Vannaerobic og bassengtrening i Holmestrand

Vannaerobic og bassengtrening i Holmestrand Vannaerobic og bassengtrening i Holmestrand svømmehall. Med høy musikk instrueres øvelser for styrke, rytme og intervaller som egner seg godt i vann.

Vannaerobic er en fantastisk måte å trene i basseng hvor vannet i seg selv tilbyr både motstand og redusert kroppsvekt. I stedet for vektskiver benytter vi flyteplater som presses ned i vannet for motstand. Timene varer 45 minutter med høy intensitet, men med lav terskel for å ta færre repetisjoner eller lenger pauser selv. Trening i vann er nytt for mange av deltakerne, så treningen byr på mye latter, svette og stølhet på nye steder av kroppen.

30/06/2025

GLADNYHET! Fra høsten av blir det to faste vannaerobicøkter i uka 💪💦

🕒 Tidspunktene blir:

Mandager: kl. 19.30 og 20.15 (legg merke til 15min senere oppstart enn tidligere sesonger)

Ny økt! Torsdager: kl. 15.30

Denne gangen får du altså muligheten til å delta én eller to ganger i uka, og vi gleder oss til å tilby enda mer vannmoro og treningseffekt gjennom høsten!

💬 Praktisk info:

Påmelding og priser legges ut etter sommeren ☀️

Du som vurderer 2 økter i uka – vi kommer med en pakkepris med rabatt! Mer info kommer.

🎉 Takk for en herlig vår – og god sommer så lenge!
Vi gleder oss til å sees igjen til høsten 🙌💙

12/05/2025

Sesongen SISTE vannaerobic skjer I KVELD 💃🏻🔥🌞

BLI MED PÅ FESTEN DU OGSÅ! 🌟

Det er ledige plasser for drop-in på begge grupper, så send ei melding til 90890252 for å melde deg på🥳

Gruppe 1 starter kl 1915
Gruppe 2 starter kl 2000

Drop-in koster 160kr.

Vi ses! 🥳🥳🥳

05/05/2025

I dag er det vårsesongens NEST SISTE vannaerobic 💦

Det er ledige plasser for drop-in på begge grupper, så send ei melding til 90890252 for å melde deg på🥳

Gruppe 1 starter kl 1915
Gruppe 2 starter kl 2000

Drop-in koster 160kr.

Vi ses 🔥

23/04/2025

🌊 EKSTRA TRENINGER I VANNAEROBIC! 🌊
På grunn av stor etterspørsel setter vi nå opp en "ekstrasesong" med 3 ekstra vannaerobicøkter nå etter at det ordinære kurset er ferdig! 💦

💪 Bli med på tre spreke og energigivende økter i godt selskap – perfekt for deg som vil holde formen og humøret oppe litt til før sommeren ☀️

📍 Pris: 400 kr for alle tre ganger
📆 Dato: Mandagene 28. april, 5. mai og 12.mai
Gruppe 1: kl 19:15 (kun 5 ledige plasser)
Gruppe 2: kl 20:00 (kun 7 ledige plasser)

📲 Påmelding er åpen – sikre deg plass nå!
Begrenset antall plasser – førstemann til mølla 🏃‍♀️🏃‍♂️

Send mail til heidi_win@hotmail.com for mer informasjon og påmelding.

Gleder meg til å se deg i bassenget! 💙

24/03/2025

Endelig mandag og vannaerobic!💦🌟

I dag er det noen ledige plasser for drop-in på begge grupper - så rop ut om du vil være med!👯‍♀️

Drop-in=160kr
Meld deg på ved å sende sms til Heidi på 90890252 😎

Gruppe 1 trener kl 1915
Gruppe 2 trener kl 2000

Og dere - vi har nå bare 3 treninger igjen før sesongslutt og påske 🐣 (..mye mulig vi kan prøve noen ekstratreninger mellom påske og sommer - om det er stemning for det🏖️ - følg med videre)

03/03/2025

Endelig mandag og vannaerobic 🤩

Vi er allerede halvveis i vannaerobic-sesongen – og det er kun 6 treninger igjen! I dag har vi noen ledige plasser, så vi åpner for drop-in på begge grupper.

Drop-in koster 160 kr, og plassene går etter førstemann til mølla ⚡️

Gruppe 1: kl 1915
Gruppe 2: kl 2000

Meld deg på snarest ved å kontakte Heidi på 90890252 💦

17/02/2025

God mandag ☀️
Vannaerobic tar IKKE vinterferie ❄️💃🏻

Vi ses i kveld kl 19:15 og 20:00💦

Begge gruppene er i utgangspunktet i dag fullbooket, men om du ønsker å melde deg på drop-in, send sms(90890252) så får du beskjed om noen melder avbud 😎 Her er det førstemann/kvinne til mølla 🔥

Ønsker alle en fin mandag 😁

20/01/2025

I dag, mandag 20. januar, er det endelig klart for årets første VANNAEROBIC! 💦

Programmet er klart, julestøvet er børstet av flyteplatene og begge grupper er så og si fulle 🎉

Jeg er så takknemlig for alle som har meldt seg på, med både fast plass og drop-in! Dette blir vanvittig gøy 💃🏻

Gruppe 2 har en del drop-in i dag, hvor det blir mulig å melde seg på full plass i etterkant 🪩

På grunn av stor pågang er det i dag ikke åpent for flere drop-in, men det blir muligheter fra neste uke - om det er ledige plasser 📝 (har du allerede meldt i fra at du kommer på drop-in denne sesongen, har du plass i dag🎉)

Ønsker du full plass på gruppe 2, som starter kl 20.00? Send mail til heidi_win@hotmail.com 😎

Ta kontakt om du har spørsmål!

Ses i kveld 👯‍♀️

03/01/2025

For et engasjement for vannaerobic!🤩💦💃🏻

Gruppe 1 er nå helt FULLBOOKET 🎇
(Dere er rå!)

Har du ikke sikret deg plass enda? Fortvil ikke, festen fortsetter med gruppe 2🥳
Vi trener kl 20.00-20.45 med samme program 💃🏻

Send din påmelding snarest til heidi_win@hotmail.com 👩‍💻

Jeg gleder meg til å plaske i gang årets sesong mandag 20. januar med dere 🥳

Nå kan du melde deg på ny sesong i VANNAEROBIC i Holmestrand Svømmehall!Oppstart er MANDAG 20/1-25.Gruppe 1 trener kl 19...
02/01/2025

Nå kan du melde deg på ny sesong i VANNAEROBIC i Holmestrand Svømmehall!

Oppstart er MANDAG 20/1-25.

Gruppe 1 trener kl 19:15-20:00 (FULLT!)
Gruppe 2 trener kl 20:00-20:45

Kurset varer over 12 treninger, og koster 1600kr.

For påmelding:
Send navn, ønsket gruppe, telefonnummer og e-post til heidi_win@hotmail.com

Videre får du en bekreftelse og betalingsinformasjon fra meg på e-post innen 2 virkedager 💦

Drop-in koster 160kr og avtales og vippses i forkant av timen.

For mer informasjon, ta kontakt med Heidi på heidi_win@hotmail.com 💃🏻

16/12/2024

GOD JUL ønskes til alle «vannaerobicere» i Holmestrand og omegn 💦🎄

Nå nærmer det seg juleferie for de aller fleste, og før dette ønsker vi å takke for et fantastisk 2024 sammen med dere 👯‍♀️🪩

Vi gleder oss til ny sesong i 2025🎆

Følg med torsdag 2. januar - da legges påmelding og informasjon for ny sesong ut her på gruppa🥳

Inntil det; ønsker dere alle en fredfull jul og et godt nytt år 🎅🏻

Stor juleklem fra
Anneli og Heidi 👯‍♀️

Adresse

Holmestrand

Telefon

+4795080815

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Vannaerobic og bassengtrening i Holmestrand legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Vannaerobic og bassengtrening i Holmestrand:

Snarveier

Del

Type