Fem Elementer - Helse i Balanse

21/08/2025

Vil du lære hvordan øret kan hjelpe med hormonbalanse, stress og energi? 👌

👉 Bli med på helgekurs i øreakupunktur – med fokus på hormoner og hjernen!

Du lærer teknikker du kan bruke med én gang i din praksis.

✅ Dato: lørdag 20. og søndag 21. September

✅ Passer for: terapeuter, coacher, behandlere og deg som elsker naturlige løsninger!

💥 Early bird ticket: meld deg på og betal innen 1. September og få 10% rabatt

Meld deg på her:

https://www.naturmedisinskolen.no/øreaku-hormoner

eller klikk på link i bio

20/08/2025

Vagusnerven er utrolig spennende og i vinden som aldri før 🤓🌿 – den blir ofte kalt “kroppens ro- og hvile-nerv” fordi den er helt sentral i det parasympatiske nervesystemet (den delen som roer oss ned).

Vagusnerven er svært populær for tiden, både bøker, innlegg i SOME, blogger osv. Morsomt at det har blitt såpass stort fokus på hjernenerve nr 10 i det siste.

👉 Litt fakta:

Den heter egentlig nervus vagus og er den tiende hjernenerven (kranienerve X).

Den går fra hjernestammen og ned gjennom halsen, brystet og magen.

Den “snakker” med mange organer: hjerte, lunger, tarmer, lever, nyrer m.m.

Den er som en motorvei mellom hjernen og kroppen, spesielt for å regulere stress, fordøyelse og hjerterytme.

👉 Hva gjør vagusnerven?

1. Roer ned kroppen: Når den er aktiv, senkes puls og blodtrykk, pusten blir dypere og kroppen får signal om å slappe av.

2. Støtter fordøyelsen: Den setter i gang magesyre, enzymer og tarmbevegelser.

3. Kobler hjerne og tarm: Over 80 % av nervefibrene går faktisk fra tarmen opp til hjernen – derfor påvirker magehelsa humøret vårt (og motsatt).

4. Demper betennelse: Den styrer en “anti-inflammatorisk refleks” som holder immunforsvaret i balanse.

5. Psykisk helse: Forskning viser at god vagus-aktivitet henger sammen med bedre humør, mindre angst og bedre evne til å takle stress.

💪 Hvordan stimulere vagusnerven naturlig?

✅ Dyp pusting (spesielt rolig utpust).

✅ Kaldt vann i ansiktet eller en kald dusj.

✅ Sang, nynning, chanting – vibrasjon i stemmebåndene stimulerer nerven. Sjekk ut SATANAMA.

✅ Yoga, qi gong og meditasjon.

✅ Trygg sosial kontakt, latter og berøring – aktiverer vagusnerven.

✅ Eteriske oljer (f.eks. frankincense, lavendel eller bergamot) kombinert med pust kan også gi en ro- og balanse-effekt.

✅ Øreakupunktur (snart kurs fra Naturmedisinskolen, se link i bio)

🙏 Et eksempel: Har du merket hvordan en lang, rolig utpust kan roe deg ned på sekunder? Det er vagusnerven i aksjon.

04/08/2025

Å LEVE AV DET DU BRENNER FOR GIR MYE GLEDE I LIVET 🙏

Det å jobbe med mennesker på flere plan, med klienter på klinikken, med elever på forskjellige kurs, med doterra teamet og de flotte folka der, å holde foredrag om naturlig helse og rene eteriske oljer og tilskudd av terapeutisk grad - alle disse tingene gir meg lykke 🙏😊👍

Er du terapeut, eller har tanker om å bli det, er du interessert i å ha flere ben å stå på, har du lyst til å bli med i et team med likesinnede? 🔥

Send meg en DM så kan vi se om jeg kan hjelpe deg inn i teamet vårt 👍😊👑

✅ Ingen forpliktelser - bare muligheter
✅ Ingen store investeringer
✅ Utdanning innen naturmedisin
✅ Utdanning i eteriske oljer
✅ Utdanning i vitaminer og mineraler
✅ Kosthold og ernæring
✅ Hormoner og relaterte ubalanser
✅ og mye mye mer!

04/08/2025

NYHET: Frankincense Kapsler 💊 – En naturlig superhelt for kroppen din!

Du kjenner kanskje til Frankincense som “kongen av oljer”? Nå kommer den i praktiske kapsler – perfekt når du vil støtte kroppen innenfra 🧘‍♀️🧠✨

Det unike med dōTERRAs kapsler? 👉 Høyt innhold av AKBA – en potent forbindelse i Boswellia serrata – kjent for sine betennelsesdempende og cellebeskyttende egenskaper!

🟡 🔬 Hva er egentlig AKBA?

AKBA står for Acetyl-11-keto-β-boswellic acid, og er den mest potente forbindelsen som finnes naturlig i harpiksen (kvaen) fra Boswellia-treet – kjent som frankincense.

✅ Den er kjent for sine antiinflammatoriske egenskaper

✅ Den hemmer enzymer som forverrer betennelse

✅ Den støtter kroppens naturlige immunrespons

✅ Og den brukes i studier på leddhelse, fordøyelse, nevrologi og mer

💊 Frankincense Boswellic Acid Complex (Kapslene)

Dette er doTERRAs mest avanserte frankincense-tilskudd noensinne:

✔️ Inneholder både frankincense-olje og harpiks

✔️ Med 60 % standardisert AKBA – ekstremt høyt!

✔️ 1 kapsel om dagen er nok

✔️ Tilgjengelig fra 1. August 

📊 Til sammenligning:

Vanlige kosttilskudd med boswellia har gjerne bare 2–10 % AKBA.

Noen premiumprodukter har opptil 30–40 %.

👉 doTERRA leverer hele 60 % – det er klinisk styrke. 

💬 Perfekt for deg som vil ta vare på ledd, hjerne og immunsystem – på en trygg og naturlig måte.

Jeg har testet dem selv – og merker allerede forskjell 🙌

Vil du prøve? Send meg en DM 💌

16/07/2025

Akupressur / akupunktur punkter og eteriske oljer - tips for å lade batteriene ⚡⚡

Selv om de ikke er spesifikt rettet mot punktene REN4 / CV4 og ST36, kan eteriske oljer som for eksempel Rose, Clary Sage, Lavendel, Villappelsin, Bergamott, Patchouli og Ylang ylang brukes sammen med akupressur for å forsterke effekten av akupressur behandlinger.

Masser og press på punktene i 2 minutter
med eller uten olje. Gjerne annenhver dag 👌👌

💫 CV4 (Ren Mai 4 – Guanyuan / "Porten til Opprinnelsen")

Beliggenhet: Ca. 3 cun under navlen, midtlinjen av magen. (1 cun = bredden på tommelen din, eller bredden samlet på de fire fingrene pekefinger til lillefinger)

Hovedfunksjon: Styrker yuan qi (grunnleggende livsenergi), nærer nyrene, regulerer menstruasjon, styrker immunforsvaret, og brukes ofte for å bygge opp kroppens generelle energi.

Vanlig brukt ved: Utmattelse, fertilitetsutfordringer, menstruasjonsplager, lav libido, urinveisproblemer.

💫 ST36 (Stomach 36 – Zusanli / "Tre Mil Bein")

Beliggenhet: Ca. 3 cun nedenfor patella (kneskålen) og én fingerbredde lateralt for skinnebenet. (1 cun = bredden på tommelen din, eller bredden samlet på de fire fingrene pekefinger til lillefinger)

Hovedfunksjon: Styrker milt og mage, fremmer fordøyelsen, øker qi og blod, styrker immunforsvaret, og brukes for generell styrking.

Vanlig brukt ved: Tretthet, dårlig fordøyelse, immunstøtte, smerter i mage/tarm, generell svekkelse.

Se også link i bio til kurs i Akupressur og Eteriske oljer 👌🌞☀️🙏

09/07/2025

14/06/2025

🌟 Vil du føle deg yngre – både inni og utenpå? 🌟

Jeg har brukt MetaPWR Advantage en stund nå – og wow, for en forskjell! 💪✨

Dette tilskuddet fra dōTERRA er ikke bare et kollagentilskudd – det er et kraftsenter for cellefornyelse, energi og aldringsbremse. Her er noen av fordelene jeg (og mange andre) har merket:

🧬 Støtter cellenes energi – Takket være NMN og resveratrol støtter MetaPWR kroppens egen produksjon av NAD+, som er helt avgjørende for cellefornyelse og energi.

💆‍♀️ Forbedret hud, hår og negler – 9 typer kollagen (ja, ni!) hjelper kroppen der den trenger det mest – ikke bare huden, men også ledd, muskler og bindevev.

🔥 Økt forbrenning og stabilt blodsukker – Kombinert med de andre MetaPWR-produktene (Assist og Softgels), støtter det en jevn energi og mindre cravings.

👵👨‍🦰 Aldersforsinkende effekt – Mange rapporterer økt mental klarhet, mer overskudd og bedre restitusjon.

Og det beste? 🥰 Det smaker godt og blandes enkelt i vann – jeg tar det som en liten morgenritual sammen med et glass sitronvann 🍋💧

👉 Er du nysgjerrig på MetaPWR og hvordan det kan støtte ditt energinivå, forbrenning og velvære? Send meg en melding – jeg deler gjerne erfaringer og tips 💌

11/06/2025

Kjempehyggelig å komme til dere på Ås og snakke om livsstil, kosthold og ikke minst hvordan vi best kan t***e næringshullene i kostholdet vårt 👍😃💪🙏

Tusen takk og

28/05/2025

Flaks at jeg var tidlig ute og fikk skaffet meg Frankincense pakken fra dōTERRA. Gleder meg til å teste ut stick-en og kapslene 🙏🤗🍀
Den ser skikkelig delikat ut og og dufter deilig den stick-en. 🤩 Kapslene ser også veldig kule ut, spent på effekten!

En kombinasjon av Frankincense kapslene, Copaiba softgels og Turmeric kapslene må jo være helt gull for mange med smerter og betennelser 🙏💪

Satser på at Frankincense produktene kommer i salg som enkeltprodukt snart!

13/05/2025

Vil du lære hvordan øret kan hjelpe med hormonbalanse, stress og energi? 👌

👉 Bli med på helgekurs i øreakupunktur – med fokus på hormoner og hjernen!

Du lærer teknikker du kan bruke med én gang i din praksis.

✅ Dato: lørdag 20. og søndag 21. September

✅ Passer for: terapeuter, coacher, behandlere og deg som elsker naturlige løsninger!

💥 Early bird ticket: meld deg på og betal innen 1. august og få 10% rabatt

Meld deg på her:

https://www.naturmedisinskolen.no/øreaku-hormoner

eller klikk på link i bio

06/05/2025

Visste du at kroppen kan "forveksle" pollen og epler?

Har du kjent deg rar etter å ha spist et eple i pollensesongen? Kanskje litt kløe i munnen, uggen i magen eller bare "off"?
Det er faktisk ganske vanlig – kroppen kan reagere på visse frukter fordi proteinene ligner på pollen. Det kalles en naturlig følsomhet eller sesongbasert matreaksjon.

Jeg støtter kroppen min med eteriske oljer som hjelper til med å styrke immunforsvaret og skape mer balanse – også når pollensesongen herjer.

Mine favoritter akkurat nå:
Lemon, Lavender og Peppermint – enkelt og effektivt!

Vil du vite hvordan jeg bruker dem?
Send meg en DM eller legg igjen et eple i kommentarfeltet, så deler jeg mer!

16/04/2025

Ortomolekylær medisin – mer aktuelt enn noen gang! 🫐🍓🥕🍅

Visste du at maten vår i dag inneholder langt færre næringsstoffer enn før? ⬇️

☢️ Sprøytemidler, overdrevent jordbruk, utarmet jord, genmodifisering og ultraprosessert mat har ført til et stort næringsunderskudd – selv hos dem som tror de spiser sunt.

💪 Poenget med ortomolekylær terapi er å tilføre næringsstoffer og molekyler som normalt forekommer i kroppen, men som det finnes for lite av til å gi best mulig funksjon. Dette inkluderer vitaminer, mineraler, sporelementer, aminosyrer, fettsyrer, enzymer, hormoner, probiotika og stoffer som lages i kroppen, slik som for eksempel l-karnitin, kolin eller kreatin. 

Som terapeut har jeg jobbet med ortomolekylær medisin i over 20 år, og én ting er helt tydelig: Vi trenger ekstra tilførsel av vitaminer, mineraler og andre viktige næringsstoffer for å holde oss friske, ha energi og støtte kroppens naturlige balanse. 🙏👌👍💪🌱☘️

Dette handler ikke om «quick fixes», men om å t***e næringshullene i det daglige kostholdet. Kroppen roper etter hjelp – på cellenivå. 🎯

Kroppen vår er utrolig, men den kan ikke trylle.

Hva gjør du for å støtte kroppen din i dagens næringsfattige verden? 🤔

egenomsorg