Frisklivssentralen Smøla Kommune

14/10/2025

DEN NASJONALE FOLKEHELSUNDERSØKELSEN 2025
Den 16. oktober inviterer Folkehelseinstituttet (FHI) 100 000 utvalgte personer over 18 år i hele Norge til å delta i Den nasjonale folkehelseundersøkelsen. Invitasjonen sendes ut på SMS. De utvalgte personene er tilfeldig trukket fra Folkeregisteret. De inviterte er spredt i alder og geografisk tilhørighet.
Den nasjonale folkehelseundersøkelsen består av et digitalt spørreskjema som tar omtrent 20 minutter å besvare. Spørreskjemaet er tilgjengelig på flere språk. Målet er å få bedre kunnskap om befolkningens helse og levevaner, noe som er viktig for å forbedre folkehelsearbeidet og helsetjenester i landet.

Hvis du på Smøla får en forespørsel om å delta, håper vi du kan bruke 20 minutter på dette. Det vil gi oss muligheter til å se hvordan folkehelsen på Smøla er akkurat nå. I 2020 fikk vi en meget god oppslutning og et godt tallgrunnlag for det videre arbeidet med folkehelsen. Takk på forhånd. 😀

10/10/2025

PSYKISK BEREDSKAPSLAGER
I dag er det Verdensdagen for psykisk helse. Vi trenger å styrke vår psykiske beredskap er slagordet for årets markering. I sum handler det om å tilegne seg kunnskap om psykiske helse og ta den i bruk.

16/09/2025

Oppstart 13.10.25Påmeldingsfrist: 26.09.25

10/09/2025

I dag er verdensdagen for selvmordsforebygging. I kveld blir dagen markert på Smøla med foredrag, et sterkt og viktig tema. Hjertelig velkommen. Arrangementet er gratis. 👥🧠🖤

21/08/2025

Neste uke starter vi opp med Friskliv for voksne. Det er mulighet for å delta, ta kontakt med oss om dette er noe du kunne tenkt deg.

Kriterier:
- At du er mellom 18-67 år.
- Ikke bruker hjelpemidler for mobilisering.
- Forstår norsk og kan ta ansvar for egne oppgaver og oppfølgning.

Dette passer for alle, noen grunner til å være med kan være:
* Sykemeldt, risiko for sykemelding.
* Ønsker å endre aktivitetsnivå.
* Overvekt og andre fysiske plager.
* Utfordringer knyttet til psykisk helse og livskvalitet.
* Kunne stå i jobb med ulike utfordringer.
* Komme tilbake etter sykdom.
* Ivareta mer egen helse.
* Ønsker å mestre hverdag og jobb bedre.

Lillian Langset: 900 96483
Alain Inez: 913 48 727

12/08/2025

Heisann,
Da var sommerferien over og vi i frisklivssentralen skal starte opp med en ny treningsgruppe den 25/8.

Ønsker du å delta i friskliv? Ta kontakt med Alain Nshimiyimana, 913 48 727 eller alain.ineza.nshimiyimana@smola.kommune.no for mer informasjon. Du kan også ta kontakt med fastlege, leder psykisk helse eller nav.
Kriterier:
- At du er mellom 18-67 år.
- Ikke bruker hjelpemidler for mobilisering.
- Forstår norsk og kan ta ansvar for egne oppgaver og oppfølgning.
Dette passer for alle, noen grunner til å være med kan være:
* Sykemeldt, risiko for sykemelding.
* Ønsker å endre aktivitetsnivå.
* Overvekt og andre fysiske plager.
* Utfordringer knyttet til psykisk helse og livskvalitet.
* Kunne stå i jobb med ulike utfordringer.
* Komme tilbake etter sykdom.
* Ivareta mer egen helse.
* Ønsker å mestre hverdag og jobb bedre.

Lav terskel for å ta kontakt ved spørsmål.
Ha en trivelig dag videre! 🤩

07/03/2025

Markering av 8.mars kvinnedagen på Smøla i kveld. Takk til NKS Smøla ved Marianne Hopmark, LHL ved Turid Dalheim, Jordmor Lise Marie Brændeland, fysioterapeut Alain Nshimiyimana, politi Thea Lindram for gode innlegg om viktige tema. Takk til jentekoret fra kulturskolen for fantastisk sang! Takk til LHL Smøla for bevertning, Magne Lillehaug for sponsing av laks. Og sist men ikke minst gratulerer til årets smølakvinne Oddrun Johnsen, en verdig vinner! Takk til alle som møtte opp for å kjenne på kvinnekraften på Smøla. Hilsen fra arrangørene Smøla helsesenter og Sanitetskvinnene på Smøla.

17/02/2025

NOMINASJON TIL ÅRETS SMØLAKVINNE 2025

Kjenner du eller vet du om en kvinne i Smølasamfunnet som har en etablert posisjon og som
med sitt engasjement og evne over tid har gjort en ekstraordinær jobb for samfunnet.

Kjenner du en kvinne som i det stille jobber for at andre skal få en bedre hverdag, og som
fortjener heder og ære for den hun er.

Eller kjenner du en uredd kvinne som har bemerket seg ved å bryte barrierer og stå opp for
verdier som kommer andre til gode.

Vi tror at kvinnelige rollemodeller er avgjørende for å få flere kvinner til å ta større plass i
alle deler av samfunnet. Vi ønsker å løfte frem kvinner som våger og som inspirere andre.
Kvinner som med sin innsats utgjør en forskjell i andre sitt liv.

Du kan nominere den du synes fortjener prisen Årets Smølakvinne 2025.

For e sende inn din nominasjon gjør du følgende:

Send en epost til
guri.bae.solvang@smola.kommune.no eller lise.marie.braendeland@smola.kommune.no

Du må svare på følgende spørsmål:
Hvem nominerer du? Navn og alder.
Beskriv hvorfor du nominerer akkurat den du gjør?
Hva har denne kvinnen betydd for deg og for andre?
Ditt navn og telefonnummer.

PRISEN ÅRETS SMØLAKVINNE BLIR DELT UT UNDER ÅRETS KVINNEHELSEKONFERANSE
07.MARS VED SMØLA BIBILIOTEK.

Send a message to learn more

12/12/2024

Frisklivssentralen tar juleferie og kommer tilbake tilbake på nyåret. Ta kontakt med Alain på nr 913 48 727 eller send mail til alain.ineza.nshimiyimana@smola.kommune.no dersom du ønsker å bli med til neste år. Vi har enda noen ledige plasser igjen.

Ønsker alle sammen en riktig god jul, nyt de små øyeblikkene ute eller inne. Få frisk luft, hold deg aktiv og finn deg selv en fin tid på din måte alene eller med andre.
God jul! 🤶

Send a message to learn more

26/08/2024

Vi i friskliv kjører i gang et Bra Mat kurs fra 25. september. Kurset er lagt opp for å gi deg kunnskap og verktøy til å ta gode valg i hverdagen. Sammen skal vi utforske hvordan små endringer kan føre til store helsegevinster. Håper mange melder seg på og blir med på noen inspirerende onsdagskvelder utover høsten 😊 Informasjon og påmelding til Marte Torset eller Guri Bae Solvang!

21/08/2024

Hei!
Ønsker du å endre levevaner? Komme i gang med fysisk trening? Endre matvaner? Bedre din fysiske og psykiske helse? Stå i jobben?
Er du sykemeldt eller i risiko for å bli sykemeldt? Forebygge livsstilssykdommer eller oppleve hverdagsmestring?
Da kan frisklivssentralen være noe for deg!

Mandag 26 August skal frisklivssentralen ha oppstartsamtaler og informasjon for alle nye som ønsker å være med i årets resept. Dette gjennomføres i treningssalen i fysioterapiavdelingen på Smøla helsesenter i tidsrommet 12.30 til 15.00.

Vi har enda ledige plasser og starter opp med ny gruppe mandag 2. september. Da møter du denne gjengen som blir årets instruktører!

Ta kontakt med Alain Ineza Nshimiyimana på tlf 913 48 727 eller på mail alain.ineza.nshimiyimana@smola.kommune.no.

19/08/2024

FRISKLIV høsten 2024👥
Ønsker du å delta i friskliv? Vi starter opp ny gruppe fra september.
Ta kontakt med Alain Nshimiyimana, 913 48 727 eller alain.ineza.nshimiyimana@smola.kommune.no for mer informasjon. Du kan også ta kontakt med fastlege, leder psykisk helse eller nav.
Kriterier:
- At du er mellom 18-67 år.
- Ikke bruker hjelpemidler for mobilisering.
- Forstår norsk og kan ta ansvar for egne oppgaver og oppfølgning.
Dette passer for alle, noen grunner til å være med kan være:
* Sykemeldt, risiko for sykemelding.
* Ønsker å endre aktivitetsnivå.
* Overvekt og andre fysiske plager.
* Utfordringer knyttet til psykisk helse og livskvalitet.
* Kunne stå i jobb med ulike utfordringer.
* Komme tilbake etter sykdom.
* Ivareta mer egen helse.
* Ønsker å mestre hverdag og jobb bedre.
Det er tett oppfølgning av ulike fagpersoner, som har base på helsesenteret.
Ha en fin dag! 🤩