IMELDA Reformer & Yoga

17/01/2026

Hvorfor barsel reformer hos oss?

🌸 Barsel reformer gir støtte og kontroll, slik at du kan trene trygt selv med diastase, svak be**enbunn eller etter keisersnitt.

🌸 Reformer gir skånsom, men effektiv trening. Maskinen hjelper deg å aktivere riktig muskulatur – uten belastning på ledd, rygg og be**en.

🌸 Vi har faglig kompetanse på barsel og gravidtrening! Vi har kunnskap om barselkroppen og tilpasser hver økt etter hvor DU er i prosessen.

🌸 Vi kombinerer fag med egen erfaring. Vi vet hvordan barseltiden faktisk føles – både fysisk og mentalt. Hos oss blir du møtt med forståelse.

🌸 Små grupper med erfaren instruktør som gir deg trygg oppfølging. Du blir sett, korrigert og veiledet – ikke bare “med på en time”. Fra rolig opptrening til mer utfordring – alltid tilpasset deg.

🌸 Målet ikke er å bli som før – men sterkere enn før.

🌸 Vi avslutter alltid med litt snack/frukt, te og tid til å prate! Hos oss handler barsel reformer om mer enn trening. Det er ekte barselfelleskap💕👩‍🍼

Barsel reformer i Bergen? Ikke sikker på om det er for deg? Ta kontakt – vi hjelper deg☺️

16/01/2026

Velkommen💕

14/01/2026

Kvinner trenger bevegelse som jobber med kroppen – ikke mot den.

Pilates handler ikke om å presse seg til utmattelse. Det handler om å roe nervesystemet, bygge styrke uten overbelastning, og lære kroppen å håndtere stress — mentalt og hormonelt.

Derfor føles det ofte jordende, ikke tappende. Og derfor sier så mange:
«Dette føles bare bedre.»

Kroppen din svikter deg ikke.
Den ber om en smartere form for styrke.

Hvis du kjenner deg igjen og er nysgjerrig på hvor du skal starte, ta kontakt, så hjelper vi deg i riktig retning ✨

29/12/2025

Takk for at du har vært en del av fellesskapet vi har bygget sammen dette året.

Siden vi åpnet dørene i november, har dette studioet handlet om mer enn bevegelse – det har handlet om felleskap, støtte og et rom for å hele, vokse og gløde.

Takk for at du møter opp, for at du stoler på oss med praksisen din, og for at du bidrar til å skape et sted der fellesskap, bevegelse og velvære møtes på en helt spesiell måte💕

Når tempoet senkes ned, håper vi du tar deg tid til å hvile, lade opp og nyte rolige øyeblikk og tilstedeværelse med dine nærmeste.

Takk 🙏

Vi ser frem til å reise videre sammen i 2026✨

25/12/2025

Reformer ❤️

✨ Most people think of Martha Stewart and think of sourdough or garden design.

But at 84 years old, she is rewriting the entire script on what aging looks like.

She recently shared the details of her "no days off" fitness routine, and it’s more intense than most 30-year-olds.

Martha isn't just doing light stretching or casual walks around the block.

She is performing "super advanced" Pilates on the reformer at least three times every week.

We aren't talking about the basics—she is mastering movements that require elite core strength and total body control.

But she doesn't stop at the Pilates studio.

Martha is a big believer in the power of heavy resistance training to keep her bones and muscles strong.

Her workouts include deadlifts, dumbbell rows, and bicep curls to maintain functional power.

She even makes time for horseback riding, which requires incredible balance and leg strength.

The secret to her "ageless" look isn't a magic cream or a lucky gene pool.

It is the discipline of showing up for her body every single day without fail.

She proves that you don't have to slow down just because the candles on the cake are adding up.

By focusing on mobility, bone density, and core stability, she has built a body that serves her lifestyle.

Whether she’s on a magazine cover or on her farm, her strength is her greatest asset.

It’s a powerful reminder that it is never too late to start lifting or to try something challenging.

Your body is capable of far more than society tells you it is at 60, 70, or even 80.

Stay consistent, push your limits, and keep moving.

18/12/2025

Fordi de beste tingene i livet er ikke ting, men opplevelser og øyeblikk.

Gi noen du er glad i en gave
som styrker, mykner og løfter –
og la dem oppleve litt magi i vårt studio.

16/12/2025

✨ Nyhet! ✨
Fra nå av blir Yin yoga & lydbad hver mandag ❤️

En perfekt måte å starte uken på med ro og velvære.

Begrensede plasser – book din matte nå!

03/12/2025

Klar til å slippe løs din indre styrke?
Inferno Hot Pilates hos oss er en kraftfull HIIT-økt som brenner kalorier, bygger styrke og gir deg eenergiboost du kjenner lenge etterpå.

Dette er ikke bare trening – det er en total reset.
I varmen får du slippe frustrasjon, stress og spenninger, samtidig som du utløser ditt potensial på en helt ny måte.

Du vil forlate hver time med en følelse av å være sterkere, lykkeligere og ustoppelig🔥

02/12/2025

30/11/2025

Bli medlem nå i matteklasser- betal mindre i Desember og få full tilgang hele veien inn i det nye året.

✨ MED 1 ÅRS BINDING:
• 99 KR I DESEMBER
• DERETTER 890 KR/MND

✨ UTEN BINDING:
• 399 KR I DESEMBER
• DERETTER 1090 KR/MND

Gjelder for nye medlemmer.

# yogaibergen

29/11/2025

Et rom for bevegelse, selvkobling og styrke.

Her kan du være deg selv –
høylytt eller stille,
kraftfull eller sårbar. Alle er velkomne❤️