Frisklivssentralen i Herøy kommune

17/07/2025

☀Sommerstengt på Frisklivssentralen☀
Fra og med fredag 18/07 til og med mandag 28/07 er Frisklivssentralen stengt grunnet ferieavvikling. Det blir da ingen organisert aktivitet. Siste uka i juli er planen å ta fellestur til Åkvikfjellet for de som vil være med på det, og ikke minst sommerfest torsdag 31. juli. Les mer om sommerfesten på Herøyfjerdingen her:

Torsdag 31. juli er det klart for ny sommerfest på bygdetunet på Herøy.

14/07/2025

Det blir ingen styrketrening i dag☀
I dag blir strålende sol og høye temperaturer, og det vurderes som mest forsvarlig å unngå intensiv trening i sola. Husk å drikk rikelig med vann, og nyt finværet!

07/07/2025

Styrketrening på stadion i dag blir avlyst grunnet for få påmeldte. Nyt sola☀

07/07/2025

🌸Mandag 07/07: Styrketrening på stadion🌸
Oppmøte på Herøy Stadion i dag kl. 14.30.

Bli med på trening i finværet! Treningen kan tilpasses etter funksjon og form, og alle er velkommen!

Send melding her på facebook eller til Sofie på 482 23 800 for påmelding eller spørsmål🌸

02/07/2025

🌸Torsdag 03/07: Fellestur til Gårdsøytangen🌸
Oppmøte: Parkeringsplass ved ballbingen (drømmeplassen)
Tid: Torsdag 3. juli kl. 15.00

Sommerens tredje fellestur går til Gårdsøytangen på Øksningan. Turen tar ca. 1.5t tur/retur. For de som var med første tur så går samme vei som når vi gikk til Storåsfjellet, men i stede for å gå opp fortsetter vi bortover til Gårdsøytangen.

Turen går stort sett bortover i terreng, med noe stigning mot slutten. Det er meldt fint vær. Alle er velkommen!

Send melding til frisklivskoordinator Sofie på 482 23 800 for påmelding eller spørsmål🌸

30/06/2025

Det blir ingen fellestrening i dag. Men satser på fellestur på torsdag 03/07. Mer info kommer🌸

25/06/2025

🌸Torsdag 26/06: Intervalltrening i Langåsen🌸
Oppmøte på parkeringsplassen nedenfor vanntårnet kl. 15.00. Det er meldt fint vær!

Treningen kan tilpasses hver enkelt, alle er velkommen!

Send en melding her på facebook eller til Sofie på 482 23 800 hvis du kommer🌸

23/06/2025

🌸Mandag 23/06: Styrketrening på stadion🌸
Oppmøte på Herøy Stadion i dag kl. 14.30.

Det er meldt opphold og god temperatur. Treningen kan tilpasses etter funksjon og form. Alle er velkommen!

Hvis du kommer, send gjerne en melding her på facebook eller til frisklivskoordinator Sofie på 482 23 800🌸

17/06/2025

🌸Torsdag 19/06: Fellestur til Stortuva🌸
Oppmøte: Merket parkeringsplass på Ytter-Øksningan (se vedlagt bilde)
Tid: Torsdag 19. Juni kl. 15.00

Sommerens andre fellestur går til Stortuva på Øksningan. Turen har noen bratte partier, men god adkomst. Turen tar ca. 45 minutter tur-retur. Turen beskrives som litt bratt, men ikke krevende.

Det er foreløpig meldt opphold, men bakken er nok fortsatt våt. Ta med drikkeflaske og klær etter vær. Gjerne ta med litt av sola også hvis du finner den☀️

Send melding til frisklivskoordinator Sofie på 482 23 800 for påmelding eller spørsmål🌸

Kart og info er hentet fra https://utioyan.no/aktiviteter/vandring/oksningan-5-pa-topp/. Her kan du også få informasjon om resten av toppene på Øksningan.

16/06/2025

🌸Mandag 16/06: Styrketrening på stadion🌸
Oppmøte på Herøy Stadion i dag kl. 14.30.
Det er meldt regn hele dagen, og vi planlegger å gjennomføre økta på tribunen under tak. Ta med vannflaske og klær etter vær. Alle er velkommen!

Hvis du kommer, send gjerne en melding her på facebook eller til frisklivskoordinator Sofie på 482 23 800🌸

11/06/2025

🌸Torsdag 12/06: Intervalltrening i Langåsen🌸
Oppmøte på parkeringsplassen nedenfor vanntårnet kl. 15:00.
Ta med vannflaske og klær etter vær.

Treningen kan tilpasses hver enkelt. Det er like innafor å gå rolig tempo halve bakken, som å løpe opp til toppen. Alle er velkommen!

Ved spørsmål eller interesse, send melding til Sofie på 482 23 800, eller skriv en melding her på facebook🌸

03/06/2025

🌸Velkommen til sommerens første fellestur🌸

Oppmøte: Drømmeplassen, Øksningan (ved ballbingen)
Tid: Torsdag 05. Juni, kl. 14.00
Vi går fra Drømmeplassen til Storåsfjellet kl. 14.30.

I samarbeid med frivilligsentralen inviterer frisklivssentralen til fellestur førstkommende torsdag. Tilbudet er åpent for alle! Det blir oppmøte og base ved Drømmeplassen på Øksningan. Frivilligsentralen stiller med kaffe og kjeks. Alle er velkommen, både de som ønsker å gå turen, og de som vil slappe av og være sosial utendørs. Alle som deltar på fellesturer i sommer kan være med i trekningen av fine premier.

Turen går stort sett på flat mark, men de siste metrene opp er ganske bratt. Dersom du ikke kan eller ikke ønsker å gå oppover, er det fine muligheter til å fortsette et stykke på flatmark mot Gårdsøytangen, eller ta en pause ved benken. Turen fra Drømmeplassen til Storåsfjellet og tilbake tar ca. 1 time.

Ved spørsmål ta kontakt med frisklivskoordinator Sofie på telefon 482 23 800 🌸