REN YOGA

Home
REN YOGA

Ren Yoga er et yogastudio hvor vi er en gjeng yogaentusiaster i Hokksund som ønsker å gjøre verden til et litt bedre sted å leve.

Ren Yoga er et yogastudio hvor vi er en gjeng lokale yogaentusiaster i Hokksund, som ønsker å gjøre verden til et litt bedre sted å leve samtidig som vi har det gøy underveis. Ren Yoga ble grunnlagt av eier og daglig leder, Mette Grøsland, i 2019. I april 2022 blir yogastudioet mer tilgjengelig for enda flere og blir gjort om fra kurs til åpen timeplan med medlemskap. Mette har fått med seg flere dyktige yogalærere. Våre verdier er basert på grunnprinsippene i yoga. I all yogapraksis er målet å opprettholde en balanse og frigjøre seg fra egoet som skader andre og deg selv. Vi jobber på yogamatta med å strekke, styrke og slappe av i kroppen samtidig som den dypere meningen er å komme i kontakt med det naturlige i oss. Balansen mellom alt som er levende og være bevist på at vi alle er likeverdige. Jorda – naturen, mennesker og dyr. LOKAH SAMASTA SUKHINO BAVANTU
May all beings everywhere be happy and free and my my words, thoughts and action contribute in some way to that happiness and to that freedom for all.

Oversatt av Sharon Gannon, grunnlegger av Jivamukti Yoga metoden

12/08/2025

I disse dager forbereder vi helt nye yogakurs.

Kun 1 uke til oppstart!
Fra mandag 18. august og hele uke 34 starter kursene hos oss.

Ta en titt innom nettsiden for mer info.

Lurer du på noe? Ta kontakt på e-post post@renyoga.no eller ring Mette på tlf 93613771.

Vi gleder oss til å møte deg igjen og til deg som er helt ny hos oss, varmt velkommen💕

Foto: Anita Grøsland

07/08/2025

Endelig kan du komme på yogatime igjen hos oss. Vi starter sesongen med en rolig og myk time:

HVILENDE YIN YOGA – guidet pust og avspenning
Førstkommende søndag, 10. august kl 1800-1930 med

Her blir du guidet til dyp hvile med myke avslappende liggende yogaposisjoner som også kan strekke noe i kroppen. Mye hands on for ekstra støtte, bli med for å finne ro for kropp og sjel.

Finn mer info og påmelding på nettsiden renyoga.no.

Velkommen med💕

Foto: Anita Grøsland

03/08/2025

Denne sommeren er helt klart magisk, med alt vårt vakre land har å by på

Vennlige mennesker, magisk natur, rent vann, strålende sol, breer, grønne enger, høye fjell og dype skoger.

Dette er DNAet vårt - grunnsteinene i oss.
Det er det naturlige for oss og likevel alt for ofte det vi er lengst unna.

Yoga handler om denne balansen naturen gir oss. Også i dypet av den vi er.

Vi lever alt for ofte der ute. Det å finne balansen mellom det som har vært, er og kommer det er det yoga hjelper oss med fysisk og mentalt.

Velkommen til å bli med på en av våre yogakurs denne høsten. Oppstart uke 34.
Mer info her:
https://www.renyoga.no/kurs

Fortsatt nydelig sommer☀️

21/07/2025

Så glad for å kunne ønske Kari Merete Krogh velkommen til Ren Yoga. Hun skal holde kurs i Medisinsk Yoga her hos oss.

Sykepleier med lang arbeidserfaring innen blant annet forebyggende - og helsefremmende arbeid. Hun har flere års erfaring med grupper og kurs, basert på kognitiv metode.

Bor i Mjøndalen, er verdens heldigste mamma til hunden Radka og har kjæreste.
Hun elsker å være på tur i skogen. I tillegg er musikk en viktig del av livet hennes og hun holder konserter innen sjangrene viser og jazz.

Å ta vare på og være i de små, gylne øyeblikk er hennes livsmantra.

Kari Meretes ønske er å hjelpe andre til å finne mer ro, balanse og tilstedeværelse i hverdagen og i livet, og at det som skjer på yogamatta skaper ringvirkninger også langt utenfor matta.

Følg Kari Merete på Instagram og her på Facebook; https://www.facebook.com/mykyogakarimeretekrogh/

16/07/2025

I høst kommer et helt nytt kurs på Ren Yoga med :

MYK FLYTYOGA
Passer for deg som ønsker en helt rolig tilnærming til yogapraksisen din.

Vi flyter mellom yogaøvelser som strekker, balanserer og styrker kroppen. I tillegg inkluderes avspenning, meditasjon og innblikk i yogafilosofien – slik at du får en helhetlig opplevelse av yoga.

Pusten er essensiell i kurset og du vil få verktøy til å balansere hverdagen.

Oppstart onsdag 20. august
6 uker
Kr 1800

Påmelding:
https://www.renyoga.no/event-details/myk-flytyoga-for-nybegynnere-6-uker

Varmt velkommen🌸

Foto: Anita Grøsland

06/07/2025

Yoga er mer enn bevegelser og pust.
Det er en måte å leve på.
⠀
Det er hvordan vi møter oss selv når det stormer.
Hvordan vi setter grenser med ro, og åpner hjertet med tillit.
⠀
Yoga er tilstedeværelse i det lille –
en kopp te eller kaffe, en oppmerksom gåtur i regnet, en samtale uten hast.
⠀
Det handler om å lande i kroppen,
men også å lytte til det som ligger bak stillheten.
⠀
Det handler om menneskemøter.
Om nærvær. Om pust som bro mellom kropp og sinn.
⠀
Yoga skjer ikke bare på matta.
Den skjer i måten vi lever livet vårt på.

Nyt øyeblikkene denne sommeren☀️

27/06/2025

Høstens kurs er klare for påmelding🧡

Ta en titt innom nettsiden renyoga.no, sjekk ut mer info og sikre deg plass der.

Nyt sommerdagene og velkommen tilbake i august☀️

21/06/2025

Gratulerer med den internasjonale yogadagen i dag, den 21. juni.

Denne dagen minner oss på å:

Fremme yoga og dens fordeler globalt – øke bevisstheten.
Inspirere til en sunn livsstil og forebygge god helse fysisk og mentalt – styrke helsen.
Samle folk på tvers av landegrenser og kulturer – skape samhold til tross for ulikheter.
Spre yogaens budskap om fred, kjærlighet og enhet i verden – bidra til balanse og harmoni for alle levende vesener.
Anerkjenne yogaens helhetlige tilnærming til helse, som omfatter sinn, kropp og sjel –
se at alt påvirker vårt indre og ytre univers.

Det du gjør bidrar til en forskjell, bestem deg for hvilken forskjell du ønsker å gjøre🏳️‍🌈

Foto: Anita Grøsland

19/04/2025

Kun få dager til oppstart av nye yoga- og pilateskurs🌸

Har du valgt ditt? Meldt deg på?

Denne våren varer kursene kun i 4, 5, 6 og 8 uker. Så er det en laaaang sommerpause før høstkursene har oppstart.

Så sleng deg med nå og finn ro, styrke og flyt i kropp og sinn før sommeren.

Varmt velkommen🙌

Foto: Anita Grøsland

16/03/2025

Bli med på en magisk yogahelg med fokus på velvære. Dette er en spa-opplevelse for kropp og sjel fylt med ro, balanse og luksuriøs velvære i vakre Siljudalen på gården Telemark Yoga.

Gjennom helgen vil vi kombinere ulike yogaformer, aromaterapi og dype pusteteknikker som styrker både kropp og sinn.
Du vil oppleve eteriske oljer, meditasjon, badstue, kuldebad (om ønskelig), morgenritualer med te, nydelig mat i skjønn natur.

Det blir en indre reise hvor vi kobler på det roende nervesystemet slik at kropp og sinn får lade og restarte. Du får mulighet til å få den unike følelsen av total avkobling.

Bli med Mette Grøsland og Tone Torblaa på denne magiske reisen💕

Mer info her
https://www.telemark.yoga/retreats/p/velvare-og-spahelg

Varmt velkommen!

Bilde 1, tatt av: Anita Grøsland

11/03/2025

Månedens tema i Jivamukti Open yogatimene:

LOVE(’S) GRIEF

I livet opplever vi både glede og smerte – oppturer og nedturer.
Noen øyeblikk føles som om de varer evig, mens andre forsvinner på et blunk. Når vi står i sorg eller utfordringer, kan det være vanskelig å huske at disse følelsene er midlertidige – akkurat som de lykkelige stundene.

Yoga lærer oss å observere uten å dømme, å gi rom for hele spekteret av følelser. Patañjali sier: vitarka-bādhane pratipakṣa-bhāvanam – ‘Når sinnet er forstyrret, reflekter over det motsatte.’ Det betyr ikke å skyve bort sorgen, men å anerkjenne at den eksisterer side om side med kjærlighet og glede.

Når vi møter utfordringer på matten – en krevende stilling, en rastløs tanke – kan vi øve oss på å holde rom for begge deler. Akkurat som i livet kan vi finne balanse mellom anstrengelse og letthet, mellom sorg og kjærlighet. Kanskje, med tiden, kan vi til og med se sorgen som en annen form for kjærlighet.

La oss ta dette med oss inn i månedens praksis – med et åpent sinn og et åpent hjerte.

Foto: Anita Grøsland

01/03/2025

Endelig starter det aller koseligste yogakurset:

BARSELYOGAKURS
inkludert babymassasje.

Oppstart torsdag 6. mars, varighet 6 uker.

Perfekt for deg som er nybakt mamma og ønsker en rolig start sammen med barnet ditt etter graviditet og fødsel.
Avspenning, strekk, myke bevegelser, skånsom styrke for be**en, rygg og resten av kroppen.

En nydelig stund for deg og ditt barn.

Varmt velkommen🩷🩵

Address

Telephone

+4793613771

Website

https://www.renyoga.no/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when REN YOGA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to REN YOGA:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City:

Om Ren Yoga

Et nydelig yogasenter hvor du finner ro og tid til å bare være.

Mette Grøsland er eier og yogainstruktør på Ren Yoga. Hun har lang erfaring med undervisning og har mange internasjonale sertifiseringer i yoga og i tillegg grunnfag medisin, Reiki Level 1 & 2, fordypet seg i bindevev med flere kurs fra Anatomy Trains.

Her er det yogakurs for alle nivåer og behov. Barselyoga for mor og barn med babymassasje, Jivamukti Yoga (fysisk yoga) med nivå fra begynner til øvet. Yin Yoga som er strekk av bindevev for økt sirkulasjon med et meditativt fokus for å roe kropp og sinn. Kjerneyoga som er et eget komponert konsept med ekstra fokus på mage, rygg, sete og be**en i ulike yogaøvelser. En sterk kjerne er en trygg kropp.

Din bedrift kan få yogaklasser tilpasset dine ansatte på jobb eller på senteret. Ønsker du privattime holder Mette PT-yoga. Er du profesjonell idrettsutøver - team eller individuelt - er yoga et flott supplement i treningsprogrammet eller som restitusjon. Mette tilpasser yogaprogram etter behov.