Gravås Fysioterapi

Gravås Fysioterapi Autorisert fysioterapeut. Utdannet ved NTNU- Fakultet for medisin og helsevitenskap. Tilbyr ridefysioterapi ved Kvernhusvolden Gård
Tirsdag og Torsdag

Anbefaler å se denne. Skolevegring, utmattelse, smerter og uforklarlige symptomer. Som ridefysioterapeut og fysioterapeu...
13/01/2025

Anbefaler å se denne. Skolevegring, utmattelse, smerter og uforklarlige symptomer. Som ridefysioterapeut og fysioterapeut møter man ofte disse barna og ungdommene. De kan bli "kasteballer" i systemet, når man ikke "finner noe". Når det ikke helt er somatikk ..men heller ikke psykiatri. Da faller de mellom to stoler.... der må vi ta imot dem💪🏼❤️

"Det vi jobber med, er ikke psykiatri. Det er mere snakk om livshendelser som legger seg oppå hverandre. Små ting. Lag for lag. Og til syvende og sist blir det kanskje for mye...og så blir man symptomatiske av det"

"I den biomedisinske metoden leter man etter en diagnose. Man er på jakt etter en årsak. På jakt etter et svar. Den er jeg opplært i, den må man kunne. Men når det kommer til denne typen problemstilling, de mer diffuse fenomenene, så kan man ikke forstå det innenfor den snevre biomedisinske rammen. Da må man utvide forståelsen." Hans Petter Fundingsrud

Aldri før har norske sykehus tatt imot så mange barn og unge med uforklarlige symptomer. Der andre leger og helseinstitusjoner har brukt måneder på å utrede uten resultat tar Elin og Hans Petter seg tiden til å se på hele barnets historie og stiller spørsmål som aldri før har blitt stilt.

Når mye i livet føles litt vanskelig...men man finner "lykke" på hesteryggen 🍀🤎
11/06/2024

Når mye i livet føles litt vanskelig...men man finner "lykke" på hesteryggen 🍀🤎


Det var en vanskelig beslutning å ta, men nå stenger dessverre Gravås Fysioterapi dørene til klinikken på Sistranda 🥹 ME...
10/06/2024

Det var en vanskelig beslutning å ta, men nå stenger dessverre Gravås Fysioterapi dørene til klinikken på Sistranda 🥹
MEN- Jeg fortsetter tilbudet på som ridefysioterapeut gjennom . Tusen takk til alle dere fine som har vært innom klinikken❤️ kanskje vi ses i stallen?

"Men vi trenger ikke å velge mellom å være solskinnshistorier eller tragiske skjebner.Vi er ingen av delene. Vi er menne...
09/06/2024

"Men vi trenger ikke å velge mellom å være solskinnshistorier eller tragiske skjebner.

Vi er ingen av delene. Vi er mennesker"

Godt skrevet av Marianne 💪🏻

"Feil folk skammer seg"

Jeg har skammet meg over å være syk. Hvorfor er det sånn?

29/04/2024

Fysisk aktivitet hos barn og unge er viktig for nåværende og fremtidig helse. Fysisk aktivitet kan forebygge og brukes som behandling for psykiske lidelser.

Evidensbasert behandling virker!Riktig og faglig oppdatert behandling:👉🏻Reduserer smerte👉🏻Øker livskvaliteten Over 50% a...
11/02/2024

Evidensbasert behandling virker!

Riktig og faglig oppdatert behandling:

👉🏻Reduserer smerte
👉🏻Øker livskvaliteten

Over 50% av befolkningen vil oppleve Artrose i løpet av livet, og har stor innvirkning på både individ og samfunn.

Har du noengang hørt:
"Artrose -Slitasjegikt- må du bare leve med, det er leddene som er slitt ut"

Artrose er sykdom i leddene, og ikke noe du har forårsaket gjennom å "slite ut kroppen". Denne myten kan få oss til å tenke at vi må "spare" leddene, og dermed redusere og kutte aktivitet.

Men 👉🏻Det er mye du kan gjøre for å leve et godt og aktivt liv med artrose. Og det beste av alt:

✅Du kan mestre dette selv💪🏻 Gjennom god kunnskap om tilstanden, hvilke behandlinger som virker og bli klar over dine egne ressurser og trygg på hva som gjør kroppen din godt. 🤽🏻‍♀️

Oppsøker du helsepersonell for å få behandling, må de vurdere din unike situasjon og utarbeide en helhetlig behandlingsplan- sammen med deg! 🤝🏻

En slik plan kan inneholde en kombinasjon av ulike behandlingsformer, som for eksempel:

🔸Trening🔸Ernæringsrådgivning🔸Kognitiv terapi 🔸Hjelpemidler

De 8️⃣konkrete anbefalingene for helsepersonell for å sikre god behandling:

🧥Skreddersy en helhetlig behandlingsplan for hver enkelt.
🎓Gi informasjon som gjør pasientene i stand til å forstå og mestre sykdommen.
📝Utvikle individuelt tilpasset treningsopplegg, med riktig dosering over tid.
🤔Vurder hvordan treningen best kan tilbys den enkelte (for eksempel som gruppetrening, individuelt eller digitalt).
⚖️Anbefal å opprettholde en sunn kroppsvekt, og om nødvendig, å gå ned i vekt.
👟Anbefal gode sko og ganghjelpemidler, som krykke eller stokk, ved behov.
🦺Gi råd om tilpasninger på arbeidsplassen for å støtte personens evne til å stå i arbeid.
💚Gi støtte over tid til livsstilsendringer, som kan hjelpe personen til å leve sunnere.

Informasjonen i dette innlegget er hentet fra:

Moseng T, Vliet Vlieland TPM, Battista S, et alEULAR recommendations for the non-pharmacological core management of hip and knee osteoarthritis: 2023 updateAnnals of the Rheumatic

https://www.diakonhjemmetsykehus.no/nyheter/nye-anbefalinger-for-behandling-artrose/

Fyller på med viktig fagstoff 💪🏻 🧠Fagkompetansen 2024:Helseutfordringer hos personer med ADHD, AUTISME ELLER TORETTES SY...
25/01/2024

Fyller på med viktig fagstoff 💪🏻 🧠
Fagkompetansen 2024:
Helseutfordringer hos personer med ADHD, AUTISME ELLER TORETTES SYNDROM.

Hva gjør vi? Hva vet vi?

Ta vare på hverandre i julen ❤️ Og ta vare på deg selv ❤️
20/12/2023

Ta vare på hverandre i julen ❤️ Og ta vare på deg selv ❤️

Det er ikke alle som har det bra i jula, men det finnes hjelp å få. Ta vare på hverandre og del gjerne denne oversikten så kanskje du kan bidra til å hjelpe noen. ❤️

03/12/2023

Da har jeg opprettet en egen side for Kvernhusvolden gård. Her blir det lagt informasjon om ridefysioterapi og aktiviteter på gården.
Gjerne lik!

Kvernhusvolden er en islandshest gård ute i havgapet, på Frøya. På gården tilbys ridning og ridefysioterapi, og innimellom har vi åpen gård med ulike aktiviteter som barneridning, stallarbeid, stall-kino, kjepphest-konkurranse og "pop-up" gårdscafé

"vondt i ryggen? Men da kan man vel ikke sette seg på en hest!!!!???"🤔Eller er det kanskje akkurat det man burde? 🐎Ridef...
01/12/2023

"vondt i ryggen? Men da kan man vel ikke sette seg på en hest!!!!???"

🤔Eller er det kanskje akkurat det man burde?
🐎Ridefysioterapi er anbefalt behandling for blant annet rygglidelser

Hvorfor?
👉🏻Hestens bevegelser forplanter seg til rytterens sentralnervesystem og påvirker muskulaturen, koordinasjonen og balansen.
👉🏻90-110 svingninger pr.min der 1 svingning gir bevegelse i tre plan
👉🏻Ryggmuskulatur aktiveres hele tiden under disse svingningene, sammen med indre, ytre og skrå magemusklene.
👉🏻Bekkenet og bekkenbunnsmusulaturen aktiveres
👉🏻 Avspenning
👉🏻 Psykososial påvirkning gjennom natur, kontakt med dyr, mestring og trygghet rundt bevegelse av ryggen.

(Ridning som tiltak vurderes og tilpasses individuelt av fysioterapeut)

Referanse: https://tidsskriftet.no/2023/03/tidligere-i-tidsskriftet/ridefysioterapi

Pia Kjørsvik Holmen (32) sluttet med hest på ungdomsskolen, men har en veldig god grunn til å starte igjen nå.

Adresse

Kvernhusveien 43
Hamarvik
7263

Åpningstider

Tirsdag 09:00 - 16:00
Torsdag 09:00 - 16:00

Telefon

+4746913131

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Gravås Fysioterapi legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Gravås Fysioterapi:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram