Kaja Schinnes

16/02/2026

Følelsen av å stå på toppen av Lindesnes fyr 💫

En tidlig fredags morgen.
Etter en urolig natt med lite søvn.

Høre lyden av bølgene som slår mot land og vinden som suser.

Kjenne den kalde vinden rufse i håret og farge kinnene røde.

Se himmelen farges rosa og oransje av sola på vei opp - fram til den plutselig bryter igjennom og sprer sine lysende, varme stråler.

Kjenne varmen av noe varmt i koppen spre seg i kalde hender mens blikket hviler på horisonten. Kjenne roen som senker seg i kroppen. Gleden over å være tilstede.

Et lite øyeblikk magi - og en aldri så liten påminnelse om å gjøre mer av de tingene som får pusten til å mykne og hjertet til å banke litt ekstra ❤️

15/01/2026

WINTERING - en workshop med myk yoga og restituerende hvile ✨

Varmt velkommen til en kveld der du får muligheten til å øve deg i å omfavne vinteren og oppdage kraften ved dyp, restituerende hvile.

Terapeutisk yoga | Nærvær og pust | Yoga Nidra

Torsdag 5 februar.
Kl. 18.30-20:00
REN YOGA, Hokksund

Mer informasjon og påmelding:
https://www.renyoga.no/event-details/wintering-workshop-med-myk-yoga-og-restituerende-hvile

26/12/2025

Nytt 6 ukers kurs med oppstart mandag 19 januar kl. 16:45 - 17:45

Velkommen til rolige og nærende timer som gir deg mulighet til å stoppe opp, lande i kroppen, bli kjent med den lille du har i magen og forberede deg til fødsel og tiden etterpå ✨

Gravidyoga er skånsom yoga der bevegelsene tilpasses og tilrettelegges en kropp i forandring. Myke bevegelser som styrker, åpner og frigjør, sammen med pust som balanserer og roer. Vi avslutter timen med dyp, nærende hvile.

Du vil også få tilgang på en Yoga Nidra for tredje trimester som du kan bruke når du vil - en guidet avspenning som gir deg dyp hvile og ro. Perfekt for dager du trenger ekstra hvile og også en nydelig måte å forberede deg til fødsel på.

Varmt velkommen til et prestasjonsfritt pusterom og fellesskap med andre gravide - til en trygg og helhetlig praksis som vil støtte både deg selv og barnet som vokser i magen din.

Mer info og påmelding finner du i bio eller her:
https://www.renyoga.no/kurs
Spørsmål eller andre henvendelser sendes til schinneskaja@gmail.com

Myk og rolig Yoga for deg som er gravid. Hjelper deg til å finne ro og bli kjent med den lille i magen. Passer alle nivåer, nybegynner til øvet, fra uke 12 og helt frem til fødsel. Yogalærer Kaja Schinnes.

15/12/2025

Hvilepuls er en invitasjon til å stoppe opp, senke tempoet og utforske ditt forhold til hvile 🌿

Varmt velkommen til nytt 6 ukers yogakurs med oppstart 6 januar 2026 kl. 14:00-15:15.

Kurset passer spesielt godt for deg som opplever utmattelse, smerter, høyt stressnivå – eller er i en fase av livet der du trenger å bygge deg opp igjen, skånsomt skritt for skritt.

Gjennom myke og rolige bevegelser, pust og dyp hvile(YogaNidra) får du støtte til å lande i kroppen og hente ny kraft innenfra.

Et prestasjonsfritt pusterom der du kan komme akkurat som du er - med HELE deg ❤️

Mer info og påmelding finner du i bio eller på
https://www.renyoga.no/kurs
Spørsmål eller andre henvendelser sendes til schinneskaja@gmail.com