Frisklivssentralen Smøla Kommune

Frisklivssentralen Smøla Kommune Tilbud for voksne med livsstilsrelaterte sykdommer eller andre utfordringer knyttet til arbeid, livskvalitet og psykisk helse. Vi holder kurs og foredrag.

Friskliv ung er et tilbud for barn i 5-7 klassetrinn. Nøl ikke, ta kontakt med oss! Frisklivssentralen er en helsefremmende og forebyggende kommunal helsetjeneste. Målgruppen er de som har økt risiko for, eller som har utviklet sykdom og trenger støtte til å endre levevaner og mestre helseutfordringer. Frisklivssentralen kan benyttes som tidlig innsats for å forebygge sykdom og være et tilbud til personer i et behandlings-, rehabiliterings- eller habiliteringsforløp.

22/01/2026

Da er både friskliv ung og friskliv voksne i gang igjen. I voksengruppa er det med 21 deltakere på treningsøkter og samtaler. For de som er med i friskliv eller ikke, er hverdagsglede og aktivitet veldig viktig for en god livskvalitet.

Her er 5 grep DU kan gjøre for å øke din hverdagsglede.
1. Vær oppmerksom - handler om å være tilstede i øyeblikket. 👁️
2. Gi - gjør noe for en person. 🙋‍♀️
3. Knytt bånd - skape gode relasjoner med de menneskene du har rundt deg. 🫂
4. Vær aktiv - Gjør noe som får pulsen din opp. 🤸‍♀️
5. Fortsett å lære - prøv noe nytt, utfordre komfortsonen. 🧠

Noen av deltakerne i friskliv stilte opp på et bilde i dag, etter ei god treningsøkt. I dag lånte vi lokalene til Smøla ...
04/12/2025

Noen av deltakerne i friskliv stilte opp på et bilde i dag, etter ei god treningsøkt. I dag lånte vi lokalene til Smøla trening og trivsel. Vi prøvde ut kettlebells, ulike manualer, medisinballer, treningsriggen, sled pull og ikke minst 4 burpees for 4. desember 🎅
Ønsker du å delta i friskliv på nyåret? Ta kontakt med Lillian på tlf: 900 96 483

02/12/2025

💚F R I V I L L I G H E T E N S D A G! 💚
Smøla Frivilligsentral markerer Frivillighetens dag fredag 5. desember.
Vi inviterer til feiring på Møteplassen, der det blir både kake og ordførerbesøk, i tillegg til sosial og aktiv spillcafé. Kanskje du slår ordføreren i digital bowling?
Hjertelig velkommen til en sosial og trivelig markering av Frivilligheten dag sammen med oss! Åpent på Møteplassen fra 12-14.

Frisklivssentralen starter opp på nyåret med ny gruppe. Er du mellom 18-67 år, ønsker litt endring i hverdagen din? Elle...
01/12/2025

Frisklivssentralen starter opp på nyåret med ny gruppe. Er du mellom 18-67 år, ønsker litt endring i hverdagen din? Eller har utfordringer knyttet til helse, jobb og hverdagsliv? Ta en prat med oss! Ny resept starter 19. januar og varer til mai 2026. Velkommen.
Ta kontakt med Lillian: 900 96 483 om dette virker interessant.
Du kan også henvises via fastlege, nav eller kontaktperson på psykisk helse.
Ha en fin adventstid videre🎄

27/11/2025

Vinter Stikk UT starter mandag 1. desember. Årets turer er: Langskaget på Veiholmen, Storvatnet, Tverrbakkhaugen, Ørntua, Maurdalen, Dyrnesvatnet og Daumannshaugen.
God tur! ❄️🚶‍♀️

27/10/2025

Egenberedskapsuka 2025🚨
"Det er flere forhold som gjør at vi kommer med egenberedskapsråd til befolkningen nå. Klimaendringene har bidratt til mer ekstremvær som kan føre til bortfall av kritisk infrastruktur, som for eksempel strøm, vann og mobilnett.

Den endrede sikkerhetspolitiske situasjonen de siste årene har ført at Norge nå moderniserer totalforsvaret. Økt beredskap i befolkningen – altså hvordan hver enkelt tar vare på seg og sine hvis noe uforutsett skulle skje – er en naturlig del av arbeidet med et moderne totalforsvar.

I tillegg er vi som bor i Norge – som er blant verdens tryggeste og mest stabile land – vant til at det meste stort sett fungerer som det skal. Det er veldig mange tjenester og funksjoner vi er avhengig av for at vårt daglige liv skal gå rundt uten store problemer. Det er faktisk en sårbarhet, og et argument for hvorfor folk bør tenke over hvordan de kan forberede seg best mulig hvis noe skulle skje."

Fredag 31. oktober kl. 13-15 kan du møte Sivilforsvaret, kommunen og Sanitetens omsorgsberedskapsgruppe på Smølasenteret for en prat om egenberedskap. 👤💧🔦🕯🔋🧰🩹🧻

DEN NASJONALE FOLKEHELSUNDERSØKELSEN 2025 Den 16. oktober inviterer Folkehelseinstituttet (FHI) 100 000 utvalgte persone...
14/10/2025

DEN NASJONALE FOLKEHELSUNDERSØKELSEN 2025
Den 16. oktober inviterer Folkehelseinstituttet (FHI) 100 000 utvalgte personer over 18 år i hele Norge til å delta i Den nasjonale folkehelseundersøkelsen. Invitasjonen sendes ut på SMS. De utvalgte personene er tilfeldig trukket fra Folkeregisteret. De inviterte er spredt i alder og geografisk tilhørighet.
Den nasjonale folkehelseundersøkelsen består av et digitalt spørreskjema som tar omtrent 20 minutter å besvare. Spørreskjemaet er tilgjengelig på flere språk. Målet er å få bedre kunnskap om befolkningens helse og levevaner, noe som er viktig for å forbedre folkehelsearbeidet og helsetjenester i landet.

Hvis du på Smøla får en forespørsel om å delta, håper vi du kan bruke 20 minutter på dette. Det vil gi oss muligheter til å se hvordan folkehelsen på Smøla er akkurat nå. I 2020 fikk vi en meget god oppslutning og et godt tallgrunnlag for det videre arbeidet med folkehelsen. Takk på forhånd. 😀

PSYKISK BEREDSKAPSLAGERI dag er det Verdensdagen for psykisk helse. Vi trenger å styrke vår psykiske beredskap er slagor...
10/10/2025

PSYKISK BEREDSKAPSLAGER
I dag er det Verdensdagen for psykisk helse. Vi trenger å styrke vår psykiske beredskap er slagordet for årets markering. I sum handler det om å tilegne seg kunnskap om psykiske helse og ta den i bruk.

16/09/2025

Oppstart 13.10.25Påmeldingsfrist: 26.09.25

I dag er verdensdagen for selvmordsforebygging. I kveld blir dagen markert på Smøla med foredrag, et sterkt og viktig te...
10/09/2025

I dag er verdensdagen for selvmordsforebygging. I kveld blir dagen markert på Smøla med foredrag, et sterkt og viktig tema. Hjertelig velkommen. Arrangementet er gratis. 👥🧠🖤

21/08/2025

Neste uke starter vi opp med Friskliv for voksne. Det er mulighet for å delta, ta kontakt med oss om dette er noe du kunne tenkt deg.

Kriterier:
- At du er mellom 18-67 år.
- Ikke bruker hjelpemidler for mobilisering.
- Forstår norsk og kan ta ansvar for egne oppgaver og oppfølgning.

Dette passer for alle, noen grunner til å være med kan være:
* Sykemeldt, risiko for sykemelding.
* Ønsker å endre aktivitetsnivå.
* Overvekt og andre fysiske plager.
* Utfordringer knyttet til psykisk helse og livskvalitet.
* Kunne stå i jobb med ulike utfordringer.
* Komme tilbake etter sykdom.
* Ivareta mer egen helse.
* Ønsker å mestre hverdag og jobb bedre.

Lillian Langset: 900 96483
Alain Inez: 913 48 727

12/08/2025

Heisann,
Da var sommerferien over og vi i frisklivssentralen skal starte opp med en ny treningsgruppe den 25/8.

Ønsker du å delta i friskliv? Ta kontakt med Alain Nshimiyimana, 913 48 727 eller alain.ineza.nshimiyimana@smola.kommune.no for mer informasjon. Du kan også ta kontakt med fastlege, leder psykisk helse eller nav.
Kriterier:
- At du er mellom 18-67 år.
- Ikke bruker hjelpemidler for mobilisering.
- Forstår norsk og kan ta ansvar for egne oppgaver og oppfølgning.
Dette passer for alle, noen grunner til å være med kan være:
* Sykemeldt, risiko for sykemelding.
* Ønsker å endre aktivitetsnivå.
* Overvekt og andre fysiske plager.
* Utfordringer knyttet til psykisk helse og livskvalitet.
* Kunne stå i jobb med ulike utfordringer.
* Komme tilbake etter sykdom.
* Ivareta mer egen helse.
* Ønsker å mestre hverdag og jobb bedre.

Lav terskel for å ta kontakt ved spørsmål.
Ha en trivelig dag videre! 🤩

Adresse

Østsideveien 126
Hopen
6570

Åpningstider

Mandag 09:00 - 15:00
Tirsdag 09:00 - 15:00
Onsdag 09:00 - 15:00
Torsdag 09:00 - 15:00
Fredag 09:00 - 15:00

Telefon

+4747644091

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Frisklivssentralen Smøla Kommune legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Frisklivssentralen Smøla Kommune:

Snarveier

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type