Balansert Helse

17/09/2025

Noen få plasser igjen på Kurset Pust deg friskere😊
Jeg har de siste årene hatt mest digitale puste kurs, men nå setter jeg opp oppmøte kurs i Hamar.

Når vi over en lengre periode har fokus på vår pust, så skjer det ting🙏Når pustemønsteret vårt forandres, skjer det endringer i vårt nervesystem og som ofte fører til en ny bevissthet til hvordan man selv kan påvirke hvordan man har det og hva man trenger. Pust henger sammen med alle deler av vår helse. Kurset vil være en blanding av teori og praktiske øvelser. Under 7 uker gjør du din egen reise😊Jeg kan garantere at du vil lære noe nytt🙏

https://www.balanserthelse.no/puste-kurs-og-puste-timer

07/09/2025

Noen få plasser igjen😊
Les mer eller meld deg på:
https://www.balanserthelse.no/event-workshop-og-turer

Det finnes også noen få plasser ledig på pust deg Friskere kurset med oppstart 3 november. Her går du din egen reise i 7 uker og treffes 6 mandager.
https://www.balanserthelse.no/puste-kurs-og-puste-timer

30/08/2025

Torp - En av Hamars perler🙏

Balansert helse arrangerer en 3 timers workshop med fokus på hvordan vi kan få tilgang til vår indre kraft. Det vil i hovedsak være en praktisk workshop, krydra med teori-innslag. Når vi står i stress og livets utfordringer, kan det føre til at vi mister noe av tilgang til oss selv og vår kr...

29/08/2025

Om du vil trene nervesystemet når det passer deg, så kanskje Pauserom med Kristin er noe for deg🙏

https://www.balanserthelse.no/pauserom-med-kristin

26/08/2025

Nå setter jeg opp kurset Pust deg friskere. Jeg har i noen år kjørt dette digitalt, men mange som har ønsket oppmøte. Kurset går 6 mandagskvelder over 7 uker. Det er et praktisk kurs, blanda med teori og du gjør din egen reise over 7 uker.
Begrenset antall plasser
Av erfaring bruker dette kurset og fylles raskt

Les mer eller meld deg på:

https://www.balanserthelse.no/puste-kurs-og-puste-timer

25/08/2025

Søndag 19 oktober setter jeg opp en formiddag med tema finn din indre kraft. Det blir i hovedsak en praktisk dag, men blanda med teoretiske innslag. Mulighet å forlenge dagen å boke badstue rett etterpå😊
Les mer eller meld deg på:

https://www.balanserthelse.no/event-workshop-og-turer

19/08/2025

2 plasser igjen på mandagskurset. Gå inn i uken med ro🙏

https://www.balanserthelse.no/mediyoga

08/08/2025

Da nærmer det seg oppstart av høstens MediYoga kurs i nye lokaler på Torp, naboen til vakre beroligende Mjøsa.
Det finnes to ledige plasser på drop inn time 20 august🙏 Det finnes noen ledige plasser på mandagskurset. Kanskje starte uken med å regulere nervesystemet?

Jeg gleder meg til å starte opp🙏
Les mer eller meld deg på her:

https://www.balanserthelse.no/mediyoga?fbclid=IwQ0xDSwMDFFVleHRuA2FlbQIxMQABHguqEF7bs2RS4tZszvA29YL7B8FCH5fFcFOIbDRDz-mWa7QYR2eIOaSs4XHw_aem_mD-os_FqoRD56csR_Z4osA

30/07/2025

Da har jeg satt opp nye kurs i MediYoga og i nye lokaler🙏Torp Hamar😊
Jeg har også satt opp en egen drop inn time som passer alle onsdag 20 august 19.00 - 20.30 med tema: Reguler ditt nervesystem🙏
Vil du være med på kurs, en drop inn time eller begge deler, les mer eller meld deg på:

https://www.balanserthelse.no/mediyoga

Av erfaring fylles plassene raskt😊

28/05/2025

Kanskje pauserom er noe for deg?
Les mer eller meld deg på:

https://www.balanserthelse.no/pauserom-med-kristin

21/05/2025

Lyst til å forlenge tilgang eller være med i Pauserom med Kristin. Ny inspirasjon kommer i løpet av august🙏
Les mer her: https://www.balanserthelse.no/pauserom-med-kristin

27/04/2025

Til uken starter siste MediYoga kurs for våren. Noen få plasser igjen. Finnes mulighet for en eller flere drop inn timer om du trenger en lade pause en kveld:

https://www.balanserthelse.no/mediyoga