Tanja Evensen Yoga

Tanja Evensen Yoga Velkommen til Tanja Evensen Yoga!Jeg underviser enkel og jordnær yoga og meditasjon fysisk og online. Velkommen til Tanja Evensen Yoga!

Jeg underviser enkel og jordnær yoga og meditasjon. Mine timer er en kombinasjon av vinyasa yoga, hatha og yin yoga. Hos meg kan du praktisere yoga i sal, gjennom private timer skreddersydd for deg, på workshopene og yogaretreats som jeg jevnlig organiserer. Bli med og opplev yoga, meditasjon, pusten din og bli kjent med kroppen din.

Nå tar denne dama litt fri fra undervisningen 🙏🏻Med vinden i håret hvem vet hvor vi havner🌬️💨☀️Ta vare på deg selv og ko...
03/07/2025

Nå tar denne dama litt fri fra undervisningen 🙏🏻

Med vinden i håret hvem vet hvor vi havner🌬️💨☀️

Ta vare på deg selv og kos deg i sommer🐝 for ingen andre vil gjøre det for deg😘

God sommer ☀️🌿❣️

I de siste årene har jeg opplevd en del voksesmerter fordi jeg fortsatte å bygge  og .hamar . Jeg syns at det er spennen...
24/06/2025

I de siste årene har jeg opplevd en del voksesmerter fordi jeg fortsatte å bygge og .hamar .
Jeg syns at det er spennende å være i denne prosessen da det til stadighet dukker opp noen gamle mønstre og gamle systemer som kan lugge litt, holde meg tilbake.
Tvil og usikkerhet, frykt og uro er alle en del av dette, en del av utviklingen og veksten.
Når jeg kjenner på dette prøver jeg å vende blikket innover og som oftest finner jeg et gammelt mønster, en gammel overbevisning, en autopilot som prøver å beskytte meg.
Som oftest kjenner jeg på dette når jeg ønsker mer, vil oppnå mer og våger mer.
Da er det godt å vite og å minne meg selv på at det må lugge litt når jeg beveger meg i riktig retning.
Og at den motstanden jeg møter i meg selv er bare kroppen min som prøver å beskytte meg, holde meg i den såkalte komfortsonen!
Men som alle sier og som jeg selv har opplevd gjentatte ganger så skjer vekst utenfor komfortsonen.
Da vet jeg at jeg bare må fortsette videre, med blikket rettet fremover og ikke bakover🌿

Lørdag 21.juni er det internasjonal yogadag og det markerer vi på Yogafabrikken 🌿I denne anledningen gir vi 20% avslag p...
20/06/2025

Lørdag 21.juni er det internasjonal yogadag og det markerer vi på Yogafabrikken 🌿

I denne anledningen gir vi 20% avslag på våre medlemskap!
Avslaget gjelder for første 6 måneder uansett hvilket medlemskap du er interessert i!

Rabattkode medlemskap: 20MEDLEM
Linken til våre medlemskap finner du i profilen.

Vi har også 20% avslag på alle varer i butikken i studio!

Og 1000kr i avslag på yogaretreat til Kroatia med i september 2025🌿

Rabatt kode yogaretreat:
21.juni
www.tanjaevensen.com/reiser

Så om du har lyst å være en del av oss, kjøpe noe i butikken eller bli med på 5* yogaretreat med er det lurt å benytte seg av tilbudene på lørdag 21.juni🤗

TILBUDENE ER GJELDENDE BARE LØRDAG 21.Juni!

Vi ses🥰🐝

#

Livet og dagene har gått så fort i det siste - og selv om vi har så mange fantastiske tekniske verktøy for «time managem...
05/06/2025

Livet og dagene har gått så fort i det siste - og selv om vi har så mange fantastiske tekniske verktøy for «time management» forsvinner dagene gjennom fingrene.

Det kjennes rart ut, men det er et faktum. Og jeg må innrømme at jeg er blitt skikkelig workoholic etter at jeg åpnet studio.

Fra siste retreaten i Hellas gikk jeg rett på planlegging av timeplanen for høsten, den internasjonale yogadagen 21.juni og neste retreatet i september.

Og så plutselig dukker disse nydelige bildene opp fra fine deltakere som har vært med på turen.

Ja, jeg er enig at bildene er helt nydelige, men ved siden av det så gir de meg ROM til å puste, trykke på PAUSE.
Jeg beundrer. Jeg husker. Jeg mimrer med meg selv og smiler inni meg🥰

Jeg stopper opp for å kjenne hvor takknemlig jeg er.
Tusen takk for gjestfriheten deres❣️

Tusen takk til alle fantastiske deltakere for sjelfulle stunder samen med dere!❣️
og flere andre som ikke er på Insta🙏🏻🫶🏻

Ja, jeg vet at prioriteringer kan være harde innimellomspesielt hvis du har flere du bor med!Og at det å sette seg selv ...
23/05/2025

Ja, jeg vet at prioriteringer kan være harde innimellom
spesielt hvis du har flere du bor med!
Og at det å sette seg selv fremst er ikke alltid like enkelt.

Kanskje du kan snakke med noen du stoler på?

Kanskje du trenger å høre noen si: “Du fortjener dette.”

Det kan være en venn, terapeut eller en mentor.

Å dele tankene dine kan forløse skyld og skape støtte.

Trenger du å høre noen å si: «Du fortjener dette!» ?

#

10 år siden min aller første yogautdanning! På den tiden tenkte jeg at dette gjør jeg for meg selv, ikke for å undervise...
09/05/2025

10 år siden min aller første yogautdanning!

På den tiden tenkte jeg at dette gjør jeg for meg selv, ikke for å undervise andre!

Flere yoga utdanninger fulgte etter, men også andre utdanninger innen mindfullness og livsmestring 😇

10 år senere har jeg åpnet studio, organisert ca 15 yogaretreats , filmet over 140 yogatimer og meditasjoner i online yogastudio, undervist 1000-vis av timer og praktisert selv uttalige timer🙌🏻

Møt maaaange fine mennesker og lært mye gjennom denne reisen🙏🏻Takknemlig 😇

og .hamar

❤️

30/04/2025
Må klype meg i armen av og til og minne meg selv på hvor takknemlig og heldig jeg er for å ha fått muligheten til å skap...
24/04/2025

Må klype meg i armen av og til og minne meg selv på hvor takknemlig og heldig jeg er for å ha fått muligheten til å skape dette stedet💛🫶🏻
For å kunne leve et liv som yogalærer! ❣️🦋

Det er mye jobb og mye usikkerhet i denne bransjen, mange opp og nedturer, men jeg kunne ikke tenkt meg å gå tilbake til den gamle hverdagen hvor jeg satt 8-16 på jobb i åpent landskap og produserte rapporter, forvaltet lovverk og deltok på møte etter møte.
Jeg opplevde ved et par anledninger mine kollegaer bli borte bare 6 mnd etter at de gikk av med pensjon!
De som hadde ventet hele livet til å gå av med pensjon for å kunne være kreative, reise, spille i band og nyte livet.
Det ble en slags wake up call for me, tror jeg!

Jeg sa opp en «trygghet» som vi liker å kalle det, selv om ingenting er trygt og stødig her i livet.

Jeg sa opp mye høyere lønn enn det jeg klarer å få til nå, jeg sa opp den pensjonen som er så stor og viktig å jobbe for mange (mange minte meg på det), og jeg gikk ut i det «usikre»!

På tross av alle advarslene fikk jeg det til, sakte men sikkert.
Et steg av gangen, en dag av gangen.
Jeg fikk mye mer glede i livet mitt, i hverdagen min, mange nye bekjentskap, fine menneskemøter!
Jeg kunne se hva det betyr for mange å være på matta, puste, senke skuldrene! Styrke kroppen og synet!

Hva det betyr å bli sett og inkludert sånn som en er, snakket med og ikke om eller til! Bli lyttet til!

Jeg ble også mye mer oppmerksom på øyeblikkene i livet mitt og viktigheten av å være tilstede.
Jeg er ingen ekspert på det, men lærer underveis av mine hverdager, av mine feil og av andre som jeg møter og som deler sine erfaringer.
Disse øyeblikkene viser vei og bidrar til klarhet både på hvordan jeg ønsker å leve,
hvordan og hvor jeg ønsker å tilbringe min tid og
med hvem jeg ønsker å dele min tid!
For livet er til å leves, ikke bare halvveis men med fullt og helt hjerte ♥️

Evig takknemlig for alle dere som kommer min vei, lærer meg, støtter meg og hjelper meg til å bli ett enda bedre medmenneske 🫶🏻🥰

Stolt og takknemlig for at du velger å bli med meg på yogaretreat igjen og igjen🙏🏻❣️Blant så mange som tilbyr yogaretrea...
02/04/2025

Stolt og takknemlig for at du velger å bli med meg på yogaretreat igjen og igjen🙏🏻❣️

Blant så mange som tilbyr yogaretreats er det ikke så lett å skille seg ut.

Men jeg har nå 4.året på rad hatt utsolgte yogaretreats🤸🏻‍♀️og det er jeg ydmyk over og selvfølgelig veldig glad for!

Det gjenstår noen få rom på Istra i Kroatia retreaten i september 🤞🏻💛
Om du ønsker å oppleve Kroatisk Toscana, havet og naturen, vingårder, olivenolje og trøffel mekka, yoga med meg, turer til små pittoreske steder, kultur og natur…så finner du linken i profilen min. Klikk deg inn der, les og unn deg en tur denne høsten🪷🙏🏻

Tusen takk og klem fra meg❤️

❌ #

12/03/2025

I samarbeid med Spiseforstyrrelsesforenning tilbyr vi gratis yoga til deg som har anstrengt forhold til mat.
Uansett om det dreier seg om om den ene eller andre veien (overvekt/undervekt) så er du hjertelig velkommen på yoga hver fredag kl.10.
Vi har lavterskel og enkel yoga og meditasjon slik at du vil kunne følge timen selv om du aldri har prøvd yoga.

Gruppen er ikke stor, det er rolige omgivelser og behagelig atmosfære, mulighet til å ta en kopp te etter timen, sitte og prate med andre🤗

Kjenner du noen som kunne hatt godt av dette og har anstrengt forhold til mat, del gjerne videre🙏🏻🫶🏻

Vi ønsker hjertelig velkommen🫶🏻

Ta kontakt med ingvild@spisfo.no eller tlf 48514492!

I tilfellet du ikke er på nyhetsbrev lista mi og ikke har lest brevet fra meg...BARE DENNE HELGEN 8. og 9. mars og pga v...
08/03/2025

I tilfellet du ikke er på nyhetsbrev lista mi og ikke har lest brevet fra meg...

BARE DENNE HELGEN 8. og 9. mars og pga vår dag i dag KVINNEDAGEN gir jeg 1000kr i avslag per person på yogaretreat i nydelige Istra i Kroatia (27.sept - 04.0kt.2025). Les mer ved å klikke på linken.
https://tanjaevensen.com/yogaretreat/yogaretreatistria/

Rabattkode: 8.mars

Hjertelig velkommen 🥰
Tanja

Adresse

Hamar

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Tanja Evensen Yoga legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Tanja Evensen Yoga:

Del