Igestalt psykoterapi

26/03/2025

Nysgjerrig på gruppeterapi?

I gruppeterapi kan du møte andre mennesker i lignende situasjon som deg selv. Gjennom å dele av egne erfaringer og lytte til andres erfaringer, gis du muligheten til å oppleve fellesskap og tilhørighet. For mange kan gruppeterapi åpne øyene opp for at man ikke er alene om f.eks. å kjenne seg ensom eller annerledes enn andre, få angst i sosiale settinger, slite med dårlig selvfølelse, være nedstemt e.l. Det å erfare fellesskap og støtte gjennom delt sårbarhet kan være av stor betydning for vårt psykiske velvære. I tillegg til å dele og lytte, kan gruppeterapi også gi rom for å lære nye mestringsstrategier, utforske ulike perspektiver på utfordringer og oppnå økt selvinnsikt. Det er et trygt miljø der du kan utforske og forstå dine egne reaksjoner og følelser, samt utvikle bedre forståelse for andres perspektiver.

Interessant? Les mer (og lenke til påmelding) her: https://igestalt.no/gruppeterapi/

12/10/2024

En uke på reise til Polen og Tyskland med 10. klasse. Sterke opplevelser fra Auschwitz, Birkenau, Ravensbruch, holocaust monumentet og Berlinermuren. Inntrykkene og avtrykkene i meg vil vare lenge

02/08/2024

Ferien min er straks over, på mandag er jeg tilbake på kontoret igjen. Timene de første ukene begynner å fylle seg opp, men det er fortsatt noen muligheter for time for deg som ønsker å starte i terapi. Følg lenken til timebestilling i bio.

22/07/2024

Highlights fra ferierullen så langt🥰 Jeg håper du har en fin sommer! Jeg er halvveis i ferien, og synes dagene har vært både innholdsrike og late til tross for varierende ferievær. Fortsatt god sommer🤗😎

11/06/2024

🤩 Jippi! Jeg kan endelig titulere meg som sertifisert og akkreditert veileder for psykoterapeuter fra European Association for Gestalt Therapy (EAGT)!

🫶🏼 Jeg tar nå imot gestaltterapeuter MNGF og andre aktuelle faggrupper til veiledning. Jeg tilbyr veiledning både individuelt og i grupper. Ta kontakt for mer informasjon🌸

10/06/2024

Når biblioteket har boksalg finner jeg alltid noen godbiter til bokhylla på kontoret. Her finner stadig noen av mine fine klienter noe interresant å låne med seg hjem❤️

18/04/2024

En interessant og høyaktuell artikkel om tendensen til å årsaksforklare fysiske symptomer/sykdomstegn som ikke lar seg plassere i en fysisk diagnose, som psykisk sykdom/personens egen feil.

Jeg har ofte samtaler med mennesker som over lang tid har slitt med symptomer som utmattelse, smerteproblematikk, søvnvansker, symptomer fra mage-tarm o.l. som møtes av legestanden, arbeidsgiver, NAV, og samfunnet med holdninger om at det som ikke kan forklares ved enkle diagnostiske undersøkelser, er noe som ikke eksisterer andre steder enn i vedkommendes hode.

Heldigvis finnes det også dyktige og interesserte fagpersoner som tar sine pasienter på alvor, men fortsatt er det altfor mange som begår attribusjonsfeilen som beskrives i artikkelen under.

https://psykologtidsskriftet.no/debatt/2024/04/kampen-om-sykdomsforklaringer?fbclid=IwZXh0bgNhZW0BMQABHUIKzeme3wTJiXu3HVI5XCxAZjsytycr_IJwIGCWlXnz6OFORKiF2_oYTg_aem_AYbpvVvBDcSXb0TzHQrh7X8N5JkT9PrVb1lve7LrLXRYIAmDG5G91UAvDlzL8Nm7dpw

Tomrommet som oppstår av mangel på sikker viten, blir lett fylt med skråsikkerhet.

29/03/2024

I dag har vi hatt siste skoledag her i Siracusa, på Sicilia, ved Istitutio di Gestalt HCC Italy. Vi har både feiret og tatt vemodig farvel med hverandre. 20 psykoterapeuter fra 15 forskjellige land, fra 4 verdensdeler. To års internasjonal videreutdanning i veiledning for psykoterapeuter er over, og jeg kan med stor glede titulere meg som veileder. Utdanningen er akkreditert av EAGT (European Association for Gestalt Therapy). Jeg ser frem til å utvide min psykoterapeutiske praksis med å tilby veiledning (både individuelt og i gruppe) for psykoterapeuter. Men først noen dager med ferie her på Sicilia 😍😎

07/03/2024

Sånn! Der var nok en givende arbeidsdag over. Takknemlig for den tilliten jeg får lov til å ta i mot fra alle de forskjellige og vakre menneskene jeg møter på kontoret mitt🥰 Neste uke har jeg fått noen ledige luker, både til individualterapi (også barn/ungdom)og parterapi. Ta kontakt hvis du ønsker time, eller benytt deg av min online booking på www.igestalt.no

20/01/2024

Multitasking? Vanskelig å velge? For meg er dette et typisk utvalg når jeg sitter med «kontorarbeid», og det kjennes godt å ha alt dette rundt meg. Selvom jeg sjelden får jobbet med alt i en arbeidsøkt. Strikketøyet er der, fordi jeg som oftest har et strikketøy i hendene mens jeg leser bøker eller artikler. Det hjelper meg til konsentrasjon💖 Hvordan gjør du det?

11/10/2023

Det er intense skoledager her i Siracusa med temaene etikk og forskning🤓 Lange dager og lite tid til å nye dette herlige stedet og den intense varmen (30++🥵). I lunsjen i dag fikk vi likevel tid til å stikke tærne i sjøen, og det var helt herlig🥰