Gestaltterapeut Jannicke Rustad Remen

06/07/2025

3 LEDIGE PLASSER PÅ HØSTEN YIN YOGAKURS.💚

For mere info se: www. jannickeremen.no

Påmelding: post@jannickeremen. no eller på sms til: 90993883

30/06/2025

GOD SOMMER☀️☀️

Jeg ønsker dere alle en riktig god sommer!
Jeg tar sommerpause i hele juli, og er tilbake i august.

Velkommen tilbake da!

Vennlig hilsen
Jannicke

26/06/2025

Gi deg selv den kvelden i uka som er bare din🩷🌸🩷

Yin Yogakurs – Høst 2025

La tirsdagskveldene bli ukens høydepunkt – en myk overgang fra gjøre til være.
Et fast pusterom hvor du kan lande, gi slipp og hente deg inn.

Gjennom rolige yin-stillinger, pusteøvelser og avspenning med trykkpunktmassasje og eteriske oljer, får du støtte til å finne dyp hvile – akkurat slik du er.

Praktisk info
• Oppstart: Tirsdag 26. august 2025 kl. 19:00–20:15
• Varighet: 16 uker (hver tirsdag)
• Sted: Sparkling Spa, Heggedal sentrum
• Pris: Kr 3500 (eller kr 700/måned)
• Antall plasser: Maks 10 deltakere
• For hvem: Passer både for nybegynnere og erfarne – ingen forkunnskaper trengs

Påmelding
• Send e-post til post@jannickeremen.no
• Eller ring/send SMS til 909 93 883

Info om kurset
www.jannickeremen.no

07/06/2025

Trenger du noen å snakke med?

Noen ganger kan det være godt å få støtte og dele det som er vanskelig for deg i din hverdag.

Opplever du stress, relasjonsutfordringer, lav selvfølelse – eller følelsen av å stå fast?

Jeg tilbyr samtaleterapi i rolige omgivelser i Heggedal – eller digitalt, hvis du foretrekker det.

Teamer vi kan utforske sammen:

• Stress og slitenhet
• Relasjonsvansker
• Lav selvfølelse og selvkritikk
• Vansker med ansvar og grensesetting
• Ønske om endring og målrettet utvikling

Gratis bli-kjent-time
Ta gjerne kontakt for en uforpliktende samtale.
📧 post@jannickeremen.no|
📞 909 93 883

Velkommen!

God hilsen fra
Jannicke

15/03/2025

4 LEDIGE PLASSER PÅ VÅRENS KURS.!

Bli med på Yin yogakurs 8 uker - Stress i hverdagen . Oppstart 18.mars 2025

Meld deg på i dag!

Er du nybegynner og nysgjerrig på hva Yin Yoga er? 💚

Melde deg på Yin yogakurs i dag!
Post@jannickeremen.no

Kursets innhold:

• Yin yogastillinger og balanserende stillinger som frigjør spenninger i kroppen

• Styrking av tilstedeværelse og oppmerksomhet, slik at du kan være mer i nuet

• Yin Yoga trykkpunktmassasje, eteriske oljer og Yin yoga massasje for dypere avslapning

• Fokus på å finne balanse i hverdagen og skape plass for ro i en hektisk hverdag.

Kurset passer for deg som ønsker å gi deg selv en avslappende, tilstedeværende og rolig stund i hverdagen.

Se vår kursoversikt og finn det kurset som passer best for deg!
www.jannickeremen.no

02/02/2025

Spennende forskning som bekrefter det mange av oss allerede har erfart – yoga er et kraftfullt verktøy for stressmestring!
Studien viser at selv noen få økter kan ha en merkbar effekt på både ungdom og voksne i arbeidslivet.

Som gestaltterapeut og Yin yogainstruktør ser jeg ofte hvordan kombinasjonen av samtale, mindfulness og Yin yoga kan bidra til økt ro, bedre balanse og dypere selvforståelse. Når vi setter ord på det som skjer i oss, samtidig som vi gir kroppen mulighet til å finne ro, kan vi skape varige endringer i hvordan vi håndterer stress.

Kanskje det er på tide å invitere mer yoga og bevisst tilstedeværelse inn i skolen og arbeidslivet?

Ti år med studier av yoga som stressreduserende aktivitet gir klare svar: Litt innsats gir klar helsegevinst.

31/01/2025

Stressmestring gjennom samtale og mindfulness

Kjenner du på stress i hverdagen?
Mange av oss balanserer jobb, familie og forventninger – og glemmer ofte å stoppe opp og puste.

Ønsker du å kombinere samtale med mindfulness?
Gjennom trygge samtaler i rolige omgivelser kan jeg hjelpe deg med å utforske stresset ditt, samtidig som du får enkle verktøy for å finne mer ro, balanse og bevissthet i hverdagen.»
Vil du vite mer? Ta kontakt eller send en melding – jeg gleder meg til å møte deg på veien til en roligere hverdag!

For info: www.jannicke.remen.no
Tlf:909 93 883
Mail: post@jannickeremen.no

Samtaleterapeut og Yin yoga instruktør

01/01/2025

STRESSER DU MYE I HVERDAGEN?
Har du høye forventninger til deg selv?
Gjør du mye du egentlig ikke har lyst til, men du synes du MÅ?
Er du ofte sliten?
Vil du bli bedre kjent med ditt stressmønster?
Book en gratis –Bli kjent time
E-post: post@jannickeremen.no
Telefon: 90993883

Trenger du noen å snakke med? Jeg er gestaltterapeut med kort ventetid. Ta vare på deg selv og din metale helse. Ta kontakt i dag.

14/12/2024

KURSET ER FULLT.

Bli med på Yin yogakurs - Stress i hverdagen . Oppstart 14. januar
8 uker eller 16 uker.

Meld deg på i dag!

Er du nybegynner og nysgjerrig på hva Yin Yoga er? 💚

Melde deg på Yin yogakurs i dag!
Post@jannickeremen.no

Kursets innhold:

• Yin yogastillinger og balanserende stillinger som frigjør spenninger i kroppen

• Styrking av tilstedeværelse og oppmerksomhet, slik at du kan være mer i nuet

• Yin Yoga trykkpunktmassasje, eteriske oljer og Yin yoga massasje for dypere avslapning

• Fokus på å finne balanse i hverdagen og skape plass for ro i en hektisk hverdag.

Kurset passer for deg som ønsker å gi deg selv en avslappende, tilstedeværende og rolig stund i hverdagen.

Se vår kursoversikt og finn det kurset som passer best for deg!
www.jannickeremen.no

08/12/2024

Er du ute etter en måte å roe ned, stresse mindre og finne mer balanse i hverdagen?💚

Melde deg på Yin yogakurs i dag!

Kursets innhold:

• Pusteøvelser for å roe nervesystemet og finne indre balanse.
• Yin yogastillinger og balanserende stillinger som frigjør spenninger i kroppen.
• Styrking av tilstedeværelse og oppmerksomhet, slik at du kan være mer i nuet.
• Yin Yoga trykkpunktmassasje, eteriske oljer og Yin yoga massasje for dypere avslapning.
• Fokus på å finne balanse i hverdagen og skape plass for ro i en hektisk hverdag.

Kurset passer for deg som ønsker å gi deg selv en avslappende, tilstedeværende og rolig stund i hverdagen.

Se vår kursoversikt og finn det kurset som passer best for deg!
Bli med og skap mer ro, styrke og balanse i livet ditt.

29/11/2024

Påmelding til neste års Yin yogakurs har startet.
Oppstart tirsdag 14. januar 2025.

Er du ute etter en måte å roe ned, stresse mindre og finne mer balanse i hverdagen?

​Våre Yin Yogakurs er utviklet for både nybegynnere og de med litt erfaring, og kombinerer Yin Yoga med temaer fra gestaltterapi. Dette gir deg en unik mulighet til å jobbe med både kropp og sinn i en rolig og støttende atmosfære.

For mere info: www.jannickeremen.no

Meld deg på i dag.

04/11/2024

STRESSER DU MYE I HVERDAGEN?

Har du høye forventninger til deg selv?

Gjør du mye du egentlig ikke har lyst til, men du synes du MÅ?

Er du ofte sliten?

Vil du bli bedre kjent med ditt stressmønster?

Book en gratis –Bli kjent time

E-post: post@jannickeremen.no

Telefon: 90993883

www.jannickeremen.no