Yoga Hemsedal

06/08/2025

Vi har absolutt tenkt å kjøre yogakurs her i Hemsedal denne høsten, men har utfordringer med å finne lokaler!

Sender derfor ut på eteren her om noen har forslag, eller kanskje sitter med et lokale som kunne vært passende?

Vi har behov for et rom med plass til 10-15 utrullede yogamatter, grei romtemperatur (helst minst 18 grader 😊) og mulighet for parkering.

Det er snakk om 2 kvelder i uka mellom kl 17.30 og 21.30 i perioden september og oktober denne høsten.

Forslag/tilbud mottas med stort takk! Kommenter under, send på messenger eller e-post info@yogahemsedal.com

Og del gjerne!

04/08/2025

Damer 40+!
Dette er retreatet for deg...
👉 som lengter etter tid for deg selv
👉 og vil reise hjem igjen oppladet, inspirert og med gode verktøy for å føle deg sterk fra innsiden ut og med god energi fremover (i en fase i livet hvor man kan føle på alt annet enn dette 😵‍💫)

Hovedlærer er Tine S. Østby, yogaterapeut, ernæringsterapeut og helsecoach - med brennende interesse for kvinnehelse (spesielt perimenopause) og hvordan støtte/styrke seg selv i denne overgangsfasen med kosthold og yoga🔥❤️

Early Bird pris frem til 31. august - begrenset antall plasser

"Ta vare på kvinnen som alltid tar vare på alle andre"

I FLYTFOR KVINNER 40+ I FLYT - ET RETREAT FOR KVINNER 40 + Storestølen Fjellhotell | 24.–26. oktober 2025 En 2 dagers opplevelse for å reconnecte med den kraftfulle og mest strålende versjonen av deg selv, og roe ned UTEN dårlig mamma-samvittighet. Book din plass! For kvinnen som er klar til ....

18/06/2025

Vi er ikke overrasket over resultatene i denne studien, for dette ser vi på hver eneste yogatime 🥰

👉 Hvordan folk kommer med høye skuldre og høy puls, for så å forlate yogatimen med skuldrene nede, avslappet og rolig.

👉 Og hvordan de bruker verktøyene som f.eks. pusten for å roe ned i hverdagen, håndtere smerter og bedre søvnen.

👉 Vi ser folk komme på yoga kun en time i uka som blir mykere i kroppen og roligere til sinns.

👉 Vi ser de som kommer oftere på yoga i perioder når de har ekstra mye på jobben, rett og slett fordi de kjenner at yogaen hjelper dem bedre gjennom belastningen.

😃 Vi har et tilbud denne sommeren på trappene, mer info kommer!

Og ellers tilbyr privat yoga, både en til en og grupper (vi kommer gjerne på hytta!) + yogaterapi der du virkelig får skreddersydd yoga til deg og din kropp (da møtes vi enten på nett eller Tine kan komme hjem til deg så lenge du er i Hemsedal).

Ta kontakt med oss for mer info ❤️

Ti år med studier av yoga som stressreduserende aktivitet gir klare svar: Litt innsats gir klar helsegevinst.

04/03/2025

Sign up for our free newsletter and become a part of our community!

You will be the first to know about news and events, and of course we share tips and inspiration for a consistent yoga practice and healthy lifestyle in your 30-års, 40ies & beyond 🤩

See you on the inside 🔥

04/03/2025

Sign up for our free newsletter and become a part of our community!

You will be the first to know about news and events, and of course we share other tips and inspiration for a consistent yoga practice and healthy lifestyle in your 30ies, 40ies and beyond 🤩

See you on the inside 🥰

A Fresh Start: Yoga That Flows with the Seasons 🍂🌿☀️❄️

03/03/2025

Watch out 👀🤩

03/03/2025

We have entered the spring months! It1s lighter and longer days. It's a time for awakening, rebirth and change 🔥🔥🔥

We have some exciting changes and news ahead, so keep looking! We will share more in the days to come 🤩

In gratitude
Lindsay & Tine

10/02/2025

Helga 28.-30. mars 2025 blir det workshop for deg som er kvinne 40+ og som er nysgjerrig på hva yoga og livsstil (særlig kosthold) kan gjøre for deg i denne fasen av livet (les perimenopause og overgangsalder)!

For det er mye du kan gjøre selv, og da vil evt plager kunne lindres og behandlinger fungere bedre 😃

Maks 10 plasser - mer info og booking 👇

DU BRYR DEG OM Å TA VARE PÅ DEG SELV Du er opptatt av å spise sunt, trene, være ute i naturen, liker å gjøre yoga, er nysgjerrig på meditasjon og mindfulness, og elsker selvutvikling! MEN AKKURAT NÅ ER HVERDAGEN ET HAMSTERHJUL Dagene går i et med j...

06/02/2025

Vi er ikke overrasket!

Vi ser umiddelbare effekter etter bare én yogatime :D
Studentene kommer stresset og hektiske inn i timen, for deretter å vandre smilende og avslappet ut igjen etterpå 😍

Bedre søvn og bedre stressmestring er også helt vanlige "konsekvenser" av å gå på yoga

Ti år med studier av yoga som stressreduserende aktivitet gir klare svar: Litt innsats gir klar helsegevinst.