Indre Stillhet v Anita Abrahamsen

Indre Stillhet v Anita Abrahamsen Ukentlige kurs
Fordypninger
Utdanninger
Yogaferier
Workshops
Tradisjonell klassisk yoga for det moderne mennesket
Alt på ett sted

INDRE STILLHET (tidligere Yogaloftet Oslo) drives av Anita Abrahamsen. Jeg tilbyr Klassisk Indisk Yoga 🕉️ og Tradisjonell Yin Yoga ☯️

I begge yogaformene arbeider vi på ulike måter med:

* Fysiske yogastillinger for styrke og smidighet i både muskler og ledd
* Pusteøvelser som kan bidra til å dempe stress og forbedre fordøyelsen. Vi arbeider med «å puste med magen»
* Konsentrasjonsøvelser for økt nærvær i hverdagen og for å bli mer oppmerksom på egen energibruk
* Meditasjon, som har som fokus å stilne tanker og dempe mentalt stress. I tillegg tilbyr jeg yogalærerutdanninger i Yoga Nidra, Yin Yoga og Chakraarbeid. Du vil også kunne delta på ulike fordypningskurs i meditasjonen Adjapa Japa og meditasjonen Antar Mouna. Jeg vil fra januar 2023 også tilby kurs og privatundervisning med Stillhetscoaching

Hjertelig velkommen til meg 🌺🕉️☯️

NORSK YOGASUMMIT i regi av Oslo Yoga - 13. og 14. mars.Lørdag 14. mars kl. 15 skal jeg snakke litt om viktigheten av Bev...
02/03/2026

NORSK YOGASUMMIT i regi av Oslo Yoga - 13. og 14. mars.

Lørdag 14. mars kl. 15 skal jeg snakke litt om viktigheten av Bevisst hvile og så klart skal du få hvile litt med meg.

Følg lenken, så kan du lese mer; det er også andre fine folk med 🧡

Og det er helt gratis og rett hjem til deg via Zoom.

Hjertelig velkommen!

God klem; Anita

Velkommen til en serie spennende podcaster/videoer med yogalærere der Jannicke Wiel samtaler med yogalærere fra ulike yogaskoler og tradisjoner om temaet kropp, sinn, pust og ånd.

BEVISST HVILE  - serienPå søndag er det en ny gratis yogaklasse i Bevisst hvile på Zoom. 45 min. med liggende praksis; m...
25/02/2026

BEVISST HVILE - serien

På søndag er det en ny gratis yogaklasse i Bevisst hvile på Zoom.

45 min. med liggende praksis; myk fysisk yoga og gode strekk, pustepraksis og avspenning.

Mer info. mulighet for påmelding i lenken nedenfor.

Det er fortsatt noen ledige plasser 🧡

Velkommen!

Velkommen til en serie med gratis undervisning på Zoom med temaetBEVISST HVILE.Bevisst hvile er et konsept jeg har utviklet over mange år; en yogapraksis med røtter i den tradisjonelle, klassiske y…

MEDITASJONEN LILLE ADJAPA JAPAHusk at kurset starter opp neste uke; 25.februar. Du kan være med i sanntid på Zoom og/ell...
20/02/2026

MEDITASJONEN LILLE ADJAPA JAPA

Husk at kurset starter opp neste uke; 25.februar.

Du kan være med i sanntid på Zoom og/eller via opptak på kursportalen min. Tilgangen til opptak er tom 30.6.2026.

Finn frem din mala og bli med 🧡

Velkommen til kurs i meditasjonen den lille Adjapa Japa; et meditasjonskurs for deg som ønsker mer fysisk og mentalt overskudd i hverdagen. Adjapa Japa er en tilgjengelig og praktisk meditasjonspra…

Det er mange oppfatninger om hva yoga er og hvordan denne skal beskrives. Nedenfor er min oppfatning; så nær jeg kan kla...
16/02/2026

Det er mange oppfatninger om hva yoga er og hvordan denne skal beskrives. Nedenfor er min oppfatning; så nær jeg kan klare å beskrive. Teksten er min egen og den er bare min 🧡

Det er mange oppfatninger om hva yoga er og hvordan denne skal beskrives. Nedenfor er min oppfatning; så nær jeg kan klare å beskrive. Teksten er min egen og den er bare min 🙏 ➕Om Tradisjonell Klas…

Praktiserer du Yoga Nidra eller meditasjon og ønsker en større forståelse av trinnet/praksisen SANKALPA - BESLUTNINGEN?D...
11/02/2026

Praktiserer du Yoga Nidra eller meditasjon og ønsker en større forståelse av trinnet/praksisen SANKALPA - BESLUTNINGEN?

Da er du hjertelig velkommen til workshopen på selveste 8. mars. Her blir det både teori for fordypet kunnskap og Yoga Nidra praksis med sankalpa for fordypet erfaring.

Velkommen 🧡

Livet er en reise hvor vi er stadig i bevegelse. Forandring er det eneste sikre. Forandring kan for mange bringe usikkerhet og utrygghet. Hva om yoga faktisk gir oss verktøy til å møte fremtiden me…

DET HAR ÅPNET SEG EN MULIGHET FOR ENKELTROM med eget bad, på låven, på Bevisst hvile retreat på Søsetra kommende helg 🧡P...
05/02/2026

DET HAR ÅPNET SEG EN MULIGHET FOR ENKELTROM med eget bad, på låven, på Bevisst hvile retreat på Søsetra kommende helg 🧡

Plassen ligger ute til kl. 16 i dag.

Hive deg med i siste liten?

Sisteliten mulighet: Det er blitt et ledig enkelrom med eget bad på låven. Hjertelige velkommen til Søsetra, et nydelig retreatsted tilbaketrukket i skogen, ca. 2 timer nordøst for Oslo. Her er vi …

26/01/2026

BEVISST HVILE YOGA RETREAT på vakre Søsetra 6. - 8. februar.

Det er ett nydelig dobbeltrom, med delt bad, ledig i hovedhuset. Badet deles kun med et enkeltrom.

Denne yogahelgen er for deg som ønsker å praktisere helhetlig yoga med fokus på styrke, smidighet, ro og nærvær.
Bevisst hvile er temaet for helgen; du inviteres til å lande, puste og la stillheten få rom.

Yogapraksisen er klassisk, myk og rolig med fysisk yoga for hele kroppen, pustepraksis og avspenning/meditasjon.

Retreaten passer for deg som har litt erfaring med yoga fra før.

Du finner mer informasjon i lenken nedenfor.

Håper vi sees der.

Varm hilsen Anita

https://indrestillhet.com/2026/01/22/nyhetsbrev-1-2026/
22/01/2026

https://indrestillhet.com/2026/01/22/nyhetsbrev-1-2026/

Kjære følgere; takk for at du er med meg på yogareisen. Det er så godt å vite at vi er flere som opplever nytten av å praktisere yoga. Jeg tror verden blir et bedre sted å være når yoga får virke i…

BEVISST HVILE - en serie med gratis undervisning på Zoom. Bevisst hvile er et konsept jeg har utviklet over mange år; en...
20/01/2026

BEVISST HVILE - en serie med gratis undervisning på Zoom.

Bevisst hvile er et konsept jeg har utviklet over mange år; en yogapraksis med røtter i den tradisjonelle, klassiske yogaen.
Du inviteres til å senke tempoet, vende oppmerksomheten innover og komme hjem til deg selv. I denne praksisen hviler du i en våken tilstand; en rolig væren.

Mer info. i lenken.

Hjertelig velkommen 🧡

Velkommen til en serie med gratis undervisning på Zoom med temaetBEVISST HVILE.Bevisst hvile er et konsept jeg har utviklet over mange år; en yogapraksis med røtter i den tradisjonelle, klassiske y…

YOGA NIDRA FORDYPNING en til en; mentorprogrammet er nå fullbooket frem til sommeren 🧡Ta gjerne kontakt allikevel, så ka...
15/01/2026

YOGA NIDRA FORDYPNING en til en; mentorprogrammet er nå fullbooket frem til sommeren 🧡

Ta gjerne kontakt allikevel, så kan vi avtale prosessen til høsten.

God klem; Anita

Ønsker du å gå dypere inn i Yoga Nidra – både som praksis og fagområde? Jeg tilbyr en unik mulighet for individuell fordypning og utdanning, tilpasset dine behov, din erfaring og dine mål. Gjennom …

MED DYP RESEPEKT FOR ELEVENE Å undervise nøytralt er derfor mer enn en pedagogisk ferdighet – det er en indre holdning. ...
12/01/2026

MED DYP RESEPEKT FOR ELEVENE

Å undervise nøytralt er derfor mer enn en pedagogisk ferdighet – det er en indre holdning. Det er en øvelse i ydmykhet, i å legge egne erfaringer, tolkninger og ønsker litt til side, og i stedet møte eleven med åpenhet og respekt. Læreren trer ikke frem som den som vet best hva eleven skal oppleve, men som en som holder rommet trygt og stødig, slik at praksisen får virke på sine egne premisser.

Nøytral undervisning forutsetter en dyp tilstedeværelse. Det handler om å lytte like mye som å veilede, om å være oppmerksom på stemning, tempo og de små signalene i rommet. Når instruksjonene gis uten føringer, vurderinger eller forventninger, åpnes det et rom der eleven kan møte seg selv slik hen faktisk er – ikke slik man «burde» være.

Å stole på praksisen betyr også å akseptere at opplevelser vil være ulike. Noen vil finne ro, andre uro. Noen vil møte stillhet, andre tanker og følelser. Alt dette er en del av praksisen. Når læreren har tillit til prosessen, blir det unødvendig å styre, forklare eller rette opp elevenes indre erfaringer. Praksisen får lov til å gjøre sitt arbeid, stille og uanstrengt.

I denne tilliten ligger også respekten for elevens egen vei. Hver enkelt kommer med sin kropp, sin historie og sitt liv akkurat slik det er i dette øyeblikket. Nøytral undervisning anerkjenner dette mangfoldet og gir rom for at utvikling skjer i sitt eget tempo. Slik blir undervisningen ikke en form for ledelse mot et bestemt mål, men en invitasjon til indre utforskning – der eleven selv er den som går veien.

Det er blant annet dette logoen min symboliserer 🧡

Adresse

Wilhelm Klemsgate 2A
Horten
3183

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Indre Stillhet v Anita Abrahamsen legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Indre Stillhet v Anita Abrahamsen:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram