Vakaheim

22/09/2025

Parforhold med ubetinget støtte, gjensidig trygghet og dypt vennskap.
Forankret i vekst, frihet, nytelse og kjærlighet. Vi har dere!

Velkommen til helgekurs i parutvikling, eksklusivt helgeretreat for ett par, eller til coaching for par - alt med Julie og Torstein på Vakaheim.

04/09/2025

Trenger parforholdet deres litt ekstra kjærlighet og oppmerksomhet?
Har dere det skikkelig bra sammen og ønsker enda større fordypning?
Er det ting som skurrer eller deler av dere som ikke helt møtes eller klarer å finne sammenhet?

Uansett hvor dere på reisen sammen, uansett for lenge dere har vært sammen, er dere hjertelig velkomne til en hel helg på vakre Vakaheim der dere får all vår tilstedeværelse og guiding i å ta forholdet deres til nye høyder og større fordypning.

Og kanskje kjenner du et par som liker å ta forholdet sitt på alvor og gi det oppmerksomhet og kjærlighet? Send arrangementet videre til dem

En hel helg dedikert til paret og deres vekst og samliv. Et kurs fullspekket av utvikling og kunnskap.

11/08/2025

Fy fader for et bra mannsretreat som Trå inn i din kraft ble! Vi er målløse over oppmøtet, fryktløsheten, sårbarheten og alle måtene alle mennene var der for hverandre på.

Mannens vei til kraft, autentisitet og egenverd er gjennom alle lagene av sårbarhet, sorg, frykt og skam, og å tåle det både i seg selv og i andre. Og så å reise seg opp igjen, ofte ved å tørre å kjenne frustrasjonen og sinnet som vi bærer på fra fortiden.

For en gave å få fasilitere fullstendig ærlighet, følelser og forløsning hos så dedikerte menn som er ferdige med sin egen unnvikelse og litenhet, og som i stedet trår ut i verden med gavene og styrken som vi alle ønsker oss i modne menn.

Vi er fulle av inspirasjon til både ny samling neste sommer og enda mer mannsarbeid fra ulike vinkler. Stay tuned!

Kristoffer & Torstein

02/08/2025

Embodiment Festival 2025 ✨️

Vi har vært på på og føler oss fyllt opp, inspirert, berørt og takknemlige. Vi vil virkelig takke festivallederne og vår kjære venn .j.lof, som inviterte oss til å samskape på årets festival🌻 De har ledet oss med så mye innsikt, kjærlighet og kraft!
Det har vært en så stor ære og glede å samskape med så mange fine, nære, kloke og ekte workshopledere. Og det har virkelig vært en festival som har bydd på nærvær, tilhørighet, fellesskap, ro, hvile, glede, nytelse, feiring, kraft og villskap🔥

Og ikke minst digget vi å holde workshops i vårt naboland, Sverige, for første gang! Vi har knyttet nye, dype vennskap, utvidet vårt nettverk og community, og har nå enda flere vakre mennesker å samskape med❤️

Vi føler oss dypt berørte av deltakernes åpenhet og tillit til det vi tilbyr og gir på våre workshops. Vi elsker å gi og dele vår lidenskap og kjærlighet om menneskelighet, sårbarhet, transparens og urkraft, og det beste vi vet er når det blir tatt i mot og når andre får viktige opplevelser for sitt menneske. Vi brenner for å skape rom for det dype og ville i oss mennesker, og å skape rom der vi kan bli møtt og sett i de mer ufiltrerte, ukontrollerte og transparente delene av oss. Takk til alle som deltok og som delte sin takknemlighet med oss. Det er sammen gjennom tillit, hengivelse, selvansvar og støtte at vi kan føle oss hele og perfekte ❤️

Vi er fyllt opp av inspirasjon og motivasjon til arbeidet vi gjør på Vakaheim og gleder oss til å gi enda mer!

Neste retreat på Vakaheim er:
~ HELGEKURS I PARUTVIKLING 5-7. SEPTEMBER 2025
~ TRANSFORMASJONSRETREAT 17-19. OKTOBER 2025
~ HELGEKURS I PARUTVIKLING 14-16. NOVEMBER 2025

MER INFO OM OSS, COACHING OG RETREATER FINNER DU PÅ VAKAHEIM.NO 🔥

15/07/2025

Ønsket du å melde deg på Trå inn i din kraft for menn nå i sommer men gikk glipp av muligheten?

Vi har fått en avmelding pga. sykdom, så om du eller noen du kjenner vil kaste deg rundt og bli med på Norges dypeste mannsreise 30. juli til 3. august på Soleggen i Jotunheimen, ta kontakt på kontakt@vakaheim.no

God sommer!

08/04/2025

Det har tatt åtte måneder, men podcasten Naturen i deg og meg er endelig tilbake! Mer autentisitet, mer lekenhet, ny jingle og mer giv!

Følg meg oss inn i ny episode der vi tar en tur tilbake til grunnleggende relasjoner: Vi snakker om vennskap, familie og hvordan vi relaterer til andre mennesker, og fremhever behovet for å være autentisk, sårbar og personlig.

For det er så lett å falle i fellen med å drive med småprat eller dele meningene våre om ting vi har sett eller er opptatt av, men skaper det egentlig nærhet og kontakt med andre når vi gjør det? Akk så utfordrende det kan være å fortelle noe som betyr noe for oss og risikere at vi ikke blir lyttet til. Og så utrolig vanskelig det kan være til tider å bare være stille og lytte til et annet menneske og ta ham/henne fullstendig imot.

Velkommen til en personlig samtale om hvordan vi ble relasjonelt programmert i barndommen, og hvordan måtene vi lærte å kommunisere og relatere på fortsatt styrer oppmøtet vårt med andre den dag i dag.

Vi vil høre fra deg! Hva blir vekket i deg når du hører på oss? Har du andre erfaringer enn oss som du kan dele og bidra til andres vekst og forståelse? Hva vil du har mer av? Fra oss? Fra deg selv?

Bli med oss inn i sesong to av podcasten Naturen i deg og meg der vi i denne episoden tar en tur tilbake til første tema da vi begynte denne podcasten, nemli...

04/04/2025

Bli med oss på Norsk ta**rafestival 23-25. mai på Sagene i Oslo. Early-bird-billetter for kun 1900,- for hele helgen er nå å få tak i på nettsidene: https://www.norskta**rafestival.no/

Vårt bidrag til årets festival er "tantrisk speed-dating" fredag kl 18 der du får mulighet til å møte flest mulig deltakere av motsatt kjønn uten småprat og snikksnakk, kun ekte møter og ikke-verbal kontakt.

Som første post på fredagen program (kl 16) er også Torstein paneldeltaker i samtale med salen om temaet "Hvordan bruke ta**ra i spirituell utvikling og vekst?"

Lørdag holder vi separate manns- og kvinnesirkler der tema i begge sirklene er "Kraft, frihet og autonomi".
Disse to sirklene skal så komme sammen der vi først bevitner den andre gruppens kraft og frihet og deretter skaper møteplasser for å erfare hvordan vi møter vår motsatte polaritet samtidig som vi bevarer nettopp vår egen stabilitet, kraft og frihet.

Og det er så mye annet av høy kvalitet på programmet! Dette er den typen ta**ra vi kan stå inne for - som er forankret i hjertet og som hele tiden peker forbi ego-trip og selvforherligende ta**ra-former.

Vi gleder oss!

01/04/2025

Det er en mannsvekkelse på vei. Den skjer parallellt med at verden er i ferd med å skli helt ut.

Offentligheten synes det er mer spennende å gi opperksomhet til giften som spres fra bitre menn som ikke evner å ta ansvar for egen smerte, og i stedet tar den ut i form av hat og mobbing.

Og offentligheten synes det er mer spennnende å gi oppmerksomhet til synsere av begge kjønn som er eksperter på å fortelle hvordan noe BURDE være.

Men vi er mange menn som gjør jobben selv, og som nå tilbyr arenaer for menn til å gjøre jobben sammen med andre menn.

Vi er en gryende bevegelse som driver med modent maskulint arbeid uavhengig av kvinner og samfunnet forøvrig - fordi det kun er menn som kan initiere menn (for å sitere Robert Bly).

Og det er kun erfaring med sitt indre mørke som kan ta en mann fra umodenhet til modenhet.

- - -

Her prater Kristoffer og Torstein om hva de som er med oss på sommerens fordypning i mannsarbeid kan forvente av samlingen.
Les mer på https://vakaheim.no/kraft

https://www.youtube.com/watch?v=yHcUgPbuTus&pp=ygUUdHLDpSBpbm4gaSBkaW4ga3JhZnQ%3D

En kort samtale om hvem vi er og hva vi skal ta tak i på sommerens kurs & samling TRÅ INN I DIN KRAFT 30. juli til 3. august 2025.Les mer på https://vakaheim...

06/02/2025

Hvor helhjertet møter du opp? I det som er viktig for deg; der du ikke er sikker på om du vil være; i dine nære relasjoner, i deg selv?

I denne kontemplasjonen, inviteres du til å komme nærmere din egen relasjon til helhjertethet, og til hvor mye du faktisk lever livet ditt.

Når var en gang du kjente at du gjorde noe av HELE ditt hjerte? Fortell!

Av det som er viktig for deg og det du bruker tid på i livet: Hvor helhjertet er du?Du inviteres til din egen kontemplasjon over hvordan du lever og hvordan ...

29/01/2025

Å VÆRE SANN.

Hva vil det si å være sann?
Sann mot en selv? Sann i møte med andre mennesker?

Kjært barn har mange navn. Kanskje klinger det bedre "å være tro?"

Kanskje peker det også i retning av oppriktighet - innover og utover, eller mot autentisitet og integritet?

Å være sann, er svært utfordrende for alle mennesker. Evolusjonært er vi flokkdyr, og mekanismene i oss som sørger for at vi ikke blir utstøtt fra flokken, handler om overlevelse. Når alarmbjellene ringer inni oss - i frykt for å bli avvist, utstøtt eller være alene - forteller biologien vår at det er fare for liv og helse. Det blir eksistensielt.

Men å være sann er et individuelt ståsted. Det er en indre orientering. Så lenge vi orienterer oss etter bekreftelse og anerkjennelse, orienterer vi oss sosialt og styrt av behovet for tilhørighet.

Men er det så sikkert at det er det omgivelsene våre egentlig ønsker? Eller oss selv?

Hvor synes du det er utfordrende å bryte med dine antakelser om hva andre mener om deg? Er det noe sted i livet ditt du lever på akkord med egen sannhet?

Hvor forteller hjertet ditt deg at du trenger å være mer sann?

16/12/2024

Overrask partneren din med en hel helg dedikert til å utvikle parforholdet og bli enda bedre sammen!

vakaheim.no/helgeretreat-for-parutvikling/

Unn dere en eksklusiv helg der paret er i fokus og der all tiden dreier seg om hvordan dere kan være bedre med hverandre og ha det bedre sammen!

16/12/2024

Velkommen til årets siste sangsirkel tirsdag 17. desember på Vakaheim! Vi gleder oss til julestemning og nært samvær på tampen av året. Mer info om du ikke har vært med tidligere, finner du her:

Praktisk infoSangsirklene finner sted kl 19 hver tredje tirsdag. Datoer er: 24. september, 15. oktober, 5. november, 26. november, 17. desember. Datoer ligger også i kalenderen. Vi ber om at du ikke kommer for sent fordi det virker forstyrrende, og vi ønsker å bygge opp samværet med alle tilsted...