Solhuset Yoga

03/01/2026

Yoga er et stort og helhetlig system, og i dag finnes det mange ulike uttrykk og tilbud. Derfor ønsker vi å tilby et nybegynnerkurs som gir deg en trygg inngang til yoga.

Dette kurset passer for deg som er helt ny til yoga, eller for deg som ønsker å friske opp grunnleggende kunnskap. Du vil bli introdusert til de mest sentrale yogaposisjonene, pustearbeid og avspenning – med god tid til forklaring, veiledning og tilpasning.

For mer informasjon og påmelding: solhusetyoga.no

03/01/2026

Når vi går inn i et nytt år 🌟

Patañjali åpner Yoga Sūtra med ordene:
“Atha yogānuśāsanam” – nå begynner yogapraksisen.

Ikke når alt er på plass.
Ikke når vi er sterkere, roligere eller mer disiplinerte.
Men nå – midt i livet slik det faktisk er.

Det nye året inviterer oss ikke først og fremst til å forbedre oss, men til å møte oss selv med ærlighet. Å legge merke til hvor vi står, hva som beveger oss – og hva som ikke lenger trenger å bæres.

Yogaen minner oss om at forandring skjer gjennom
abhyāsa – jevn, trofast praksis over tid,
og vairāgya – evnen til å slippe taket i det som tapper oss.
Ikke gjennom raske løsninger eller store løfter, men gjennom det vi vender tilbake til, igjen og igjen.

Solhuset inviterer vi deg til å gå inn i det nye året med intensjon fremfor prestasjon.
Med nysgjerrighet fremfor krav.
Med en vilje til å lytte – også når svarene er stille.

Må praksisen i året som kommer få være et sted du kan lande.
Et sted for forankring, pust og ærlig nærvær.
Og et rom der ekte endring får tid til å vokse.

Ønsker velkommen til praksis fra og med 4.januar 🙏

Solhusetyoga.no

30/12/2025

I går trådte vår kjære Kjersti inn i 50 årene! Vi gratulerer så mye🤩 Vi er så heldige som har deg 🌟

25/12/2025

Yogatimer i romjulen ✨
Gi deg selv rom for pust, bevegelse og tilstedeværelse mellom høytidsdagene 🌟
Her er oversikten over klassene:

Lørdag 27. desember
🧘🏽‍♂️10.15 – Solhuset signaturklasse ✨ (full)
🧘🏽‍♂️12.00–13.00 – Aerial Yoga (ledig)

Søndag 28. desember
🧘🏽‍♂️Mysore / Ashtanga praksis
Ledet start frem til sittende stillinger – deretter egen praksis
🧘🏽‍♂️18.00–19.15 – Slow Flow (full)

🧘🏽‍♂️ Mandag 29. desember
10.00–11.15 – Aerial Restorativ 🌿 (full)

🧘🏽‍♂️Tirsdag 30. desember
08.30 – Ashtanga Yoga 🔥 (ledig)

Ønsker du plass på en av de ledige timene, anbefales påmelding så snart som mulig.
Bestilling av timer: Solhusetyoga.no

Velkommen
Aina / Solhuset Yoga

23/12/2025

Kjære yogamedlem,

Når vi nå går inn i julen, ønsker vi å takke deg – oppriktig – for at du velger å møte opp på matten. For at du tar deg selv på alvor, og for at du tar ansvar for både fysisk og mental helse i en tid der mye handler om fasade, prestasjon og ytre uttrykk.

Også yogaverdenen preges i dag av trender, overflater og raske løsninger. Nettopp derfor betyr det ekstra mye for oss å stå stødig i det yoga opprinnelig er ment å være: en disiplin, en praksis og en livsvei – ikke en ny mote.

Hos Solhuset Yoga brenner vi for å videreføre yogaens opprinnelige intensjon og filosofi, slik den er overlevert gjennom tid. En praksis som er ærlig, nøytral og tilgjengelig – for både kvinner og menn. Yoga er ikke feminint eller maskulint. Det er menneskelig. Det er balanserende. Og det er dypt forankret.

Takk for at du er en del av dette fellesskapet, - og takk for at du praktiserer med intensjon, tålmodighet og åpenhet.

Vi ønsker deg en fredfull jul og et nytt år fylt med nærvær, styrke og indre klarhet.
Vi gleder oss til å fortsette reisen sammen 🙏

Med varme hilsener,
Solhuset Yoga 🧘🏽‍♂️💛🌟

21/12/2025

Nybegynnerkurs!
8.timer fordelt på to dager 🧘🏽‍♂️

En kort innføring til yoga, med fokus på kvalitet, nærvær og forståelse.
For deg som vil starte riktig – og bygge en praksis som varer.

https://www.solhusetyoga.com/work-shops/p/intronybegynnerkurs-i-yoga-lrd-sn-10-11jan

Lørdag–søndag 10.–11. januar | kl. 10.00–14.00 Yoga er et stort og helhetlig system, og i dag finnes det mange ulike uttrykk og tilbud. Derfor ønsker vi å tilby et nybegynnerkurs som gir deg en trygg og ærlig inngang til yoga. Dette kurset passer for deg som er helt ny til yoga, eller for

11/12/2025

Letthet og flyt i Ashtanga-praksisen Bli med oss ​​på en helgeworkshop for Ashtanga-utøvere på alle nivåer. Enten du nettopp har begynt eller har mange års erfaring, vil denne workshopen hjelpe deg med å bygge en sunn praksis forankret i en forståelse av bevegelse. Det er spesielt nyttig ...

01/12/2025

✨ Gratis morgenmeditasjon på Solhuset Yoga – 1. desember ✨
I yoga sier vi at sinnet er som et stille vann: først når overflaten roer seg, kan vi se klart.
Derfor inviterer vi deg til en gratis, guidet meditasjon denne 1. desember – et lite rom av stillhet der du kan vende tilbake til ditt eget indre kompass.

Kom som du er. Pust. Sett deg. La det som er ekte få plass.
Velkommen inn i stillheten 🙏

12/11/2025

Vi reiser til Nepal! 🇳🇵✨
Snart legger vi – Aina, Kjersti og Tone – ut på en studietur til Nepal for å fordype oss i yogaens røtter og hente ny inspirasjon. Vi gleder oss enormt til å fylle på både hjerte og kunnskap – og til å dele alt vi lærer med dere når vi er tilbake 💛

Mens vi er borte blir det noen justeringer på timeplanen, men flere av de kjente og kjære instruktørene våre vil være her og ta godt imot dere i de klassene som fortsetter som vanlig 💫

Gleder oss til å sees igjen, fylt med ny inspirasjon - og enda mer takknemlighet for fellesskapet i Solhuset 🙏

Kjersti Eriksen Isdahl Aina Haugen

02/11/2025

Hver mandag inviterer vi til en gratis meditasjons klasse for alle nivå kl.09-09.45
Det gir en sterkere effekt, der vi løfter og støtter den felles kraften det gir å meditere 🧘🏽‍♂️

10-11.15 starter den populære timen Aerial Restorativ

02/11/2025

Takk for nok en fin og lærerik søndag med Wannipa 💛 -Yoga massasje🙏

18/09/2025

✨ Workshop i Thai-Yoga Massasje ✨
med Wannipa – Søndag 28. september kl. 15–18

Opplev en unik kombinasjon av massasje og yogainspirerte strekk!
Lær en tradisjonell metode som løser opp spenninger, gir dypere avspenning og åpner kroppen på en ny måte.

Passer for alle – ta gjerne med en partner eller venn 🤗

👉 Begrenset antall plasser – meld deg på nå!

://www.facebook.com/share/19tA5Asfzf/?mibextid=wwXIfr