten så rolig ut gjennom munn.
Kjenn at pusten bringer alle deler av deg hjem.
Alle deler som forsøker å kontrollere og bekymrer seg om det om ligger lengre fremme, eller de delene av deg som lengter bakover.
Gi deg selv tid til syv slike gode innåndinger.
Det eneste som betyr noe akkurat nå, er deg og din pust.

𝐇𝐣𝐚𝐥𝐩 𝐝𝐞𝐭?
𝐊𝐣𝐞𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐝𝐞𝐭 𝐟𝐲𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐠 𝐨𝐩𝐩.
𝐊𝐣𝐞𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐝𝐞𝐭 𝐞𝐫 𝐠𝐨𝐝𝐭 å 𝐯æ𝐫𝐞 𝐡𝐞𝐫 𝐨𝐠 𝐧å? ❤️

𝙏𝙝𝙞𝙨 𝙞𝙨 𝙢𝙮 𝙬𝙞𝙨𝙝 𝙛𝙤𝙧 𝙮𝙤𝙪: 𝘾𝙤𝙢𝙛𝙤𝙧𝙩 𝙤𝙣 𝙙𝙞𝙛𝙛𝙞𝙘𝙪𝙡𝙩 𝙙𝙖𝙮𝙨, 𝙨𝙢𝙞𝙡𝙚𝙨 𝙬𝙝𝙚𝙣 𝙨𝙖𝙙𝙣𝙚𝙨𝙨 𝙞𝙣𝙩𝙧𝙪𝙙𝙚𝙨, 𝙧𝙖𝙞𝙣𝙗𝙤𝙬𝙨 𝙩𝙤 𝙛𝙤𝙡𝙡𝙤𝙬 𝙩𝙝𝙚 𝙘𝙡𝙤𝙪𝙙𝙨, 𝙡𝙖𝙪𝙜𝙝𝙩𝙚...
24/01/2020

𝙏𝙝𝙞𝙨 𝙞𝙨 𝙢𝙮 𝙬𝙞𝙨𝙝 𝙛𝙤𝙧 𝙮𝙤𝙪:
𝘾𝙤𝙢𝙛𝙤𝙧𝙩 𝙤𝙣 𝙙𝙞𝙛𝙛𝙞𝙘𝙪𝙡𝙩 𝙙𝙖𝙮𝙨,
𝙨𝙢𝙞𝙡𝙚𝙨 𝙬𝙝𝙚𝙣 𝙨𝙖𝙙𝙣𝙚𝙨𝙨 𝙞𝙣𝙩𝙧𝙪𝙙𝙚𝙨,
𝙧𝙖𝙞𝙣𝙗𝙤𝙬𝙨 𝙩𝙤 𝙛𝙤𝙡𝙡𝙤𝙬 𝙩𝙝𝙚 𝙘𝙡𝙤𝙪𝙙𝙨,
𝙡𝙖𝙪𝙜𝙝𝙩𝙚𝙧 𝙩𝙤 𝙠𝙞𝙨𝙨 𝙮𝙤𝙪𝙧 𝙡𝙞𝙥𝙨,
𝙨𝙪𝙣𝙨𝙚𝙩𝙨 𝙩𝙤 𝙬𝙖𝙧𝙢 𝙮𝙤𝙪𝙧 𝙝𝙚𝙖𝙧𝙩,
𝙝𝙪𝙜𝙨 𝙬𝙝𝙚𝙣 𝙨𝙥𝙞𝙧𝙞𝙩𝙨 𝙨𝙖𝙜,
𝙗𝙚𝙖𝙪𝙩𝙮 𝙛𝙤𝙧 𝙮𝙤𝙪𝙧 𝙚𝙮𝙚𝙨 𝙩𝙤 𝙨𝙚𝙚,
𝙛𝙧𝙞𝙚𝙣𝙙𝙨𝙝𝙞𝙥𝙨 𝙩𝙤 𝙗𝙧𝙞𝙜𝙝𝙩𝙚𝙣 𝙮𝙤𝙪𝙧 𝙗𝙚𝙞𝙣𝙜,
𝙛𝙖𝙞𝙩𝙝 𝙨𝙤 𝙩𝙝𝙖𝙩 𝙮𝙤𝙪 𝙘𝙖𝙣 𝙗𝙚𝙡𝙞𝙚𝙫𝙚,
𝙘𝙤𝙣𝙛𝙞𝙙𝙚𝙣𝙘𝙚 𝙛𝙤𝙧 𝙬𝙝𝙚𝙣 𝙮𝙤𝙪 𝙙𝙤𝙪𝙗𝙩,
𝙘𝙤𝙪𝙧𝙖𝙜𝙚 𝙩𝙤 𝙠𝙣𝙤𝙬 𝙮𝙤𝙪𝙧𝙨𝙚𝙡𝙛,
𝙥𝙖𝙩𝙞𝙚𝙣𝙘𝙚 𝙩𝙤 𝙖𝙘𝙘𝙚𝙥𝙩 𝙩𝙝𝙚 𝙩𝙧𝙪𝙩𝙝,
𝙇𝙤𝙫𝙚 𝙩𝙤 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙡𝙚𝙩𝙚 𝙮𝙤𝙪𝙧 𝙡𝙞𝙛𝙚.

-𝑅𝒶𝓁𝓅𝒽 𝒲𝒶𝓁𝒹𝑜 𝐸𝓂𝑒𝓇𝓈𝑜𝓃

Med dette nydelige diktet fra Emerson, og gårsdagen magiske solnedgang ønsker jeg dere en fantastisk helg alle sammen.
Fyll helgen med gode valg for deg❤️

𝐊𝐨𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐤𝐚𝐬𝐣𝐨𝐧- 𝐟𝐫𝐚 𝐥𝐚𝐭𝐢𝐧: 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐜𝐚𝐫𝐞 «𝐠𝐣ø𝐫𝐞 𝐟𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬»Felles. Du og jeg, prate. Det er der det ofte blir så vanskelig, er ...
01/01/2020

𝐊𝐨𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐤𝐚𝐬𝐣𝐨𝐧
- 𝐟𝐫𝐚 𝐥𝐚𝐭𝐢𝐧: 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐜𝐚𝐫𝐞 «𝐠𝐣ø𝐫𝐞 𝐟𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬»

Felles. Du og jeg, prate. Det er der det ofte blir så vanskelig, er det ikke?

Vi har tilsynelatende det samme verbale språket, men budskapet eller det som faktisk formidles, kan være like vanskelig å forstå som om den ene prater fugl og den andre fisk. Eller den ene urdu og den andre gælisk.

𝐇𝐯𝐚 𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐭 𝐝𝐮 𝐞𝐠𝐞𝐧𝐭𝐥𝐢𝐠 𝐬𝐢𝐞𝐫!
𝐇𝐯𝐚 𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐭 𝐞𝐠𝐞𝐧𝐭𝐥𝐢𝐠 𝐝𝐮 𝐦𝐞𝐧𝐞𝐫?

Toveiskommunikasjon; verbal og ikke verbal. Som på grunn av misforståelser ofte kan bli til enveiskommunikasjon eller ingen kommunikasjon overhodet.

Så enkelt, allikevel så vanskelig.

«Vi prater forbi hverandre»
«Hun liker ikke prate om følelser»
«Vi klarer ikke å snakke om det som er vanskelig»
«Han blir bare stum, jeg får ikke noe ut av han.»

𝗛𝘃𝗼𝗿𝗳𝗼𝗿 𝗯𝗹𝗶𝗿 𝗱𝗲𝘁 𝘀å 𝘃𝗮𝗻𝘀𝗸𝗲𝗹𝗶𝗴 𝗱𝗮?
𝗢𝗴 𝗵𝘃𝗮 𝗸𝗮𝗻 𝘃𝗶 𝗴𝗷ø𝗿𝗲?

𝐔𝐥𝐢𝐤𝐡𝐞𝐭𝐞𝐫
Kanskje dere lett kan snakke om filmen dere så i går, prate i timevis når dere planlegger neste års ferie og dere føler dere samstemte når dere diskuterer oppussingen i kjelleren.
Men i det kommunikasjonen skal løse konflikter og det som er vanskelig dere i mellom, omhandle noe som også innvolverer følelser. Så stopper det opp, som om dere er fra to ulike planeter.

Det er kan være godt å erkjenne, muligens du og din partner kommuniserer forskjellig.
𝘋𝘦𝘳𝘦 𝘩𝘢𝘳 𝘶𝘭𝘪𝘬 𝘣𝘢𝘬𝘨𝘳𝘶𝘯𝘯, 𝘰𝘨 𝘦𝘳𝘧𝘢𝘳𝘪𝘯𝘨.

Syns du det er krevende å prate om følelser og det som er vanskelig?
Har du liten erfaring, stopper ordene opp? Det kan faktisk trenes på.

Heldigvis!
Heldigvis er ingenting slått inn i stein. Alt kan bedre med litt innsats, vilje og vissheten om at du kan bli bedre.

𝐒𝐞𝐭𝐭 𝐚𝐯 𝐭𝐢𝐝
Om det er noe viktig som må luftes, et problem eller konflikt som må løses. Kan det ikke løses med å skyve det stadig foran seg i tid, eller gjemme det under teppet. Problemet blir ikke mindre. Heller det motsatte, det vokser og kan skape avstand mellom dere.
Det bør heller ikke løses når temperaturen er som høyest, da kan det ofte ende med sårende ord fra begge parter og ingen god håndtering av konflikten. Gi dere selv rom for å puste, sortere og bearbeide.
Slik kan dere lettere kan se hverandres synspunkter og ideer, og møtes på halvveien.
Sett av tid. Skru av forstyrrende elementer som TV og telefon.
Se hverandre, respekter hverandre og ta dere tid.

𝐋𝐲𝐭𝐭𝐞
Lytter du virkelig til din partner?
Eller er du uenig etter de to første ordene du hører, og er opptatt med å gruble over det neste du skal si, når din kjære snakker. Lar du ordene, både de som blir sagt og minst like viktig de som ikke blir sagt synke ordentlig inn?

Hva er det som egentlig sies?

Den evige destruktive diskusjonen dere har om oppvasken, handler kanskje egentlig om noe annet?

𝐑𝐞𝐬𝐩𝐞𝐤𝐭
I et forhold må vi ha gjensidig respekt for hverandre.
Respekter at dere er forskjellige.
Respekter hverandres meninger og følelser.
Hold unna anklagelser og belæringer. Vær ærlig på hva du føler, og snakk ut i fra hva du opplever.
❤️
Noen tanker fra meg inn i det nye året 2020.
I julen har det kanskje blitt mye av alt, familie og selskap, forventninger og press. Det kan lett bli gnisninger og frustrasjoner.
Fei det ikke bare inn under «nytt år og nye muligheter»-teppet. Kommunikasjon er viktig i parforhold, sett av tid til den gode praten.

Våg å se det som er utfordrende i øynene.
Våg å være ærlig, åpen og slipp din bedre halvdel inn i ditt univers.

Kanskje dere da kan få det bedre ved neste anledning; påsken, sommer-ferien eller allerede neste uke. 🥰

♥ 𝐆𝐨𝐝 𝐤𝐣æ𝐫𝐥𝐢𝐠𝐡𝐞𝐭𝐬𝐟𝐲𝐥𝐭 𝐮𝐤𝐞 𝐨𝐠 å𝐫 𝐭𝐢𝐥 𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐚𝐥𝐥𝐞! ♥

Guidet meditasjon live kl 18.00 i dag.Håper det går fint med dere alle, og at forberedelser før julen begynner å falle p...
22/12/2019

Guidet meditasjon live kl 18.00 i dag.

Håper det går fint med dere alle, og at forberedelser før julen begynner å falle på plass. Juleinnspurten er hektisk. Det er mye som skal handles og ordnes, før skuldrene og roen kan senke seg og julen ringes inn.

Meditasjonen i kveld håper jeg kan hjelpe deg litt ekstra med å finne roen. Jeg sender den kl 18.00 her på siden. Men den ville ligge tilgjengelig, så du kan høre når det måtte passe gjennom julen.

God jul❤️

ᴍᴇʀ ᴛɪᴅ ᴛɪʟ ʜᴠᴇʀᴀɴᴅʀᴇ❣️𝘐 𝘥𝘢𝘨 𝘩𝘢𝘳 𝘫𝘦𝘨 𝘰𝘨 𝘦𝘯 𝘨𝘢𝘮𝘮𝘦𝘭 𝘬𝘰𝘭𝘭𝘦𝘨𝘢 𝘣𝘺𝘵𝘵𝘦𝘵 𝘣𝘦𝘩𝘢𝘯𝘥𝘭𝘪𝘯𝘨. 𝘏𝘶𝘯 𝘧𝘪𝘬𝘬 𝘩𝘦𝘢𝘭𝘪𝘯𝘨, 𝘰𝘨 𝘫𝘦𝘨 𝘧𝘪𝘬𝘬 𝘥𝘦𝘪𝘭𝘪𝘨 𝘮𝘢𝘴𝘴𝘢𝘴...
19/12/2019

ᴍᴇʀ ᴛɪᴅ ᴛɪʟ ʜᴠᴇʀᴀɴᴅʀᴇ❣️

𝘐 𝘥𝘢𝘨 𝘩𝘢𝘳 𝘫𝘦𝘨 𝘰𝘨 𝘦𝘯 𝘨𝘢𝘮𝘮𝘦𝘭 𝘬𝘰𝘭𝘭𝘦𝘨𝘢 𝘣𝘺𝘵𝘵𝘦𝘵 𝘣𝘦𝘩𝘢𝘯𝘥𝘭𝘪𝘯𝘨. 𝘏𝘶𝘯 𝘧𝘪𝘬𝘬 𝘩𝘦𝘢𝘭𝘪𝘯𝘨, 𝘰𝘨 𝘫𝘦𝘨 𝘧𝘪𝘬𝘬 𝘥𝘦𝘪𝘭𝘪𝘨 𝘮𝘢𝘴𝘴𝘢𝘴𝘫𝘦 𝘰𝘨 𝘴𝘰𝘯𝘦𝘵𝘦𝘳𝘢𝘱𝘪. 𝘎𝘰𝘥𝘵 𝘧𝘰𝘳 𝘷𝘰𝘯𝘥 𝘳𝘺𝘨𝘨, 𝘰𝘨 ø𝘮𝘮𝘦 𝘮𝘶𝘴𝘬𝘭𝘦𝘳 𝘯å 𝘪 𝘫𝘶𝘭𝘦𝘴𝘵𝘳𝘪𝘢.
𝘚𝘬𝘫ø𝘯𝘵 𝘴𝘵𝘳𝘪 𝘰𝘨 𝘴𝘵𝘳𝘪, 𝘩𝘦𝘳 𝘵𝘢𝘳 𝘫𝘦𝘨 𝘥𝘦𝘵 𝘮𝘦𝘴𝘵𝘦 𝘮𝘦𝘥 𝘬𝘯𝘶𝘴𝘦𝘯𝘥𝘦 𝘳𝘰. 𝘍𝘰𝘳𝘴ø𝘬𝘦𝘳 𝘩𝘦𝘭𝘭𝘦𝘳 å 𝘴𝘬𝘢𝘱𝘦 𝘫𝘶𝘭𝘦𝘴𝘵𝘦𝘮𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘮𝘦𝘥 𝘩𝘺𝘨𝘨𝘦𝘭𝘪𝘨𝘦 𝘢𝘬𝘵𝘪𝘷𝘪𝘵𝘦𝘵𝘦𝘳, 𝘦𝘯𝘯 𝘦𝘵 «𝘴𝘵𝘪𝘭𝘧𝘶𝘭𝘭𝘵, 𝘦𝘭𝘦𝘨𝘢𝘯𝘵, 𝘴𝘬𝘳𝘶𝘣𝘣𝘦𝘵 𝘵𝘢𝘬 𝘰𝘨 𝘷𝘦𝘨𝘨𝘦𝘳 𝘩𝘫𝘦𝘮».

𝐌𝐞𝐧 𝐛𝐲𝐭𝐭𝐞 𝐚𝐯 𝐯𝐚𝐫𝐞𝐫 𝐨𝐠 𝐭𝐣𝐞𝐧𝐞𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐢𝐝𝐞 𝐣𝐞𝐠 𝐥𝐢𝐤𝐞𝐫 𝐯𝐞𝐥𝐝𝐢𝐠 𝐠𝐨𝐝𝐭.

Forbruket vårt øker og gir ressurs og miljøbelastninger. Vi i Norge har et forbruk som er 37 prosent høyere enn resten av EU-landene. Skulle resten av verden hatt et like stort forbruk som oss, hadde vi trengt to jordkloder til. Noe å ta innover seg det.

Healing og veiledning har jeg byttet med mange gode varer og tjenester gjennom tiden. Frisør timer, noen sekker ved, ferske egg, honning, farge og form av bryn og mye mye mer.

Jeg følger også en artig og nyttig side på Facebook, en bytteside for byen jeg bor i. En virkelig kjempe fin side. Det som ikke lenger er til nytte i et hjem, kan være gull verdt for andre igjen.

Vår velstand er basert på handel, sa en venn i dag. Ja, det er vel slik at hamsterhjulet må holdes i gang. Men er det virkelig nødvendig å løpe så fort? Kan vi sette ned farten, uten at alt går over stokk og stein?
Jeg kan vel uansett bestemme meg for å gå med småsteg inne i mitt hjul, så kan jo andre springe som øre høner de som vil det?

Kanskje ved å benytte slike byttegrupper, kan gi meg selv et kjøpefritt år? Ved å bruke mindre penger, kan jeg kanskje kutte ned på arbeidsmengden også? Bruke mer tid på de jeg glad i.

𝐍𝐨𝐞𝐧 𝐭𝐚𝐧𝐤𝐞𝐫 𝐣𝐞𝐠 𝐭𝐚𝐫 𝐦𝐞𝐝 𝐦𝐞𝐠 𝐢𝐧𝐧 𝐢 å𝐫𝐞𝐭𝐬 𝐣𝐮𝐥. 𝐒𝐚𝐦𝐭𝐢𝐝𝐢𝐠 𝐬𝐨𝐦 𝐣𝐞𝐠 𝐬𝐥å𝐫 𝐞𝐭 𝐬𝐥𝐚𝐠 𝐟𝐨𝐫 å 𝐯æ𝐫𝐞 𝐦𝐞𝐫 𝐬𝐚𝐦𝐦𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐝 𝐝𝐞 𝐧æ𝐫𝐦𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐨𝐠 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐥𝐢𝐞.
𝐓𝐚 𝐯𝐚𝐫𝐞 𝐩å 𝐡𝐯𝐞𝐫𝐚𝐧𝐝𝐫𝐞, 𝐬𝐞 𝐡𝐯𝐞𝐫𝐚𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐨𝐠 𝐯æ𝐫𝐞 𝐬𝐧𝐢𝐥𝐥𝐞 𝐦𝐞𝐝 𝐡𝐯𝐞𝐫𝐚𝐧𝐝𝐫𝐞. ❤️

𝐒𝐞𝐧𝐤 𝐬𝐤𝐮𝐥𝐝𝐫𝐞𝐧𝐞, 𝐨𝐠 𝐟𝐨𝐫𝐯𝐞𝐧𝐭𝐧𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧𝐞. 𝐈𝐧𝐤𝐥𝐮𝐝𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐫𝐮𝐧𝐝𝐭 𝐝𝐞𝐠, 𝐢 𝐛å𝐝𝐞 𝐩𝐲𝐧𝐭𝐢𝐧𝐠, 𝐯𝐚𝐬𝐤𝐢𝐧𝐠 𝐨𝐠 𝐦𝐚𝐭𝐥𝐚𝐠𝐢𝐧𝐠. 𝐋𝐚 𝐤𝐫𝐚𝐯𝐞𝐭 𝐨𝐦 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐤𝐭 𝐣𝐮𝐥 𝐟𝐚𝐥𝐥𝐞. 𝐊𝐣ø𝐩 𝐦𝐢𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐨𝐠 𝐥𝐞 𝐦𝐞𝐫!
𝐊𝐫𝐞𝐯 𝐦𝐢𝐧𝐝𝐫𝐞, 𝐨𝐠 𝐥𝐞𝐯 𝐦𝐞𝐫!

𝐆𝐨𝐝 𝐣𝐮𝐥 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐯𝐚𝐤𝐫𝐞 𝐟ø𝐥𝐠𝐞𝐫𝐞❤️

Følg også gjerne med til søndag, om du vil ha litt ekstra avslapning før virkelig julen setter inn. Da har jeg en meditasjon live her igjen. 🙏🏼

Hjertemeditasjon i kveld tirsdag kl 21.00 ❤️I kveld vil jeg ha en ny meditasjon jeg har laget på live sendingen.Dette er...
26/11/2019

Hjertemeditasjon i kveld tirsdag kl 21.00 ❤️
I kveld vil jeg ha en ny meditasjon jeg har laget på live sendingen.
Dette er en meditasjon som vil hjelpe deg å helbrede frykt, sår og sorg som ligger i ditt hjerte. Fjerner blokkeringer, så du kan kjenne deg fri til å elske deg selv og dine nærmeste. For å elske i dag, trenger vi å gjøre oss fri fra fortiden.
Velkommen i kveld kl 21.00 🙏🏼❤️

Adresse

Halden
1776

Telefon

+4741570733

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når En lykkeligere hverdag legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til En lykkeligere hverdag:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram