Psykolog Ellen Marie Røed

27/10/2023

Når var sist du snakket ordentlig med dine nærmeste? Om helt andre ting enn praktiske gjøremål og planer?

En god samtale kan få oss til å føle oss nærere de vi er glad i, og vi kan oppdage nye og spennende sider selv hos dem vi trodde vi visste "alt" om. Hvis du synes det er litt trått å få i gang de gode samtalene, kan du for eksempel investere i et "snakkekortspill" (finnes i flere varianter på bokhandel). Her får du mange gode forslag til spørsmål dere kan stille hverandre for å starte og fortsette på en god samtale.

Hva om dere dropper TV og scrolling en kveld, og gir det et forsøk?

13/10/2023

Blir du engstelig i sosiale settinger?

Har du lyst til å jobbe med utfordringene dine, men ikke er helt klar for å komme på psykologkontoret enda?

Da kan selvhjelpsvideoer kanskje være et alternativ for deg. Jeg vil anbefale denne serien av en flink psykologkollega. Her lærer du om godt dokumenterte metoder og strategier som jeg håper kan hjelpe deg 🙏

Kognitiv terapi er effektiv behandling ved sosial angst. Her kan du ta et gratis selvhjelpskurs som er utviklet av psykolog Magnus Nordmo.

06/10/2023

NYHET! KVELDSÅPENT

Jeg har fått flere henvendelser fra folk som ønsker time etter etter vanlig arbeidstid. Jeg åpner derfor kveldsklinikk torsdager 17-20, fra og med torsdag 12.10. Velkommen skal du være!

Du kan finne ledig time og booke deg inn her:

https://www.ledigpsykolog.no/ellen-marie-gjerdalen-r%c3%b8ed?

22/09/2023

En fersk undersøkelse blant studenter har funnet at 42 % av rapporterer at de har psykiske plager, og at 35 % av disse har plager som kan regnes som alvorlige. 42% av alle våre studenter, det er veldig mange folk! Kikker vi på tallene fra tidligere år, ser vi raskt at pilene peker i helt feil retning.

Mange av studentene sier de har ikke søkt hjelp.

Mens vi jobber for å skape gode samfunn som bygger god psykisk helse, håper jeg at du tar ansvar for din! Be om hjelp. Og husk å spørre mennesker du bryr deg om hvordan de egentlig har det, særlig hvis du kjenner en student 🎓❤️

studenthelse.no/shot-2022/psykisk-helse-og-trivsel/

07/09/2023

Jeg er autorisert psykolog, og driver en liten psykologpraksis på Vik i Hole. Jeg har åpent fredager 0800-1600.

Hos meg vil du bli møtt med åpenhet og nysgjerrighet. Jeg er opptatt av at vi sammen finner ut hva vi skal jobbe med for at du skal få det litt bedre, og at det terapeutiske arbeidet skal være relevant og meningsfullt for deg. Jeg bruker metoder som har fått god støtte i forskning.

Vil du komme raskt i gang med behandling? Du kan bestille time via nettsiden min:

https://www.psykologellen.no/