Yogastasjonen

27/07/2025

Vi glemte visst alt av SoMe før vi logget av og tok ferie, men her er altså høstens timeplan!

Mer info ligger allerede på våre nettsider, www.yogastasjonen.no 🙏🏼

Nå har vi nettopp avsluttet en uke på Norges Yogafestival som i år hadde temaet takknemlighet. Vi kjenner en dyp og ekte takknemlighet for at vi får muligheten til å invitere til yogaklasser og yogafellesskap nok en sesong. Hjertelig velkommen skal du være ❤️

17/07/2025

Vi ønsker deg en god sommer ☀️

Neste uke treffer du oss på Norges Yogafestival der Albin underviser torsdag-lørdag. Så tar vi en god pause før vi er klarer med høstens kurs fra uke 35. Hjertelig velkommen!

Yogakurs i Hamar. Medisinsk yoga, ashtanga yoga, mykyoga og meditasjon!

25/04/2025

Mykyoga med Tuva 🌱

Tuva prøvde yoga for første gang i ung alder da spenst fremdeles lå i kjelleren på Fastland og yoga var noe eksotisk på Gjøvik.

Siden den gang har yoga vært med i stadig større grad gjennom livets faser sålangt; fra tenåring til ung voksen, gjennom studietid og ut i verden, og de siste årene gjennom to svangerskap og inn i morsrollen.

Hennes yogapraksis har endret seg i takt med livet, men noen øvelser har vært med hele vegen. På mykyogatimene til Tuva de neste onsdagene får du lære noen av disse i en enkel sekvens som du kan ta med deg i din egen hverdag.

Timene passer for alle og du er hjertelig velkommen!

Onsdager 18.00-19.15
Oppstart 30. april.

Påmelding til post@yogastasjonen.no

🌱

Yogakurs i Hamar. Medisinsk yoga, ashtanga yoga, mykyoga og meditasjon!

12/04/2025

Vårens yogakurs starter etter påske 🌱

Velkommen til ashtanga med Albin som vanlig mandager og tirsdager. Tuva kommer tilbake fra mammapermisjon og holder mykyogakurs onsdager (!) mens Cecilie fokuserer på yogalærerutdannning fram til sommeren.

Vi gleder oss til å se nye og gamle yogavenner på matta!

Påmelding til post@yogastasjonen.no

15/01/2025

Vennskapsbyforeningen Hamar-Khan Younis ønsker å invitere befolking, organisasjoner og næringsliv i Hamar og omegn til å vise sin medmenneskelige deltakelse i en kollektiv dugnad. Formålet er å støtte det enorme gjenreisningsarbeidet det palestinske folk står ovenfor når krigsherjingene opphører.

Initiativet er inspirert av den solidaritet Hamar bys befolkning viste folk Finnmark etter den tyske hærs bruk av «brent lands taktikk» i siste del av andre verdenskrig. Hamarfolket identifiserte Sørvær på Sørøya i Hasvik kommune som mottaker av sin gave. Gaven var hus til erstatning av brente hjem, «Hamarhus». Elleve hus ble til hjem for elleve familier.

Konkretisering av gjenoppbyggingsmål vil kunne etableres når forholdene i Khan Younis åpner for dialog og medbestemmelse fra institusjoner med formell posisjon i Khan Younis. Alt må gjenoppbygges. Hamars befolkning kan eksempelvis bistå med helsestasjon, barnehage, skole e.l.

Vennskapsbyforeningen vil at alle som ønsker å bidra skal vite at ingen bidrag er for små og ingen er for store. Fem kroner måneden fra et barn er like betydelig som fem millioner fra en velstående bedrift.

Kontonummer: 1802.20.42722

14/01/2025

Rolig yoga med Cecilie starter opp 29. januar ✨

Yogakurs på Yogastasjonen på Hjellum med oppstart onsdag 29. januar. 3 ledige plasser. Du er hjertelig velkommen

08/01/2025

Trenger du, eller kjenner du noen som trenger, et fellesskap som bruker yoga aktivt for å få livet over i et bedre spor?

Velkommen på Back in the Ring-timene våre i 2025!

Vi starter det nye året med både yoga, badstu og et kaldt bad ✨

Godt nyttår 🥳

Vi er i gang med årets yogaklasser på Yogastasjonen, men neste uke starter vi for fullt med yoga og badstu mandag kl. 11.00 med Pål! Etter timen kjører vi sammen til brygga i Hamar hvor vi har fått påspandert badstue 12.00-14.00 av kommunens helseteam!

Hvis du ikke har mulighet til å bli med på mandag får du sjansen igjen onsdag 29. januar når Stine Merete Furu tar oss med på en økt med badstu og pusteteknikk for isbad 10.00-12.00.

Ta med badetøy, håndkle - og gjerne lue og votter hvis du skal bade!

Hjertelig velkommen!

(Bilde fra da vi tok badstu sammen i 2022)

04/01/2025

Barseltreff ✨

Er du hjemme med baby? Jeg og! Bli med på Barselyoga helt nedpå matta tirsdager kl. 10.00-11.00.

Med egen baby med blir det i første omgang ikke et vanlig kurs, men du vil lære gode øvelser for å finne tilbake dype pust og få kontakt med hele kroppen.

Begrensede plasser.
Velkommen! Hilsen Tuva

16/12/2024

Påmeldingen for vinterens kurs er nå åpen. Velkommen på yoga ❤️

11/12/2024

På lillejulaften reiser Albin tilbake til Sierra Leone for å treffe igjen og hans lærerteam.

Du husker kanskje at vi i fjor ble kjent med denne fantastiske gjengen som underviser yoga som verktøy for hjemløse, barnehjemsbarn, innsatte og rusmisbrukere? I år har Albin og Edward planlagt en serie med workshops sammen for å dele kunnskap og erfaring med hverandre og deltagere.

Hvis du vil bidra å arrangere fra Norge er det veldig velkomment. Alle summer vil gå direkte til mat, utstyr, samt andre utgifter som skoleavgift og klær til barnehjemmene. Send oss en melding for å få vite hvordan du kan bidra.

God jul ✨

24/11/2024

Vi ønsker Regine lykke til i permisjon og ønsker Pål og Stine velkommen som lærere for BITR-gjengen vår!

Kjenner du noen som sliter? På yoga med disse er de i de beste hender

31/10/2024

– Jeg ble så avslappet. Man blir helt drenert innvendig. Jeg koblet veldig ut. Jeg har full innboks og tapte anrop på mobilen. Det har jeg ikke tenkt på ett sekund!

Ordfører Vigdis Stensby har vært med på yoga!

Vår gode venn Natali har praktisert med oss lenge, og kjente at hun ville dele dette fantastiske verktøyet med andre ukrainere i Hamar som har enda mer enn innboks og hverdag å tenke på. Handlekraftig som hun er gikk hun rett til ordføreren og dro igang en egen yogagruppe for flyktninger i høst. Over 30 personer har vært med så langt - det er ti prosent av alle ukrainere i Hamar!

Disse klassene underviser Albin med Traumaanpassad Yoga- Sverige sine metoder som bygger på traumeforskning og terapeutisk yoga.

Les mer om fantastiske Natali og yogagjengen her:

Natali (47) har blitt en brubygger mellom Hamar-samfunnet og de mange ukrainske flyktningene som har kommet.